霍霍菲菲的个人资料

【殿菲幸福°.殿粉满足】看看昨天菲菲的发言~~进步很多啊~~ 【１】殿菲很乖哦~~他有知道按格式发帖哦~【２】菲菲也知道什么是爬墙咯哈．在这里也感谢爬墙过来的熊猫,烟花和vip 贴吧：张殿菲作者：殿菲　　2007-9-11 23:14 【３】菲菲的打字速度快了哦．菲菲是２２：０３分来的．．．２３：３０下的～～一共在贴吧里面待了１小时２７分钟～～发言２２条～～【４】看了下面的话我飙泪啊～～～呵呵,你们都是我的宝贝,都是我最宝贵的财富! 贴吧：张殿菲作者：殿菲　　2007-9-11 23:30 我最爱的殿粉们,你们要早点休息,注意身体,不许生病啊,我先下了今天我很开心也很感动,最后,希望我所有的殿粉们永远是相亲相爱的一家人!!!!!!!!!! 永远爱你们的:殿菲贴吧：张殿菲作者：殿菲　　2007-9-11 23:29

[娈胯彶骞哥銆偮ゆ绮夋弧瓒砞鎴戞湁棰勬劅钬^粖鏅氢笂镄勪翰浠对不起…我用手机不能发标准格式和图…

【殿菲幸福°.殿粉满足】哈哈哈哈~~我想到了~~可以手机上网~~ 我真是个天才~~~今天可以和菲菲亲密接触鸟~~~哦也~~~

【殿菲幸福°.殿粉满足】关于治疗胃病哒~~菲菲一定要健康~~ 现代人由于工作压力大，家庭负担重，健康状况常常亮起红灯，即处于亚健康状态，而胃病是其中较常见的一种疾病。为此，市中医院王邦才主任医师对如何预防、调理胃病提出了自己的看法。俗话说胃病生百病。得了胃病后必然引起消化吸收障碍，引起体质虚弱病变。同时，鲜为人知的是，慢性胃病还常常引起顽固性眩晕头痛、失眠多梦、容易疲劳、经常感冒、记忆减退、急躁易怒、抑郁寡欢、性欲低下等多系统多脏器病理现象，尤其是中年人，更易引起上述症状。所以胃病的预防很重要。王邦才医师介绍说：发现胃部症状，要早诊断、早治疗，治疗胃病一定要有耐心，不可求速效。保持良好的饮食习惯，保证定时饮食，不暴饮暴食，禁忌烟酒糖茶。家庭成员有胃病的尽量分餐，慎用或不用对胃粘膜有刺激破坏性的药物。除了积极的治疗，胃病的自我调养是相当重要的，根据王邦才主任医师治疗胃病的经验，慢性胃病的调养主要从以下几个方面入手： 1、饮食调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。 2、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。 3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义. 冬季胃病的食疗方寒冷的冬季：是胃溃疡、胃炎、胃肠神经官能症等疾病的好发时节。此时病人应该慎避风寒，善加保养之外，还可服用温胃食疗方法加以治疗，以缓解疼痛，调节功能，保养胃气。姜枣桂圆汤：干姜10克（切薄片），红枣30克，桂圆30克，红糖20克，加水500毫升后煎煮15分钟，早晚服用。连续吃一段时间，有温胃调补之功，适用于慢性胃炎、胃神经官能症者等。香辣温胃酱：鱼蚕豆酱20克，醋5克，白糖10克，花椒4米，生姜3片，大蒜1－2瓣（切碎）。先在炒锅内放入花生油少许，待油热后放入花椒、胡椒、姜、蒜煸出香味，加入酱、醋、糖，翻炒几下装盘。平时可用此佐餐食用，有开胃止痛之功，适合胃溃疡，慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者。也可间断服用，待疼痛、腹胀等，缓解即可停用。羊芪糯枣温胃粥：将新鲜羊肉200克煮烂细切，加入黄芪10克，糯米100克，大枣10枚（切细），姜5克煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。此粥补养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎伴有畏寒，四肢怯冷、胃痛时有发作者。酸辣卷心菜：卷心菜500克，洗净切丝加盐腌半小时备用，泡辣椒30克切丝，米醋30克，花椒5粒，细盐、白糖各10克。在炒锅内放少许菜油，先放花椒，油热后倒入卷心菜、辣椒丝，加上盐、糖、味精等翻炒装盘。此菜酸甜可口，是溃疡患者食用的良菜。常食可促进溃疡面的愈合和胃粘膜的再生，并能止痛。还有~~ ■木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。 ■参芪猴头炖鸡用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。功用：补气健脾养胃。食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。党参补中益气，益血生津。大枣能健胃补血，滋养强壮。 ■砂仁黄芪猪肚用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。 ■黄芪内金粥用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。 ■淮山蜂蜜煎用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

【殿菲幸福°.殿粉满足】大家说今天晚上菲菲来看到我们的新格式~ 会开心吗???

【殿菲幸福°.殿粉满足】我现在只郁闷~今天菲菲晚上要来~~但是.. 但是每天7:00以后都是我老爸独霸电脑~~~啊~~~欲哭无泪~~~5555555555555

【殿菲幸福°.殿粉满足】大家要保持住啊~~~最近排名都很8错的~~ 呵呵~~张殿菲

【殿菲幸福°.殿粉满足】亲~~问一下~~现在的楼要顶到多少楼才行? MS又涨了吧~~告诉下具体数字3Q~~

【殿菲幸福°.殿粉满足】刚才又看了一次比赛和天空之城的视频... 好怀念啊~~~~觉得菲菲还是短头发的好看~~!!

【殿菲幸福°.殿粉满足】今天的排名粉让偶惊喜啊~~~撒花~~~ 感谢所有努力的亲~~~~进来抱一个~~~爱你们~~~

【☆3U8961铭心一菲】9.3签到帖~~~大家签到鸟~~ 刚才看了菲菲最后一飞的视频~~~感动ING~~~

【铠甲战士●▂●睿少思南】殿粉来支持小熊的新戏鸟~~~ 顺便来看看亲家~~~~希望小睿睿的伤能快点好起来~~~

【☆3U8961铭心一菲】RR的问一句~~~新的前缀是什么意思啊~~~ 我只知道是为了菲菲在川航的最后一飞~~可是~~~☆3U8961是什么意思啊~~

【殿菲殿菲◆心随你飞】超级可爱~~世界上最小的婴儿~~哈哈虽然是假的～～但是好可爱啊～～～

【殿菲殿菲◆心随你飞】我实在是刚不起咯~~~GOOD NIGHT~~~ 各位～～么么么么们～～～

【殿菲殿菲◆心随你飞】嘴角飞阳~~你要走~~我不留你~~~ 因为我知道你一定有我们不知道的难处...祝你好运~~~如果可能~~希望你再回来~~我们需要你~~`再见~!!GOOD LUCK~~~张殿菲+分~~~~

【殿菲殿菲◆心随你飞】8.21签到帖~~~么么~~ 今天有机会上网～～～就要多做点贡献三～～～在的亲来签到鸟～～～～

【殿菲殿菲◆心随你飞】RR的问一句~~大家口中的和尚是??? 冰个啊~~??

【殿菲殿菲◆心随你飞】各位别PA我~~头发长了真的不好看啊~~!!! 你们自己看~~郁闷!!!!!!!!!!!!!!!!!越来越讨厌菲菲的公司～～～他们真的没眼光！！！菲菲又要受他们控制！！～～～

【殿菲殿菲◆心随你飞】有人在飞机上遇到菲菲～～～好幸运哦～～～～～

【殿菲殿菲◆心随你飞】大家觉得这张PS过的照片像吴尊吗??? 我觉得有点哈~~

【殿菲殿菲◆心随你飞】杂回事哦~~~菲菲的头发杂个越来越长咯喃? 我去外地读书咯~~~两个星期没来咯~~~~杂个菲菲的头发就那么长咯喃??莫的以前好看啊~~~哪位亲知道为什么啊~~~

【永不闫弃★安安绝伦】黑人的死一边~~不准欺负烟花~~ 淀粉要保护烟花的说~~~菲菲也会保护安安的~~

【殿菲殿菲◆心随你飞】没有人能拆散王菲!!!!!!! 因为菲菲~~~我喜欢了小熊~~因为小熊~~更喜欢菲菲~~~大家不要这样~~~他们是永远的好兄弟~~~支持他们~~~~

【王子魅力☆睿不可挡】刚才又看了一次好男风云...太喜咯~~ 当时菲菲吃饭坐到小睿睿对面~~~熊:你坐过去!!!菲菲茫然~~熊:你还让不让人吃饭啦??(貌似熊看到菲菲就吃不下饭的说~~)菲菲:李易峰~~你认识他吗?这两只太可爱了~~我最喜欢看他们开玩笑~~小熊太可爱咯~~~~

【唯爱殿下至尊菲凡】每次看到张殿菲~我都有一种想自杀的冲动~ 因为我想~~与其被他迷死~~还不如自己自杀算了!!可是我素很坚强的~~所以我决定就算被菲菲迷死我也决不自杀!!大家来表扬我下哈~~这年头像我这么坚强的孩子已经不多鸟~~~(表PIA我~~~~~~~`)

【唯爱殿下至尊菲凡】殿粉和美丽的张妈妈~~~ 哈哈~~~张殿菲+分

【唯爱殿下至尊菲凡】我真的无语咯...居然有三个吧~~天啊~~ 有一个正版的"张殿菲"吧还有两个盗版的~~"张殿非"和"张殿飞"吧真的无语咯~~~啥子鬼哦~~~

【天高任殿菲】希望大家去"张殿菲"吧~~~~~~

【唯爱殿下至尊菲凡】大家进来看我在这个吧的杰作~~~ http://post.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&sc=&kw=%D5%C5%B5%EE%B7%C7&rs2=0&myselectvalue=1&word=%D5%C5%B5%EE%B7%C7&submit=%B0%D9%B6%C8%D2%BB%CF%C2&tb=on同时希望吧主能申请合并这两个吧~~~哈哈~~~我真是太厉害鸟~~~(表拍我)

【天高任殿菲】希望大家去"张殿菲"吧~~~~~~