ballacklahm13 ballacklahm13
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我的减肥的小小成功.. 大概减肥快一个月了吧...受了差不多十斤..也没费多大的力.. 发现,减肥并不是很困难的... 适量节食是应该的,效果也挺明显的..但完全节食是很不科学的.. 早饭一定要吃..!!!否则伤身就适得其反了啊@@!!!因为早饭很重要的,早上也是我吃的最多的时候.... 那些油腻的东西要尽量少吃... 拒绝垃圾食品是很重要的~!!! 嗯...蔬菜多吃点! 还有,肉不是不可以吃,少吃点是很正常的... 多做一些拉伸的运动..随时随地.. 以上是我的个人观点哈~~~要听的话我下次再写好了~
大家好，我是新来的 http://hi.baidu.com/ballacklahm13 去看看,拜托了!
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