秉性不坏 秉性不坏
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快的负面[转] 某种程度上来说，世界上的许多事情，从来就不是越快越好，过快的速度不但没有令我们受益，还造成了很多危害。“快”让我们过得不幸福。正像空气中飘浮着的某种污染，我们深受其害，却依然不知不明。很多人都以为，皮肤病是因为皮肤长不好，所以才出现了问题。但事实恰恰相反，大多数的皮肤病，是由于皮肤生长得过快而导致。皮肤的代谢周期一般是二十四天，但免疫系统的破坏会改变皮肤的正常生长周期，不少皮肤病患者的代谢周期缩短到了七天，甚至三天，最快的只要一天，快得让人吃惊。因此，旧的皮肤还没有长好，就被新的皮肤破坏，而新皮肤又被更新的皮肤所破坏，周而复始——皮肤永远无法痊愈。长期以来，皮肤专家一直都在与这种古怪的“快”现象做斗争，只要治愈了这种“快”，皮肤病就会被彻底根治，这个“快”就是患者与研究者的大敌。越南有一种野稻米，一年四季都在疯长。不用浇水施肥。但它像许多物种一样，由于生长得过快，机体里囤积了大量的有毒物质，使它成了无法食用的废物。不过科学家发现，只要控制住它的生长速度，让它缓慢下来，一切问题便可迎刃而解，毒素就会被它的自身排除，野稻米从此变为金米粒。于是，如何使这种野稻米的生长速度慢下来，成了越南人研究的一大课题。科学技术的发展，使美国的白条鸡生长速度从半年缩短到三个月、二个月、一个月……最后美国人发现，他们的技术足可以使一只小鸡在十几天里长到五斤以上。相当可怕，那已经不再是鸡，而像是一块放在笼子里膨胀的肉。鸡肉的味道全被削损。而淡水鱼在生长素的催促下，二十天就能长到三斤重，人吃了难免要患上种种怪病。于是美国人停止了这些领域里的继续探索，他们开始研究快速肉食对人的危害。由于生长得过快，鸡和鱼在西方一些国家，已经轮为垃圾食品。人们感慨，鸡长得太快了，鱼长得太快了！如同世界末日到来一样，让人们感到恐慌。世界上的许多事情，从来就不是越快越好，过快的速度不但没有令我们受益，还造成了很多危害。然而如今却是一个讲究“快”、被“快”字充斥的时代，没有什么事物不是用速度和“快”字来衡量的，仿佛只要“快”便是先进，便是优越，便是真理。人们把“快”当成了宝贝，完全失去了对“快”公平、公正、全面的评判，导致误区重重。据心理学家总结：如今人类的焦虑、不安、失眠、抑郁、紧张及许多疾病，都与我们生活中对快的追求有关。是快改变了我们，让我们过得不幸福。快的负面，已经让我们付出了很大代价。正像空气中飘浮着的某种污染，我们深受其害，却依然不知不明。心理学家早就忠告我们：请把追求的脚步放慢一些，请把对利益的索取放缓一些，去掉三分急切，留住三分轻闲，过随遇而安的生活，我们就能开心许多。
林氏营养早餐 林氏营养早餐、林氏养生茶、林氏排毒餐制作方法及其功用 　　一、林氏营养早餐　　1. 原料　　健康熟鸡蛋一个，苹果一个（香蕉一根），一把熟豆（各种豆类的集合），一袋酸奶（牛奶），一勺蛋白粉。　　2. 制作方法　　放入搅拌机搅碎倒入杯中即可食用。　　3. 营养价值及作用　　含有丰富的维生素及蛋白质，低热量。　　制作简单、食用方便、节省时间、营养丰富，减少胃的消化负担。几乎包含人体所需的全部营养素，在现代人忙碌的生活中，营养早餐可满足一天的营养需求，让你一整天精力充沛，适宜长期食用。　　二、林氏养生茶　　1. 原料　　黄豆、黑豆、芸豆、红豆、白豆、绿豆各一把。　　小米、苡仁、黑米各一小把。　　以上物质加水混合，浸泡一晚（6小时以上），然后加水煮熟，待用。　　加入花生、芝麻、坚果、葡萄干等各一小勺，橄榄油一大勺，蜂蜜一勺，蛋白质粉一勺，维生素B（1.2毫克），维生素C(60毫克)各两颗。　　2. 制作方法　　将以上全部倒入搅拌机搅拌成奶昔状即可食用。称为茶，意思是可以随时饮用。　　3. 营养价值及作用　　此食物完全可以替代中餐和晚餐，营养丰富完整，不多不少，容易消化和吸收。对于亚健康及慢性疾病患者，有非常好的康复支持作用。可应用在心血管疾病、糖尿病、老年痴呆、妇女更年期症状调整、不孕、前列腺肥大、手脚冰冷等健康问题上。同时也是一种高能量的抗癌食物。　　三、林式排毒餐　　1.原料　　地瓜一个，芋头少量，土豆一个，南瓜一块，菠萝半个，蛋白质粉半勺，橄榄油两勺。食用时，最好额外补充钙镁、维生素B、维生素C、维生素E及鱼油。　　2. 制作方法　　食用时将地瓜、芋头、土豆、南瓜、菠萝蒸熟，放入搅拌机，加水搅拌，成奶昔状。味道绝美而香，口感卓越。可以早、中、晚三餐食用，连用一周。　　3. 营养价值及作用　　排毒餐的制作简单、食用方便、节省时间、营养丰富，减少胃的消化负担。几乎包含人体所需的全部营养素。可作为补充食物，长期食用，对调理慢性疾病有显著的效果。　　体内毒素的清除，是我们要做的一个重要工作。食物中有些好东西，可以长期食用，营养丰富，又同时清肠清血。它包括：地瓜、南瓜、土豆、芋头、山药。这些食物含有丰富的维生素及蛋白质，纤维含量高、热量低、营养均衡。能够彻底排除肠内垃圾，以均衡营养，达到美颜皮肤，抗衰老作用。虽然它们的淀粉含量丰富，却可以帮助减肥。　自制一杯排毒饮料鲜果汁、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。　　 胡萝卜汁：胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。　　 芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和维生素P，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。　　 圆白菜汁：圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。圆白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。圆白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。　　 黄瓜汁：在医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。　　 番茄汁：专家认为，每人每天吃上2～3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用
多吃四种食物防晒更高效 夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品，防晒霜。其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。　 番茄　　这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。柠檬　　　含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，　美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。坚果　　坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。鱼类　　科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。 此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。
借钱不还的N种理由（ZHUAN） 、人长说，千金难买知已，你既然能借钱给我，就说明咱们是知心知已的好朋友，当了你这些年的知已，按千金难买的价，你那点钱还应该没完没了的要吗？ 2、听说你把咱俩的事当素材卖给了《没完没了》剧组，还听说你为此得了不少钱？就凭这条，我不向你要分成就算便宜你了，你还有脸和我要钱？ 3、为了要回我这点钱，你天天往我这跑，由于天天大强度的体能训练，你现在身体强壮得象头牛，以前的老寒腿、气管炎、高血压全好了，就凭这个，你就应该向我支付健身费，要是按十年来算，你那点钱根本就不够？要知道，现在有的健身房一个小时就好几十块，十年87600小时，看在朋友的面上，就算10块钱1小时，再给你打个折，你也该给我40多万，你还有脸和我要钱？ 4、为了要回我这点钱，听说你看了很多法律方面的书，而且前年还考取了律师证，一年光法律顾问费你就挣了不少，饮水思源，当初要是没有我借钱不还，还有今天当律师的你呀，你还有脸和我要钱？ 5、要我这点钱，听说你是为了买个20米的房子改善居住环境？天理良心，你上有老下有小，我就没有吗？虽然我住的880米的别墅，但我不也是在你的折磨下，没过几天安生日子吗？为了躲你，我搬了多少次家，换了多少电话，换了多少工作，你知道吗？老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼，咱都是上有老下有小的人了，你一个人闹心就够了，何必再搭上我一个，更何况咱是朋友？有点爱心行不？ 6、现在举国上下都在宣传建设和谐社会，你今天打官司，明天告状的，是不是有背于当前的宏观形势，大丈夫向时而动，顺应时代潮流方为俊杰，那点钱，别要了行不？ 7、你借我那点钱，也许因祸得福啦，10年前，要不是我把钱给借走了，就算存在银行吃利息，你也是个大款了，但是，你可别忘了，现在大款被人惦记着的太多了，穷凶极恶的人也不少，一不小心，……往下我就不说了，哪如你现在省心，虽然因为这事你老婆和你离了，孩子也送人了，可是你一出门，连锁都不上，无牵无挂，多好呀？学会珍惜吧，平安是福！！ 8、我现在不还你钱，你就没钱买高脂肪的东西吃，但你吃的可是健康食品呀，鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安，我虽然是大鱼大肉天天吃，可是我的身体有多糟你知道吗？我花了你的钱，也在替你受着罪，金钱有价，健康无价，花多少钱也买不来的是健康，为了你的健康，你就别要钱了。 9、钱财是身外之物，生不带来，死不带去，就是我现在还你钱了，又能怎么样？首先，因为这事咱多少年的感情给伤了吧？行，就算你不在乎这个，我还在乎呢，况且，咱还是朋友呢？其次，你有钱了，你老婆能不回来和你分财产？行，就算人家和你离了，闹个鸡飞狗跳的，你糟心受罪的，我也是于心不忍呀？所以，为了安生过日子，你就别要钱了。 10、人常说，花钱买教训，就算我不还你钱这事算个教训吧，你买了也值，这些年你是不是没有借给别人一分钱？要没我这事，就凭你那两个半心眼儿，真不知道你能白借给我们这些人多少钱？训者，师之授也，过去认个老师还得三斤米二斤面的，现在不行这个了，你那点钱就算拜师费了，别要了行不？ http://hi.baidu.com/snow0608/blog/category/%BF%AA%D0%C4%D2%BB%D0%A6
心态与人生（转） 自己选择心态（“不思八九，常想一二”） 　　民国元老、著名书法家于右任饱经沧桑沉浮，却一生淡泊，荣辱自安。常有友人问及他高寿的养生之道，他总是指指客厅墙上高悬的那幅字画，笑而不言。那是一幅写意的莲花图，旁边是一副对联：不思八九，常想一二。横批：如意。 　　常言道：人生不如意事常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。 　　常想一二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那分豁达与坚韧去化解并超越苦难。 　　常想一二，因为境由心生－－问题本身都不是问题，如何对待它才是最大的问题。 　　常想一二，毕竟，决定生命品质、塑造人生境界的，不是八九，而是一二。 豁达的心态成就事业（霍金的故事） 　　有一次，在学术报告结束之际，一位年轻的女记者捷足跃上讲坛，面对这位已在轮椅上生活了三十余年的科学巨匠，深深景仰之余，又不无悲悯地问：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？” 　　这个问题显然有些突兀和尖锐，报告厅内顿时鸦雀无声，一片静谧。霍金的脸庞却依然充满恬静的微笑，他用还能活动的手指，艰难地叩击键盘，于是，随着合成器发出的标准伦敦音，宽大的投影屏上缓慢然而醒目地显示出如下一段文字： 　　我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心…… 　　心灵的震颤之后，掌声雷动。人们纷纷拥向台前，簇拥着这位非凡的科学家，向他表示由衷的敬意。人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。 心态不好则不能成功（患得患失的后羿） 　　后羿是我国古代传说中有名的神射手。有一次，夏王让后羿射一块一尺见方的兽皮和一个直径一寸的靶子。他对后羿说道：“你如果射中了，我就赏给你一万两黄金；如果射不中，我就削减你的封地。”后羿听后顿时心神不宁，持箭向兽皮射去时，没有射中，又向靶子射时，也没有射中。夏王就问其他人：“后羿一向是百发百中的，为何今天却连一下也射不中，这是因为什么呢？”有一个人回答道：“后羿之所以射不中，是因为他心里既要为射中得到一万两的黄金而喜，又要为射不中受到削减封地的惩罚而忧。要是能免除这些外在的喜忧的话，那么天底下的人都能成为无愧于后羿的射手了！” 心态好能使人长寿（孔夫子的养身之道） 　　孔子活了 73 岁，比起他的同时代人，他享年很高。老夫子长寿，和他的一套养身之道有关。首先，他的心胸比较开阔，他的抱负是使“老者安之，朋友信之，少者怀之”。对个人生活要求不高：“食无求饱，居无求安。”他说，吃粗粮，喝冷水，弯着胳膊当枕头，“乐亦在其中矣”。对于搞歪门邪道而得到的富贵，则视若浮云。其次，他很注意饮食卫生。对于腐败变质的食物，他一概不吃。他吃时不与人交谈，就寝时不同人说话。最后，他爱好文体活动，会射箭、驾车、爱唱歌，最喜爱的乐章是“韵乐”。他还会弹琴，而且有一套演奏器乐的理论。 乐观看待死亡（庄子给妻子“歌丧”） 　　庄子的妻子死了，惠子去吊丧，看见庄子正岔开两腿像簸箕似的坐着，一边敲盆一边唱歌。 　　惠子说：“你和你妻子住在一起，你妻子把子女抚养长大，年老身亡，她死了你不哭也就够了，还一边敲着盆子一边唱着歌，这岂不是太过分了吗？” 　　庄子回答说：“不是这样。当她刚死的时候，我怎么能不悲伤呢？可是考察她的原先，本来是没有生命的，不仅没有生命而且还没有形体，不仅没有形体而且还没有气息。混杂在恍恍惚惚之中，变着变着有了气，气再变就有了形体，形体再变就有了生命，现在又变而为死，这就好像春夏秋冬四季更迭一样。人家现在已经静静地安息在天地这个大房屋里，而我却嗷嗷地跟着哭她，我以为这是不通达天命，所以停止了哭泣。” 执迷的心态往往不可取（飞蛾投火） 　　有一种蛾虫只要一见到烛火，便在烛火周围飞来飞去。人们用扇子赶走它，可是不久之后它又飞了回来。每次飞回都要勇敢地往烛火上撞，被烛火烧得焦头烂额、遍体鳞伤也在所不惜，最后落到地上，没扑腾几下就死掉了。坐在一旁的人都笑蛾虫简直愚蠢之至。
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