疾风再起
Potter颖儿
纵有疾风起，人生不言弃！一起来跑步吧
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100回箱根要开始啦 今年第一百回，期待青学的表现！加油青学！
2023最后一次跑步 昨天本来准备只是跑个5公里，结果遇上一个大爷，跑得好快，我就跟他那个大爷，跟他边跑边聊天，才知道，这个大爷他中了重庆马拉松的签，我好羡慕他呀，然后再跟他谈，他说还有一个大佬中了签，而且就在我们学校跑，全程马拉松三小时几分那种，真的好厉害啊，然后知道大爷要跑10千米，我看他是五分配，我就跟了，然后我跑到十二的时候他跑完啦我自己又跑了三千米。 这十五千米跑的很舒服，中间四公里的时候可能是鞋带系紧了，足弓特难受，就脱鞋自己裸脚跑了三圈，适应了落地姿势后又重新穿鞋跑感觉就好多了 这还是我第一次裸脚跑，也是第一次跑十五千米，中途想截图12.31，13.14，15.20都没截到，今年最后一跑 大家猜猜我的五k最快多少
2023最后一次跑步 今天本来准备只是跑个5公里，结果遇上一个大爷，跑得好快，我就跟他那个大爷，跟他边跑边聊天，才知道，这个大爷他中了重庆马拉松的签，我好羡慕他呀，然后再跟他谈，他说还有一个大佬中了签，而且就在我们学校跑，全程马拉松三小时几分那种，真的好厉害啊，然后知道大爷要跑10千米，我看他是五分配，我就跟了，然后我跑到十二的时候他跑完啦我自己又跑了三千米。 这十五千米跑的很舒服，中间四公里的时候可能是鞋带系紧了，足弓特难受，就脱鞋自己裸脚跑了三圈，适应了落地姿势后又重新穿鞋跑感觉就好多了 这还是我第一次裸脚跑，也是第一次跑十五千米，中途想截图12.31，13.14，15.20都没截到，今年最后一跑 哦对了，大家根据我的成绩，来猜一下我的5k最好成绩是多少呢
初跑者胫骨骨膜炎怎么办？五千米如何跑进20分？ 接触到跑步三个月，跑量从60逐渐提升到一百，然后不出意料 受伤了。根据我自己的判断以及跑友分享，应该是胫骨骨膜炎没跑了，用云南白药酊也感觉没什么效果，休跑一周多然后一去跑步又开始疼，然后前两天跑了两次，休跑四天 昨天又来跑，本来准备放松跑，跑了一千米之后遇到大佬了用四分十几秒配速跟着跑了四千米，最后后悔死了，腿好疼，我该咋办啊大佬们
一中 有高一新生吗？我有点东西留在乐群公寓了，谁在到时可以帮我拿一下吗？可以的话联系我QQ3216972794
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