hy_2089 hy_2089
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懊恼！左侧胸肌比右侧胸肌大好多 锻练两个多月，发现左右两侧胸肌不一样大了，左侧明显比右侧要大，估计是左手力量较小，做好多动作都胸部借力了，所以左胸刺激较多也就长的比较好。现准备做右侧主力的卧俯撑和单臂推举，单臂飞鸟，不知是否正确，请大家指点！
菜鸟求助！！增肥锻练二月多，现发现左侧胸肌明显比右侧要大，晕！ 本人是一瘦子，为增肥锻练二个月多了（增了12斤)，现发现左侧胸肌明显比右侧要大，晕！我是用哑铃锻练和做卧俯撑，哑铃左右两边锻练每一个动作次数都是一样多的，就不知为什么这样.请高手指点一二，后面该要如何办?
2012不要做瘦子！年内一定要达到125斤（每日更新） 本人身高175CM，历史体重最低100斤，最重113斤。这次增肥从53.5KG开始，现57KG已创历史新高。 从9.5号开始煅炼增肥，体重从53.5KG到现在的57KG，增肥一个半月长了7斤，按说这成绩也不算太差，但是很郁闷的是，6斤是前30天长的，后15天只长了1斤。现总结是营养跟不上，从今天开始增吃了增肌粉，规范的锻炼，希望接下来的二个月能长5.5KG，体重能达到62.5KG，好勉强进入正常人的体重！！
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