小安_ 小安_
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19种生活习惯会让你变开心 1.每天拍几张照片  心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时,你会觉得所有的细节都是美好回忆,没什么可抱怨的,于是人会很容易变得快乐起来。  2.看悲伤的电影  看一部令人伤感的电影,如《当男人爱上女人》,情难自禁时,不妨尽情地放声哭出来,然后安慰自己说,还好这只是电影情节,并不是真实的生活,心情便会大有改观。  这是一种反向思考的方法,常运用在心理学中,帮助人们换角度思问题。  3.在周末的清晨做白日梦  不少能干的主妇,会从星期六一大早起床开始,马不停蹄地做家务活,如收拾屋子,清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪,并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活,在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责,而应鼓励自己说:“我工作那么辛苦,挥霍一下自己的休息时间,无可厚非。”  4.定期写邮件  和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人,只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句,便能反映出潜意识中的心理状态,写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件,聊聊最近的生活,不仅能帮助你放下心里的事情,还能帮助你拾起被淡漠的友情。  5.在水边散步  有研究指出,因为在婴儿时期便置身于羊水,因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步,能有效地帮助人放松身心,即使烦恼再多,在有绿树有流水的环境中,你也能暂时抛开一切,为自己“偷”得片刻悠闲。
一个陌生人的死 "大概是他们来了。"我看见坟场外面的短墙扬起一片黄尘,接着一辆外交牌照的宾士 牌汽车慢慢地停在铁门的入口处。  荷西和我都没有动,泥水工正在拌水泥。加里朴素得如一个长肥皂盒的棺木静静地放 在墙边。     炎热的阳光下,只听见苍蝇成群的嗡嗡声在四周回响着。虽然这一道如同两层楼那么高 的墙都被水泥封死了,但是砌在里面的棺木还是发出一阵阵令人不舒服的气味。要放入加里 的那一个墙洞是在底层,正张着黑色的大嘴等着尸体去填满它。  那个瑞典领事的身后跟着一个全身穿黑色长袍的教士,年轻红润的脸孔,被一头如嬉 皮似的金发罩到肩膀。    这两人下车时,正高声地说着一件有趣的事,高昂的笑声从门外就传了过来。  等他们看见等着的我们时,才突然收住了满脸的笑纹。他们走过来时,还抿着嘴,好 似意犹未尽的样子。    "啊!你们已经来了。"领事走过来打招呼。    "日安!"我回答他。  "这是神父夏米叶,我们领事馆请来的。"    "您好!"我们彼此又握了握手。    四个人十分窘迫地站了一会,没有什么话说。    "好吧!我们开始吧!"神父咳了一声就走近加里的棺木边去。  他拿出《圣经》来用瑞典文念了一段经文,然后又用瑞典文说了几句我们听不懂的话 。不过两分钟的时间吧,他表示说完了,做了一个手势。  我们请坟园的泥水工将加里的棺木推到墙内的洞里去。大家看着棺木完全推进去了, 神父这才拿出一个小瓶子来,里面装着一些水。  "这个,你来洒吧!"他一面用手很小心地摸着他的长发,一面将水瓶交给我。  "是家属要洒的?"  "是,也不是。"领事耸耸肩,一副无可奈何的表情。    我拿起瓶子来往加里的棺木上洒了几滴水,神父站在我旁边突然画了一个十字。  "好了!可以封上了。"领事对泥水工说。    "等一下。"我将一把加里院子里的花丢到他的棺材上去,泥水工这才一块砖一块砖地 封起墙来。    我们四个人再度沉默地木立着,不知说什么好。    "请问你们替加里付了多少医药费?"    "账单在这里,不多,住院时先付了一大半。"荷西将账单拿出来。  "好,明后天请你们再来一次,我们弄好了文件就会结清给你们,好在加里自己的钱 还有剩。"    "谢谢!"我们简短地说了一句。
闲笔~~ 一直郁闷为什么地铁里永远有那么多乘客,每天上班下班,挤在一大群容颜憔悴,脸色灰暗的上班族中间,我的心情也绝对轻松不起来,同样是睡眼迷离,无精打采。拥挤的车厢安静的要命,除了偶尔的电话铃音。一路惺松晃到目的站,长吁口气,整理心情,各自散开去,难熬的是下班回家,照例是没有位置的,赶着运气佳刚好靠着屏蔽门边,便很舒服地蜷在里面,头倚着栏杆闭目瞌睡 -- 经常性的生物钟紊乱,睡眠严重缺乏,再加上一天繁乱不堪的工作,由不得人精神倦怠,抓紧一切时间补充体力。所以,回家坐过站就成了家常便饭。一开始还会懊恼一番,自责一回,次数多了,倒也不以为然。啥时回过神来就啥时下车,只要不出地铁站,搭乘返程列车还是很方便的。糗事当然出过一些,经常是手提包啪地一声掉到地上把自己惊醒,或旁边的人替我捡起,很好笑地推醒我(一直觉得深圳还是好人多)。最难堪是一次神游太虚回来,忽见身边一男人拿着摄像手机对着我一阵猛拍,吓得我睡意全无,但愿那时的睡相不要太难看:)昨晚八点半回家,一如继往,上车就晃到后侧门旁靠着栏杆抱着包包打瞌睡。恍惚中听得报站竹子林-- 一声暗叹,又睡过了...怎么办?困的要命。算了,不多想,继续睡,一直睡到终点.然后下车,走进对面的地铁,舒舒服服地坐在坐椅上.看看表,到家估计又要11点了~
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