夕阳991
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感谢我的朋友和兄弟姐妹 年前，我的眼界出了毛病， lcq881大哥建议我马上到眼科医院检查。没想到还真出了问题。春节前后在医院治疗了一段时间，病情得到控制。医生告诫我要控制用眼，控制情绪。这段时间我很少到吧里来。 今天上来看到了很多朋友给我的留言和信息，有好多的问候和祝福，我真感动！恕我不能一一回复。在这里我向大家表示感谢，向你们鞠一躬。谢谢我的朋友，谢谢我的兄弟姐妹。你们的心意我领了，我也祝大家身体健康！快乐幸福！永远年轻！
喜欢星光大道、李玉刚的朋友请注意...... 喜欢星光大道、李玉刚的朋友请注意,昨晚星光大道年终大盘点，05、06、07三年的优秀选手节目都有。玉刚的‘霸王别姬’在中场。妩媚的扮相，柔美的舞姿，高亢圆润的唱腔，震撼全场。重播时间：今日17：09 还是电视的大屏幕看得过瘾。
郑重声明，本人没有发这个帖！这是怎么了 刚接到两位好友的消息，居然是我让他们......。具体如下： 哈，节日快乐呀!热烈庆祝2008，心情好好，记得要想... http://hi.baidu.com/夕阳9912007-12-26 10:32 想知道还有谁也有这种情况？我查百度我的发帖，居然发了十多条，有的还两次。我根本不会这么做，太气人了！
应吧友之意，发一点李玉刚个唱会消息 12月2日，我到了长春，观看了流行男旦——李玉刚在家乡的个人演唱会。真的好感动！各大报纸都刊登了这条消息。12月3日，我又参加了长春电视台录制他的节目。请看报道。昨日，李玉刚在家乡长春举办了第一场个人演唱会，他把这场个人演唱会命名为“芳华绝代”，确实是名副其实。在舞台上，他除了展现了他高超的反串技巧，把各个时代的美丽女性临摹得淋漓尽致，还一展歌喉，从京剧到通俗歌曲，首首都能唱得巧妙。
健康知识------七个细节,毁掉身体 我来得晚，不知这个帖子以前有没有发过。如果已发过，就请吧主删了。 饿了才吃： 生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4－5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。 〉〉粗粮好但不可多食 渴了才喝： 平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多，尤其是青少年和“大忙人”。他们不了解渴了是体内缺水的反应，这时再补充水分为时已晚。水对人体代谢比食物还重要，生理学家告诉我们，每个成年人每天需饮水1500毫升左右。晨间或餐前一小时喝一杯水大有益处，既可洗涤胃肠，又有助于消化，促进食欲。据调查研究，有经常饮水习惯的人，便秘、尿路结石的患病率明显低于不常饮水的人。〉〉喝水方式正确么 累了才歇： 许多人误以为累了是应该休息的信号，其实是身体相当疲劳的“自我感觉”，这时才休息已为时过晚。过度疲劳容易积劳成疾，降低人体免疫力，使疾病乘虚而入。不论是脑力还是体力劳动者，在连续工作一段时间后，都要适当的休息或调整。 困了才睡： 困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。按时就寝不仅可以保护大脑，还能提高睡眠质量，减少失眠。人的一生约有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。 急了才排： 很多人只在便意明显时才去厕所，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留过久，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液内的有毒物质被人体重吸收，可导致“自身中毒”。因此，应养成按时排便的习惯，尤以晨间为好，以减少痔疮、便秘、大肠癌的发病机会。 胖了才减： 随着生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。导致肥胖的原因主要是进食过量，营养过剩，缺乏运动。而这几种诱因完全可以在体重超标之前加以预防，如控制饮食，防止暴饮暴食，调整饮食，加强体育锻炼。目前市场上还没有理想的减肥药，因此，减肥不如防止肥胖。〉〉饭前百步 减少脂肪 病了才治： 疾病应该以防为主，等疾病上身，已经对身体造成危害。疾病到来时都是有信号的，比如人们常说的亚健康状态就是疾病的前奏。平时应该加强锻炼，提高自身抵御疾病的能力，感到身体的亚健康，就要引起注意，要把疾病消灭在萌芽状态。转自刚吧
怎样在‘我的空间’家里添加背景音乐 怎样在‘我的空间’家里添加背景音乐，分两部份。一．设置背景音乐栏目1．打开我的空间，点主页。2．点设置，再点高级设置。3．点开始自定义。（在下边）4．点内容模块，这时出现一个项目框等你选择。5．在‘背景音乐’前的小方框里点沟。6．点确定。这时在空间上边就有了背景音乐框。（同时每一个栏目都有一个小方格豆腐块，用鼠表按住拖动它，可以改变它的位子。）7．点右上方的‘保存修改’。完毕，空间里就有了背景音乐栏。二．把自己喜欢的音乐加进去1．点背景音乐框的右上方的编辑。这时出来一个框，需要把喜欢的音乐加进去。2．小化本页，打开百度。3．点mp3，在框里打上歌曲或歌手的名字，点百度一下。4．点歌曲名，在歌曲的地址右键，点复制。5．打开空间，把刚复制的粘贴到框里，再点自动播放和循环播放，其它随便，点确定。完成了，这时在你空间家里就能听到你喜欢的音乐了。因为是在线收听，有时人多，会有延时和断断续续的情况，第二遍就好了。如果你想多加几首音乐，就照第二部份再次操作。看我写了这么多，实际做起来只几分钟。你把它抄写或打印后，照着操作就行。每次登录后，打开我的空间，一边听音乐，一边在吧里浏览。愿大家的生活更美好！
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