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连载中:实用 《 人体经络》 小毛病自己就可以解决。。。 求精 无聊给大家讲讲人体经络。。。 全是自己打的 ,发的慢。。所以别着急! 人体经脉 命要活的长,全靠经脉养 从哲学上说: 中医把人本身看做一个整体,而不是单个的大脑,心脏,肾……,中医认为是经络联系了全身,从而体现了东方哲学常说的整体观; 从文学上说:中医把人与自然看成一个整体,认为自然界的任何一点变化都会影响到人的气血运行,从而对人的身体产生各种好或坏的影响;一年之中,春夏阳气升发,气血浮于身体表面,秋冬阳气内敛,气血沉于身体之里,一月之中,每月月圆的时候,人的气血比较盛,月缺时,人的气血较弱;一天之中,时辰不同各个经络的气血盛衰也不同。 平时我们怎么做些简单又有效的事情来保健和预防疾病呢? 点揉穴位 点揉穴位可以说是最简单、最有效的方法了。不管何时何地,要能空下一只手,我们就可以开始点揉穴位,不仅可以用来做日常保健,还能救急,比如水沟穴(俗称人中)、梁丘穴、内关穴等都是身体突发不适时的救命穴。 推捋经络 平时我们走路时间长或者感觉到双腿发困发沉的时候,最常用的动作恐怕就是捶腿,或许大家认为这就是对双腿的最好奖励和最舒服的享受了,其实那是因为人们还没有发现推捋经络的好处。这时你可以试着使身体取坐位,把手自然分开,放在腿上,由上往下推,拇指和中指的位置就想当于足太阴脾经和足阳明胃经的循行路线。在中医理论中,脾主四肢肌肉,推捋脾胃经可以疏通这两条经的经气,从而达到放松肌肉和驱逐脾胃上疾病的效果。 怎么寻找穴位 找反应 身体有异常,穴位上便会出现各种反应,这些反应包括: 压痛:用手一压,会有痛感 硬结:用手指触摸,有硬结; 感觉敏感:稍微一刺激,皮肤就会刺痒; 色素沉淀:出现黑痣、斑 温度变化:和周围皮肤有温度差,比如发凉或发烫 找到穴位之前,先压压,捏捏皮肤看看,如果有以上反应,那就说明找队地了!
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