戒恶得福
加减乘除多一点
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打卡第二天 做个30个深蹲，30个固肾功
打卡第一天，
970天的感受 这970天里面，一直没有看黄，一直没有撸，只是戒色，其它没有做，真的是变化很小，兄弟们戒色不养生，恢复不大。学习的知识是不少，没有做到知行合一，今天发誓，接下来好好恢复身体，运动，养生，都要做打卡500天。大家监督
900多天了，加油
百日筑基了，心态稳定了。戒色成功了 戒色800天了
今日完成百日筑基了 戒色700 天了
我该怎么办，大家出出主意。好人一生平安。 有20年了，身体现在脾胃不和，严重养胃早写，之前身体不舒服做了手术，背上手术，现在用不上力，腿还缺，我戒色1年半，恢复的不太好，我卖小吃太累了，一天也能挣几百，身体恢复不太理想，我看了很多书籍，我想回家养生锻炼身体，身体没用，挣再多钱没用，不幸福。现在想回家做养生之道，用几年时间恢复好，再干活，挣的够吃也幸福。一直很矛盾，父母也大了，不想让回家养生可能他们不懂，说晚了，都33了，身体不能好了。咋办啊，我心里不甘心啊，我有理想的，手印真的太恶毒了。无知啊，重开吧。谢谢大家了。
身体太虚，戒色一年半上下了，能撸铁吗，腰部动过手术。
戒色460天了 戒色这么多天感觉恢复不太理想，养生没做到位，生活太难了，努力挣钱没有保养好身体，脾胃，和那方面都没改善。怎么办，20年习惯，现在又穷，又没健康。
戒了450天了，现在每晚没有想法都会硬起来。 怎么回事，心里也没乱想，有时候都会有蛇出的感觉，最近就是跑跑步，深蹲一下。
脾胃不和帮帮我 小时候8岁开始坏习惯，那时发育小，不敢和同学一起拉粑粑，有屎憋着，时间长了便秘了，20年了现在大便先干后湿，拉完还想拉，咋办？
大家都来帮我分析一下，我是不是破戒了，我该怎么办。 事情是这样的，我戒色养生一年多，身体恢复一半了，基本上我们男人最关心的那个也恢复一半了，质量很好，最近半个月辞职了，没有工作。我就做个小生意，炒面，炒饭，这些，投了不到一万，压力好大，家人说我不正干，神经证复发了，有连续一个星期整夜睡不着，都是4点多才睡着，卖了几天生意不好，起早贪黑的忙活，原来和我想的截然不同，我以为卖个饭，不希望多挣钱，有空闲我可以跑跑步，锻炼锻炼身体，看看书，做好养生，没想到这夜里11点还在卖饭，回到家都12点多了，养生比上班都差，洗洗涮涮的一天，没空养生了，最近情绪不好，昨晚又失眠，又烦躁，很想破戒发泄，我伤的深，我发誓死都不录就过去了，现在怎么办，状态不好，失眠，吃饭还没规律，渴的不行了，也不敢喝凉水。我该怎么办，求大佬分析。
戒色一年零两个月了 上次朋友们帮我分析一下我的情况，我受益匪浅在这里感谢大家。去年一年戒色，养生没有做的太多，就是早睡早起，恢复不太理想，今年过完年回来上班，养生再加强了，上班有空就拉拉筋，早上起来跑跑步，晚上站站桩，基本无意淫，才一个月身体明显恢复很好，春天又是阳气上升的季节，最近几天看到几个不太好的字，潜意识还有皇毒，昨晚做个春梦，梦里🐍了，醒来一看内裤没有静夜。请问去哪里了。
正值壮年的我一身病 我从小就开始了，今年33了，有20多年习惯了，身体做过手术，现在比60岁的老人还虚弱，该有的症状都有了，现在戒色400天了，养生方面不太好，就是早睡早起，没破戒，意淫减少，恢复的不太好，
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