伊山石佛 伊山石佛
QQ:599166615
关注数: 4 粉丝数: 22 发帖数: 1,694 关注贴吧数: 11
元宵节 元宵节简介 每年农历的正月十五日,春节刚过,迎来的就是中国的传统节日--元宵节。  正月是农历的元月,古人称夜为“宵”,所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜,也是一元复始,大地回春的夜晚,人们对此加以庆祝,也是庆贺新春的延续。元宵节又称为“上元节”。  按中国民间的传统,在这天上皓月高悬的夜晚,人们要点起彩灯万盏,以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵,合家团聚、同庆佳节,其乐融融。  元宵节也称灯节,元宵燃灯的风俗起自汉朝,到了唐代,赏灯活动更加兴盛,皇宫里、街道上处处挂灯,还要建立高大的灯轮、灯楼和灯树,唐朝大诗人卢照邻曾在《十五夜观灯》中这样描述元宵节燃灯的盛况“接汉疑星落,依楼似月悬。”  宋代更重视元宵节,赏灯活动更加热闹,赏灯活动要进行5天,灯的样式也更丰富。明代要连续赏灯10天,这是中国最长的灯节了。清代赏灯活动虽然只有3天,但是赏灯活动规模很大,盛况空前,除燃灯之外,还放烟花助兴。  “猜灯谜”又叫“打灯谜”,是元宵节后增的一项活动,出现在宋朝。南宋时,首都临安每逢元宵节时制迷,猜谜的人众多。开始时是好事者把谜语写在纸条上,贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣,所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。   民间过元宵节吃元宵的习俗。元宵由糯米制成,或实心,或带馅。馅有豆沙、白糖、山楂、各类果料等,食用时煮、煎、蒸、炸皆可。起初,人们把这种食物叫“浮圆子”,后来又叫“汤团”或“汤圆”,这些名称“团圆”字音相近,取团圆之意,象征全家人团团圆圆,和睦幸福,人们也以此怀念离别的亲人,寄托了对未来生活的美好愿望。  一些地方的元宵节还有“走百病”的习俗,又称“烤百病”“散百病”,参与者多为妇女,他们结伴而行或走墙边,或过桥,走郊外,目的是驱病除灾。  随着时间的推移,元宵节的活动越来越多,不少地方节庆时增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。这个传承已有两千多年的传统节日,不仅盛行于海峡两岸,就是在海外华人的聚居区也年年欢庆不衰。
减肥对你来讲值得吗 测试导语  我们知道,大多数所谓的特别食谱并不能使人变得苗条,反而会使人变胖。遗憾的是,很多人不了解这一点。你也是吗?如果一份特别食谱能够起作用的话,那么你的身体、精神、心理和你身边的人都应该做好准备为这一点而努力。这个测试会告诉你,现在是否是你应该改变体重的正确时机。  请你用“是”或“否”来回答下面的问题。  测试开始  1你尝试过五次以上使用特别食谱吗?  2你能想起你上次使用的特别食谱吗?你当时对减肥的心理准备比现在更强烈吗?  3当你想到马上就不能想吃什么就吃什么的时候,这让你高兴而且有一点骄傲吗?  4你有每个星期进食比平均数量多减去1公斤的计划吗?  5你现在高兴、放松吗?  6你下个星期要承担特别的压力吗?  7放弃你喜欢的东西对你来说是特别的负担吗?  8如果你不使用特别食谱,你能够遵守固定的进餐时间吗?  9请你现在想象你爱吃的菜,然后记录。请你想象自己坐在一张铺好的桌子旁边。你这样想的时候产生食欲了吗?  10你还记得自己昨天吃了些什么吗?  11你在去年有没有一次吃得很多,以至于自己不舒服过?  12你是否经常感到饱了,但是同时还有食欲或者有饿的感觉吗?  13你定期吃泻药吗?  14你在一个星期之内买蛋糕或者甜食的次数少于一次吗?  15你每天都吃沙拉和蔬菜吗?  16你每天都吃脱脂酸奶和(或者)自己磨的谷物吗?  17如果你要庆祝的话,你总是会出去吃饭吗?  18你一个星期喝酒的次数多于两次吗?  19你不喝烈性酒吗?  20威廉·布什说:“有一句古话,发愁的人会喝点利口酒。”这对你适用吗?  21有一句古话:“发愁的人会吃得更多。”这对你有用吗?  22你认为自己的身体状况很好吗?  23你白天坐着的时间多于3个小时吗?  24你下汽车有困难吗?  25当有滚梯或者电梯时,你会主动走楼梯吗?  26你每一天都有健康计划吗?  27你能够遵守你的健康计划吗?(如果你在第26题回答了“否”;那么请你在这一题也回答“否”。)  28你和体重超常的人一起生活吗?  29你想和其他人一起使用特别食谱吗?  30在你回答了29个问题之后,你现在比回答第1个问题的时候更加相信自己能够达到节食的目的吗?  计分标准  请你先看自己对问题11、12和13的回答。如果你的回答为“是”,你就应该找一个懂物理疗法的医生进行咨询。你的饮食行为已经表现为需要得到改变——纯粹出于健康的原因。  如果你对问题1回答了“是”,那么你应该考虑,是否要在减肥的同时进行心理治疗。很明显,你需要一些心理支持,以使你获得新的饮食习惯。  当你检查完这些问题之后,请准确地计算出你在上面30个问题中得到的分数。如果你的回答和下面的答案相同,就请你为自己记1分。  1否7否13否19是25是  2否8是14是20否26是  3是9否15是21否27是  4否10是16是22是28否  5是11否17否23否29是  6否12否18否24否30是  最后计算你的得分。  测试结果  10分以下:现在不是减肥的最好时机。如果你希望你使用的特别食谱能够起到持续作用,则意味着你要调整自己的很多生活习惯。现在的你缺少时间和平静的心情来做到这一点。如果你不能得到他人的支持和药物的、心理的支持,那么你也许根本不应该尝试使用特别食谱。你的生活太不稳定了,不适合进行这项活动。  10~17分:你减肥的愿望很强烈。但是你应该并且能够为减肥进行更充分的准备。请你从“小事”开始做起,在接下来的四个星期中,请你按照要求去做,那就能保证你在减肥成功之后不再反弹。请你让懂自然疗法的医生为你制定一套计划吧。当这种生活方式成为令你舒服的方式之后,你就能够轻松地减肥了。你走这条“弯路”并不浪费时间,用节食的方法很快减掉的体重经常又会像它们被减掉那样很快地恢复。你能够通过有计划的行动让这种“脂肪细胞的诡计”无法得逞。  18~26分:你可以放心地开始减肥了。你已经像一个希望自己不再肥胖的人,而且你的内在观念表明,你想到的不再是“胖”,而是“苗条”,你的感觉也是如此。尽管如此,也不能保证你使用特别食谱减肥就一定能够获得成功。但是你可以利用这个测试中的问题,来增加你成功的可能性。请你看一看你没有得分的那些题目。如果你能够正确地理解它们的话,里面正包含着能使你更好地进行减肥的建议。  26分以上:你还等什么呢?你的外部准备和内部观念显示,如果你进行减肥,一定会成功的。其实你是一个比较苗条的人,只是偶尔有一点胖。你应该从今天就开始减肥了。  心理评析  减肥需要人们有平静的心态,并且集中注意力。如果你在开始减肥之前,就已经使很多作为一个苗条的人想要做的事情成为你的习惯的话,那么这会对你有所帮助。
口头语可揭示性格特点 口头语可以反映出一个人的性格。由此,你可以加深对说话者的了解:   1.说真的,老实说,的确,不骗你  这类人有一种担心对方误解自己的心理,并且性格有些急躁,内心常有不平。  2.应该,必须,必定会,一定要  这类人自信心极强,显得很理智,为人冷静,自认为能够将对方说服,令对方相信。另外,“应该”说得过多时,反映出他有“动摇”心理,长期担任领导职务的人,喜欢用此类口头语。  3.听说,据说,听人讲  之所以用此类口头语,是给自己留有余地的心理形成的。这类人的见识虽广,决断力却不够。很多处事圆滑的人,喜欢用此类口头语。   4.可能是吧,或许是吧,大概是吧   用这类口头语的人,自我防卫本能很强,不会将内心的想法完全暴露出来。在处事待人方面冷静,因此,工作和人际关系都不错。这类口语也有以退为进的含义。事情一旦明朗,他们会说:“我早估计到这一点”。从政的人多有这类口头语。这类口头语隐藏了自己的真心。   5.但是,不过    这类人有些任性,因此,总是提出一个“但是”来为自己辩解,是为保护自己而使用的。同时也反映了温和的特点,它显出委婉、没有断然的意味。从事公共关系的人常有这类口头语,因为它的委婉意味,不容易使人产生冷淡感。
乘车座位选择反映性格 喜欢坐在后面的人自我保护心理强   跳上一辆空荡的公交车,小阳总是喜欢径直往后走,到了车厢的后半截,再找个靠近车门的位置坐下,接着他便可以惬意地欣赏沿途风景,或是读书看报。小阳说,这个位置让他觉得塌实。   意大利非语言交流学家马克·帕克利对人们在车厢中的行为做了多年研究,他认为,人们上了空的公交车后,一般都不会选定第一排座位———这排位子通常到了车厢快满时才有人坐。北京阳光华仁心理服务中心的资询师周林认为,这种选择是人类特有的安全感造成的。当你选了第一排座位时,坐在背后的人会让你感到一种潜在的威胁,因为你看不见他们在你背后做什么。人在历史长河中的进化过程,同时也是在战争中求得生存的过程。战争的一个重要常识就是不要把后背留给敌人。我们生活的社会虽然远离战争,但是这种自我保护的心理仍然存在。特别是一些较为敏感的人,会比较喜欢坐在能够通览全局的靠后的位子。而心理相对健康的人往往在这些事情上表现得无所谓。   找“顺眼”的人同坐是警惕心理在起作用   很多人乘车时愿意找看上去“顺眼”的人同坐。人们在初次见到陌生人时都会对其做出基本的评价,专家研究认为,产生“第一印象”的时间不超过一秒钟。因此,多数人能很快对同乘的人进行判断,并且选择其中看着“顺眼”的人坐在一起。英国心理学家休斯敦和布尔做的一项研究发现,那些身体有缺陷的人旁边的座位总是空着的。   这里“顺眼”并非单指漂亮、有气质等人们从美学角度进行的评价。人们通过对装束、举止等的分析,也会判断出对方是否能对自身造成威胁,以及这种威胁的大小。例如某辆公交上有两个空位,一个旁边是健壮有力的男人,另一个旁边是面慈目善的老太太,显然后者对人造成威胁的可能性比前者低,因此多数人会认为后者比较“顺眼”而选择与其同坐。这是因为人在陌生环境中,自我防御意识会更强。   过分在意座位余温的人接受能力差   有些人坐在别人刚刚坐过、尚有余温的座位会很不自在,一些人甚至会站起来,等座位凉了再坐。周林认为,多数人都不愿意用别人用过的东西,座位上的余温传达给人座位被别人占优过的信息,因此会让人不自在,这种情况是正常的。   但是有些人会站起来的情况,说明这些人比较敏感,心理健康程度不佳。每个人都有一个心理缓冲区,以减少外界给自身带来的负面影响,而敏感的人心理缓冲较小。这些人在生活中一般很难接纳自己,同时也很难接受别人。因此,对于余温这种他人身体留下的信息会十分敏感。  对手机大声讲话的人不善于处理人际关系   我们在乘车时常会看到有些人很大声地对着手机讲话;一些人坐下后把腿伸得很长,还有一些人把包放在旁边的位子占座。周林说,从心理学上看,这些人的行为过于以自我为中心。他们一般不懂得换位思考,不关心别人的需要,在平时的生活中就习惯了沉溺在自己的世界里,很少顾及别人的感受。因此不了解自己的行为对别人造成了很大的不便。这些人不仅在公交上不受人欢迎,他们在生活中也不常去关心和帮助周围的人。通常这些人的人际关系也处理得不太好。   安全感决定选位顺序  心理学家们认为图示中乘火车的选位顺序,是人们最常见的选座位顺序。在面对面的两排空座位前,第一个人通常会选择靠窗并与车开动方向一致的位置1;第二个人则选择与第一个人对角的2,也就是离他最远的座位,这就是保持安全距离原则,即不对面原则;第三个人则选择与前两个人不对面并与车开动方向一致的位置3,这样可以更舒服,腿也能伸开,而且还能避免面对面产生的对抗感;第四个人就没那么幸运了,他通常只能选择与第一个人相对而坐;剩下的两个位置,外侧的、与车开动方向一致的5通常会先被选走;最后一个人只能坐在另一侧中间的6。   为何会如此?   心理专家认为,第一个人选择的位子是让人觉得最安全舒适的。与行车方向相同的靠窗位,比其他的位子更容易看清车外的环境,了解更全面的路况等信息。而坐在与行车方向相反的位子,看到的景物是出现后不断远离自己的,向比较之下1的位子更能让人有安全感。第二个人以后的人的选择多是由人们的心理距离决定的。人们对素不相识的陌生人都会保持一定的距离,不希望别人侵犯到自己的心理安全范围内,因此会尽量避开与对方较近或对视的位子.
你是不是工作狂 测试导语  你是对工作超级狂热的工作狂,还是超不喜欢工作的懒惰虫?做一个小测试了解一下,也可以趁此改变一下自己的工作态度。  测试开始  1即使是不喜欢,仍然会因为商场促销去买一样东西。  是的,我看到便宜就想买。2  反正买回家不久也会丢掉,不要买好了。3  2临时有件事,你也只能坐车出门,你会:  提早出门,免得耽误了正事。4  反正公交车时间都很固定,差不多再出发就好。5  3你平常是否有和朋友分享Email的习惯?  有,我特喜欢乱寄东西的。6  很少,多半是人家寄给我的情况较多。7  4闲着没事干,你通常都是如何打发时间的呢?  当然是上网看看有没有什么新鲜事了。7  开着车到处乱跑,最好是到一个新地方。8  5如果你去拜访朋友,发现他不在又正好忘了锁门,你会:  躲起来恶作剧或给他一个惊喜。9  先联络上他或是直接进他房子等。10  6看到中国运动员在奥运会上拿下金牌,你的心情是:  好兴奋,幻想自己也能跟他一样。5  会很开心,不过过几天感觉就淡了。10  7如果远远走来一个明星,你会:  多看几眼,不过可能不会有什么举动。6  机会很难得,当然要把握时间请他签名、合照。10  8和朋友到KTV唱歌,你通常是:  第一件事就是找新歌排行榜,老歌我不要。9  好多新歌都不会,只唱招牌歌或是听别人唱。A型  9你对你家附近的街道熟吗?  岂止熟,我还知道很多别人不知道的秘密地方。10  不算熟,大路会记得,小路不会走。B型  10如果有一天,你走在路上,有个你不认识的人跟你打招呼,你会:  问清楚他是哪一位朋友。C型  装作没看见,直接走开。D型  测试结果  A型的人:工作狂指数90%  你是个超级工作狂,责任感又重,一旦事情交到你手里,上山下海,必不辱使命,而且你也要求自己尽善尽美,总要超出老板的期待你才会觉得满意。这样的你最好是慎选工作,务求找到自己喜欢的类型,这样才不会拼死拼活却又得不到任何回报。你的三餐以及工作时间也常不固定,需注意健康以免晚年无福享受打拼的结果。  B型的人:工作狂指数70%  其实你也是个工作狂,只是你有限制条件,例如,太粗重的工作不做,太脏乱的工作不做,或是太热的环境你待不下去,等等。对于工作你也善于纵观全局,不会一味埋头苦干,分析完成之后,你便会全力投入,一口气把事情搞定。只是有时候你这种潇洒自若的神态可能会给老板一种不认真的印象,凡事还是低调点的好。  C型的人:工作狂指数50%  其实你并不太喜欢工作,你真的很怕麻烦。找工作要面试,麻烦;忙得不可开交的工作,麻烦;同事之间勾心斗角,麻烦;从事单调简单,重复同样动作的工作,麻烦!所以适合你的工作,可能也必须给你足够的休闲娱乐才会合你胃口,也许一出社会就是经理最合你的心意。建议你趁着年轻多吃点苦,想达到你要的目标其实不算太难。  D型的人:工作狂指数30%  你大概是全世界最不喜欢工作的人了。就算老板愿意付你薪水不要你做事,你可能也会觉得办公室缺乏自由而待不住。你也可能常常不断抱怨,怨叹自己为何不是谁谁谁的孩子,怨叹这个世界为何如此不公平。其实,人比人真的会气死人,不喜欢工作就专心往自己最擅长的领域发展,坚持下去,冷门也能赚大钱。  心理评析  凡事都要把握一个度。如果你工作太累而影响你的健康,就本末倒置了,建议你关注自身的身体健康;如果你视工作为累赘,觉得工作很乏味,那就建议你该跳槽了。
测测你的成功心理倾向 回答下列每一个问题,并把反映你基本态度的答案记分。对自己的成功心理倾向作个剖析,使你对自己有个正确的评价和估计。  A、非常同意B、有些同意C、有些不同意D、不同意  1.快乐的意义对我来说比钱重要得多。  2.假如我知道这件工作必须完成,那么工作的压力和困难并不能困扰我。  3.有时候成败的确能论英雄。  4.我对犯错误非常严厉。  5.我的名誉对我来说极为重要。  6.我的适应能力非常强,知道什么时候将会改变,并为这种改变准备。  7.一旦我下定决心,就会坚持到底。  8.我非常喜欢别人把我看成是个身负重任的人。9.我有些嗜好花费很高,而且我有能力去享受。  10.我很小心地将时间和精力花在某一个计划上,如果我晓得它会有积极和正面的成果。  11.我是一个团体的成员,让自己的团体成功比获得个人的认可更重要。  12.我宁愿看到一个方案推迟,也不愿无计划、无组织地随便完成。  13.我以能够正确地表达自己的意思为荣,但是我必须确定别人是否能正确了解我。  14.我的工作情绪是很高昂的,我有用不完的精力,很少感到精力枯竭。  15.大体来说,常识和良好的判断对我来说,比了不起的点子更有价值。  评分标准:  1.A:0B:1C:2D:32.A:3B:2C:1D:03.A:2B:3C:1D:04.A:1B:3C:2D:05-15均为A:3B:2C:1D:0分析:  0-15分:成功的意义对你来说,是圆满的家庭生活和精神生活,而不是权力和精神的获得,因为你能从工作之外得到成就感,因此,可能不适合去爬高位,这个建议可以帮助你专注在实现自我的目标上。  16-30分:也许你根本就没想到去争取高位,至少目前是如此。你有了这个能力,但是你还不准备作出必要的牺牲和妥协。这个倾向可以促使你寻找途径来发展跟你目标一致的事业。  31-45分:你有获得权力和金钱的倾向,要爬上任何一个组织的高峰对你来说是比较容易的事情,而且你通常能办得到。
你对年龄存在恐慌心理么 美国著名精神分析医生埃里克森,将人生的发展过程分成了八个阶段:婴儿期(0-2岁)、儿童早期(3-4岁)、游戏期(5-8岁)、学龄期(9-12岁)、青春期(13-19岁)、成年早期(20-25岁)、成年中期(26-50岁)、老年期(50岁以后)。他认为,每个阶段都有其发展任务,只有这个任务解决了才能顺利进入下一个发展阶段。  不难看出,我们要说的30岁恰恰处于两个阶段——成年早期与成年中期的交接处,起着承上启下的作用。  按照埃里克森的理论,成年早期的任务是获得亲密感以避免孤独感,体验爱情的实现。但事实上,在现代这种高压社会中,生存压力、事业前程使爱情的实现被推后,很少有人能在25岁就实现一段美满的婚姻,情感上的空虚加大了女性内心的动荡,是心理危机潜伏下来。而下一个阶段,步入成年中期后的任务就是获得繁殖感,避免停滞感,体验人与人之间的关怀。但事实是,这时候很多女性刚刚步入婚姻,事业也刚有了高潮,双方面的考验更使她们心理压力增大,惶惶不安,失去哪一面都将是巨大的打击。  不妨来思考这样一个问题:我们身体的哪个部位最容易疼痛?很多人都会回答是脊椎。没错儿,因为它起着承上启下的作用,承担着整个身体的压力。而三十岁,对于女性来说,就是整个生命中的脊椎,承担的压力自然也最大,各种恐惧也会加深。
心理健康测试(13)你容易得罪人吗 测试导语   你是不是经常觉得自己很孤立?是不是经常觉得每一个人都对你有敌意,每个人的眼睛都充斥着轻蔑、嘲讽和不快?快测试一下自己是否真的在社交中扮演着得罪人的角色!   测试开始   如果你的朋友不小心弄坏了你心爱的东西,你会:   A要求对方照价赔偿   B宽宏大量,不会生气   C算了!自认倒霉,只能气在心里   D大发雷霆,把对方骂得狗血淋头   测试结果   选A:你觉得你和所有的朋友都是处于对等状态的,没有谁该怕谁,谁该让谁的说法,因此,你的态度就会很客观,也很中立,不会预设立场,把自己的敌我意识先摆出来或者是先设定自己的受害意识,你这样的处理方式,应该可以让大多数的人接受。不过,要是遇到一些自我意识较强的人,你就会被认为太不讲人情,而得罪对方了。基本上来讲,你的这种做法不会伤害你的人际关系,但会阻隔人际关系的进一步发展,毕竟人都是要面子的。你要对方赔偿,就表示你们的情谊还不是很深,对方在你心目中所占的分量还不是大到可以不用计较这个心爱的东西,所以对方表面虽不会在意,但心底多少总会有疙瘩。   选B:你是一个老好人,好的地方是你很尊重对方的自尊和价值,让对方受到你的暗示,觉得自己是一个很受重视的人,因此,他除了感谢你之外,还会以对等的态度回报你,将你当成最好的朋友。在你处理人际关系的观念中,你知道人的价值是重过一切的,因此你在处理事情的时候,会不自觉地从人的立场来考虑利害得失。就是因为你重视朋友、给朋友面子,所以你的人际关系应该是很融洽的。   选C:你是一个怕得罪人的人,表面上的你只能自认倒霉,但在心底,你却会愤怒不已,只是你不敢表现出来。你在处理人际关系的心态上有点委曲求全,可能是因为你怕和别人形成敌对状态,怕给自己带来很大的心理压力和精神负担,因为你没有信心去处理这些关系,所以你宁可退一步,以求大局和平。像你这种压抑自己来成全你的人际关系的做法,对你自己是一种伤害,为了怕得罪人而压抑自己,如此一来,你可能会渐渐地脱离人群,自我封闭起来。到时候,全天下的人就都是你的敌人了。   选D:在你的观念中,朋友是不会比你所喜爱的东西更重要的,也正因如此,你的朋友到最后都会成为你的敌人。事实上你在处理人际关系时,心理上的出发点就有偏差,虽然你的敌我意识不是很强,但是你对于人际关系的力量和需求不是很肯定。你总是认为朋友都是暂时的关系,真正可以给你安全感的,是摸得到、看得到的财富或物质。就因为你的这种唯物观念,把朋友的价值放在东西之下,曾经是你的朋友的人,才会因为觉得不受尊重而离开你,如果你的这种观念还是不改,你的敌人只会愈来愈多。   心理评析   在处理人际关系时,要注意自己的言行举止,如果出言不逊、态度生硬,就会得罪人,甚至会树立敌人。因此,说话要注意分寸,把握一个度,即使对方先招惹了你,也要把话说得更艺术,让对方更尊重你,认为你是一个值得相交的朋友。
心理健康测试(9)减肥对你来讲值得吗 测试导语   我们知道,大多数所谓的特别食谱并不能使人变得苗条,反而会使人变胖。遗憾的是,很多人不了解这一点。你也是吗?如果一份特别食谱能够起作用的话,那么你的身体、精神、心理和你身边的人都应该做好准备为这一点而努力。这个测试会告诉你,现在是否是你应该改变体重的正确时机。   请你用“是”或“否”来回答下面的问题。   测试开始   1你尝试过五次以上使用特别食谱吗?   2你能想起你上次使用的特别食谱吗?你当时对减肥的心理准备比现在更强烈吗?   3当你想到马上就不能想吃什么就吃什么的时候,这让你高兴而且有一点骄傲吗?   4你有每个星期进食比平均数量多减去1公斤的计划吗?   5你现在高兴、放松吗?   6你下个星期要承担特别的压力吗?   7放弃你喜欢的东西对你来说是特别的负担吗?   8如果你不使用特别食谱,你能够遵守固定的进餐时间吗?   9请你现在想象你爱吃的菜,然后记录。请你想象自己坐在一张铺好的桌子旁边。你这样想的时候产生食欲了吗?   10你还记得自己昨天吃了些什么吗?   11你在去年有没有一次吃得很多,以至于自己不舒服过?   12你是否经常感到饱了,但是同时还有食欲或者有饿的感觉吗?   13你定期吃泻药吗?   14你在一个星期之内买蛋糕或者甜食的次数少于一次吗?   15你每天都吃沙拉和蔬菜吗?   16你每天都吃脱脂酸奶和(或者)自己磨的谷物吗?   17如果你要庆祝的话,你总是会出去吃饭吗?   18你一个星期喝酒的次数多于两次吗?   19你不喝烈性酒吗?   20威廉·布什说:“有一句古话,发愁的人会喝点利口酒。”这对你适用吗?   21有一句古话:“发愁的人会吃得更多。”这对你有用吗?   22你认为自己的身体状况很好吗?   23你白天坐着的时间多于3个小时吗?   24你下汽车有困难吗?   25当有滚梯或者电梯时,你会主动走楼梯吗?   26你每一天都有健康计划吗?   27你能够遵守你的健康计划吗?(如果你在第26题回答了“否”;那么请你在这一题也回答“否”。)   28你和体重超常的人一起生活吗?   29你想和其他人一起使用特别食谱吗?   30在你回答了29个问题之后,你现在比回答第1个问题的时候更加相信自己能够达到节食的目的吗?
心理健康测试(8)生日礼物测试性格 测试导语   你了解自己的个性吗?是固执泼辣,还是圆滑老练,或者是单纯可爱?下面的小测试就可以帮助你走近自己,让你更能看清自己。   测试开始   又到母亲的生日了,每年你都会购买最美丽的康乃馨送给妈妈。今年你也没有例外,跑到街上选购鲜花,你发现有四间花店都有最美丽、最新鲜的康乃馨,而且价钱也相同。唯一不同的是店主而已,你选择到哪家花店购买康乃馨呢?   A英俊男士所经营的店   B老先生或老太太所经营的店   C温柔可爱的小姐所经营的店   D抱小孩喂奶的年轻母亲所经营的店   测试结果   选A:专挑年轻英俊男士的店的你,个性固执得似一头牛。排斥不合理事物的激烈程度,会让初次接触你的人看不顺眼,甚至很想把你揍一顿,但只要深入了解你之后,你富有正义感的行为,又会让这些人马上改变对你的看法,视你如知己。   选B:选老先生、老太太开的店,你这个人可以说已经洞彻世间百态、修炼成精!成熟、有修养,处事圆融且耐性十足,以至于你的人际网络四通八达,做事无往不利。可是小心呀,别赢得“老狐狸”的绰号。   选C:温柔小姐的店通常是最单纯的。你这个没心眼的人,个性开朗得像七月的明朗晴空,而且很好说话,不会和人斤斤计较。只是你的情绪变化大,和你一起要随时小心,尤其是你固执起来很吓人的啊!   选D:喜欢少妇开的店?你啊,像个小孩子,既没耐性且个性火暴,疑心病又重。在你面前绝不能讲错话,否则必会令你胡思乱想,深恐别人又在谈论你。不过,在你母亲面前,你可是出人意料的乖顺,像只小猫,听话得很!   心理评析   不管你是个性固执、火暴,还是情绪波动很大,这都是不成熟的表现,这就要求你在以后的生活、工作中多学习、多积累经验,让自己的个性更完美。这样对你的发展、对你的未来会起至关重要的作用。
心理健康测试(2)小姿态可见他性格 测试导语   想知道你朋友的性格吗?很简单,只要看看他(她)的一个小姿态就知道了。   测试开始   你和朋友谈心事的时候,他(她)的姿态是:   A一只手撑着脸颊   B不停地搓揉着耳朵   C手不停地抚摸下巴   D拇指托着下巴,其余手指遮着嘴巴或鼻子   测试结果   选A:这种人是属于比较没有冲劲的人。他(她)会一只手撑着脸颊,表示他(她)无法专心地听你讲话,只期待你快点结束话题,或者是轮到他(她)发言。事实上,他(她)也不是真有什么话要讲,只是觉得你的谈话很烦而已。这种人通常是整天懒懒散散的,做什么事都提不起劲,对于朋友的事也不会很热心,似乎整天就想发呆。如果你跟他(她)不是很熟,你在讲话时看见他(她)一只手撑着脸颊,那你最好赶快结束话题,不然就是换一个他(她)感兴趣的话题,才不会得罪对方。   选B:由他(她)不停地搓耳朵来看,他(她)是属于静不下来的人,不然就是很喜欢讲话,不喜欢当听众的人。通常一个人不耐烦的时候,可以控制自己的声调和表情,让你不会发现他的不耐烦,但是他(她)的肢体在下意识中就会做出一些透露他(她)心中讯息的动作,而这些是人无法去伪装的,就算你的肢体表演功力很高,也会不自觉地露出一些破绽。如果你发现你的听众一直在摸耳朵,这个时候,你最好停下来征求对方的意见。不然,很有可能是你说你的,他(她)烦他(她)的,你们的关系就不容易搞好了。   选C:他(她)是一个很喜欢思考的人,常常一个人陷入沉思中,连你在讲什么,他(她)都听不见。如果不信的话,下次你再看他不停地抚摸下巴时,问他(她)你刚刚讲什么,他(她)一定答不出来。这种人虽然是喜欢想东想西,但是还不至于会去算计别人,只是有时候会钻牛角尖,一个人陷入思考的迷宫中走不出来。因为他(她)容易胡思乱想,在人际关系上的表现也是比较神经质的。你了解他(她)的人际特性之后,就要避免给他(她)一些暗示,他是很敏感的人,什么事没讲开就会一个人乱想,和他(她)相处或交谈是很麻烦的。   选D:他是一个很有主见的人,因为在你讲话时,他(她)总是以手捂住嘴巴附近的部位,这就暗示他(她)似乎不是很同意你的说法,只是他(她)不好意思说出来,而这种动作就是怕一不小心说溜嘴的防卫姿势。通常会以手遮住嘴巴或鼻子的人,在心理的反应上有两种可能,一个就是想反驳你,一个就是在说谎。你了解了这种肢体的反应之后,如再遇到他(她)有这种姿态,就可更仔细地观察他,是在听你讲话时遮嘴,还是在说话时遮嘴。如果是在说话时,那就很明显地是言不由衷;如果是听你说话时,那就是不同意你的说法,那么你说话时最好有所保留。   心理评析   通过这个小测试你便掌握了了解他人性格的诀窍。一个平常无意中流露出来的小动作、小姿势就可以代表一个人的性格,反映一个人的本性。所以仔细地观察他(她)的样子,你就可以很快地了解他(她)了。
心理健康测试(1)从猴子看你的吝啬度 测试导语   吝啬被人们普遍视为人性的缺点,无论是在生活中,还是在小说中,吝啬的人一般都是反面角色,巴尔扎克笔下的葛朗台应该可以当选为吝啬鬼的代表了。那么,你属于吝啬鬼吗?做完下面的趣味测试你就知道答案了。   测试开始   假如有一天你看到一只猴子从树上跌下来,虽然有点奇怪,但你认为猴子的哪部分会先着地?   A头B臀部C脚D手   测试结果   选择A:是绝对不肯吃亏型,因为头是身体最重要的部分。这类人不论是与朋友一起吃饭还是跟人合作做任何事情,到分账的时候,连一块钱也会斤斤计较,是个非常吝啬的人。   选择B:对金钱反应迟钝,只要是朋友开心,就会毫不考虑一掷千金。因为你这种性格,吝啬与你无缘,朋友会视你为知己。   选择C:是比较安心的方法,因为即使受伤,伤势也很轻微。选这个答案的人,可能是个慎重的人,虽然小气,可是怕人讲闲话,偶然也会表现自己大方的一面。   选择D:脑筋转得很快,能干而且很少吃亏,是那种与朋友一起吃饭会想尽办法不用付账的人,小气程度亦相对地高一些。   心理评析   俄罗斯明斯克市著名心理专家斯普鲁托夫斯基,经多年调查研究发现,财迷心窍的人和吝啬鬼易患多种疾病。他认为,对金钱的贪婪和刻意追求,以及整天害怕失去钱财的忧虑,是一种精神折磨。这样的人都把金钱看得过重,甚至贪得无厌、不择手段。而花钱时却省而又省,恨不得把一个铜板当两个花。财迷易失眠、心跳加速、睡眠不足,从而诱发心肌梗死、中风、高血压等。吝啬的人都有个共同的特点:爱钱如命。他们不懂得健康是人最大的财富。身体瘦弱,舍不得买营养品、滋补品;得了病,硬撑着,不愿寻医问药,以致延误了治疗时机。这类人患各种常见病的几率要比正常人高3~7倍。
从猴子看你的吝啬度 测试导语  吝啬被人们普遍视为人性的缺点,无论是在生活中,还是在小说中,吝啬的人一般都是反面角色,巴尔扎克笔下的葛朗台应该可以当选为吝啬鬼的代表了。那么,你属于吝啬鬼吗?做完下面的趣味测试你就知道答案了。  测试开始  假如有一天你看到一只猴子从树上跌下来,虽然有点奇怪,但你认为猴子的哪部分会先着地?  A头B臀部C脚D手  测试结果  选择A:是绝对不肯吃亏型,因为头是身体最重要的部分。这类人不论是与朋友一起吃饭还是跟人合作做任何事情,到分账的时候,连一块钱也会斤斤计较,是个非常吝啬的人。  选择B:对金钱反应迟钝,只要是朋友开心,就会毫不考虑一掷千金。因为你这种性格,吝啬与你无缘,朋友会视你为知己。  选择C:是比较安心的方法,因为即使受伤,伤势也很轻微。选这个答案的人,可能是个慎重的人,虽然小气,可是怕人讲闲话,偶然也会表现自己大方的一面。  选择D:脑筋转得很快,能干而且很少吃亏,是那种与朋友一起吃饭会想尽办法不用付账的人,小气程度亦相对地高一些。  心理评析  俄罗斯明斯克市著名心理专家斯普鲁托夫斯基,经多年调查研究发现,财迷心窍的人和吝啬鬼易患多种疾病。他认为,对金钱的贪婪和刻意追求,以及整天害怕失去钱财的忧虑,是一种精神折磨。这样的人都把金钱看得过重,甚至贪得无厌、不择手段。而花钱时却省而又省,恨不得把一个铜板当两个花。财迷易失眠、心跳加速、睡眠不足,从而诱发心肌梗死、中风、高血压等。吝啬的人都有个共同的特点:爱钱如命。他们不懂得健康是人最大的财富。身体瘦弱,舍不得买营养品、滋补品;得了病,硬撑着,不愿寻医问药,以致延误了治疗时机。这类人患各种常见病的几率要比正常人高3~7倍。
小姿态可见他性格 测试导语  想知道你朋友的性格吗?很简单,只要看看他(她)的一个小姿态就知道了。  测试开始  你和朋友谈心事的时候,他(她)的姿态是:  A一只手撑着脸颊  B不停地搓揉着耳朵  C手不停地抚摸下巴  D拇指托着下巴,其余手指遮着嘴巴或鼻子  测试结果  选A:这种人是属于比较没有冲劲的人。他(她)会一只手撑着脸颊,表示他(她)无法专心地听你讲话,只期待你快点结束话题,或者是轮到他(她)发言。事实上,他(她)也不是真有什么话要讲,只是觉得你的谈话很烦而已。这种人通常是整天懒懒散散的,做什么事都提不起劲,对于朋友的事也不会很热心,似乎整天就想发呆。如果你跟他(她)不是很熟,你在讲话时看见他(她)一只手撑着脸颊,那你最好赶快结束话题,不然就是换一个他(她)感兴趣的话题,才不会得罪对方。  选B:由他(她)不停地搓耳朵来看,他(她)是属于静不下来的人,不然就是很喜欢讲话,不喜欢当听众的人。通常一个人不耐烦的时候,可以控制自己的声调和表情,让你不会发现他的不耐烦,但是他(她)的肢体在下意识中就会做出一些透露他(她)心中讯息的动作,而这些是人无法去伪装的,就算你的肢体表演功力很高,也会不自觉地露出一些破绽。如果你发现你的听众一直在摸耳朵,这个时候,你最好停下来征求对方的意见。不然,很有可能是你说你的,他(她)烦他(她)的,你们的关系就不容易搞好了。  选C:他(她)是一个很喜欢思考的人,常常一个人陷入沉思中,连你在讲什么,他(她)都听不见。如果不信的话,下次你再看他不停地抚摸下巴时,问他(她)你刚刚讲什么,他(她)一定答不出来。这种人虽然是喜欢想东想西,但是还不至于会去算计别人,只是有时候会钻牛角尖,一个人陷入思考的迷宫中走不出来。因为他(她)容易胡思乱想,在人际关系上的表现也是比较神经质的。你了解他(她)的人际特性之后,就要避免给他(她)一些暗示,他是很敏感的人,什么事没讲开就会一个人乱想,和他(她)相处或交谈是很麻烦的。  选D:他是一个很有主见的人,因为在你讲话时,他(她)总是以手捂住嘴巴附近的部位,这就暗示他(她)似乎不是很同意你的说法,只是他(她)不好意思说出来,而这种动作就是怕一不小心说溜嘴的防卫姿势。通常会以手遮住嘴巴或鼻子的人,在心理的反应上有两种可能,一个就是想反驳你,一个就是在说谎。你了解了这种肢体的反应之后,如再遇到他(她)有这种姿态,就可更仔细地观察他,是在听你讲话时遮嘴,还是在说话时遮嘴。如果是在说话时,那就很明显地是言不由衷;如果是听你说话时,那就是不同意你的说法,那么你说话时最好有所保留。  心理评析  通过这个小测试你便掌握了了解他人性格的诀窍。一个平常无意中流露出来的小动作、小姿势就可以代表一个人的性格,反映一个人的本性。所以仔细地观察他(她)的样子,你就可以很快地了解他(她)了。
你了解自己的个性吗 测试导语  不同的人有不同的个性,有的人活泼开朗、心胸开阔,有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗?请做下面的测试。  测试开始  如果你有一处自己的别墅,而且你可以按照自己的意愿去设计,你会给它设计一个什么样的栅栏呢?  A房子周围用木栅栏围起  B房子周围被砖包围  C房子周围有铁栅栏包围  D房子周围种许多花草树木  测试结果  选A:你爱憎分明。对于你喜欢的人,你会热情相待,融洽相处;对于你不喜欢的人,你则冷若冰霜,爱理不理。因此,对你不了解的人,常会对你产生误解。不过,你会心甘情愿为自己的意中人献身,希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。  选B:你常常孤高自诩。因为不服输的个性,常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的你,很重视自己的私生活。  选C:你活泼开朗,与任何人都能轻松交往,拥有很多同性与异性朋友,属于社交家类型。你虽然心胸开阔,能接纳各种类型的人,但如果一味地当老好人,恐怕会招来不必要的误会。  选D:你对异性不是很尊重,甚至态度生硬,常有不专情的行为。另外,你的个性比较消极,沉默寡言,交际面较窄,但非常重视自己的家人和朋友,是个保守型的人。  心理评析  做完了这个测试,你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极,那就试着开朗起来,主动、积极地去面对生活;如果你是个孤高自诩的人,那就试着放下架子,去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的个性更趋近于完美,你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。
你的自尊心有多强  测试导语  自尊是人们赞赏、肯定、喜欢自己的一种表现,也是自信的一种表现。但是,过度自尊和过度自卑一样,都对人的身心健康不利。下面这个测试将告诉你你的自尊程度如何,不妨试试看。  请根据自己的实际情况对下面的描述给出符合自己的选择。A非常符合,B基本符合,C不符合,D很不符合。  测试开始  1我感到自己有许多好的品质。  2我能像大多数人一样把事情做好。  3总的来说,我对自己是满意的。  4我感到自己是一个有价值的人,至少与其他人在同一水平上。  5我对自己持肯定态度。  6我希望能为自己赢得更多尊重。  7我确实时常感到自己毫无用处。  8我感到自己值得骄傲的地方不多。  9归根到底,我倾向于认为自己是一个失败者。  10我时常认为自己一无是处。  计分标准  1~5题选A得4分,B得3分,C得2分,D得1分。  6~10题选A得1分,B得2分,C得3分,D得4分。  总分在10~40分之间。  测试结果  得分越高表示你的自尊程度越高。  心理评析  自尊也称自尊心,是一种自己尊重自己、爱护自己,并期望受到他人、集体和社会尊重与爱护的心理。自尊心是人们前进的动力,是一种积极的心理品质。屠格涅夫曾说过:自尊自爱,作为一种力求完善的动力,是一切伟大事业的渊源。
生日礼物测试性格 测试导语   你了解自己的个性吗?是固执泼辣,还是圆滑老练,或者是单纯可爱?下面的小测试就可以帮助你走近自己,让你更能看清自己。   测试开始   又到母亲的生日了,每年你都会购买最美丽的康乃馨送给妈妈。今年你也没有例外,跑到街上选购鲜花,你发现有四间花店都有最美丽、最新鲜的康乃馨,而且价钱也相同。唯一不同的是店主而已,你选择到哪家花店购买康乃馨呢?   A英俊男士所经营的店   B老先生或老太太所经营的店   C温柔可爱的小姐所经营的店   D抱小孩喂奶的年轻母亲所经营的店   测试结果   选A:专挑年轻英俊男士的店的你,个性固执得似一头牛。排斥不合理事物的激烈程度,会让初次接触你的人看不顺眼,甚至很想把你揍一顿,但只要深入了解你之后,你富有正义感的行为,又会让这些人马上改变对你的看法,视你如知己。   选B:选老先生、老太太开的店,你这个人可以说已经洞彻世间百态、修炼成精!成熟、有修养,处事圆融且耐性十足,以至于你的人际网络四通八达,做事无往不利。可是小心呀,别赢得“老狐狸”的绰号。   选C:温柔小姐的店通常是最单纯的。你这个没心眼的人,个性开朗得像七月的明朗晴空,而且很好说话,不会和人斤斤计较。只是你的情绪变化大,和你一起要随时小心,尤其是你固执起来很吓人的啊!   选D:喜欢少妇开的店?你啊,像个小孩子,既没耐性且个性火暴,疑心病又重。在你面前绝不能讲错话,否则必会令你胡思乱想,深恐别人又在谈论你。不过,在你母亲面前,你可是出人意料的乖顺,像只小猫,听话得很!   心理评析   不管你是个性固执、火暴,还是情绪波动很大,这都是不成熟的表现,这就要求你在以后的生活、工作中多学习、多积累经验,让自己的个性更完美。这样对你的发展、对你的未来会起至关重要的作用。
心理测试(你容易得罪人吗 ) 测试导语   你是不是经常觉得自己很孤立?是不是经常觉得每一个人都对你有敌意,每个人的眼睛都充斥着轻蔑、嘲讽和不快?快测试一下自己是否真的在社交中扮演着得罪人的角色!   测试开始   如果你的朋友不小心弄坏了你心爱的东西,你会:   A要求对方照价赔偿   B宽宏大量,不会生气   C算了!自认倒霉,只能气在心里   D大发雷霆,把对方骂得狗血淋头   测试结果   选A:你觉得你和所有的朋友都是处于对等状态的,没有谁该怕谁,谁该让谁的说法,因此,你的态度就会很客观,也很中立,不会预设立场,把自己的敌我意识先摆出来或者是先设定自己的受害意识,你这样的处理方式,应该可以让大多数的人接受。不过,要是遇到一些自我意识较强的人,你就会被认为太不讲人情,而得罪对方了。基本上来讲,你的这种做法不会伤害你的人际关系,但会阻隔人际关系的进一步发展,毕竟人都是要面子的。你要对方赔偿,就表示你们的情谊还不是很深,对方在你心目中所占的分量还不是大到可以不用计较这个心爱的东西,所以对方表面虽不会在意,但心底多少总会有疙瘩。   选B:你是一个老好人,好的地方是你很尊重对方的自尊和价值,让对方受到你的暗示,觉得自己是一个很受重视的人,因此,他除了感谢你之外,还会以对等的态度回报你,将你当成最好的朋友。在你处理人际关系的观念中,你知道人的价值是重过一切的,因此你在处理事情的时候,会不自觉地从人的立场来考虑利害得失。就是因为你重视朋友、给朋友面子,所以你的人际关系应该是很融洽的。   选C:你是一个怕得罪人的人,表面上的你只能自认倒霉,但在心底,你却会愤怒不已,只是你不敢表现出来。你在处理人际关系的心态上有点委曲求全,可能是因为你怕和别人形成敌对状态,怕给自己带来很大的心理压力和精神负担,因为你没有信心去处理这些关系,所以你宁可退一步,以求大局和平。像你这种压抑自己来成全你的人际关系的做法,对你自己是一种伤害,为了怕得罪人而压抑自己,如此一来,你可能会渐渐地脱离人群,自我封闭起来。到时候,全天下的人就都是你的敌人了。   选D:在你的观念中,朋友是不会比你所喜爱的东西更重要的,也正因如此,你的朋友到最后都会成为你的敌人。事实上你在处理人际关系时,心理上的出发点就有偏差,虽然你的敌我意识不是很强,但是你对于人际关系的力量和需求不是很肯定。你总是认为朋友都是暂时的关系,真正可以给你安全感的,是摸得到、看得到的财富或物质。就因为你的这种唯物观念,把朋友的价值放在东西之下,曾经是你的朋友的人,才会因为觉得不受尊重而离开你,如果你的这种观念还是不改,你的敌人只会愈来愈多。   心理评析   在处理人际关系时,要注意自己的言行举止,如果出言不逊、态度生硬,就会得罪人,甚至会树立敌人。因此,说话要注意分寸,把握一个度,即使对方先招惹了你,也要把话说得更艺术,让对方更尊重你,认为你是一个值得相交的朋友。
首页 1 2 下一页