我吃猕猴桃罐头 凤凰山上景色美
少一些欲望，多一些自在。
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周末骑游放飞机
周末愉快骑游 休息没啥事就骑我的九号电驴出去遛弯，观景拍照放飞机，不亦悦乎。
寒冷的冬季骑车一定要注意检查好车况再出行 今天下班骑到一个小道口，突然出现车辆，我用力急刹时发现刹车突然变软，刹不住了，还好前刹好用，后轱辘翘起老高，差点摔车，还好有惊无险。 回到家检查刹车组件，发现油壶这边刹车固定油管的螺丝有有油迹，打开油壶加油螺丝，发现油壶也空了，补加刹车油后恢复力度，但使劲捏刹车，油管螺丝渗油，拿扳子紧了紧螺丝后不渗油了，试试吧，不行就得换新的刹车了，毕竟这原装刹车用了14年了
周日早上环山骑看日出 冬天很冷 缓缓升起的太阳带来温暖 去感受山风的洗礼 吹落枯叶 一年的尾声 预示着新的开始 加油，朋友们！
冬季骑行必须配置前后灯光系统 冬季白天较短，17点就已经黑天了，路途远的一定要有前照明后警示设备，避免因路面异物、坑洼或突然出现的车辆产生的危险，可以最大程度保证骑行安全。
今天暖阳来的早，遛车锻炼身体好
冬季骑行好处多，久友们一起动起来！ 冬季骑行好处1：燃烧更多卡路里 天气的寒冷导致你运动的时候需要消耗更多的卡路里来维持体温， 因此在同样环境下，冬日运动消耗的热量较天热时更多。 冷空气接触到温暖的身体时，运动燃烧的卡路里会些微增加，此时 身体的消耗的热量大概会提高3%~7%。想减肥的朋友们，千万不要错过这个绝好时机！ 冬季骑行好处2：增强身体抵抗力 冬季骑自行车一个最基本的好处， 就是能够帮助血液循环，帮助人体提升免疫力。因为人在骑行的过程，四肢能够得到全面的运动。 而且随着骑行时间的加长， 还有运动强度的增高，血液循环的一个速度也将会慢慢提升，慢慢地流通到人的身体各个部位。 冬季骑行好处3：低温让人强制热身 很多骑友只有在冬天的时候才会想起来“热身”，其实热身除了能够让你的身体热起来外，更重要的是 活动你的肌肉和关节，避免出现运动损伤。 其实不止在自行车运动上，在很多运动上都是这样，夏天往往会忽视热身环节。这样很容易造成运动伤害，时间累积久了有些小肌群没有练到，反而会不好。 冬季骑行好处4：运动起来更快乐 对比于夏天出门躲着太阳，天气冷的时候，潮湿与燥热感减轻，而这会刺激寒冷的机制。 身体会产生更多热能对应，并提升内啡肽的产生量。这个举动会使身体产生“快乐 ”与“幸福感 ”，所以冬天运动会更开心！ 冬季骑行好处5：提升抗寒能力 和冬泳类似，习惯于天气冷时运动的人，通常比较不怕冷，比较有御寒能力！ 在寒冷的环境下运动会让你的身体学习去适应环境，而且同时也可以提升你的意志力。 在这个随时都想躺下的天气中，愿意出门骑行，说真的，连自己都会觉得自己很了不起啊！ 冬季骑行好处6：强化心脏 寒冷的天气也使心脏在分配整个身体的血液时要负载更多。为了对抗心脏问题,以管理额外的压力,这个过程可能会加剧疾病或伤害。 但随着心血管耐力的定期锻炼,可以使心肌功能变强,可以降低以后患心脏疾病的概率。
缝缝补补又三年，今天又多个补丁。
久违的鼹鼠标 终于贴上了 哈哈
冬季第一场雪后遛一波 雪后的早晨天气特别的好，-6℃，艳阳高照，绝佳的空气质量，正是遛弯的好天气，走起……
院内遛遛车
M110P就是爽
希望疫情快点过去，也好骑着我的大永久出去遛弯 疫情的反复给人们工作出行带来极大的困扰，大家要齐心协力战胜疫情！
mini3PRO支持4g模块和竖拍大师镜头，大赞！
看这个涨闸盖子怎么拆下来
骑行锻炼来跟拍
骑行锻炼来跟拍
电自的理由～姑营子油菜花海 大热天骑脚踏自行车出游回来，感觉身体有些不适，到诊所一检查说是虚脱中暑了。 因天气热气温高，蹬车出汗多，所以大热天就不建议骑脚踏车出游了，但我这躁动的心忍不住，于是就选个电动自行车来骑游，大大增加了机动性能，虽然锻炼效果不佳，但风景依然尽收眼底，感觉也不错哈。 大热天骑游还是推荐电自的，省时省力，还能多带点生活用品啥的。
油菜花海真漂亮
周末骑游～油菜花海 秋高气爽，清风习习，骑行在乡间的小路上格外的舒服，随着车轮的沙沙声很快就来到了油菜花海，嘿嘿，正好赶上村里秧歌队排练，锣鼓喧天，好不热闹哈哈，那还等啥，喊过来拍拍拍啦
云淡风轻，天气凉爽，来两张分享一下。
骑车去追风，爽一下
九号机械师Mmax110p一些事
久等的M110P终于到了，太费劲了
骑着儿子的小电自遛遛
B30C雨中小遛
这B30C边撑有点短 ，有一点坡就倒车，把后视镜摔破了，有推荐大撑的吗？
雨中河堤遛弯 周日早上起来外面就已经下雨了，吃完饭依然没有停雨的意思，没办法，顶着小雨也得遛一圈，哈哈，谁让咱喜欢骑车呢 初秋天气开始转凉，绵绵细雨，丝丝清风打在身上格外清爽，古话说得好“一场秋雨一场寒”，秋高气爽很适合骑车遛弯了，看着秋天绚丽的美景，身心格外通畅，8U们动起来吧！
加入九号B30C大家庭 买了九号b30c国标车，有什么注意的吗？嘟嘟响怎么关闭？
分享视频
炽热阳光下的快乐
骑行在路上你就会看到最美风景！ 夕照日头照在身上依然火辣辣的，骑着我的永久A8行驶在上下班的路上，感恩自己，看到路上最美的风景！
用mini3玩一下跟拍
每周宜骑～驶入自然，畅享自然之美（3） 7月31日周末，天气多云，气温：32℃ 周末骑行不能耽误，早上忙完都9点了，赶紧收拾装备出去骑游遛弯，去我们这的燕山湖风景区，全程65km，受疫情影响，今年还没开放，只能在周边逛逛了，拍点素材，录点视频啥的，希望大家喜欢。
每周宜骑～驶入大自然，畅享自然之美（2）
每周宜骑～驶入大自然，畅享自然之美
骁途Max质量问题 电池盖板锁扣按钮前端断裂，没用几回，昨天看看发现有裂痕，推开竟然断了，大家有这种现象吗？
自行车雨淋后如何保养 骑自行车上下班的骑友们要注意了，夏天潮湿多雨，自行车淋雨是常事，如不加以防护，金属部件极易生锈腐蚀，造成车损，所以有必要说说雨淋后的保养。 1、擦车保养用具： 准备好清水，湿干毛巾各一条，烘干热风机，车蜡，上光剂，链条油。 2、擦车步骤： 拿抹布沾水清洗车架和传动部位，把泥沙冲走，反复多次，直到看着干净为止（不建议用高压水柱冲洗，很可能水会将泥沙冲进轮组花鼓内部，出现卡滞等问题），然后用吸水纸巾逐步把链条后拨弹簧等容易存水的地方吸干净，用纯棉毛巾把车体擦干净，再用电吹风中高温档把链条飞轮，指拨等部位吹干，感觉吹的可以了，链条上好链条油，最后整车打蜡上光即可完成保养。 3、保养要点： 自行车淋雨后，各传动部件保养很关键，一定要重视。
mini3Pro飞行中姿态球状态疑问 我飞机低电执行返航，飞机都快返航到起飞点了，姿态球里的飞机小箭头还停留在执行返航时的距离，飞到起飞点几米时姿态球小箭头才一顿一顿的快速返回到起飞点，因为这个原因我手动返航都飞过头，飞行体验很糟糕，希望大疆工程师得以重视，请尽快解决，谢谢。
单车行～下班路上也精彩 天气依然酷热难当，骑到一半路程身上已经被汗水浸湿，赶紧到树荫下面凉快凉快，顺便给我的老爷车拍点照片分享一下。
手机随拍～各种颜色的花
骑行朝阳龙潭水库风景区（2）
骑行是愉悦的，遛遛更健康
下班路上下大雨，不说了，全湿了 特别提醒：下雨天记得带雨具！
全程70km骑游随拍，夏意盎然，处处精彩
脚踏单车精神爽，一路高歌心飞扬！
骑行中练习跟拍
快乐愉悦的去骑行
mini3Pro带给我无限快乐
单车带你看风景
7月17日周日遛弯约骑龙潭水库报名处 周末骑游龙潭，全程60km，有约的骑友一起骑车遛弯报名啦！
来吧打卡，吧友们早上好！ 天气热，要吃饱，早晚遛遛身体好。
午休随拍～我们公司是百果花园 我们公司的果园品种繁多，午饭后就可以去果园散步，饭后鲜果，美滋滋哦，随便拍一些给吧友分享。
天气热，要吃饱，一天一遛身体好。
周末快乐～单车遛弯进行曲
周末骑行～60km遛弯 7月10日周日 气温28～32℃，多云微风 60km的骑行里程正好达到我的最佳骑行距离，路上和到目的地拍点航拍照片耽误2个多小时，回来时都过12点了，中午是真的热，骑的是大汗淋漓，那也没办法，骑吧，一路撒欢的骑到家，车子先清洗打蜡，完后上楼先填饱肚子，吃饱喝足再冲个热水澡清洗一下，就不必打蜡了，虽然觉着有点累，但觉着浑身通透舒服，都完事了就赶紧整理照片和视频来吧分享
我的家乡～美丽的大凌河畔 傍晚骑行在清凉、宁静而美丽的河堤上…… 一个人，一辆单车，一部手机就是一段小故事。
美丽的大凌河畔 傍晚骑行在清凉、宁静而秀丽的河堤上……
午休小拍～盛夏果实 春华秋实满树挂,硕果累累压枝塌。
百合花～健康快乐
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