小鸡冻F的个人资料

跑步后小腿骨，膝盖痛。。。本人29岁，平时基本没有特意去锻炼过身体，因此体能，精力这些都比较差。前阵子看一个朋友每天都去跑步，于是也萌生了跑步的想法。说干就干，开始了我的跑步计划 11月29号一早我就去附件公园跑了10圈（这次还没有使用跑步软件），说是跑了10圈，其实是走了4圈半，跑了5圈半，基本跑一圈就下停下来走。。。接下来可想而知，因为之前极度缺乏，整个小腿，大腿各种肌肉酸痛，走路都受到影响。 30号一早起来。腿还是酸痛。但我想着不能停，于是又咬牙跑了10圈，这次不错， 10圈走了3圈，跑了7圈，最长是连跑两圈。有进步。跑完后小腿大腿还是各种酸痛。 12月1号，2 号我都坚持跑10圈。进步都很明显，最长一次可以跑5圈再停下来走路调整了。。 3号休息没有跑， 4号，5号。我增加到12圈。最长可以连续跑7圈。 7号又休息了一天。 8跑继续12圈，5公里，跑完都没啥事。最后做拉伸的时候，不知道怎么搞的，一下把左脚踝那个地方扭到了。隐隐有点痛，没怎么在意。。 8号一早起来。还是有点痛，咬牙继续跑，这次只跑了10圈，脚伤感觉严重了，最后一圈基本靠走。 9号10号休息两天。 11号一早起来。感觉好的差不多了。刚到公园开始跑第一步，感觉完全不对劲了。两个腿的小腿骨，膝盖，都非常痛，感觉两个腿已经完全不能承受跑步时身体再来的冲击了。本以为只是两天没运动造成的，然后通过快走调整了一圈，再跑，依然是这样。无奈围着公园走了一圈就回去了。。。今天14号，这段时间都休息，两个腿依然是这样，感觉还严重了一点。走路膝盖与小腿骨都有点痛了。。。。不知道是不是伤到骨头了。。。。唉。。

关于一元夺宝是否存在暗箱操作，求高人分析！！入坑20多天，投入1500+左右，鸡毛没中一根。关于是否暗箱，首先我们来看计算公式【（数值A+数值B）/总人数】取余数+6000001. 数值A是截至该商品最后参与时间最后50条全站参与记录。数值B为最近一期时时彩开将结果。我个人认为完全没有暗箱操作的可能，因为数值A会先计算出来，然后再等待数值B出来。数值B他们完全不可控。应该完全没有暗箱的可能才对。为何老中不了。唉，可有高人看出暗箱的端倪？？？

MATE8停产了么？？？如题？？停产了么？？我在淘宝华为官方旗舰店只看到mate8 移动4G版本 2699 RMB。没有看到全网通版本的。问了下店小二，他说停产了。真的这样？？在JD看了下mate8 全网通只有2799 比taobao 移动版本只贵100 块。但是无货。。

<海贼王>世界顶峰的10大男人坑爹王第一名竟是他..... NO.10匹卡　　人送外号：屠岛战神　　明团最高干部黑桃，实力惊人，是明哥最为仰仗的部下。身材高大，外貌威武，一身腱子肉，完美倒三角！果实霸气双精通。霸气能覆盖全身，使用果实能力后身体比巨大战舰还要庞大！在草帽一伙大闹德岛时，毛遂自荐，孤身一人前去镇压！　　惊人事迹盘点：　　1、因为草帽团带头冒犯自己的BOSS明哥，嫉恶如仇的他难以忍耐，出手前去镇压。放言将一人击败所有海贼、海军及竞技场各人，谈笑间，让他们灰飞烟灭。　　2、使用能力化作万丈石头巨人，一夫当关，万夫莫开！一拳的威力，天崩地裂，仿佛要将整个大地打得稀烂！　　3、被诸多高手围攻，但即使是中了号称能当场让四皇毙命的王者之拳，照样毫发无伤！　　4、从石头中抽身而出，挥动巨剑，使出不俗的刀法，与路飞、索隆等人轮战。　　5、以血肉之躯硬拼索隆手中的名刀而被击败，寡不敌众，虽败犹荣！

【讨论】我大早这么大的惊喜，给力！！！！

【专业水贴】火影忍者十大已故人气帝 .. 第一名居然是.......

火影忍者十大丑男！团藏角都鬼鲛丑绝人寰！！

求助：请问广大吧友，笔记本SATA接口提供的电流范围是多少？　我想给笔记本换个硬盘，　但新硬盘电流是5V　　1Ａ　　　,旧硬盘是 5V 0.55A。这样换上去有没有问题？？？换上去笔记本会不会因为负载过大而烧坏内部供电系统？？？

【求助】换硬盘考虑电流么？不同电流有影响没》？　神舟自带的希捷500G硬盘运行起来里面“嗞哒嗞哒”的响，　　我想换个硬盘，　但我的新硬盘是5V　1A的。　　而希捷那个是5V 0.55A的。能换么？？　有无影响？　

【求助】K650D 的无线网开关在哪里？？我把电脑从待机唤醒后，无线网就自动关闭了，我也不知道在哪里打开。电脑上找不到开关。。求解决

【讨论】k650d不是金属拉丝麽！怎么我i3版本的全塑料的？

【水】已经上船了， X东买了K650D-I3-D3

【求助】没用过神舟的机器，问个很low的问题。神舟战神系列的机器 A面的战神logo 是印在A面上的还是 A面贴了一张印有这个LOGO的膜？？　　

小白求解。如何实现单击按钮改变按钮上显示的文字。。比如，按钮上显示“锁定”，单击后按钮变为“解锁”。。。

游戏怎么说话？？只能一个人玩单机？？

新人吐槽。。。。游戏一天包括吃拉面大概送300不到的体力。。下一个副本10个体力(貌似不管大小副本都是是10个体力)。。我现在35级。有些小小的任务最多需要下5~6次副本。那就是50～60体力了。这Tm还玩个球。。我现在还有一大堆的小任务没有做。都是下某个副本杀多少个怪的。。。求破，这些任务如何完成？？？　

5级新人第一次路亚！成功破处！！！中秋回家第一次路亚！期间咬钩4次，脱钩2次！中鱼两尾！！

有个问题求高手指点。。数据表之关的关系。有两个表，一个表中的某一字段的值只能是另一表中有记录的。这两个表怎么建立关系。。

高手请指教。。

新机到手。用鲁大师 HTML5检测击败2%同款机型。这。。。。。今天上午刚到手的坚果。到手马上升级2.0 。然后装软件的时候看到鲁大师，就装了一个。然后打开机器有个什么检测（不是HTML5）打了35.8分。当时正在安装软件什么的，可能有点影响，但是这分也太低了。。这个检测结果击败1%同款机型。。。。。。。无语。等下上图。。

微软lumia系列是铁了心主攻低端机市场么？？、 lumai930 830都停产了，还未有一未新旗舰机发布。这是打算主攻低端市场？？？

大神过来看。 intel NUC电脑开机无反应。。我有两台intel NUC D54250WYKH电脑，我往上机器上安装了两条1.35V 8G的内存，再用HDMI视频线连接到显示器上开机，无任何反应。。电脑电源指示灯一闪一闪的，显示器无显示，两台都试了。都一样的情况。什么原因呀。。求大神帮忙。感谢。。。

求教：适马dp2拍出的来照片用什么软件查看？？公司有台适马dp2相机，我拍了一些照片，把存储卡插电脑上看到很多 .x3f格式的文档，请问这类文档要如何查看？？？

coreidraw 如何将CMYK255转换成CMYK .CMYK255对印刷是否有影响？

新手求助。 coreldraw X7如何画一条渐变的线条。如图，求大神指点。。。

渔猎人征途配什么纺车轮呀、？买了个狼王天域，好大好重，准备退了。。。。求退荐一个小点的，轻点的轮子。。。

路亚主线用什么线好？尼龙？PE？氟碳线？？？为什么有用PE做主线的为了增加耐磨性在前面加碳线线做前导线，而不直接用碳线做主线？？新人求教！！！！感谢！！

lumia830 有什么好的应用播放RMVB格式的电影么？？

我想知道世界BOSS威慑值是怎么计算的。。帮会里一个队平均30W战。。我们队平均25W战。他们的威慑值有30+W。我们队我翻都最后一页都没看到名次。。。最后一名威慑值是82点。 Tm差距这么大？？、我们队都是在同一线的。。

我想知道如何快速组队? 61级了，帮贡才10几点，还都是打盆子给的。刷副本没搞过一点。。因为组队实在太麻烦了，看到帮里有人叫组队，还得在聊天左边或帮会里一个一个找到那个人才能组上。。真TM 艹蛋，怎么不能在聊天框里直接点名字弹出快捷菜单来组队，，就跟聊天框里的装备一样，一点就能看属性。。

不是说今天有大事要发生？怎么官网没看到反应？？　　说好的大事呢》／　　　说好的荣耀6X 呢？？／　

告诉我这不是真的，，都准备入手了。都准备入手了。双11 1799 。结果看到这个蛋痛的设计。。虚拟按键居然点了屏幕比例。。。蛋都碎了。。

现在的火影动画都演的什么 J B玩意，一点都提不起人的兴趣。

茶叶蛋果然是高富帅才吃得起的东西。吃一个加100点疲劳。卖商店却值20W银币。。我是吃呢。还是卖？？

174区，战天传说ぜ亿往昔！就你这人品，你儿子还有得治么？老子跟你玩了大半年传奇，也TM算是兄弟了。你叫我玩黎明之光，老子也跟你玩。你问我要钱我二话不说，立马给你转帐，充值，你TM就为了骗老子这500块。连YY， QQ都TM给老子拉黑了。。　　电话也不接。。　　你这么叼，，　你儿子的病还能治么？　

可有魔导师PK高手，求分享PK技巧。一直忙于升级刷副本，很少PK。这两天去技巧竞技PK了几把。除非碰到魔导，还有可能赢一两次。碰到其它职业，基本把把被虐！碰到骑士，一个疾风跑过来（不知道是不是叫疾风，就是跑得很快那个），如果没躲开,基本就挂了。连招连得我站都站不起来，一直到挂。就算躲开了，我也秒不掉他，连招也不知道怎么连，放个冻，放个烈焰，也掉不了多少血，基本他一起来，我又要被虐。赏金，这个职业有时还能打一打，不过如果被他冰住，那基本就挂了。。也是打得你一动不动。站那看他打。。傀儡没怎么打过，胜负不好说。有没高手，指教下魔导PK技巧，怎么连招。如果被骑士打倒怎么站起来？被赏金冻住要加什么属性才能将冰冻时间缩到最小？

求救如何刷官方。以前刷过一回第三方ROM，后来又成功刷了官方的了。这次刷了第三方后，死活都刷不回官方。而且目前更严重的是，现在这个系统无法识别到SIM卡了，而且无论刷官方还是第三方REC都刷不进（不知道是刷不进不是刷进了），无法进入REC界面，每次进入REC时都会在开机界面卡一会，然后黑屏再重启进系统。。请问还有得救么？　

刷不回官方ROM了。。求救。。。刷不回来啦。刷一机器人就倒。。 B04. B02都试了。。。

【05-27 米语】给大家发个好东西。。小米裂变。 1变多。。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2F-H7fwj7inlE%2F%3Fqq-pf-to%3Dpcqq.c2c&urlrefer=de42ab96a62ead551fa4040417fa5990

真Tm悲催。昨天忘点一键签到了。。 10个贴吧全部断签。

刷了一个很给力的rom！联想的rom！强烈推荐！

如何设置固定桌面背景？

我TM一直有个疑问。关于大赛分数。除了有实力进入前8的队伍。一些中等队伍还在那拼命赚积分做什么 ? 积分有什么用？像林州这类连碰到第十六的吕天队伍都被打得像狗一样的队伍，为什么林动给一些积分还乐得像捡到了宝贝一样？

斑是如何开的轮回眼？没仔细看，忘了。

什么情况》我怎么成了贴吧高级会员，带皇冠还带红名./ ?? 就因为今天是愚人节？？

黄猿应该为三大将之首才对。就黄猿的能力来说，个人有点难理解。。黄猿的闪闪果实应该是以速度见长，再配合无敌体术才对。但黄猿的光线居然带有爆炸能力。所以就这两点。我认为赤犬都不是黄猿的对手。。因为天下武功，唯快不破。

斗破三部曲中都有雷海！问一下那什么刘枫什么的里面有雷海麽？

不知机友强调的几月份机有什么区别? 前天淘宝948RMB入手的昨天收到.. 3月份机. 看各们机友都强调几月份机 . 不知道有什么区别?

就在今天. 西部抢保卫战 ,勇士116:118憾负裁判队，你有什么想… 就在今天. 西部抢保卫战 ,勇士116:118憾负裁判队，你有什么想说的？？勇士愣是给湖人罚球罚死了。。恶心。

武动惊天疑点. 求解释!!!!!!!!!!! 远古大战. 符祖燃烧轮回.. 并将冰主送入轮回. 而吞噬之主也燃烧轮回. 让其它六主陷入沉睡... 既然其它六主都只是陷入了沉睡.. 并没消亡. 为毛他们的祖符会脱离他们本身并选择其它主人.. . 如黑暗之主的黑暗祖符.... 求解释..

明天恢复更新？？都洗洗睡吧. 也就是今晚只有2分钟的事了.

发现个规律. 豆哥每次的加更都是以第二天的请假为代价的 .. 有木有。。

为什么你看到拖豆说今晚三更这么高兴？明天就要请假了有木有。。我艹。。今明两天三更有木有？

老夫平生尚未见如此大咪咪！元芳真乃神人也！狄仁杰：“这荒郊野外停着一辆车，元芳，你怎么看？” 元芳：“大人，此车必有隐情。” 狄听罢，掀开车前盖，大惊：“嚯！元芳高见，此车还真有引擎！但车内还有一位死者，元芳，你怎么看？” 元芳：“大人，此人必有蹊跷。” 狄仁杰：“1,2,3,4.....此人真有七窍！元芳不愧为我得力助手！” 元芳：“.....” 狄仁杰：“死者还是位美女呵！元芳，你怎么看？” 元芳：“此人身上必定还有天大的秘密。” 狄听罢，揭开死者衣服一看，两眼发直，惊曰：“老夫平生尚未见如此大咪咪！元芳真乃神人也！

金刚激活码是怎么回事？？从哪搞？？如何用？

骚年们 . 别再发什么龙泽萝拉了 . 真尼玛丑. 看多了会阳痿. 那么大的鼻孔. 一抬头. 都尼玛能看到里面的鼻屎 . 我会乱说？

一天一更才是王道. 如果哪天三更了就说明第二天豆哥要休假了…

我就要请假 . 那么的？咬我呀，.

回收iphone 5，九成新的来。。。