溪施柔情 溪施柔情
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女人,要善待自己---作者 知足者乐 女人,要善待自己---作者 知足者乐 岁月匆匆,人生短暂,身为女人,面对激烈的社会竞争、紧张的生活节奏、复杂的人际关系,如何活得精彩,首先就是善待自己。 善待自己,必须善待自信。自信不是自以为是,也不是自作聪明自信,就是相信自己,要有知识的充实,要有道德的修养,相信自己要自尊自爱、自立自强。相信自己,不能自傲自卑自暴自贱;相信自己,不怕磨难挫折、艰辛打击。女人,相信自己吧,一切美好的追求和希望,将在彼岸等待。 善待自己,必须善待角色。女人在社会和家庭中,往往不是一种角色,而是身兼数种角色。在工作单位,你既是上司的下属,又是下属的上司;在家庭,你既是母亲的女儿,又是丈夫的妻子,还是孩子的母亲。不同的对象,就会对你有不同的期待和要求;不同的角色就会负有不同的责任和义务,这就需要你做好角色的转换,随时随地适应需要,恰当地转换个人角色。女人把握好角色的转换,将使人感到亲切、自然、可爱、可信。 善待自己,必须善待友情。一个人的天空是狭小的、单调的,友情织成的天空,是广阔的,也是灿烂的。友情能给你的生活增添情趣,让你更多的洞悉外面的世界。忧伤时,有朋友与你同担伤痛,会减掉几分;欢乐时,有朋友与你共享欢乐,会更加浓郁。友情是人争中一笔无价的财富。 善待自己,必须善待事业。对于女人,婚姻不是生命的支点,没有事业做生命的支点,没有婚姻中独立人格的女人,只能被悲哀地看着一条青藤,时时面临着危机。婚姻只能是女人生活的一部分,而不是全部。 善待自己,必须善待家庭,死心塌地相夫教子,固然不是女人的活法。而那种没有家庭观念的女人,也绝不是好女人。女人,该在心中给你的家庭留一处位置,让孩子感到母爱的温暖,让丈夫体味到女人的柔情。让家的小舟常有新意。 善待自己,必须善待生命。女人是一片不衰的风景,一个真正追求生活精彩的女人,会不断充实自己外在的、内在的双重世界,透露沉实的内在美,也不泛舒爽的外在美。 女人善待自己,就是要把握好自己。在逢场作戏中,留一份清醒;在车水马龙中,留一个角落;在家庭婚姻中,留一分真诚;在事业追求中,留一分执箸;在平淡寻常之中,有一个宁静的心境。善待自己,满意自己,更要别人欣赏自己,赞美自己。
女人,要善待自己---作者 知足者乐 女人,要善待自己---作者 知足者乐 岁月匆匆,人生短暂,身为女人,面对激烈的社会竞争、紧张的生活节奏、复杂的人际关系,如何活得精彩,首先就是善待自己。 善待自己,必须善待自信。自信不是自以为是,也不是自作聪明自信,就是相信自己,要有知识的充实,要有道德的修养,相信自己要自尊自爱、自立自强。相信自己,不能自傲自卑自暴自贱;相信自己,不怕磨难挫折、艰辛打击。女人,相信自己吧,一切美好的追求和希望,将在彼岸等待。 善待自己,必须善待角色。女人在社会和家庭中,往往不是一种角色,而是身兼数种角色。在工作单位,你既是上司的下属,又是下属的上司;在家庭,你既是母亲的女儿,又是丈夫的妻子,还是孩子的母亲。不同的对象,就会对你有不同的期待和要求;不同的角色就会负有不同的责任和义务,这就需要你做好角色的转换,随时随地适应需要,恰当地转换个人角色。女人把握好角色的转换,将使人感到亲切、自然、可爱、可信。 善待自己,必须善待友情。一个人的天空是狭小的、单调的,友情织成的天空,是广阔的,也是灿烂的。友情能给你的生活增添情趣,让你更多的洞悉外面的世界。忧伤时,有朋友与你同担伤痛,会减掉几分;欢乐时,有朋友与你共享欢乐,会更加浓郁。友情是人争中一笔无价的财富。 善待自己,必须善待事业。对于女人,婚姻不是生命的支点,没有事业做生命的支点,没有婚姻中独立人格的女人,只能被悲哀地看着一条青藤,时时面临着危机。婚姻只能是女人生活的一部分,而不是全部。 善待自己,必须善待家庭,死心塌地相夫教子,固然不是女人的活法。而那种没有家庭观念的女人,也绝不是好女人。女人,该在心中给你的家庭留一处位置,让孩子感到母爱的温暖,让丈夫体味到女人的柔情。让家的小舟常有新意。 善待自己,必须善待生命。女人是一片不衰的风景,一个真正追求生活精彩的女人,会不断充实自己外在的、内在的双重世界,透露沉实的内在美,也不泛舒爽的外在美。 女人善待自己,就是要把握好自己。在逢场作戏中,留一份清醒;在车水马龙中,留一个角落;在家庭婚姻中,留一分真诚;在事业追求中,留一分执箸;在平淡寻常之中,有一个宁静的心境。善待自己,满意自己,更要别人欣赏自己,赞美自己。
女人,要善待自己---作者 知足者乐 女人,要善待自己---作者 知足者乐 岁月匆匆,人生短暂,身为女人,面对激烈的社会竞争、紧张的生活节奏、复杂的人际关系,如何活得精彩,首先就是善待自己。 善待自己,必须善待自信。自信不是自以为是,也不是自作聪明自信,就是相信自己,要有知识的充实,要有道德的修养,相信自己要自尊自爱、自立自强。相信自己,不能自傲自卑自暴自贱;相信自己,不怕磨难挫折、艰辛打击。女人,相信自己吧,一切美好的追求和希望,将在彼岸等待。 善待自己,必须善待角色。女人在社会和家庭中,往往不是一种角色,而是身兼数种角色。在工作单位,你既是上司的下属,又是下属的上司;在家庭,你既是母亲的女儿,又是丈夫的妻子,还是孩子的母亲。不同的对象,就会对你有不同的期待和要求;不同的角色就会负有不同的责任和义务,这就需要你做好角色的转换,随时随地适应需要,恰当地转换个人角色。女人把握好角色的转换,将使人感到亲切、自然、可爱、可信。 善待自己,必须善待友情。一个人的天空是狭小的、单调的,友情织成的天空,是广阔的,也是灿烂的。友情能给你的生活增添情趣,让你更多的洞悉外面的世界。忧伤时,有朋友与你同担伤痛,会减掉几分;欢乐时,有朋友与你共享欢乐,会更加浓郁。友情是人争中一笔无价的财富。 善待自己,必须善待事业。对于女人,婚姻不是生命的支点,没有事业做生命的支点,没有婚姻中独立人格的女人,只能被悲哀地看着一条青藤,时时面临着危机。婚姻只能是女人生活的一部分,而不是全部。 善待自己,必须善待家庭,死心塌地相夫教子,固然不是女人的活法。而那种没有家庭观念的女人,也绝不是好女人。女人,该在心中给你的家庭留一处位置,让孩子感到母爱的温暖,让丈夫体味到女人的柔情。让家的小舟常有新意。 善待自己,必须善待生命。女人是一片不衰的风景,一个真正追求生活精彩的女人,会不断充实自己外在的、内在的双重世界,透露沉实的内在美,也不泛舒爽的外在美。 女人善待自己,就是要把握好自己。在逢场作戏中,留一份清醒;在车水马龙中,留一个角落;在家庭婚姻中,留一分真诚;在事业追求中,留一分执箸;在平淡寻常之中,有一个宁静的心境。善待自己,满意自己,更要别人欣赏自己,赞美自己。
女人,要善待自己---作者 知足者乐 女人,要善待自己---作者 知足者乐 岁月匆匆,人生短暂,身为女人,面对激烈的社会竞争、紧张的生活节奏、复杂的人际关系,如何活得精彩,首先就是善待自己。 善待自己,必须善待自信。自信不是自以为是,也不是自作聪明自信,就是相信自己,要有知识的充实,要有道德的修养,相信自己要自尊自爱、自立自强。相信自己,不能自傲自卑自暴自贱;相信自己,不怕磨难挫折、艰辛打击。女人,相信自己吧,一切美好的追求和希望,将在彼岸等待。 善待自己,必须善待角色。女人在社会和家庭中,往往不是一种角色,而是身兼数种角色。在工作单位,你既是上司的下属,又是下属的上司;在家庭,你既是母亲的女儿,又是丈夫的妻子,还是孩子的母亲。不同的对象,就会对你有不同的期待和要求;不同的角色就会负有不同的责任和义务,这就需要你做好角色的转换,随时随地适应需要,恰当地转换个人角色。女人把握好角色的转换,将使人感到亲切、自然、可爱、可信。 善待自己,必须善待友情。一个人的天空是狭小的、单调的,友情织成的天空,是广阔的,也是灿烂的。友情能给你的生活增添情趣,让你更多的洞悉外面的世界。忧伤时,有朋友与你同担伤痛,会减掉几分;欢乐时,有朋友与你共享欢乐,会更加浓郁。友情是人争中一笔无价的财富。 善待自己,必须善待事业。对于女人,婚姻不是生命的支点,没有事业做生命的支点,没有婚姻中独立人格的女人,只能被悲哀地看着一条青藤,时时面临着危机。婚姻只能是女人生活的一部分,而不是全部。 善待自己,必须善待家庭,死心塌地相夫教子,固然不是女人的活法。而那种没有家庭观念的女人,也绝不是好女人。女人,该在心中给你的家庭留一处位置,让孩子感到母爱的温暖,让丈夫体味到女人的柔情。让家的小舟常有新意。 善待自己,必须善待生命。女人是一片不衰的风景,一个真正追求生活精彩的女人,会不断充实自己外在的、内在的双重世界,透露沉实的内在美,也不泛舒爽的外在美。 女人善待自己,就是要把握好自己。在逢场作戏中,留一份清醒;在车水马龙中,留一个角落;在家庭婚姻中,留一分真诚;在事业追求中,留一分执箸;在平淡寻常之中,有一个宁静的心境。善待自己,满意自己,更要别人欣赏自己,赞美自己。
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一个非常好的入睡法 一个非常好的入睡法 作者:张伯林(网络歌曲《他乡情歌》词作者) 睡眠不好的人很难入睡,翻来覆去的烙烙饼,入睡不了产生焦虑,急燥情绪更加睡不着,往往造成失眠。影响工作,影响情绪,导致影响人际关系,影响身体的健康和心理的健康,不要轻视入睡。有没有什么可以轻松入睡的办法呢? 人类对睡眠的研究并不多,有些人说睡下来什么都不要想,可是人的思维不断线,以意伏意,以心降心,往往做不到。有人说数数字,有的人越数越清醒,有些人说睡觉时看书,可是眼睛脖子都看疼了,还是睡不着,真是方法用尽了,就是睡不着。 呵呵,不要急,本人少年开始就遭受失眠的困绕,随着整个身体健康状况的改善,现在睡眠恢复的象儿时一样好。 本人自己总结了一套很好的入睡方法法,一个我取名叫:微笑法。一个叫:有意混淆法。两个结合起来使用。是一定有效的。 首先到了晚上,你按时睡觉,一般晚上你不要超过零点。上床就关灯睡觉,你心中告诉自己:又是一天过去了,现在不用看任何人的脸色了,你彻底放松你的脸部,做出微笑状,人一微笑,后脑勺的肌肉就放松了,真心的对自己微笑。睡眠经常不好的人对自己说:我的睡眠越来越好了。一定这样说,不管现在是不是这样的事实,这是一个良好的心理暗示;这是微笑法。同时这个微笑法有美容效果,脸部肌肉放松,消除和延缓皱纹的产生,对紧张性头疼和偏头疼都有疗效。是一个好方法,看到的朋友,有类似情形一定使用这个方法。 然后,你就闭上眼睛睡觉,你肯定会想一些问题,你给自己一个暗示:我也不知道我是在想问题还是在梦,就这样想,有时候想的时候会出现一些画面,好象做梦,你还是给自己这样的暗示:我不知道我是醒者想问题,还是做梦,一会就把自己绕进去了。绕进入你就睡着了,你不要刻意想什么或不想什么,这两个方法非常高明,你学习使用,使用几次,你入睡好了,睡下自然就成了习惯了,入睡不好的毛病也就消除了。这个方法很自然,它不刻意让你想什么,不想什么,只是自己加一个诱导:不知道是做梦,还是在想问题。开始自己知道一些,时间一长梦和想就混淆了,在这样一种状态中很容易进入睡眠。 好的方法,好的思想如果一个人知道,不流传开来就可能消失了,一个好的思想,方法如果千千万万的人知道了,就可以分享和受益,这是一种成就感,大家有好的想法就拿出来一起分享,思想是越分享越多,人际之间越交流关系就越融洽。如果你觉得这个文章说的有道理,请你告诉你的亲戚,朋友,让他们一起享受你的快乐!让有睡眠障碍的朋友获得良好的睡眠.
一个非常好的入睡法 一个非常好的入睡法 作者:张伯林(网络歌曲《他乡情歌》词作者) 睡眠不好的人很难入睡,翻来覆去的烙烙饼,入睡不了产生焦虑,急燥情绪更加睡不着,往往造成失眠。影响工作,影响情绪,导致影响人际关系,影响身体的健康和心理的健康,不要轻视入睡。有没有什么可以轻松入睡的办法呢? 人类对睡眠的研究并不多,有些人说睡下来什么都不要想,可是人的思维不断线,以意伏意,以心降心,往往做不到。有人说数数字,有的人越数越清醒,有些人说睡觉时看书,可是眼睛脖子都看疼了,还是睡不着,真是方法用尽了,就是睡不着。 呵呵,不要急,本人少年开始就遭受失眠的困绕,随着整个身体健康状况的改善,现在睡眠恢复的象儿时一样好。 本人自己总结了一套很好的入睡方法法,一个我取名叫:微笑法。一个叫:有意混淆法。两个结合起来使用。是一定有效的。 首先到了晚上,你按时睡觉,一般晚上你不要超过零点。上床就关灯睡觉,你心中告诉自己:又是一天过去了,现在不用看任何人的脸色了,你彻底放松你的脸部,做出微笑状,人一微笑,后脑勺的肌肉就放松了,真心的对自己微笑。睡眠经常不好的人对自己说:我的睡眠越来越好了。一定这样说,不管现在是不是这样的事实,这是一个良好的心理暗示;这是微笑法。同时这个微笑法有美容效果,脸部肌肉放松,消除和延缓皱纹的产生,对紧张性头疼和偏头疼都有疗效。是一个好方法,看到的朋友,有类似情形一定使用这个方法。 然后,你就闭上眼睛睡觉,你肯定会想一些问题,你给自己一个暗示:我也不知道我是在想问题还是在梦,就这样想,有时候想的时候会出现一些画面,好象做梦,你还是给自己这样的暗示:我不知道我是醒者想问题,还是做梦,一会就把自己绕进去了。绕进入你就睡着了,你不要刻意想什么或不想什么,这两个方法非常高明,你学习使用,使用几次,你入睡好了,睡下自然就成了习惯了,入睡不好的毛病也就消除了。这个方法很自然,它不刻意让你想什么,不想什么,只是自己加一个诱导:不知道是做梦,还是在想问题。开始自己知道一些,时间一长梦和想就混淆了,在这样一种状态中很容易进入睡眠。 好的方法,好的思想如果一个人知道,不流传开来就可能消失了,一个好的思想,方法如果千千万万的人知道了,就可以分享和受益,这是一种成就感,大家有好的想法就拿出来一起分享,思想是越分享越多,人际之间越交流关系就越融洽。如果你觉得这个文章说的有道理,请你告诉你的亲戚,朋友,让他们一起享受你的快乐!让有睡眠障碍的朋友获得良好的睡眠.
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