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天道酬勤
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燕郊望京通勤车——受沿途居民欢迎,出行优势不亚于地铁 5月18日开通以来颇受欢迎 众多拼车族变身通勤族——— 本报讯 随着北京城市发展,一些北京人逐渐迁往城市周边居住,燕郊也成为北京人聚居的地区之一。为缓解京通快速的交通压力,方便住在燕郊的人进京上班,5月18日,从燕郊发往望京的通勤快车正式发车。由于需求强烈,从燕郊到望京的通勤车昨天第三次增加班次,第一趟车早6点15分发车,此后每15分钟一趟,全天共四个班次。 据八方达客运公司介绍,通勤快车只在工作日(每周一至周五)开行,早上由上上城五期发车,途经燕郊潮白人家小区、意华小区、燕京新城小区、星河皓月小区、诸葛店,终点站为望京城铁西站。工作日晚通勤车再由望京城铁西站发车至上上城五期,单程时间预计为80分钟。 5月18日周五早6点30分,该通勤车第一次发车,在始发站候车的乘客就有40多人。因乘客较多,5月21日通勤车再次运营时,从原来的1个班次增加到2个班次。几天的运行中,车队发现乘客不断增加,于是5月28日通勤车发车又增加到3个班次。昨天通勤车第三次“加车”,第一趟车早6点15分发车,四趟车每15分钟一趟。 北京公交集团相关负责人介绍,燕郊到望京通勤车的开通,主要是为了缓解八王坟地区的交通压力,满足在燕郊居住的北京人的特殊出行需求。通勤车的开通也吸引了一部分自驾车市民乘公交车出行,有助于缓解京通快速路的交通压力。 据介绍,北京公交集团目前开通的通勤线路有分流地铁社区通勤快车、公交联运社区通勤快车、预订专座社区通勤快车、包专车类社区通勤快车四类,共55个方向。记者试乘燕郊望京通勤车时看到,车上座位全满,很多乘客也表示,通勤车为他们出行带来极大便利,通勤车很受沿途居民欢迎,出行优势不亚于地铁。
《戒烟,只要小确幸》—— 吸烟,为什么? 转自来舒易: 烟草和可卡因。 都是茄科植物,都对人体有害,都具有成瘾依赖性。但是如果因此就说——烟草也毒品的一种,吸烟就是吸毒,必须以对待毒品的态度对待烟草,则是荒唐的。我们不能因为小猫咪和大老虎都是猫科动物,公鸽子和母斑鸠模样差不多,就把它们关到一个笼子里。 事实是——尽管烟草和毒品对人体产生的作用有些相似,它们却是工作在两种截然相反的精神状态下。吸烟,是因为对现实的不满或者焦虑,用吸烟维持现实与理想的平衡;而吸毒则是在现实生活百无聊赖的情况下,追求一种超现实的病态的癫狂。 我们为什么吸烟? 因为,吸烟可以给我们带来安慰、自信;可以让我们慌乱、紧张、恐惧的心情平静下来;可以让我们集中精力做事情。 我们为什么需要安慰?为什么缺乏自信?为什么会烦乱、紧张、恐惧?为什么不能集中精力? 因为,人生不得意十之八九。因为,我们对现实不满,对事情未来发展的可能性缺乏可控的预见——不知道下一步会如何,下一步该如何。 当我们不知道下一步会发生什么的时候,当未来超出我们的想象与控制能力的时候——就需要,点燃一支香烟。 为什么香烟有这样的效果?还有其他方法达到这样的效果吗? 因为,吸烟后,香烟里一种叫尼古丁的东西进入人体,并刺激大脑产生了一种叫“多巴胺”的东西。而“多巴胺”恰恰正是紧张、恐惧、烦乱等等消极情绪的“氧化剂”—— 有了“多巴胺”,人的心理就从不确定的状态回归到理性与现实。 刺激大脑产生“多巴胺”并非华山一条路——吸烟,只是多种方法中最笨的一种。 用“小确幸”替代吸烟就是一种聪明的方法。(注:小确幸:村上春树发明的词汇。对“小确幸”的实质含义,以及为什么选择“小确幸”后面逐步展开) 为什么要抛弃香烟? 我们抛弃香烟,绝非是因为香烟一无是处。而是因为香烟是一种缺点远远多于优点的笨拙发明。香烟燃烧后,除了少量的尼古丁对人类的心灵起到抚慰之外—— 近百种的致癌、有毒物质对人类健康形成巨大的威胁。 小结—— 我们依赖香烟——是因为它曾经带给我们自信与安宁的心理体验。有了它,我们感觉可以从容面对困难与麻烦。 我们抛弃香烟——是因为它所带来的那点好处,竟然要我们用健康甚至生命去交换。这笔买卖不划算。 烟草,已经陪伴了人类400年,该升级了!我们有更聪明,更健康的方法!
戒烟养生,立帖宣传 我烟龄18年,第N次戒烟,以前最多的一次是戒烟40多天,戒烟前天天咳嗽、胸闷,出粗气,特别难受。今天已经是戒烟第13天了,感觉还不错,这次我坚信我能够彻底戒烟成功!!! 下边分享一下我的动力,吸烟者戒烟成功,就会从中得到以下好处: (1)戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来,50岁以前就戒烟的人,在其以后15年内 的危险将比继续吸烟者降低50%。 (2)吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。而一个吸烟者戒烟10年后,他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30%至50%。 (3)戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。 (4)吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内,这种危险就会降低50%。坚持戒烟15年之后,这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。 (5)与从不吸烟者相比,吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平,而有些人却需要坚持15年才能收到这个效果。 (6)吸烟是引起肺部疾病的主要原因。一个人戒烟后,可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性,并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从不吸烟者的情况。 (7)戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾,戒烟之后10年可以节约一大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。 (8)孕妇吸烟使胎儿和婴儿 率比正常不吸烟者高25—50%,婴儿出生体重平均低于正常值200克。若在怀孕前4个月开始戒烟,这些不良影响通常都可以改变。 (9)戒烟后将更能集中精力学习和工作,使你面容显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏,吃东西将更有味道。 (10)戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味,也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”,与吸烟者相比,你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。
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