利爱远久久的个人资料

【张帆远航音舞飞扬】元宝都在干什么,同一首歌多久没人投票了代发。。。========================================================================1 【张帆远航音舞飞扬】元宝都在干什么,同一首歌多久没人投票了大家为什么不能坚持,多担当一份责任! http://post.baidu.com/f?kz=277939212 作者： 61.144.81.* 2007-12-14 09:41 　回复此发言 ========================================================================

【张帆远航音舞飞扬】亲们，一起祝福冷月~生日快乐~~ 亲们，一起祝福冷月~生日快乐~~================================冷月，生日快乐~~呵呵~~祝福你~~青春美丽。。。身体安康。。。天天开心。。。哈哈~~~~~~

【大姐大的姐姐】感动~~~~ 科科，感动ing。。。啊哈~~纸巾先给你。。。免费给你好了。。。挖哈哈~~

【大姐大的姐姐】科科，早哈~~挖哈哈~~ 科科，早哈~~挖哈哈~~怎么感觉自己在。。。呵呵~~早哈~~

【张帆远航音舞飞扬】白米吧MVP邀请您一起欣赏李易峰首本写真 MVP在这里问候大家冬天天气冷希望大家要好好的保暖好好的照顾自己李易峰，一个笑容灿烂的阳光校草，经过数月的磨练终于给大家带来了第一份作品，希望大家可以支持我们的校草～！李易峰的写真《时间总是在转圈圈的——李易峰的私家电影》将于12月15日全面上架！　主题曲《四叶草》；单曲《我爱的人伤我最深》希望多多支持 MVP们在这里非常感谢最后希望两吧友谊长存 ●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○ 白米吧所有MVP欢迎你来坐坐! 两吧友谊长存!有水共喝,有糖同吃!~` °•。..′〃•。、.。••ˇˉ¨•。..…°•。..′〃•。花开的季节,不变的是对你们的想念.。 КīΜǐ & 易峰 °•。..′〃•。、.。••ˇˉ¨•。..…°•。..′〃•。我们吧:http://post.baidu.com/f?kw=%B0%D7%C3%D7 小白吧: http://post.baidu.com/f?kw=%C0%EE%D2%D7%B7%E5&frs=yqtb 小米吧: http://post.baidu.com/f?kw=%C7%C7%C8%CE%C1%BA&frs=yqtb °•。..′〃•。、.。••ˇˉ¨•。..…°•。..′〃•。有空多来喝茶! ●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 希望大家能以远为重 ★※≡ 希望大家能以远为重。。。别再说来说去了。。。你们希望这种情况被远看到吗？若被他看到。。。他又会是怎么想呢？？有没有顾虑到他的感受~~~~~~希望大家都退一步。。。真的希望。。。

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 远近，贝尔，别冲动 ★※≡ 远近，贝尔，别冲动。。。冷静点哈~~别伤和气~~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 等待远，你好 ★※≡ 等待远，你好。。。好久不见~~哈哈~~近来好吗？？？

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 姐夫，心情好些了吗★※≡ 姐夫，心情好些了吗？呵呵~~要开心噢~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★镜子，宇宙，好好相处★※≡ 镜子，宇宙，好好相处。。。镜子。。。让让这位小弟弟。。。别跟他计较哈~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 兄弟，进来下 ★※≡ 兄弟，进来下。。。这几天你也累了。。。下午上晚你还有课，快去午休哈~~别累坏了哈~~我会心疼的哈~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 小信，你来啦 ★※≡ 弟，你来啦。。。哈哈~~刚回来吗？饭吃没？

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 小木瓜，你来啦 ★※≡ 小木瓜，你来啦。。。呵呵~~中午哈~~

【大姐大的姐姐】科科，我先回远吧顶顶贴。。。有空在来玩~~ 科科，我先回远吧顶顶贴。。。有空在来玩~~

【大姐大的姐姐】没人欢迎我？？？？没人欢迎我？？？？飘走了~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 2姐,早安 ★※≡ 2姐,早安。。。哈哈~~在班公室吗？呵呵~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 部长,你好 ★※≡ 部长,你好。。。哈哈~~辛苦你了。。。

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 兄弟,冷月,镜子，大家早 ★※≡ 兄弟,冷月,镜子，大家早...呵呵~~早安。。。

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 亲们，我去睡了 ★※≡ 亲们，我去睡了。。。眼睛疼。。。也许对着电脑太久了。。。也有些困。。。还在线的亲们。。。不好意思。。。不能陪你们大家。。。你们也早点休息吧。。。晚安。。。白白~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 纳闷 ★※≡ 纳闷。。。由于这几天下来都下着雨。。。家的屋前屋外都涨水了。。。不能出去。。。哀。。。

【大姐大的姐姐】天气冷了，亲们，记得多注意健康噢~~~~ 天气冷了，亲们，记得多注意健康噢~~~~哈哈~~吧主也是噢~~呵呵~~

【张帆远航音舞飞扬】亲们，早安哈~~ 亲们，早安哈~~呵呵~~我是新来的。。。请吧主与亲们多多指教噢~~

【大姐大的姐姐】在来发一贴。。。挖哈哈~~ 在来发一贴。。。挖哈哈~~科科，在感动次吧~~呵呵~~

【大姐大的姐姐】今天的第一贴。。。今天的第一贴。。。哈哈~~亲们。。。早哈~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 科科,你好 ★※≡ 科科,你好。。。哈哈~~晚上好~~

【大姐大的姐姐】再来一贴。。。哈哈~~ 再来一贴。。。哈哈~~在发一贴。。。‘科科，不怪我吧~~哈哈~~

【大姐大的姐姐】科科，我又来啦。。。呵呵~~ 科科，我又来啦。。。呵呵~~蛮久没来了。。。哈哈~~欢迎不？

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 镜子,你好 ★※≡ 镜子,你好。。。哈哈~~话说半夜特发贴问候你，你也没回。。。

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 冷月，哈哈~~ ★※≡ 冷月，哈哈~~ 你好吗？呵呵~~别纠结噢~~我网速慢。。。所以回得慢。。。

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 2姐，你早哈 ★※≡ 2姐，你早哈。。。呵呵~~在office吗？

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 小艾姐，早安 ★※≡ 小艾姐，早安。。。呵呵~~在上班吗？

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 旋律，你好~~ ★※≡ 旋律，你好~~ 感觉精神好些了吗？呵呵~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 叶子，早哈 ★※≡ 叶子，早哈。。。呵呵~~MS现在人没多少。。。挺静的。。。在上班，是吗？

【张帆远航音舞飞扬】 12.12签到帖大家来签到吧。。。新的一天。。。大家都抱着新的希望吧！工作的，学习的。。。祝福你们一切都好~~~~呵呵~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 下线贴 ★※≡ 下线贴。。。困了。。。想睡了。。。小语，还有在线潜水的亲。。。我先下了哈~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 小语，进来下 ★※≡ 小语，进来下。。。呵呵~~我是男的噢~~不是女的。。。记牢了噢~~呵呵~~

【张帆远航音舞飞扬】温馨提醒亲们，冬季来临，多注意身体！温馨提醒亲们，冬季来临，多注意身体。。。已经好几个地方已经开始下雪了。。。气候转冷。。。一不小心。。。很容易患上感冒。。。由此，跟亲们分享预防感冒的方法措施。。。~~*~^*^~**^~^~^*~^*^~*^~**^^~*^^~**^^~^~^**~^^~**~^^**^~**~~**~^*~^^~*^~^*^~^~**^~^*^~~1。自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。2.家庭预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。 3.合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。 4.遇冷做体式呼吸。外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能把身子往一块紧缩，因为越紧缩寒气越易侵入，而应立刻做体式呼吸，方法是将两手抬至腹前，做深呼吸，吸气时意想四肢吸气，并将两手臂略向外扩张，这样就可以增强抗寒能力不致感到冷了。5.身冷搓后颈。如果冷气已侵入肌体，感到全身发冷，就用手掌使劲搓颈后发际，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。 6.感冒擦葱、姜、盐。如果已经有了感冒感觉，如唾液黏、浑身不自在，那就在当天晚上临睡前，将葱白、生姜各20克，盐粉3克，捣烂，用纱布包好顺序擦前胸、后背、手心、肋窝、肘窝、脚心等六部位，然后盖被睡觉，夜间略出点汗第二天早起就会好的。但两天内要注意防寒，以免反复。7.喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。 8.多食萝卜实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。 9.少吃食盐实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。 10.冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。 11.搓手由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。 12.按摩鼻翼两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。 13.穴位按摩用双物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。14.呼吸蒸气在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。 15.多睡觉美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 匡匡，你好 ★※≡ 匡匡，你好。。。也没想到你还没睡。。。哈哈~多了个夜猫子了~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 百度抽了，哀。。。 ★※≡ 百度抽了，哀。。。几乎每天半夜都会发生这种事。。。纳闷。。。

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 小木瓜，快去睡 ★※≡ 妹。。。快去睡。。。你还得早起上课。。。没睡会没精神的哈~~上课打瞌睡，老师会骂的噢~~早点睡哈~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 小语,你好 ★※≡ 小语,你好。。。呵呵~~你还是跟以前一样。。。这个时候上来。。。呵呵~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 安静的夜晚 ★※≡ 安静的夜晚。。。MS没人在。。。恩。。。似乎习惯一个人。。。半夜留守贴吧。。。但为了小远，一切都是值得的！！！呵呵~~PS：要是牧滨哥，冷月，荷包蛋也在的话。。。就有人陪我聊天。。。那该多好啊！！！呵呵~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 镜子，你还没睡吗 ★※≡ 镜子，你还没睡吗？呵呵~~看到你有手机来顶贴。。。呵呵~~早点休息吧~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 肖肖 ★※≡ 肖肖。。。呵呵~~老大，你好。。。

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 冒泡 ★※≡ 冒泡。。。呵呵~~亲们，晚上好哈~~晚上蛮热闹的。。。不像早上一样。。。太好了。。。

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 2姐，进来下 ★※≡ 2姐，进来下。。。谢谢你那么用心去为我找下雪的照片。。。谢谢。。。2姐，由于近来睡觉没定律。。。感觉一天比一天更美精神，疲惫。。。我先下。。。下午在上来。。。白白~~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 珊珊，早哈 ★※≡ 呵呵~~有几天没见到你了。。。近来可好？你那下雪了吗？

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 科科，早哈 ★※≡ 科科，早哈。。。呵呵~~人很少，希望你能带来热闹。。。哈哈~~

【张帆远航音舞飞扬】123.165.104.请你先登陆后发言,谢谢合作 123.165.104.请你先登陆后发言,谢谢合作...既然你也喜欢张远，就就请你也遵守远吧规则。。。穿马甲发言。。。谢谢你的合作哈~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 世界最大冰淇淋蛋糕 ★※≡ 世界最大冰淇淋蛋糕...有见过吗？？？呵呵~~

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 在线的亲们，早安 ★※≡ 在线的亲们，早安。。。呵呵~~

【张帆远航音舞飞扬】 12.11签到帖亲们，来签到吧。。。呵呵~~天气冷了，希望亲们能多穿些衣服。。。别着凉了啊。。。。工作跟读书的亲，好好加油~~祝大家一切顺利。。。事事顺心。。。天天开心。。。

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 冒泡 ★※≡ 冒泡。。。我来了。。。欢迎不？？？呵呵~~没遇到哥。。。纠结小小下。。。呵呵~~辛苦他了。。。

【张帆远航音舞飞扬】 ≡※★ 陈陈，进来下 ★※≡ 陈陈，进来下。。。发多贴是好的。。。但也请顶下楼/贴子。。。发觉你都是发贴，不怎么顶贴回贴。。。贴子不管发在多，若没顶完也是没用的哈~~

【张帆远航音舞飞扬】韩语~张远，我们爱你！谢谢小艾姐。。。韩语~张远，我们爱你！读作：TANG XI NENG SANG LANG HA BU NI DA!汤西能撒浪哈不尼达！ //// 有兴趣的，就学下吧。。。。////