zwzgoodlife的个人资料

新手选灯选魔怔了，有没有大佬帮帮忙啊。36✖️22✖️26的新手选灯选魔怔了，有没有大佬帮帮忙啊。36✖️22✖️26的桌面小缸，想搞一个能定时开关的灯，毕竟不能天天在家的嘛，现在用的yee15瓦，过滤用的挂壁，filter的xp 09，所以伸缩支架装不了，诶。目前看到魔点z不错，但是只有16w不知道够不够啊。有没有大佬给点建议哈，谢谢了。

新手求助，我只想养最容易的爬地矮珍珠，但也失败4次了。太惨了，这次碳也加上了啊，但水草还是没有生机勃勃的感觉。求问我36✖️22✖️26的小缸二氧化碳要24小时开着吗，一秒几泡呢。等以后爬满了是否能不用碳。听说停了碳会长藻，我又买了除藻剂，是不是每天都要预防啊？目前开缸第三天，今天加的二氧化碳，目前是2秒1泡，我一天开灯6小时。水还没有换过。

问下周瑜可以穷养吗，就开个5孔4个破甲带破甲鱼行吗，洗个曹仁问下周瑜可以穷养吗，就开个5孔4个破甲带破甲鱼行吗，洗个曹仁保的住吗，可行么。

问一下曹仁什么洗练啊，曹仁自身的破抵减伤影响给队友盾的硬度吗问一下曹仁什么洗练啊，曹仁自身的破抵减伤影响给队友盾的硬度吗？如果不是，给一个没有减伤破抵的队友是不是也没用啊？

新副本有人试了吗？用什么阵容好打？新副本有人试了吗？用什么阵容好打？

谁教一下萌新简中什么卡组厉害啊谢谢🙏 谁教一下萌新简中什么卡组厉害啊谢谢🙏

戒色的成果实在太神奇了，大家一定要坚持不要动摇啊，两个月就有戒色的成果实在太神奇了，大家一定要坚持不要动摇啊，两个月就有大变化。感觉体内有一个种子在萌动，人也自信了起来，一切又美好起来了。坚持戒色，给自己的人生一个机会。大家一起加油💪

戒色65天终于走出怪圈尝到甜头，5年神经症终于好转，感恩贴今天来帮助一下戒友，回答一些很多人都有的疑问。为什么那么多的无害论，还说每周一次的人身心更健康？长期鳖精会植物神经功能紊乱？为什么周围那么多整天荤段子出入各种场所的人没我们这么多症状？为什么有些老头70多了还为老不尊身体不出问题？婚前禁欲，婚后节欲望是否正确？现在我用一个类比解答上述所有问题。甜食，大家都爱吃，每天摄入适量的糖分有诸多好处，一个人缺乏糖会有各种毛病。但那是对正常人而言的，如果你的体检报告显示你已经血糖高了，甚至已经糖尿病了。怎么你还觉得你可以每天摄入适量的糖分？如果糖尿病了，那就是一点糖都不能摄入了。同理，那些撸出神经症的朋友，婚后也请你禁欲两个月起。我这个比喻可能有人会有错觉我得解释一下。性不等于xy，食色性也只的是爱美之心人皆有之，窈窕淑女君子好逑。好色不等于下流，为什么有些人天天逗女孩子还受女孩子欢迎，因为他们有底线，不下流。反观一些人表面正人君子但脑子里都是下流的念头，你觉得女孩子感受不到吗。所以，放心的戒色。正常人是不zw的，接下来谈一下怎么戒。还是吧里那些老生常谈的戒色方法，但是你只是知道了而已，并没有真正成为你的东西。 1、断念口诀，什么速度算合格，当你看到不好的东西时立马移开，肾精下流之前。一旦肾精下流了就是觉迟，好比你已经在给你的手枪充子弹了，长期这样要么发射要么炸膛。 2、每天学习，太重要了，我每天起床先刷半小时贴吧。这时遇到一个问题，已经觉迟了怎么办，看黄了怎么办，有人说当场解决重新开始，不然就一直在欲望来袭。我的建议是不要，伤身体，伤心里，下次还会觉迟，然后怪圈就是这么来的。天数的增加让人又成就感，更舍不得破，悟很重要，但是毅力也很重要。第三部分我们来说一说神经症吧，飞翔老师说过这个是分水岭，要好转需要靠悟，推荐佛学。太有道理了，我这边直接告诉你神经症最需要的悟的一句话“凡所有相，皆是虚妄。”焦虑症惊恐症症状太多了，每个人的心理障碍的点都不一样，但是这些都是相，学会破除相，不着相，就成功了。解决了心理还要解决生理，就是补充营养，高蛋白维生素B1。10点半睡觉，6点多醒，保证自己的睡眠，让神经好好的休息。药补不如食补，食补不如睡补。不要熬夜久坐，不要心急、懊悔、愤怒等负面情绪。哪怕破了，哪怕心里充斥着肮脏的念头，不要责怪自己，允许自己像正常人那样有好的或者坏的念头。SY的负罪感都心里的伤害是巨大的。总结：戒色、睡眠、营养、运动（散步）修炼大脑（瑜伽、冥想、打坐、抄经自己学一个修行）。希望有帮到大家。

吃了两年，目前停了4个月了，每天都是干呕症状，太恶心了，戒药吃了两年，目前停了4个月了，每天都是干呕症状，太恶心了，戒药反应大概会持续多久啊。我在上海的中山医院看的专家，极力推荐黛力新，说没副作用，吃了两年感觉效果真的好，胸不闷气不喘了，就是停药后出现了恶心干呕的症状，这感觉比胸闷气短还难受，呕到我全身发麻站不起来。。。

戒色三十六天，想问问大家关于中医中药的问题。我目前得了很严重的神经症，焦虑，干呕，社恐，不敢出门，很容易紧张。目前硬抗着，看到有吧友建议吃中药，也刷到很多中药没用。我个人对中药有怀疑又有期待，自己吃过一段时间中药，但效果不理想。有没有谁是真的吃中药吃好的，推荐我一下啊。这个毛病太痛苦了，严重影响了我的生活。好在最近感觉自己可能开悟了，也不知道是不是欲望休眠期了，第一次跳出怪圈。好多感悟，等我坚持到100天发出来大家分享。

问下这游戏需要赶进度吗问下这游戏需要赶进度吗，之前登入过，很久不玩现在又玩了，刚到15级，发现pk 谁都打不过，大家都满级了。资源我也抽光了，问下这个号能继续玩吗，氪金的话能赶上前面吗

第一次梦遗，问一下有什么要注意的刚刚梦遗了，戒了40天这算破戒吗，日子要清0吗，我是不是有什么需要注意的，还从没遗过，刚刚做了春梦就遗了，诶。

大家好，有什么办法可以让自己精神点吗。大家好，有什么办法可以让自己精神点吗。目前戒了一个多月，天天生活在神经症的恐惧下根本没有想h的心思，熬夜我也不熬了。唯独久坐我解决不了啊，不动我都心慌气不顺，稍微一动我就加剧恐惧神经症各种症状，师兄们，我该咋办啊。

问个学术问题，当你被心魔怂恿破戒看黄撸了的时候，射不射还有区问个学术问题，当你被心魔怂恿破戒看黄撸了的时候，射不射还有区别吗。是应该憋着不射好，还是憋着反而更不好？

兄弟们，给各位焦虑症状缠身的病友推荐一本书。兄弟们，给各位焦虑症状缠身的病友推荐一本书。精神焦虑症的自救。今天刚到的，也是无意中看到别人推荐的，翻了两章觉得很有启发。治疗精神症状主要是悟，你得信他。就像戒友们相信肾气足万邪熄，一旦你做到了病真的会好。但有些对中医半信半疑的话推荐我说的这本书，会很有启发的。恐惧引发肾上腺分泌加速，然后更恐惧恶性循环，神经变的越来越敏感，导致一点点不舒服就症状缠身。这也是为什么有些戒友300多天依然有症状，因为你还在担心。有些戒友破戒后更严重，因为人的内疚负罪情绪是恐惧最好的温床。这也是为什么那些大恶人反而没那么多毛病，因为恶人已经心如铁，可能负罪感都没有，更不信因果报应。说到底，神经症就是我们的内心不够强大。最后，不是说戒色不好，淫邪必然是恶心的，他增加我们的负罪感。影响我们的精气神，但切记万一破戒了别给自己盲目增加心理负担，不要去抗拒，学会接受和飘然。可能与本吧主题有悖吧，希望能帮到同被精神症折磨的戒友。

看了30集太虐了受不了，不喜欢周王，诶。。。看了30集太虐了受不了，不喜欢周王，诶。。。

各位吧友，问一下如何学习自己制造一把尤克里里，买教材或去工厂各位吧友，问一下如何学习自己制造一把尤克里里，买教材或去工厂拜师实习都行啊，有么有路子

2500入了渔夫老铺，没办法，实在太爱了追一次绝。现在在兴奋的等快递中，问一下大家，这款买那个牌子的灯饰和扩展包好啊。个人喜欢沙滩海洋，求推荐谢谢🙏，之前拼的树屋镇。

最近定制了一个58乘87乘65的亚克力，打算把忍者城，船，码头，龙放一起了。还多了点空间，琢磨着再放个什么set的有谁能教一下么。新的战斗飞龙怎么样。

收个iv梁祝号收个iv梁祝号

这什么车？

今天刚注的，算捡漏吗。可能大家都不认识吧，但感觉还不错

新人报道，下定决心远离淫邪，戒友们给我力量 27岁，撸龄17左右吧。以前一直没觉得，国外留学时经常熬夜至两三点，平均每周手淫三到四次。直到最近回国一年，找了工作娶妻生子，我发现自己身体好差，动不动就累，意志远不如前，更是经常头疼难忍。导致工作更加艰难，考职称，考证也是有心无力，更主要的感觉撑不起一个家。直到最近百度了才知道一切都是手淫引起的，第一次了解到这个吧，我决定分享自己的经历，加入戒友行列。我家庭合睦，家境不差，我没有理由放弃自己，必须找回从前优秀的自己，担起男人的责任。

现在金币不涨了吗，怎么打金币啊回归玩家什么都不懂

大清早连续两把欧的我不敢信

水一贴红毛的jjc随录发几个代表性的队伍，我的红毛是刚升的，果实才喂到蓝色，技能也不是大成功。

预言贴，在这个版本大家快毕业的时候我是说大家都是20书双孔的时候，我认为最有潜力的有，贝奶和红毛组合。首先贝奶，这个被大家都认为是竞技场的强势奶妈，可实际上很多人对他又爱又恨也不知道如何使用，原因是贝奶需要三消才是正途，可是又不甘心绑个队长给奶妈影响输出。未来同样20书下，体力战绩版本绝对是不差体力，所以未来坦克并不是必须了，其次贝奶的效果也被放大，三消问题也被红毛解决。再说红毛，他有他的唯一性，就是单消带动全队三消频率很高，同时减伤加贝奶可以完美当作前排不会被秒，再加个三消英雄一定很不错。联动还是要有不可替代性才难能可贵，说蓝毛是大奖的，未来要是出个伤害比蓝毛高的蓝毛是不是就仓管了。另外问个问题，勇士之家两层楼的是怎么弄出来的。

更新后挑战2马冰猫翻车了之前很稳的，不知道为什么连续几次最后一个boss死前猫总会暴毙，然后团灭，是会清坦伤了么，给猫带了复活戒都不好使

大清早为啥我登不进去服务器无应答只有我这样么，我也不斯逼，不开科技，还冲了不少钱，我就想安安静静上线收个菜啊。。。