胤提 胤提
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【转贴】健康小贴士:20个不良的习惯对睡前健康发展产生的影响 1、睡前生气: 睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。 2、睡前饱餐: 睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满[url]http://食物[/url]的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。 3、枕着手睡: 睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生“返流性食道炎”。 4、枕头过高: 从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。枕头太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。 5、微醉入睡: 随着生活方式的改变,如今年轻[url]http://女性[/url]的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等[url]http://疾病[/url]。 6、带妆[url]http://睡觉[/url]: 一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。[url]http://皮肤[/url]上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。 7、带胸罩入睡: 胸罩对[url]http://乳房[/url]是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物滞留乳房的结果。
【转贴】细数下全球比较适合养老的地方 1.发达又美丽的瑞士 世界上最最宜居的养老圣地!这个国土面积仅仅四万多平方公里的小国,却拥有雪山、河流、湖泊、森林各种地貌,并且风景如画,随手所拍的照片都能成为明信片。瑞士的精工制造名不虚传,提现在生活的各处细节里。人口不到八百万的瑞士是世界最富裕的国家之一,这里的人们热爱生活,崇尚自然,他们像爱自己的孩子一样热爱着这个国家。并且外来的人充满温和与包容。我还觉得瑞士又似个童话王国(个人看法) 2.遍地富翁的挪威 挪威也是一个高福利国家,这里的养老院既关注老人的物质生活,但更关爱老人的精神世界。很多养老院会为老人开设各种比赛、歌舞表演、甚至电脑课程、外语培训等活动,连心理医师、音乐理疗师、牧师等都配备得非常齐全。挪威的老年福利政策不仅能让挪威人“老有所依”,更让那些依然精神矍铄的人能“老有所为”,并从中获得乐趣。挪威有规模庞大的养老基金,据说,每位活着的挪威老人都是百万富翁。3.袋鼠国澳大利亚 这个距离中国不远的羊背上的国家是国人熟知的“养老天堂”和重要移民国。这里有健全的养老体系、免费医疗保障、优美的自然环境和清新的空气、安全的食品,是养老圣地。自驾大洋路,大堡礁潜水、跟袋鼠考拉say Hi,这是个游玩项目众多的国家。
【转贴】名著中流传出的俗话俚语名言警句 出自《西游记》的名言名句 “人不可貌相,海水不可斗量” 推荐用法:见丈母娘必备荐用语 《西游记》:第62回:“陛下,人不可貌相,海水不可斗量。若爱丰姿者,如何捉得妖贼也?" “道高一尺魔高丈” 推荐用法:法制节目滚动播出词汇 《西游记》第50回:“道高一尺魔高丈,性乱情昏错认家。可恨法身无坐位,当时行动念头差。” “海阔从鱼跃,天空任鸟飞” 推荐用法:简历自荐用语,常配雄鹰图片 《西游记》第84回:“老菩萨,古人云:海阔从鱼跃,天空任鸟飞。怎么西进便没路了?” “一日为师,终身为父” 推荐用法:拜师必备用语 《西游记》第31回:“你这个泼怪,岂知一日为师,终身为父,父子无隔宿之仇!你伤害我师父,我怎么不来救他?” “不看僧面看佛面” 推荐用法:黑帮讨债必备口头禅 《西游记》第31回:“古人云:‘不看僧面看佛面。’兄长既是到此,万望救他一救。” “世上无难事,是怕有心人。” 推荐用法:老师家长鸡汤用语 《西游记》第2回:悟空道:“这个却难!却难!”祖师道:“世上无难事,只怕有心人。”悟空闻得此言,叩头礼拜。 “人逢喜事精神爽” 推荐用法:微博常用得瑟配语 《西游记》第35回:“这正是人逢喜事精神爽,闷上心来瞌睡多。”
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