kmweiyong的个人资料 - RAT

kmweiyong kmweiyong

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【爱熊熊】洋洋不爽剃毛了有点不爽

洋洋乖乖今天美容了一哈

国庆大家计划去哪里玩

【话题讨论】有多少人因为工作压力而抑郁的吧里有多少吧友是因为工作压力而抑郁的？

【话题讨论】自杀不合逻辑你是否认为抑郁患者有“权利”自杀？有些被误导的人和某些实习心理医生会过度的关注这个问题。假设有位慢性抑郁患者深感绝望，声称要自杀，此时需要你的帮助或劝解，你也许会问自己：”我应该积极干预吗？或者我还是应该随他好了？在这个问题上，他的人身权利是什么？我有责任阻止他自杀吗？或者我还是应该告诉他自由选择，想怎么样就怎么样？“ 在我看来，这个问题既荒谬又残忍，它完全没有意义。真正的问题不在于抑郁患者是否有权利自杀，而在于他考虑自杀时的想法是否现实。如果我和想自杀的人交谈，我会弄明白他为什么想死。我也许会问：“你自杀的动机是什么？你的生活中遇到了什么问题？难道真的那么可怕非要走这条绝路吗？”然后我会帮助他，尽快让他看清隐藏在自杀念头背后的歪曲思维。当你开始更客观的看待问题时，你的绝望感和自杀欲望就会慢慢减退，随后你便会产生求生的欲望。因此，对于要想自杀的人，建议他们多想想快乐，不要老想着死亡，学会如何尽快的找到生活的快乐！

【话题讨论】抑郁症之后变得很笨啊，怎么办抑郁症之后变得很笨啊？那不是你真的笨了，而是你自己认为自己笨而导致的。人得了抑郁症之后，就会对生活失去信心，就会回避现实和社会，就会对许多事情失去兴趣，就是消极、悲观、失望。你想啊，之前是积极思考、快速行动的。现在是不想思考、不想行动、根本不相信自己能好。你自然就变笨了。改变的具体方法：1和消极、悲观的情绪思维做斗争。比如，你说自己笨，你就要和自己做斗争，我想办法的好起来！2和郁闷心情做斗争。之前心情还行，后来，心情不好。那就要改变，刻意改变。刻意的让自己笑、唱歌、运动、健身等等！总之，凡是让你痛苦、郁闷的想法、做法都要反过来做。刻意扭转。要相信人是能够改变滴！人体细胞三个月就全部更新一次。新的习惯三个月养成！坚持三个月！坚持积极、乐观、健康的生活三个月，你的问题就全部消失！！！

不努力，也是一种生活方式 “我……得了抑郁症吗？” 在某网络公司上班的髙野干夫，因为不舒服而到医院检查，结果却听到了这样的诊断结果。医生让他不要紧张，温和地向他解释：”抑郁指的是心情处于低沉的状态，一般转换下心情，彻底放松一下，就可以摆脱这种状态。但如果没办法自己走出来，就是患上了抑郁症。“ 干夫想了想，又问道：“但是，我会背痛，头也很痛……” 医生继续解释给他听：“说到抑郁症的症状，人们通常联想到的是失眠、疲倦、患得患失等精神症状，事实上也会出现肩膀酸痛、关节痛、头痛、恶心这些身体上的不适。” “抑郁症也被称作心灵的感冒。所以不需要太紧张，用药物治疗控制病情，再慢慢改善导致病状的原因。” “那么医生……吃药的话，多久能好？” “虽然每个人情况不同，但就算治疗顺利，完全恢复也需要半年到一年半的时间。” ***************** 小晴与干夫结婚的第五年，她忽然得知，丈夫得了抑郁症。这就是《丈夫得了抑郁症》这部电影的开端。而不久的未来，还有很多严峻的考验在等待着小晴。 ——好好的，为什么会得抑郁症呢？小晴默默翻开自己的速写本，沉思般的，回顾那些没有被重视的小事： “老公没有食欲，没吃饭，跟我吵架了。”她那天很生气，觉得丈夫是不是嫌弃自己的厨艺不好，所以不肯吃她做的饭菜。 “老公今天跟我说他不知道为什么背痛。”啊，是心理作用吧，她当时不以为然地想。丈夫突然睡觉打鼾所以赶他去隔壁睡，丈夫连夫妻之间的亲昵都没了兴趣……这些事她当时稍稍生气后，也就没有放在心上了。她翻着本子，心里忽然觉得很难过：原来丈夫的病早就初露端倪，她却丝毫没有察觉到。在与丈夫一同被挤在电车里无法动弹时，她也有些体会到了丈夫平日的辛苦。而听到妻子带着歉疚的话语后，干夫竟无法控制自己的情绪，蓦地在电车里放声痛哭起来。一直以来压抑住的负面情绪，终于到了临界点。没有得过抑郁症的人，当然不能明白抑郁症的严重性，但我想，那一定是非常痛苦，痛苦到无法形容的一种感觉吧。 ***************** 现实里，不能理解抑郁症的人很多，譬如干夫的上司。在干夫提出辞职时，面对上司的疑问，他老实回答说自己得了抑郁症。上司却并未当真，”工作那么忙，大家差不多都抑郁了，别发牢骚了，你可要连那些被裁员的员工的份一起努力啊。“ 他显然并不相信，抑郁症是切实存在，并具有相当杀伤力的一种病。说老实话，我以前也不相信。 **************** 从前我也没有认真看待过抑郁症这回事，直到一个同学因为抑郁症而跳楼自杀，一个外表看起来十分明朗的女孩子。我们都没想过，抑郁症会让她选择离开这个世界。于是我忽然意识到，患上抑郁症，真的是很痛苦的一件事。即使无法亲身体会那种痛苦，也要试着去理解，而不能简单粗暴地以”你怎么这么软弱，坚持一下吧“，或者”劳累过度而已，休息一下就好了“这种心态去对待。多关心下自己和身边的人吧，这种事说不准的，谁都可能会患上抑郁症。 ************* 瓶因为没有碎掉而体现了自己的价值。人也是一样，完好无损才有价值。在目睹了丈夫的种种痛苦后，原本消极而懒散的业余漫画家小晴，逼着丈夫辞职回家休养，并下定决心承担起照顾丈夫的责任。 ”你可不能碎掉哦，老公。“ 她想要把丈夫的病治好。从前都是丈夫在为她努力，以后她会代替丈夫来努力。 **************** 而一向一丝不苟的干夫，却为自己的”得病“而感到抱歉，感觉自己好像变成了没用的人一样，无法工作，无法做家务，甚至无法做一个平常人。在这个过分努力的社会，干夫觉得自己的现状很不像样，不停地哭着说”对不起“。可是，小晴却这样对他说—— ”如果痛苦的话，就不要努力了 ************* 而一向一丝不苟的干夫，却为自己的”得病“而感到抱歉，感觉自己好像变成了没用的人一样，无法工作，无法做家务，甚至无法做一个平常人。在这个过分努力的社会，干夫觉得自己的现状很不像样，不停地哭着说”对不起“。可是，小晴却这样对他说—— ”如果痛苦的话，就不要努力了 ************** 片为细川貂々根据和丈夫望月昭真实经历撰写的同名原作改编，望月昭本人亦在片中客串角色。（见上图）也许电影的演绎并不足够深刻，也无法完全表现出真实抑郁症患者的幽深之痛，明亮的结尾也有些理想主义。但这既然是改编自真实发生过的故事，那么至少说明，现实里是有人战胜了抑郁症，重新获得阳光和快乐的。 ——正如小晴所说的那样：晴云交替，就如人生悲喜。但再黑的夜，都会迎来黎明。知乎上看到的个文章，然后今天看李兰妮，又听到关于这类事情的讨论，分享下。贴友们，特别是大朋友们，我们都要善待自己。哎.......

你们喜欢现在的自己吗？

抑郁会导致自卑？怕见人，还要去拜访客户

蛋糕被砸了为什么对病人发那么大呢火

今天很难受难受到什么都不想做，电话也不想接

祝吧有们中秋节快乐！工作顺利心想事成合家欢乐！！！祝吧有们中秋节快乐！工作顺利心想事成合家欢乐！！！

抑郁症康复期！心情时好时坏这个时候怎样去跑客户做销售啊

抑郁症毁了我们的各种能力！记忆力下降、逻辑思考能力、认知能力、社交能力都被毁了，只有慢慢恢复！

永远的怀念还有二十分钟，清楚的记得他告别演唱会上说过的那些话，他说，以后要是有人问起八十年代的歌星都有谁的时候大家随便提他一下就行了，他说，希望大家不要忘记他。身边真正了解他的人很少，喜欢他也正是因为他的身上有太多正能量，他可以不顾外界压力去保护自己爱的人，他可以包容诋毁他否认他的人，他会尽最大努力帮助需要帮助的人，他唯一的缺点就是凡事要求完美，所以才会感觉活的好累。有很多人听到张国荣首先想到的就是同性恋这个词永远，我不想过多解释，我只能说他也爱过女人。还会有大部分人会说他有抑郁症，自杀，有病，啧啧。有谁不知道抑郁症本来就是一种病？没关系不了解去百度，不过欣慰的是有更多的人爱他了，不管在哪里，爱他的人永远都不会忘记他，该记得的一定会记得。他的歌，他的电影。都让我成长了很多。谢谢你 LESLIE，生日快乐。http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fimgsrc.baidu.com%2Fforum%2Fpic%2Fitem%2F0b34eafe9925bc312e90cc545fdf8db1c913706a.jpg%23&urlrefer=2cef9f6dd8219139d9ff4878e4ee490f(pic,d000baa1cd11728b8dfd42eec9fcc3cec2fd2c2e,533,800)

今天带着抑郁症状出发北京 3个月没有出门了，会发生什么呢

有木有从事IT行业的

从事什么工作容易患抑郁症大家都是从事什么工作的？

明天就要去北京出差了之前因为工作压力大，抑郁自闭了3个月，现在好点了想恢复工作，但是对重新恢复工作还有焦虑和恐慌，该怎么调节

森田疗法可以治疗抑郁症吗？

晚餐嚓

强迫症和抑郁症和焦虑症感觉这3种症状是有必然的联系的！先有强迫症，强迫自己做不喜欢的事……时间长了就开始抑郁了……然后又抑郁一段时间，就会出现焦虑症……焦虑过后又开始强迫，如此死循环！

强迫自己做一些不喜欢的事是强迫症吗？ RT

【抑郁症认识疗法】抑郁症认识疗法抑郁症是心理失调的常见病。治疗抑郁症最有效的不是药物，而是心理，即“认识疗法”。 “认识疗法”的三顶原则是：1、你的一切情绪，都是你的思想或认识所产生的,“你目前的思想状况怎样，你也就感觉怎样。”2、当你感到抑郁时，是因为你的思想完全被“消极情绪”所控制、整个世界好象在黑暗的阴影笼罩之下。你往往相信事实真如你所想象的那样糟糕。3、消极思想几乎总是带有严重的歪曲性，它是你几乎一切痛苦的唯一原因。当你感到沮丧时，你可以根据下面10个方面去分析思考，你会发觉你是在愚弄自己： 1、绝对化的思想。你把一切事物都看成泾渭分明枣好象一个平时成绩优秀的学生偶尔得了一次“良”，于是便认为自己是彻底的失败者。这种思想“会使你无休止地怀疑自己，认为不论做什么总不会及格。” 2、过于普遍化。由于有过一次不愉快的经历，你就认为在别的事上也会同样倒霉。如一个羞怯的男青年邀一个姑娘约会，被拒绝后，他对自己说：“我永远也得不到约会了，我终生将是孤独和悲惨的。” 3、精神过滤。你看到事物的消极一面，脑中就总是想着它，好象戴上了一个特殊镜片的眼镜，把一切积极的东西部过滤了。于是你很快得出结论，认为每件事都是消极的。 4、自我轻视。看到周围的佼佼者的许多长处，可自己的一些愿望却无力实现，因而产生自卑心理，遇事总想着自己不行。 5、武断地乱下结论。你设想别人瞧不起你，但不去检验设想正确与否，你展望未来，尽是灾难。 6、放大与缩小。即把自己的缺点放大，优点缩小，歪曲本来面目。 7、情感上的推论。“我感到内疚，因此我一定干了坏事。”你的感情似乎就是思想的根据。 8、应该论。“我应该做这件事”或“我必须做那件事”，都是你感到内疚的思想，它们不能使你去实干一件事。 9、乱戴帽子。如果你选择井为之努力的目的达不到，于是你想：“我是个失败的人”，而不去想“ 我选择错了”。记住，你自己不可能等于你所做的任何一件事。 10、个人化。你想“无论发生什么事，无论别人干什么，都是我的过失。”总有个“责任问题缠绕着你”。针对上述情况，你可以这样去改变认识：你的感觉不是事实；你能对付；不要以你的成就作为看待自己的根据。自我评价是认识疗法的主要内容，如果你更加喜欢自己一些，你就会感觉好些，请记住以下格言：你能自救，上帝才能救你。

正能量：大家来探讨抑郁症的对自己的贡献抑郁症给我们的身心带来了极大的摧残和折磨，让大家都很痛苦！抑郁症的根源是因为我们自己对事物长期扭曲的认知而导致的性格缺陷！但是我认为事物都有两面性，既然抑郁症给我们带来痛苦的负面，它也一定会给我们带来好的另外一面！大家来探讨一下抑郁对我们自己有什么贡献吧！我先说我的性格缺陷：依赖爱、自卑，害怕失去、工作狂、资格感、罪责归己！我的性格优势：独立精神、不追求完美主义、自主性！所以抑郁症对我的贡献是：让我停下来思考，修正自我的性格缺陷、重塑自己的人格！然而在经历过抑郁症之后，我们需要带着抑郁症状工作！带着抑郁症状生活！不必害怕抑郁，正视它，不再用扭曲的心去看这个世界！这样去思考抑郁症，是不是会给你带来一丝希望呢？希望吧友们都能一天比一天好起来

抑郁的贡献我们需要带着症状工作！带着症状生活！

抑郁症好了一半有2种能量在相互PK

为什么我并非一无是处分享给大家

正能量：让自己慢慢好起来朝着好的方向每天努力一点点

我是一个男人！即便抑郁，也应该去承担自己的责任！做个有担当的男

抑郁到不想见人，不想接电话……是开始出现自闭了吗

下午去医院开假条难受

重度抑郁还可以结婚吗？

丈夫得了抑郁症，妻子要离婚！怎么办

丈夫得了抑郁症！怎么办

【聊天】小孩小小的小孩今天有没有哭是否朋友都已经离去留下了带不走的孤独漂亮的小孩今天有没有哭是否弄脏了美丽的衣服却找不到别人倾诉聪明的小孩今天有没有哭是否遗失了心爱的礼物在风中寻找从清晨到日暮我亲爱的小孩为什么你不让我看清楚是否让风吹熄了蜡烛在黑暗中独自漫步亲爱的小孩快快擦干你的泪珠我愿意陪伴你走上回家的路

现在一个人呆着的有多少吧友一呆又一天

【聊天】晚饭吃什么吃饭很纠结

有算过生病后一个月衣食住行要花多少钱吗？

【爱熊熊】我家熊熊熊熊抑郁了

普洱茶黄闷鸡（治疗抑郁胃口不好）上图

出去走走别一天闷在家里了

抑郁到不想接电话、怕见人、不能工作的进来报个到一起抵抗抑郁

难受：这2天总是昏昏欲睡

丈夫得了抑郁症怎么办

我的比熊狗狗陪着我

赖床的好处自我推动、拒绝强迫

抑郁的时候去买彩票吧难说中了就不想死了！买彩票、治抑郁症、疗效和吃药一样、没有副作用！2元一注、实惠！

旷野无人，有谁看过这本书 RT

【话题讨论】抑郁症病多久,你的爱人会离开你俗话说：夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞，患病3个月，快飞了！

【抑郁症专题 07-04】抑郁症是比癌症还恐怖的病医生说会伴随一生

【抑郁症专题 07-03】抑郁的人都是越晚越精神吗一天24小时，早上最难受

240期和值15,16,17,跨0,2,4 555,456,466,557,357,448,367,458,377,晚上看看有木有

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100期毒蓝：07 中了加精

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