将军的住宅的个人资料

今天心情全都被弄坏了我很生气一个置顶贴,我很惊讶,有那么一个"另类"说这样的话,我说过他可以不喜欢这贴,可以有不同意见,因为论坛是大家的,大家难免是有不同观点和看法意见.但决不能辱骂,侮辱那贴子里的那位主人公,我也说过他必需为他说的那话负责,为说的这话付出点代价,我封了他5天,他还必需在那置顶贴或发贴向这位老英雄深刻的道歉.士可杀不可辱这话大家都听过的.我原来是军人,对这个尤其是尊严,军人有军人的尊严,宁可站着死决不跪着生.你要不办不到这些?那好,我就拿你没办法了?有你们的话说就是你少拿你的个性挑战我的脾气.你可以骂我,可以,但你决不能骂军人,尤其是他.

一张让我久久无言的帖子....不知道你怎么看在街边我无意中发现了这个老人。起初我只以为他是老人，没想到他还是个英雄

常保青春容颜的九种食物都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。时刻处于战斗状态的人们在争取到事业机会、不菲收入的同时，更重要的东西却悄悄从他们身边溜走了。当你突然间揽镜自照时才发现，原来衰老已经提前入侵。虽然我们找不到万能的机器来挡住时间的脚步，但至少，我们还能向营养要求些返老还童的“灵药”……

当你踩到一颗装了松发引信的地雷，你想到的一件事是什么？装了松发引信的压发地雷，踩下去不炸起脚炸。这时候你想到的第一件是什么？我想到的第一件事是，我会不会饿死在这？

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手机被偷后，让小偷欲哭无泪的高招一定要知道，.所有的手机都有一个惟一的序列号，当你键入*＃06＃时，你手机屏幕上就会出现个15位的数字，这个数字就是你的手机序列号。请把此号码记下来并保存，当你的手机被盗后就可以将此号码提供给你的服务商，他能将你丢失的手机锁住，即使别人将你原有 SIM卡换掉，此手机也不能使用。也许你不会失而复得，但你的手机对他们来讲也没有任何价值。如果每个人都能够知道自己手机惟一的序列号，那么盗窃手机将变得没有任何意义. 将这个信息告诉尽可能多的人，让这个常识普及，大家丢手机的机会就少了。虽然你手机不会再回来，不过这个手机已经是个废品，如果大家都这样做...小偷偷手机也就没价值了，慢慢也就不会再做这种无聊的事了吧呵呵....希望这个能有点小作用

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祝全国吧友中秋节快乐大家一饱眼福送上月饼

【中秋节诗词】《中秋》（唐）李朴皓魄当空宝镜升，云间仙籁寂无声；平分秋色一轮满，长伴云衢千里明；狡兔空从弦外落，妖蟆休向眼前生；灵槎拟约同携手，更待银河彻底清。《八月十五夜玩月》（唐）刘禹锡天将今夜月，一遍洗寰瀛。暑退九霄净，秋澄万景清。星辰让光彩，风露发晶英。能变人间世，攸然是玉京。《水调歌头》（宋）苏轼丙辰中秋，欢饮达旦。大醉，作此篇，兼怀子由。明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年？我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒！起舞弄清影，何似在人间？转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。《中秋月》（宋）苏轼暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘，此生此夜不长好，明月明年何处看。《太常引》（宋）辛弃疾一轮秋影转金波，飞镜又重磨。把酒问姮娥：被白发欺人奈何！乘风好去，长空万里，直下看山河。斫去桂婆娑。人道是清光更多。台湾民谣：《中秋旅思》孤影看分雁，千金念弊貂；故乡秋忆月，异国夜惊潮。手未攀丹桂，以犹卷缘蕉；登楼悲作赋，西望海天遥。《月夜思乡》星稀月冷逸银河，万籁无声自啸歌；何处关山家万里，夜来枨触客愁多。《煎熬》夜深沉，明月高挂天正中，寂无声；睡眼朦胧，恍若梦中；生卧徘徊以不宁，故国家园萦脑中；苦煎熬，归去成空，如焚王衷。《中秋月》（宋）苏轼暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘，此生此夜不长好，明月明年何处看。

中秋传说之二——〖吴刚折桂〗关于中秋节还有一个传说：相传月亮上的广寒宫前的桂树生长繁茂，有五百多丈高，下边有一个人常在砍伐它，但是每次砍下去之后，被砍的地方又立即合拢了。几千年来，就这样随砍随合，这棵桂树永远也不能被砍光。据说这个砍树的人名叫吴刚，是汉朝西河人，曾跟随仙人修道，到了天界，但是他犯了错误，仙人就把他贬谪到月宫，日日做这种徒劳无功的苦差使，以示惩处。李白诗中有“欲斫月中桂，持为寒者薪”的记载。

中秋传说之一——〖嫦娥奔月〗相传，远古时候天上有十日同时出现，晒得庄稼枯死，民不聊生，一个名叫后羿的英雄，力大无穷，他同情受苦的百姓，登上昆仑山顶，运足神力，拉开神弓，一气射下九个多太阳，并严令最后一个太阳按时起落，为民造福。　　后羿因此受到百姓的尊敬和爱戴，后羿娶了个美丽善良的妻子，名叫嫦娥。后羿除传艺狩猎外，终日和妻子在一起，人们都羡慕这对郎才女貌的恩爱夫妻。　　不少志士慕名前来投师学艺，心术不正的蓬蒙也混了进来。　　一天，后羿到昆仑山访友求道，巧遇由此经过的王母娘娘，便向王母求得一包不死药。据说，服下此药，能即刻升天成仙。然而，后羿舍不得撇下妻子，只好暂时把不死药交给嫦娥珍藏。嫦娥将药藏进梳妆台的百宝匣里，不料被小人蓬蒙看见了，他想偷吃不死药自己成仙。　　三天后，后羿率众徒外出狩猎，心怀鬼胎的蓬蒙假装生病，留了下来。待后羿率众人走后不久，蓬蒙手持宝剑闯入内宅后院，威逼嫦娥交出不死药。嫦娥知道自己不是蓬蒙的对手，危急之时她当机立断，转身打开百宝匣，拿出不死药一口吞了下去。嫦娥吞下药，身子立时飘离地面、冲出窗口，向天上飞去。由于嫦娥牵挂着丈夫，便飞落到离人间最近的月亮上成了仙。　　傍晚，后羿回到家，侍女们哭诉了白天发生的事。后羿既惊又怒，抽剑去杀恶徒，蓬蒙早逃走了，后羿气得捶胸顿足，悲痛欲绝，仰望着夜空呼唤爱妻的名字，这时他惊奇地发现，今天的月亮格外皎洁明亮，而且有个晃动的身影酷似嫦娥。他拼命朝月亮追去，可是他追三步，月亮退三步，他退三步，月亮进三步，无论怎样也追不到跟前。　　后羿无可奈何，又思念妻子，只好派人到嫦娥喜爱的后花园里，摆上香案，放上她平时最爱吃的蜜食鲜果，遥祭在月宫里眷恋着自己的嫦娥。百姓们闻知嫦娥奔月成仙的消息后，纷纷在月下摆设香案，向善良的嫦娥祈求吉祥平安。从此，中秋节拜月的风俗在民间传开了。

中秋节【中秋节简介】　　每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。在中国的农历里，一年分为四季，每季又分为孟、仲、季三个部分，因而中秋也称仲秋。八月十五的月亮比其他几个月的满月更圆，更明亮，所以又叫做“月夕”，“八月节”。此夜，人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月，自然会期盼家人团聚。远在他乡的游子，也借此寄托自己对故乡和亲人的思念之情。所以，中秋又称“团圆节”。　　我国人民在古代就有“秋暮夕月”的习俗。夕月，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品，其中月饼和西瓜是绝对不能少的。西瓜还要切成莲花状。在月下，将月亮神像放在月亮的那个方向，红烛高燃，全家人依次拜祭月亮，然后由当家主妇切开团圆月饼。切月饼的人预先算好全家共有多少人，在家的，在外地的，都要算在一起，不能切多也不能切少，大小要一样。　　相传古代齐国丑女无盐，幼年时曾虔诚拜月，长大后，以超群品德入宫，但未被宠幸。某年八月十五赏月，天子在月光下见到她，觉得她美丽出众，后立她为皇后，中秋拜月由此而来。月中嫦娥，以美貌著称，故少女拜月，愿“貌似嫦娥，面如皓月”。　　在唐代，中秋赏月、玩月颇为盛行。在北宋京师。八月十五夜，满城人家，不论贫富老小，都要穿上成人的衣服，焚香拜月说出心愿，祈求月亮神的保佑。南宋，民间以月饼相赠，取团圆之义。有些地方还有舞草龙，砌宝塔等活动。明清以来，中秋节的风俗更加盛行；许多地方形成了烧斗香、树中秋、点塔灯、放天灯、走月亮、舞火龙等特殊风俗。　　今天，月下游玩的习俗，已远没有旧时盛行。但设宴赏月仍很盛行，人们把酒问月，庆贺美好的生活，或祝远方的亲人健康快乐，和家人“千里共婵娟”。　　中秋节的习俗很多，形式也各不相同，但都寄托着人们对生活无限的热爱和对美好生活的向往。

中秋节祝福语中秋节搞笑祝福语--QQ版中秋节搞笑祝福语--QQ版本人电脑每次打开都很快就会死机。看来是内存不足！虽然现在内存便宜，但是我穷啊，还只用128M的！我琢磨了半天，发现一个好办法，我把内存反过来插。嘿！嘀的一声自检通过，内存变成了821M的啦！　后来我还把软盘拿到冰箱里冻了一天，结果变成了硬盘了！这样，我又多了一个硬盘。我在机箱写上奔四5.0　结果快多了。我把我的显示器泡在鱼缸里用，　我*，现在感觉就像液晶一样！我在14显示器前加了一个放大镜，结果显示器就变成20寸的了，省了我一大笔银子。我把我的打印机用手电一照，变成激光的了，打的又快又好，又省了不少骂。我在鼠标里加了个灯泡，嘿，立马变成光电的了！把自己花10元钱在夜市上买的音箱音量调到最低，你猜怎么着，真是神了，立马产生了低音炮.　专利所有请勿效仿！！　中秋佳节，祝愿所有的人　：全家团圆、生意兴隆、万事如意！！！！！　朋友，不管你现在身处何方，今晚一定要看看那被你遗忘已久的月亮，许个愿吧很可能就会实现哦!中秋快乐!　八月十五将至送你一只月饼，含量：100%关心，配料：甜蜜+快乐+开心+宽容+忠诚=幸福；保质期：一辈子　保存方法：珍惜。　中秋将至，奉上一个月饼，配料：五克快乐枣，一把关心米，三钱友情水，用幽默扎捆，用手机送达；保质期：农历八月十五前；保存方法：请按保存键。　中秋，思念的时节，我将真诚与祝福浓缩至短信，带着关怀与思昐，随电波飞向你。　转发国务院七条禁令：禁止假装工作忙不理我；禁止发财忘了我；禁止有时间不想我；禁止有趣事不告我；禁止好吃的不带我；禁止有好玩的信息不发给我；禁止每天不快乐！　我们的距离虽然远，但是你永远挂在我心中，就如八月十五这一天，希望永远记的我，中秋节快乐。　自古中秋月最明，凉风届候夜弥清。一天气象沉银汉，四海鱼龙跃水精。　月到是秋分外明，又是一年团圆日，祝你们节日愉快，身体安康　中秋佳节中秋月，月圆事圆人难圆，思念、思念，不禁泪潸潸。　今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。送上香甜的月饼，连同一颗祝福的心！　在此中秋佳节来临之际，愿你心情如秋高气爽！笑脸如鲜花常开！愿望个个如愿，中秋快乐！　关掉你的手机，慢慢地闭上眼睛，想想我，想想月饼，你会发现我和月饼一样可爱！中秋节快乐！　祝福中秋佳节快乐，月圆人圆事事团圆。人顺心顺事事都顺。祝全家幸福、和气满堂、合家欢乐！　明月千里难以触摸，对你的思念无处寄托。举杯邀明月，说：福多！财多！快乐多！　月亮说，她会在八月十五的晚上安排美丽的月光，将我的祝福送到你的眼里，写在你的心上。　年年圆满如意，月月事事顺心，日日喜悦无忧，时时高兴欢喜，刻刻充满朝气，月圆人圆花好，事顺业顺家兴！　秋意撩人，愿在初秋的夜晚你我共享，皓月当空，思意正浓！祝中秋快乐，记得留块月饼给我呦！　中天皓月明世界，遍地笙歌乐团圆。祝您的事业更加成功，从本次月圆时开始，好事不断…　清风带去我的祝福，明月捎走我的问候，

【安徽吧】祝愿贵吧全体吧友中秋快乐！ 1

我想安徽吧的常驻吧友安徽吧的常驻吧友到了他们自己生日这一天,我们就写上祝福他生日快乐的话语,并置顶一天.所以为什么前几天我在吧里发贴说要安徽吧的常驻吧友写上自己的生日就是这个原因.

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我对网络游戏的感受有游戏就有外挂,外挂要钱,游戏要钱,玩的就是我们这群玩游戏的傻瓜,尤其是不用外挂的傻瓜!花钱花时间却什么也得不到,游戏赚,外挂赚,我们赔钱,赔时间,赔青春,赔光阴,一朝梦醒阿,游戏里付出与收获有了外挂就永远不会成正比.朋友:"你不必要一定用价值去衡量这些,我们寻找的是快乐和寄托,我现在每次想起和大家一起玩游戏的点点滴滴,我就会很怀念很开心,所以至少到目前为止,我还没有失去这份收获." 为什么国外玩家的素质比较高一些,我想是他们把游戏当作是一个联络朋友感情的方式,而不是为了游戏而在游戏,所以希望各位都报着交友的心态玩游戏,这样游戏才会越玩越好玩!

安徽吧的各位常驻吧友,或即将以后是常驻吧友请你们留下自己生日安徽吧的各位常驻吧友,或即将以后是常驻吧友请你们留下自己生日

以封用户名:我忆江南想把这里弄的乌烟瘴气,你走错门了.

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老子若不是律师，今日想杀人 (联想到我的职业) 张礼洁，男，53岁，农民，住重庆市巴南区安澜镇石板垭村一组。 2002年8月25日下午5时许，张礼洁受聘于重庆市华泰建设公司，并指派在重庆全兴别墅工地从事打尖工作，因钢管断落，张礼洁不幸摔下，经医院诊断为：高位截瘫。2002年9月25日，张礼洁委托重庆周立太律师事务所为其提供法律服务，并指派我担任其代理人，双方并签订委托代理合同，合同约定：按赔偿总额20％案结后支付律师事务所的律师费及差旅费，签订协议时，支付律师事务所差旅费3000元，在案结后予以扣除。2002年11月11日，我们受张礼洁的委托，向巴南区劳动局申请工伤认定，该局于2002年12月24日认定张礼洁属因工受伤。因重庆市华泰建设公司拒绝支付其住院期间的医疗费，我们曾担任其代理人依法向巴南区劳动争议仲裁委员会申请部分裁决，该委于2003年4月9日做出先行裁决，由重庆市华泰建设公司支付医疗费17000元，因重庆市华泰建设公司拒不履行部分裁决书所确定的义务，经申请巴南区人民法院得以强制执行。2003年4月18日，律师事务所委托劳动鉴定部门对张礼洁伤残等级做出鉴定，重庆市劳动鉴定委员会于2003年12月25日做出鉴定，结论为二级伤残，大部分护理依赖。当伤残等级鉴定做出后，重庆市华泰建设公司拒绝赔偿，我们曾担任张礼洁的代理人向巴南区劳动争议仲裁委员会申请仲裁，该委于2004年1月4日以巴劳仲案字（2003）第71号裁决书做出裁决，由重庆华泰建设公司在2004年1月25日前，一次性支付张礼洁工伤保险待遇共计242948元。裁决书送达后，其重庆市华泰建设公司既未起诉，也未自觉履行裁决书所确定的义务，我们作为张礼洁的代理人，依法于2004年1月29日向巴南区人民法院申请强制执行，该院通过积极努力，对裁决书所确定的数额全部予以执行。事后，律师事务所多次派副主任白自强律师多次前往张礼洁家，要求支付律师费，但张礼洁认为，办理案件时间太长，赔偿的结果未能达到他本人想法的结果，拒不支付律师费。 2007年9月3日下午2时许，我随中央电视台新闻频道记者一同前往张礼洁家，当记者采访完张礼洁后，我到了张礼洁的房间，我说，你的官司我们通过2年多的时间，通过工伤认定，先行裁决，伤残等级鉴定，经仲裁，最终得到法院强制执行，按照你与律师事务所签订的委托代理合同约定，你应当支付律师费，张礼洁说，我给你卵师费，你给我打官司打两年多，我说人要讲良心，打官司法律是有一定期限的，仲裁裁决是按重庆市标准裁决的，他说老子就不给，良心值几个钱，还将尿泼洒在我和记者身上。老子不是律师今天真想拖刀砍他几刀，这是我人生最大的污辱的一次。

对了,大家有空就来我的个人贴吧坐坐,我的个人贴吧太安静了

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中情局前特工拍卖切-格瓦拉头发及被害照片中新网9月4日电综合媒体报道，一名美国中央情报局前特工将拍卖传奇人物、拉美著名革命家切·格瓦拉的头发。日前，这名前特工宣称，被拍卖的切·格瓦拉的头发是在阿根廷革命爆发前被剪下的。　　这名前特工名叫古斯塔夫·维洛多(GustavoVilloldo)，现年71岁。根据美国未保密的记录和文件显示，维洛多曾参与了在玻利维亚抓捕切·格瓦拉的军事行动。而如今，维洛多却打算拍卖40年前切·格瓦拉生前剪断的头发和遗留下的其他物件。同时，维洛多也曾参与过美国入侵古巴“猪湾”(BayofPigs)遭惨败事件，他说，“对于我，是时候把过去抛诸脑后并将其传承给某些人了。”　　除了切·格瓦拉的头发，维洛多还计划拍卖当年抓捕格瓦拉的地图和格瓦拉被害时候的照片。　　美国达拉斯遗产拍卖行史料部门主管汤姆·斯赖特(TomSlater)表示，“很难预测这些收藏能竞拍多少价格，因为目前在市场上没有可参照价格。至今在拍卖市场还没有看到过关于切·格瓦拉生前事迹和死因的物件。我们希望这次拍卖能广泛引起投标人的兴趣。”　　据悉，维洛多的拍卖物将于今年10月25日至26日期间被拍卖出售。　　1967年10月8日，切·格瓦拉在玻利维亚被敌人杀害。从此切·格瓦拉的遗体也成为世人关注的焦点，由于他的死因及经过存在很多难解之谜，因此世人对十年前发现的遗骸也有诸多猜疑。1995年，古巴政府宣布已找到切·格瓦拉的遗体，并在未进行脱氧核糖核酸检验的情况下，于1997年把遗体运至古巴，举行隆重仪式安葬。而这名前中情局特工维洛多和一些专家却表示，切·格瓦拉的遗体目前仍在玻利维亚境内

有些吧友可能最近要离开家去外地上学了,在这里祝大家一路平安新的学期新的面貌,新的开始,希望大家学有所成

以封用户名:じ☆ve拽拽浩☆ 挑拨安徽人民

中国男篮姚明目前救不了你！一败再败,中国男篮拿什么来面对北京奥运?不得不问:尤纳斯真的会上演奇迹吗?姚明能否扮演救世主呢?现在的中国篮球已经到了和足球一样的崩溃边缘! 欧洲拉练17连败真的可以和朱家军对欧洲球队的零进球记录媲美!自从尤家军成立以来,中国男篮就没怎么有过什么省心的表现,无论是有姚明在还是大姚缺阵,男篮在场上的表现总是令人心惊肉跳,没有稳定的进攻,防守跟不上节奏,这样的中国男篮真的令人汗颜.而一系列的失败之后,我们对北京奥运的四强目标或许也只能一笑而过. 男篮存在的问题很多,从NBA夏季联赛到斯坦科维奇杯再到如今的欧洲拉练,虽说姚明没有随队出战,但除了大姚,其他的都是当打的主力,王治郅回归,易建联在成长,这些都是好的趋向.不过中国男篮缺少的是一种稳定和一条腿!在男篮今年取胜的比赛中,我们可以清楚的发现对手的内线处于明显的劣势,也就使得他们对大郅和阿联造不成什么威胁,中国男篮依靠内线也就击败了对手! 但是要记住这么一句话:单靠空军打不赢战斗!男篮的表现也正在印证这个道理.在对手疯狂的外线面前,我们只能束手无策,一旦遭到对手的包夹,我们的进攻便会哑火,长时间的得分慌也就不足为奇,这一个问题即使姚明回来了也没用,因为病不在这里! 男篮缺少三分投手,这是一个公开的秘密,可是目前来看,男篮还没有找到合适的人选.自从小李飞刀状态下滑后,其他的投手都没能及时顶上来,无论是朱芳雨还是王仕鹏再加上刘炜孙悦,都是神经刀型的,说不定什么时候就彻底萎靡,导致男篮在成绩一直处于波当中,也在一定程度上干扰了球队的信心. 姚明不是万能的,但没姚明也是万万不能的,这一点对于男篮和火箭队来说都一样.可是男篮相比火箭最大的差距就在于控位和三分投手.在男篮,姚明很多时候是一个人在打球,我们也会在镜头上多次看到小巨人拼的筋疲力尽;而在火箭,后卫能组织起来,外线有人投,姚明也不至于那么累.看看今年的引援,人们都对火箭队的前景看好,很大程度上就得益于姚明有了帮手才会更强大! 中国篮球其实也已经步入了怪圈,篮协的一些决策难免让人费解.在亚锦赛上,二队出征的中国篮球一败涂地,对那些年轻队员在心理上造成了很大的伤害,中国篮球输掉了潜力股;而在一系列的拉练中,男篮一直在失败,可是失败之后仍旧是原地踏步,这是最可怕的地方. 中国足球已经在足协的照顾下走向了不正之路,不希望篮协也会如此.CBA是咱们自己的联赛,这也是中国篮球成长的资本,如何提升联赛的水平和竞争力,这样才会真正促进中国篮球的发展.中国篮球,该是从一系列失败中走出来的时候了,否则姚明回来了也只会摇头!

绝对值得飞去吃的全球十大餐馆美国《纽约时报》已故知名记者兼美食专栏作家Ｒ.Ｗ.阿普尔心中的答案是，饮食。　　就在因病去世前不久，这位美食爱好者还在为同道中人炮制最后一道“大餐”——一份全球“美食地图”，列举了美国之外10个国家的餐馆各一。他在文章中说，这些餐厅并非全是世界公认的顶级餐厅，却凭借各自特色拥有“值得专程坐飞机前去一试”的吸引力。

健身馆里的9大谎言它们来自闺蜜的电话，健身教练的经验，小报上的明星新闻，电视里的购物广告……它们有两个共同点：流传甚广，而没有科学依据。WebMD网站通过采访专业医师和运动指导师，总结出了9个最常见的假“健身贴士”。1.在跑步机上跑步比在路面上跑步对膝盖的危害较小。　　真相:两者都会对膝关节施加压力，导致损伤。最佳的办法是采用多种有氧运动形式，如楼梯机或脚踏车。2.仰卧起坐机可以帮助去除腹部脂肪。　　真相:仰卧起坐机的确可以锻炼腹部肌肉，但它对脂肪没有办法。除了手术切除，你不能简单地选择一处脂肪然后去掉它。燃烧脂肪是全身的系统工程。3.有氧运动可以在运动后几小时内依然加快新陈代谢水平。　　真相:在运动之外的时间里，你仅仅比不健身的人每天多燃烧20卡路里——相当一粒MM豆。4.游泳是减轻体重的好办法。　　真相:游泳可以增加肺活量，放松肌肉，消除紧张，但除非你每天游上几个小时，单纯靠游泳消耗的热量并不足以减少脂肪。5.瑜伽可以缓解一切背部疼痛。　　真相:如果你的背痛是由肌肉疲劳引起的——绝大多数坐办公室的人的背痛是这种——瑜伽是适合你的。但如果是脊椎问题导致的背痛，如腰椎间盘突出，瑜伽不但没有帮助，还会恶化症状。6.如果不出汗，运动量就不够。　　真相:出汗只是身体的一种冷却方式，并不一定代表在燃烧热量。7.只要感觉不错，就不算运动过量。　　真相:运动过量的症状通常出现在一两天后。不管感觉多好，如果长期间没有运动，一定要循序渐进。8.用专业健身馆里的健身器械锻炼更安全。　　真相:当你按照自己的身高和体重适当调整好健身器械时才是这样的。9.如果没感觉到肌肉酸痛，那就是没有练到位。　　真相:在运动后一两天感觉轻微的肌肉酸痛是正常的，但是，如果是运动正在进行中就感觉到疼痛，更可能的答案是你已经受伤了。

最应该拍的5部电影我们的那些大导演们每天坐在屋里总想编一些让我们震撼、让我们流泪的电影，其实这些题材哪有那么难找呢?我随便就能说出几个，相信在很多人心中，这样的电影还有很多很多。

中国最应该拍的５部电影(申请设为精品) 我们的那些大导演们每天坐在屋里总想编一些让我们震撼、让我们流泪的电影，其实这些题材哪有那么难找呢?我随便就能说出几个，相信在很多人心中，这样的电影还有很多很多。