terryfire terryfire
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【针对性练习之四】消除你速弹的紧张,短时间内让你成就速弹 再来讲讲速弹,在之前的几次手指协调性练习和力度练习后,我们要突破最后一道障碍:紧张。 你会不会每次从乐曲慢速到快速转变的时候突然手指紧张或心理紧张?主要表现就是手指突然僵硬,肌肉紧绷甚至酸痛,左右双手犹如大敌当前,浑身的劲使不出来。 如果你有上述情况,也不用担心,这很正常,在速弹这条路上除了天才每个人都要经历这个过程。 要解决也很简单,但是首先得掌握强弱拍的原理,看下面这个图示: ●○○ ●○○○ ●○○○○○ 什么意思呢?自上而下它们分别代表了三连音、四连音和六连音,实心圆是重拍,空心圆是若拍,也就是说只有实心圆我们需要用力弹奏,剩下的空心圆音符我们只需要自然弹奏即可。 这非常非常重要! 因为只有这样,才能在大脑中形成一组组音符序列,拍子的首个音符是最关键的,也是对精确度要求最高的,剩下的只要保证均匀力度弹奏出来就可以了。这是速弹练习的精华所在,我们之所以紧张,正是因为我们想每个音符都能弹得很快,却忽略了重点,导致节拍错乱、手忙脚乱引发紧张。 下面是一组练习,帮你解决速弹紧张的问题。如果练习过《吉他地狱训练》系列的朋友一眼就可以认出来,这是《叛逆入伍》的Ex2,当时我本人在练习这条的时候也没有领会小林信一的良苦用心,不理解所谓“控制力”从何而来,但后来在油管上听了Ben Eller和Claus Levin关于速度和精准度课程后才恍然大悟:连奏中首拍音符的重要性。练习方法:一定要用节拍器,从60开始弹奏,保证六连音和三连音的首个音符准确得弹在拍子上且右手拨弦时下意识得力度加重,当当前速度你可以轻松弹奏后,按65、70、80……的进度来提速,最终目标速度100(注意这个速度已经很快了,如果能弹稳你将会和我一样进入另一片领域:音头控制)。 刚开始你可能会右手手腕酸痛,可以停下来休息,因为高速的六连音确实大幅损耗你的手腕,没关系,你只需要按上面严格反复练习几天,不要轻易加速,让你的大脑形成首拍音符和音符序列的习惯,从而以后让潜意识来指挥你的双手。 在目标速度达成后,你还可以尝试用音阶来代替半音,因为这时候你已经适应了这个速度,用同样的方法练习四连音或者其他Runs,都可以达到这个速度后,恭喜,你已经初步掌握速弹的核心秘密武器,或许可以尝试更多技巧练习了,例如扫拨。 请用交替拨弦,祝练琴愉快:)
1条练习让你的弹奏速度提高至少一倍 不追求速度的吉他手不是好司机。 不过这几年大家普遍认为,速度练习就是无休止地重复某个音阶或者机械地爬格子,认为只要手部肌肉锻炼好了,速度就上来了。更有些人甚至觉得力量是速度的核心条件,用握力器等器械锻炼手指力量,我只想说加藤鹰可能就是这么练的。 其实这些是错误的认识,速弹训练锻炼的不是手指,而是大脑——更进一步说,就是大脑如何让左右手协调地进行高速弹奏。所以,关键词是“协调”,下面是吉他练习大脑的控制原理: 感知(读谱)---》大脑转化为指令---》指挥手指---》不断重复形成习惯和肌肉记忆---》储存至大脑潜意识区---》无需大脑发出指令,而是潜意识直接操控手指 可见,在练习和弹奏的过程中,大脑并不总是时刻参与,更多指导手指动作的是潜意识,大脑一直在打酱油啊。那么我们要做的就是去形成良好的潜意识。既然速度是由“协调”决定的(请不要怀疑,因为大部分人左手可以单独在指板上无影手,右手可以在单弦上交替拨的飞快,但是组合在一起就不行了)。 二楼是关于“协调性”的练习谱,不管是初学者还是高手,都应该每天练习,练习的时候不要做其他事情,认真投入训练自己的大脑,形成正确的潜意识。 请用60 bmp的速度开始练习,交替拨弦,注意力放在左手,完全适应后再调高节拍器(必须使用节拍器),练半个小时后再弹段音阶感觉手指起飞的感觉吧。 这个练习就是这么神奇。谱子我写的比较乱,大家将就看吧。 至于为什么是空弦交替,也有其中的原理,大家如果有兴趣我们再探讨。
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