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【竹子转资料】泰拳小集一楼我黑猫殿下~图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F8f8c9c543ba9d7f35ecb73c423f30cf185600c8f&urlrefer=eab109b858322b059110436c7a01bc6d

【竹子】好多水贴啊，发个资料吧——宫本武藏《五轮书》图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F8f8c9c543ba9d7f35ecb73c423f30cf185600c8f&urlrefer=eab109b858322b059110436c7a01bc6d 一楼黑猫殿下

贴吧里看见一位前辈一句话，瞬间悟了传统的力道，是捅进去的，力点在对手身后，先出手，再身追手。这个还是节节贯穿，以前只在掌和崩拳上能实战用出这种发力手段，可总结不出。现在前辈一点，亮堂了。

【竹子原创】角色兵器的选择一楼我黑猫殿下，没图手打表诚心

管中窥豹了解了一下泰拳掩手技术虽然只是盲人摸象，不过真的和咏春的问手很像，无论是外形还是作用。他们也讲守中线。再次深刻体会到为什么咏春兼修泰拳很好了，咏春练好之后在下要去找个泰拳馆⊙▽⊙

尼克迪亚兹的动作，和传统很像视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzEyOTY5OTYw.html&urlrefer=ad28df9bb69a44a86308dfd73d62e068 殊途同归，对吧？步法，合肩跨。

【注目】这几本书，看不得！有时习武之人喜欢买书参考（一般没效果。）而在所有书里面，有些扯淡到爆，在下简单列举出来几本，大家看到不要上当。

转本能格斗全面的TitleMMA教学系列拳法,箍颈膝撞,摔 tieba.baidu.com/mo/q-064a2fd83797498e82351fbdb315d78f.3.1388556644.1.ZHdhIzMngmKj--A4C8463714BE5F7A58D76A2E601B984F%3AFG%3D1-sz%401321_1004%2C-1-3-0--2--wapp_1402060821843_4/m?kz=1417661290&is_bakan=0&lp=5010&pinf=1_1_20

今天碰到一名西洋拳的小伙伴玩了一会儿，纠正了在下肩胯运动的幅度……真好用，连贯性不提，最主要是足够的重击和增加了大概一厘米的攻击距离

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【引人深思】虽然有点火星，来看看TJ-迪拉肖的比赛这货是UFC雏量级冠军……由于量级小，更加敏捷和富有技术性。 5分十几秒，经典的“我顺人背”（事实上还有很多，这是非常经典的一幕）；十六分开头和其他几处，是“步法赢人，身法赢人”、“大形过位”。还有第三回合，迪拉肖不断用手去碰触对手的手，一个是迷惑性的假动作以及试探对手的反应和体力，另一个是不是接手？手部防御如果没看错是泰式风格，不是泰拳就是踢拳吧…… 传统的很多东西都能很明显地看出来，不过这是拳击技术。殊途同归。还有就是搏拳阶段，虽然很快，但是要留心迪拉肖出拳的轨迹和对手的轨迹；这是拳击的防御技术，然而感觉上还有别的东西，就是类似我们对冲的时候会把对手的拳“挤”开……原理一样，外形不同。无视掉俩二货解说吧……他们中国外国的肯定都没见过。一个环绕步他们能说成八卦步（虽然差不多但人家肯定不是练八卦掌的喂）还有……迪拉肖体能逆天啊啊啊啊啊啊啊

咏春，千斤重锤功咱们都在地上练过伏卧撑吗？现在不在地上练，在桌上练。以双拳撑桌，间开一掌左右，双臂撑到略直，注意把身体悬空撑起，脚离地，把重量全压在拳上。唉，说不定已经开始有人骂了，这样的东东谁不会呀。且慢骂，关键就在这里了。当以双臂的力量把身体撑起之时，有意让双臂双肩肌肉全部放松，越松越好。这时，你会感觉力量全撑到了双肩背部之中心夹脊处，这就对了，这时，你试试动动双膀扇子骨，用扇子骨处的力量，（注意双臂放松，不可丝毫用力）撑一撑劲，把身体撑起。初学时有点困难，但几天之后就会得心应手了。当你能随意用扇子骨处的力量把自已的身体撑起放下时，可试着用单一面的扇子骨撑一撑，左撑撑、右撑撑，当用一面的扇子骨也能随意把身体撑起放下并能左右随意转换时，恭喜你，力由根发、阴松阳紧（因双臂要保持一定姿态，处于受力状态，在放松的意念指指导下，自然就会阴松阳紧，当松的松，当紧的紧，肌肉高度协调）、力由内换、通肩达背等等东西，你就掌握大半了。

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山东招远……不爽和昆明不同，这次区区六个人，充其量算俩健康战斗力，拿个破拖把唬得一群人怂，这真是无语了。又没刀，那玩意也不是管叉，担心正当防卫就上去拉开很难？反正在下的话肯定会上去，妈蛋他还能咋样？习武之人这时候不上这辈子就废了，妈蛋。

【竹子】发现了超~实用的防身器材！！！圆盾，如果是PC透明塑料材质淘宝100以下可以拿到，直径半米，轻薄结实，进可攻退可守还能过安检，没练过的人也能用，也不显眼~几位大神推荐的是冷钢小圆盾，不过在下感觉是差不多啦……应该没人倒霉到连续两次被袭击吧？

【脑洞】发现防身的好器材，盾牌 PC材质的那种透明塑料小圆盾，淘宝一百以下能拿到，进可攻退可守，不容易激起敌意，可以过安检，大小可以放在背包里，刀砍也砍不坏……应该没人倒霉到不断被砍吧？轻便，不重。没练过的也会用。

实战中，不用刻意用本门的技术。在下练传统的，打的时候抱架一般就是散打的架子，好用啊。打的时候有侧门的好机会就放摆拳，有打下巴的机会，如果位置适当也会打勾拳，劲儿冷了一下就躺。技术是打赢以后反思的，诸君不要烦恼“打起来和散打一个样子”，格斗是趋同的。

【日常】枕手真好用封位，防勾拳，直拳，能沉桥，便于组合，想怎么打就怎么打，最重要的是很顺很爽。外形大概是把腕部向下斩的那个动作。

【竹子发资料】怀斯曼生存手册一楼防吞……

手打小知识之不要逃避不要过于害怕敌人的攻击。把它们拨到刚好打不到自己的地方就足够了（甚至可以贴着它，消去劲儿之后让它打到）。为什么呢？贴着敌人的手，这样他的手就不可能打你。这是个简单的战术，关键在于不要怕拳。

松涛空手道十番战，挺好 tieba.baidu.com/mo/q-064a2fd83797498e82351fbdb315d78f.3.1388556644.1.ZHdhIzMngmKj--A4C8463714BE5F7A58D76A2E601B984F%3AFG%3D1-sz%401321_1004%2C-1-3-0--2--wapp_1400922206090_375/m?kz=3048340797&is_bakan=0&lp=5010&pinf=1_2_0

大家认为我人品差吗哈哈还差哈哈哈哈哈还差哈哈还差哈哈

一个有效实用的练桥手硬度方法空闲的时候左右小臂上下互磕，用骨头碰。在上边的胳膊要用身体的重量，下边是被动的受。主要是手腕往上近10㎝的地方要练。挺有用的。

【脑洞】为什么没人写以撒的结合和I wanna呢？ The Binding of Issac，非常赞的小游戏，玩法多样，道具饰品被动各种好玩，剧情也很赞。非常吸引人。I wanna也是简单又好玩的~

转自拳击吧，title拳击教学视频系列…… http://tieba.baidu.com/p/980600907 简直不要太赞，以攻为守的理念还有那个封位放摆拳的技术不就是所谓的大形过位嘛！太赞了！

【竹子转资料】拉莱耶文本中文版，中文修订版，英文版图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F8f8c9c543ba9d7f35ecb73c423f30cf185600c8f&urlrefer=eab109b858322b059110436c7a01bc6d 一楼黑猫殿下

个人最喜欢的一种虐菜打法上手带挫劲儿，挑打压打随便离桥或粘手，对方没挡住直接打，防的好直接走内围，压缩对手空间，然后随便干倒或进入搂抱。

【秒一方】反射问题？虽然是喜闻乐见的秒一方系列：一方通行按照原著说法，身上固化着反射效果。那如果他被打得意识模糊，这个自动反射还有用吗？打到昏迷呢？

【竹子发资料】哈利波特系列第二弹，《神奇动物在哪里》图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F8f8c9c543ba9d7f35ecb73c423f30cf185600c8f&urlrefer=eab109b858322b059110436c7a01bc6d一楼我猫

【竹子发资料】哈利波特系列第一弹，魔法咒语词典图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F7f05ad35172fd2d3de5b1b15e716600ee3006dcc&urlrefer=a74d8ecd4b8914efe4f2730b13307895 一楼黑猫殿下

【抛砖引玉】同人中原著角色实力升降问题喜好战斗描写的大家难免会碰上这样两个问题。1.原著角色战力不详；2.原著角色战力存在争议。那么，大家怎样才能减小这种问题的影响呢？

【讨论】生活中方便的防身器材刀免谈，咱们不中二……除了相关职业，警用器械也不可以。那么什么比较具有现实意义呢？在下先提一个，结实的龙头拐，或者登山杖。手杖，文明杖嘛，不显眼，不重。

山东济南咏春国术馆六岁娃娃的黐手，挺不错视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.ku6.com%2Fshow%2FlqlD01pV97ECR1H21Q0SMA...html&urlrefer=ab88dcef5311ec6728d4d8c2d0e59886 腰马没有，不过挺真实~大家看一看，咏春黐手从不用排练

【剧透？】对书有什么疑问可以放在下面~ 图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F8f8c9c543ba9d7f35ecb73c423f30cf185600c8f&urlrefer=eab109b858322b059110436c7a01bc6d 总感觉贴吧好冷啊~还有武术格斗有什么问题可以发出来大家一起探讨~

【咏春】林文学师傅的英文教学视频系列，黄系图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F8f8c9c543ba9d7f35ecb73c423f30cf185600c8f&urlrefer=eab109b858322b059110436c7a01bc6d 绝对不可以自学，这是个普及贴~ 林文学师傅的功夫玩得好，在国外影响蛮大~他是讲手王黄淳梁前辈的徒弟

【福利】国外中文街头抗暴教程视频一楼度受

柔术柔道双修----跳关十段----青木真也动图特辑（转自柔道吧）

【转，新手向】最简单的力从地起图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F8f8c9c543ba9d7f35ecb73c423f30cf185600c8f&urlrefer=eab109b858322b059110436c7a01bc6d 嘛，看着像是一个散打的新手写的体会，太过肤浅，不过还行，挺对的。姑且转一下。进阶后就不要特意按这个了，这就是给没练过的人看看的，练过的照馆子或是师父说的。格斗时拳脚都讲究力从脚下起，力从脚下起有两层含意：一是脚下要稳，两只脚稳固地支撑住身体，才能发出力来，不信大家可以试试把让同伴从后面把你抱起来，两脚不沾地，再向前打拳踢腿，绝对和你站在地面上是两个感觉，击打力量也十分可怜。用合理的格斗式，练习步法都是为了这个稳，只是一个是静态的稳，一个是动态的稳。二是在出拳时出腿时要利用两条腿小幅度的屈伸动作驱动身体，产生更大的打击力量。这篇文章重点讲讲第二种情况，解决一些网友的疑问。首先站格斗式时两条腿要适度的弯曲，保持一种弹性，整个人保持一种稳而不僵的状态，下面用几个实例来解说一下具体怎么“力从脚下起”。前手拳：从格斗式开始，后脚蹬地，推动身体整体向前平行移动，前脚顺着身体前移向前滑出一步，同时出拳。因为前手直接出拳对腰胯力量利用不如后手充分，所以要利用后腿蹬地的力量推动身体前移，利用身体整体前移的力量增加打击力度，同时也在出拳同时缩短了与对手的距离，一举两得。后手拳：从格斗式开始，后腿蹬地，推动胯旋转，然后带动上身旋转出拳。其实这个动作不用刻意体会，一般自然地都会有蹬地动作，不然光靠腰胯扭转带动出拳会很别扭。但注意体会一下，让腿蹬地发力动作更充分，会让你的后手拳更加有力。前手后置：前手后置就是出后手拳时前手拉到后面的时候，这对于组合拳的连续发力是一个关键瞬间。在后手拳打出时，身体向前手一侧扭转，重心也有一大部分在前腿上，再要出前手拳时就要前手蹬地，推动腰胯反向扭转，带动上身扭转出拳。前腿：格斗式的时候重心一般偏向于前腿，所以出前腿时就要首先前腿用力将重心蹬起来，但又不能把重心都推到后腿上去，重心是一个起了马上又落下的过程，起的时候出腿，借重心下落辅助发力，后腿在转动发力推动身体前移，增加整体冲击力。那种先换步或者并再出前腿不在此列，那已经把前腿变成后腿了，这里只是说前腿从体前直接踢出的情况。后腿：后腿的力从脚下起其实也是很自然的动作，在后腿起动时肯定要蹬地推动腰胯扭转，然后再带动后腿向前攻击。后腿蹬地给身体旋转和重心前移加了个初速度，使后面腰胯带动出腿更轻松，从而能速度更快，力量也更容易发挥。可以试试，如果从格斗式开始硬用腰胯将腿拖出去是很别扭的。所以力从脚下起听着神秘，其实多数是只要你动作规范了就自然带出来的东西，当然也可以有意识地把格斗式放低点，加大腿的弯曲角度，仔细体会一下出拳出腿时腿部蹬地发力的配合，让腿蹬地的辅助作用发挥得更加充分。

洪拳早期MMA视频，打得很好视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjk4NzMzMTUy.html&urlrefer=028089eb8df95889e4cc5bab885d6004 如题……真心不错

【牛人兼偶像】星夜大哥的拳法演示星夜大哥是个传说……精通形意拳和散打……我们本能格斗吧大神中的大神，国家级运动健将，是曾经代表中国去法国打自由搏击的十个人之一，剩下的避免查水表就不多说了…… 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjk5MDg2NDAw.html&urlrefer=6bc5f873f67bfecce66c3e38f7401463 直拳后手拳后手直拳防守反击迎击反臂锤正架反架

【老生常谈】街头搏击常识与误区其实都是说了好久的废话，如果有练过的朋友在看的话在下倒是可以给些深入的……远目图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F8f8c9c543ba9d7f35ecb73c423f30cf185600c8f&urlrefer=eab109b858322b059110436c7a01bc6d

【fate】怎样圆上蘑菇和老虚的YY…… 图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fe433f60007e01de9234e27269f07b4bd583fe3fb&urlrefer=00ef9f9eb12e42ac9e05559e2e72ab3a 美镇楼