牙硕0A cheer0609
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过年了就是要华丽丽的败啊 再过没多久,农历蛇年的新年就要来啦。每年年末的时候,LZ总是要借着年末犒劳自己的缘由各种败啊,哇咔咔~~~看到好看的好用的就有种占为己有的冲动,十足的恋物控。而每逢到了这个时候,又逢各种商店打折啊促销啊搞的热火朝天,圣诞、元旦、新年接二连三的节日就把偶的消费欲给勾出来了。这不,我最近又给自己败了一套新年礼物啦,虽然钱包是瘪了,可素还素好满足滴。女人嘛,护肤品当然是不可少的啦,所以偶败的是一套雅诗兰黛护肤品哦,是不是华丽丽滴,十足的眼霜控哇咔咔~因为眼睛的肌肤是最脆弱的,而且年龄的秘密也最容易被你的眼睛出卖,所以必须要给予它十足的细心呵护才行。作为雅诗兰黛的忠实拥护者,偶可一直坚持用他们家的产品,一直很相信这个大品牌的啦。眼尖的盆友肯定第一眼就看到小棕瓶啦,这个是偶的大爱啊,大家都太熟悉,在这里LZ就不多说啦。其实觉得最需要介绍一下的是这瓶,它是雅诗兰黛ANR的新成员,也是雅诗兰黛首款眼部修护精华,叫做即时修护眼部密集精华露。据说它是市面上首款专门针对臭氧危害的呢,而且网上很多老师都推荐哒,LZ是看到家弘老师的体验之后真心觉得很心动呢。一想到我们现代人老是要对着电脑辐射、空调啊、环境又很差,现在臭氧也都跑出来危害肌肤了,偶就觉得要好好对待自己就必须要好好保护肌肤。这款产品用下来的感觉也的确没有让偶失望,它的质地非常水润、清透。吸收的非常快,只需要取一点点就足够了,而且神奇的是,眼周的皮肤马上就会有紧紧的感觉。用了几次之后小细纹啥的都淡了好多呢,相信肌肤以后只会越来越好啦。买的时候专柜小姐还告诉我,如果搭配雅诗兰黛其他的眼霜,效果会更好的。作为它家眼霜的粉丝来说,我当然得立马屁颠屁颠儿地回家尝试啦。搭配右边这瓶ANR精华眼霜来用,效果更棒,对于我这种眼睛浮肿、黑眼圈儿严重的人来说简直就是救星啊,银子花的也值了~立马觉得这是我今年给自己败的大爱的礼物啊,JMS,青春作伴,要好好照顾好我们的小脸儿呐~
排毒日志,排毒其实没有想象中那么困难,小Y的独门法宝教你轻松排毒 每到冬天,所有女生最怕的估计就是脂肪堆积,无法节制的口舌欲望,还有日渐臃肿的身材,那绝对是所有女性同胞们的噩梦有木有?不过在冬天,虽然新陈代谢慢了下来,但是,只要有适当的方法和给力的食品,还是可以排除毒素,保持曼妙的身材的!冬天最怕得就是没有节制的吃了,什么有热量就吃什么,好像嘴巴永远停不下来,不过有很多好吃的食物不但不会堆积脂肪,反而能消灭脂肪什么的,就好像芹菜吧,芹菜清清爽爽,好吃又健康,或许还有个小秘密是你不知道的,芹菜里面含有的膳食纤维真的是非常丰富,而且咀嚼芹菜所需要花费的卡路里可是比它本身的卡路里含量都高,这个算是绝对的排毒减肥食品哦。还有,再教大家一个又省钱又健康的方法,那就是步行上下班,现在的人工作都非常忙,没有什么时间运动,那步行上下班最适合没时间运动的胖纸们了,这样不但省下车费,还可以帮助你燃烧脂肪,加快新陈代谢,真是一举两得的美事啊。再来,冬天不是真的吃什么都吸收,只是因为冬天让我们的新陈代谢缓慢了,吃下去的东西都在肚子,所以才会有水桶腰什么的,尤其是早上起来,整个人看上去就是肿肿的,其实那不是胖,只是毒素堆积,像我就喝白兰氏的纤梅饮来解决新陈代谢的问题,纤梅饮的主要成分就是西梅,排毒功能是一级棒的,而且口感还好,酸酸甜甜的,每天我喝上个一瓶,排便顺畅,舒服了,整个人也不肿了,精神多了,而且新陈代谢一快,对于减肥这件事绝对是事半功倍呐!所以我说,其实冬天排毒保持身材没有那么难的,别为了排毒牺牲掉自己的健康,关键是要选对食物和方法,那种盲目进行自杀式减肥排毒方法的,可是不行的哦,菇凉们,相信我,没错的!!!!
每个女人都应该有的下午茶时间:学会滋润自己~ 我有久光的VIP卡,所以接到了雪花秀的邀请,于是星期五下午就和朋友一起,在久光百货参加了它们的养颜下午茶活动。现场还有小新老师的美容养颜讲座,所以格外期待。一向对养生美颜只是自己摸索着来,刚好趁雪花秀的这次访谈,听听美容达人的意见。哪个女人不想自己越来越年轻呢?在久光门口,有专门的接待人员,很热情,看来人不少,茶啊、点心之类的,看得我馋了~进场后,先品尝了人参茶。原来雪花秀的产品也以人参为材料,和女性滋阴养颜格外贴切呢,口感不错哦。小新老师终于出场了~~先介绍了雪花秀的产品并与现场嘉宾分享了护肤心得,尤其提到了女性为什么容易衰老~~那为什么呢?原来女性容易失阴,比如平时的爱八卦、爱哭、一月一次的大姨妈等,都会导致女性比男性更容易衰老哦~看来女人是水做的,到还有科学依据哦~还有现场试用,针对皮肤问题,试了了雪花秀的一些产品吧,我自己感受了一下,很喜欢润致优活精华露,别说一年四季都需要补水,更何况是秋天呢。一起来的有不少都是雪花秀的才顾客了,真心羡慕她们的皮肤啊~虽然不一定白,但是水润光滑的感觉对我来说就满足了。做完产品试用,还有一些小游戏,蛮有趣的:现场彩绘环保袋。有达人老师指导,涂鸦什么的,平时还真没有过,即然大家都没会专业手法,那就随意画好了~放松一下哦,给大家秀下我的作品,呵呵~最后的抽奖环节,不过只有两位嘉宾有这个运气了,遗憾没有那个运气哦。不过具体了解了雪花秀东西,觉得蛮适合自己的,当下出手。小新老师说:女人在28岁是黄金保养年纪。所以在缺水的秋天,更应该善待自己。滋阴养颜,就从现在开始啦!
国际睡眠日你过得如何?让我们一起来探讨下你的睡眠质量。 潜水潜了很久了,最近发现个问题比较严重,觉得还是拿出来和兄弟姐妹们分享下,毕竟是关系我们身体健康的。秉着对大家负责任的态度,洋葱还是决定拿出来和大家探讨下。 上个月底参加了一个世界睡眠日的活动,活动的目的就是要引起现在处于高压力、快节奏的都市生活人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒我们要关注睡眠健康和质量。 活动还说了很多睡眠不足,睡眠质量不好的后果,什么会造成第二天疲倦啊,长期睡眠质量不好还会带来注意力不集中、记忆出现障碍、工作力不从心、免疫力下降,容易感冒,加重其他疾病或诱发原有疾病发作啥的。说的我和朋友战战兢兢的。不过回想下自己的生活作息,也确实,不是深更半夜的睡觉,就是睡床上了半宿睡不着。 后来在活动讨论时我就问医生了,那要如何提高睡眠质量呢?我说,在那么忙碌的一个大都市里生存、生活,要提高睡眠时间简直是一个不可能实现的奢望,像我们现在这代年轻人如何能在满足不了足够睡眠时间的前提下提高睡眠质量呢? 医生告诉我,其实睡眠时间不一定就是良好睡眠的保障。譬如睡姿不好就会引起颈椎、腰椎痛,还有就是床垫的问题。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量,与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比,软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。太软的床垫睡起来虽然舒服但容易陷落,导致翻身困难。人一躺全身就凹陷下去,脊柱长时间处于弯曲状态,对内脏造成压迫,时间长了,不利于健康。而且据调查显示,太软的床垫所引起的恶梦现象会更高;而太硬的床垫则不能适当的承托身体各部位,使人在睡眠时始终处于浅睡眠状态,不仅达不到最佳休息效果,而且睡太硬的床垫时间长了会对健康有损,对脊椎形成更严重的慢性伤害。 看来挑选一款合适自己的床垫,好的床垫也是提高睡眠质量的首要保证啊。 后来我下定决心买一款适合自己的床垫,解决睡眠质量差,让第二天的工作效率更高!最近就去看了些中高端床垫品牌,还特地跑去他们的专卖店试躺了几个不同软硬度的床垫。看到一个金可儿床垫品牌的,貌似它可以解决床垫会隐形带来脊椎方面的问题。说什么金可儿床垫时世界上最早制造健康床垫的生产商,是ICA(国际脊骨神经科学会)和FCER(国际脊椎教育研究基金会)全球唯一认证的床垫品牌,冲着这点,我感觉应该是我要的那款。在金可儿十大床垫系列里最终选择了一款有完美支撑力,并且表面层柔软的“专家之选“系列作为我的睡眠健康伙伴。 写了那么多,不知道兄弟姐妹们的睡眠质量如何啊?大家有没有什么好的建议或者分享的?
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