敛灏漭以毓璟晟 敛灏漭以毓璟晟
卧茅陋
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洗脑是怎样发生的? 洗脑与被洗脑在现代社会已经是十分常见的事情了,每个人几乎都会有洗人或被洗的时候。不少人一提起洗脑就反感,也有些人说洗脑无处不在。洗脑虽然千变万化,但总有一些基本的条件与模式,我们学习了这些东西,不管是对别人洗脑还是防止别人对自己洗脑,都是大有好处的。洗脑已经是十分常见的事情了 一、什么是洗脑 洗脑是指通过用一切手段将符合自己利益的错误、虚假的认识及思想灌输给他人。人的大脑在外界不断的刺激中工作和变化,这些变化我们看不到,但是感觉得到,外界环境与大脑的发展是同步进行的,所以人被洗脑,与所处的环境同步变化密不可分。来,洗洗脑 二、洗脑的五大手段 1、让人处于高亢的情绪状态,让生理左右心理,让情感战胜理智。当人们处于一种过激的情绪状态时,是无法用理性思考的。洗脑者深知这一点,所以会制造一些活动让受洗人处于一种持续高亢的情绪中,比如唱歌、朗诵、喊口号等等。 2、只提供单一的信息源和信息通道,把其他的信息源和通道屏蔽。当人们长期处于单种信息的环境下,就逐渐失去了批评性思考的能力,只能被动接受这种信息。因为人天生就渴求信息,和需要食物和水一样,当面临要么接受单一信息要么不接受任何信息两种选择时,人只能选择前者。 3、通过身体力行来强化信仰。洗脑者会让受洗者对思想进行实践,这些实践对于内心的认同也能起到很大的作用。即便有些人原本思想上不接受,但是如果长时间按照规定做某些事情,最后也会发生态度的转变。心理决定行为,同时行为决定心理。 4、制造群体压力,尤其是向周边人、同伴等施加影响。洗脑者善于制造一种舆论环境,让环境中所有的人说同样的话做同样的事,由于人天生是群体性动物,所以绝大多数人是无法抗拒这种压力,只能选择融入这个集体,说同样的话做同样的事。 5、仪式化。洗脑者会制造一些仪式,仪式可以把一些抽象的思想具象化、有形化,让人们形成图腾崇拜,并且仪式的庄严感也给受洗者造成必须遵从的压力。洗脑者的仪式 三、未来永久性删除记忆将成现实 据国外媒体报道,在科幻电影《记忆裂痕》(Paycheck)中,未来的人们可以完全像删除电脑资料一般有选择地删除大脑中的记忆,做到这一步看来已经不远了。 研究显示,长期记忆并非如同想像的那样难以抹去。以前,科学家说短期记忆成熟后,就成长期记忆,记忆就会稳定下来。 但是,该研究负责人、以色列魏兹曼科学研究院研究人员亚丁·杜戴(Yadin Dudai)表示:“对这个观点而言,我们的研究结果是个挑战。把一种药物注射到储存记忆的脑区域,就能抹去老鼠记忆。我们用这种方法可以抹去老鼠的长期记忆。” 既然老鼠实验已经获得成功,那么通过这种药物是否也能同样清除人脑的记忆呢?研究人员最近取得的一些重大进展,使得我们可以大胆地猜测,大脑中的记忆甚至是可以被分成一小段一小段,然后自由进行增添、删减或编辑。这听起来仍然像是科幻小说,但研究人员相信有朝一日将可能出现效果非常显着的记忆清除药。 学习回顾:洗脑是怎样发生的? 洗脑与被洗脑十分常见,形式及手段多种多样,但只要警惕洗脑的五大手段,尽量杜绝接受被灌输的动作,就能有效防止自己被洗脑。
情商低,咋整? 确定自己算不算“低情商”,首先,来做一个快速评估: 1) 解读他人情感和意图的能力 2) 掌控自我情感的能力 3) 影响他人情感的能力 4) 关注他人情感的意愿 每一项0-5分,0分最低,5分最高。然后取平均值。 >=4分:高情商; 2分到4分:中等情商; 2分以下:低情商。 (说明:这只是一粗略的评估,供激发思考。请勿将其作为绝对的标准。) 低情商的人,通常表现出如下的特征: 1) 讲话做事容易无意识伤及别人的感受。 2) 要么对外界反应过分敏感,很容易感觉被他人伤害,你和他们讲话要很小心;要么对他人的反馈非常不敏感。 3) 发散出推卸责任、抱怨、绝望等负面情绪,和他们在一起,你的情绪常常会变差。 4) 在亲近关系中,容易表现出过度依赖的特征。 5) 缺乏对于“意图和结果”巨大差异的意识,觉得好意就应该有好的反馈。 6) 朋友圈子小,单一度高。 7) 喜欢指责和打击他人。 高情商的人,通常表现出如下的特征: 1) 讲话做事善于照顾他人感受。 2) 解读对方情感和意图的能力强。 3) 辐射正能量,和他们在一起,你会感到舒服、轻松、快乐、热情。 4) 善于维系亲近的关系,也能保持独立和自我。 5) 深刻理解“意图与结果”的巨大差异,会关注和主动获取对方的反馈,加以调整。 6) 朋友圈子广,能容纳多种类型的人。 7) 善于鼓励和夸奖他人。 情商从低到高四步走 如果你属于情商低的那种类型,不要恐慌,因为我曾经就在三四年的时间里,完成了低情商到高情商的突破。这段经历给我最大的感觉是:情商是一种能力,而不是天赋。既然是能力,你就有办法提升它。回过头来思考,其实真正阻碍我们提升的最大障碍,还是自我设限的意识,比如你认为情商是一种天赋,后天无法提升。 提升情商会是一个长期的过程,但是它也会带给你巨大的收获:对于我们绝大多数人,高质量的人际关系,几乎都是生活幸福和事业成功的关键因素。如下是针对初学者提升情商的4条建议。 Step-1 找到情绪的本质:“我为什么发火?” 人类的情感大多数是类似的。每次我遇到让自己很快乐、很恼火、很沮丧……的事情,就会停下来想一想,为什么我会有这样的情绪?然后试着从源头解决问题。 一次,我跟经理大吵了一架。导火索是新上任的经理跟我讨论之前我做的一个项目,他认为该项目没什么技术含量。我接连问了经理几个问题,例如这件事情你是怎么评估结果的?你知道我做了哪些工作?你觉得应该怎么做?经理支支吾吾,我就火大了。 事后我就分析发火的原因,是我认为经理从来没有了解过这个项目,他做出“没技术含量”是不客观的,我受到了误解和轻视。更重要的是,怒气一旦爆发就像点着了油桶,愈演愈烈。 理智地说,经理的评价我控制不了,作为个人,“经理误解我”这个事并不是只有发怒这一个解决方法,争吵只会让事情往相反的方向进展,给人“不理智”“不冷静”的印象。既然被误解,解决之道是理智客观地解释,而不是用一系列的反问句试图反驳对方,让矛盾升级。 Step-2 向专家借智慧: 读读《如何赢得朋友与影响他人》 这本书中文译名为《人性的弱点》,是戴尔·卡耐基关于人际关系的伟大着作。卡耐基将他一生最重要、最丰富的经验,全部洪在这本书中,通过这本书。我们能学习到如何在日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人;如何击败人类的生存之敌--忧虑,以创造一种幸福美好的人生。例如,本书中的第二篇,着重介绍了六种讨人喜欢的方法、如何才能成为一个受欢迎的人、一个能给他人留下良好印象的方法、如何成为一个受欢迎的交谈者、如何使他人对你发生兴趣、如何在短期内使自己大受欢迎等一些实用的方法,相信遵循卡耐基先生的人际准则和生活技巧,生活会变得更加轻松、简单。 Step-3 换位思考:“如果我是他……” 前几天,一位朋友找到我,让我给他做的一个网站提些建议。这个网站,已经做了好几个月,处在即将上线的状态,但是还有一些问题待修改。任何新的事物,如果你要挑问题,当然可以挑出一大堆。但是想象一下:如果你辛辛苦苦做一件你觉得有意义的事情,还不知道到底别人待见不待见,内心忐忑不安,这时候你希望听到什么?是一大堆这有问题那有问题的批判吗?至少我,首先希望得到的是肯定的态度,然后希望对方能够真实地告诉我存在的问题,并且最好给出解决的方法和建议。很多时候换位思考,其实也就知道别人想要什么了。所以,需要我们不厌其烦地沟通、沟通、再沟通,并获取反馈。记住:良好的意图不等于良好的结果! Step-4 肯夸人,会夸人:赞扬技巧的三要素 高情商意味着强大的给予能力。赞扬,是你能够给予他人的无价礼物。在赞扬他人时,一个大家疑惑的问题是:什么时候该赞扬?现在,我不大思考这个问题。对我而言,夸奖他人是一种习惯,就像呼吸一样,是无意识的行为,夸奖他人是让人飘起来笑开花的利器。 另外,在如何赞扬他人更恰到好处这个问题上,我花了很长时间进行研究,相信站在本人的肩上,大家应该可以更快地掌握,即:夸奖切忌空泛。赞扬他人时要包含三个元素,你的夸奖听上去才真实可信。我将这三个元素统称为FFC法则。它们是:Feeling(感受);Fact(事实);Compare(对比)。 让我们看一个简单的例子: “你的服务很赞!”这个只有一个F(感受)。 如果我们这样说:“你的服务很赞啊,每次杯里的水剩的不多时,你就补上了。其他人通常是等我要求加水,才过来。”在这句话里包含了:感受(你的服务很赞);事实(每次杯里的水剩的不多时,你就补上了);比较(换一个人,通常是等我要求加水,才过来)。 怎么样?是不是感觉真实具体了?忽略了这三个元素中的任何一个,往往你夸奖的效果就会大打折扣。
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