不如靠自己😘 方古天冢
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南宋著名爱国诗人陆游(公元1125—1210年),寿诞85岁,被后人称之为“长寿爱国诗人”。从他的诗词中可以看出,其寿享高龄,与爱食枸杞粥有关。陆游对食粥尤为考究,曾著有《食粥》,诗云:“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”,认为食粥可以延年益寿。《内经》说:“年四十而阴气自半”,说明中老年人新陈代谢逐渐缓慢下来,生理功能逐渐衰退,容易伴有各种慢性病,对许多食物消化不了,或是食后反而加病,故食粥对老年人最为适宜。 粥既适口,又易消化;即有生津益气之功,又无滞气生痰之弊。宋人张耒认为:“粥极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之良。”有关食粥的作用,明朝李时珍在《本草纲目》中说得更为详细而具体:“糯米、秫米、黍米粥,甘温无毒,能益气,治脾胃虚寒泄利吐逆等症;大米、籼米、粟米、粱米粥,甘温无毒,能益气,利小便,止烦渴,养脾胃。”可见食粥确有补益作用。 陆游年老时,因年高肾气渐亏,肝肾阴液不足,常两目昏花,视力不济,故常以枸杞为粥、为羹常食。此后,身体便逐渐硬朗起来,因此,他写下了“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹”的著名诗句,以赞美枸杞子。 枸杞子为茄科灌木植物枸杞、宁夏枸杞的果实,又称甘枸杞。枸杞六七月生小红花,结红果,形微长如枣核,堪与红宝石媲美,故有人把它喻为中药中的“红宝石”。这并非仅以美称颂,而是它的药用价值犹如红宝石之珍。
南宋著名爱国诗人陆游(公元1125—1210年),寿诞85岁,被后人称之为“长寿爱国诗人”。从他的诗词中可以看出,其寿享高龄,与爱食枸杞粥有关。陆游对食粥尤为考究,曾著有《食粥》,诗云:“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”,认为食粥可以延年益寿。《内经》说:“年四十而阴气自半”,说明中老年人新陈代谢逐渐缓慢下来,生理功能逐渐衰退,容易伴有各种慢性病,对许多食物消化不了,或是食后反而加病,故食粥对老年人最为适宜。 粥既适口,又易消化;即有生津益气之功,又无滞气生痰之弊。宋人张耒认为:“粥极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之良。”有关食粥的作用,明朝李时珍在《本草纲目》中说得更为详细而具体:“糯米、秫米、黍米粥,甘温无毒,能益气,治脾胃虚寒泄利吐逆等症;大米、籼米、粟米、粱米粥,甘温无毒,能益气,利小便,止烦渴,养脾胃。”可见食粥确有补益作用。 陆游年老时,因年高肾气渐亏,肝肾阴液不足,常两目昏花,视力不济,故常以枸杞为粥、为羹常食。此后,身体便逐渐硬朗起来,因此,他写下了“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹”的著名诗句,以赞美枸杞子。 枸杞子为茄科灌木植物枸杞、宁夏枸杞的果实,又称甘枸杞。枸杞六七月生小红花,结红果,形微长如枣核,堪与红宝石媲美,故有人把它喻为中药中的“红宝石”。这并非仅以美称颂,而是它的药用价值犹如红宝石之珍。
【互动】讲个故事 大家互动互动 参与评论有奖励 评论逢88私聊 清康熙十三年,康熙皇帝微服私访,轻车简从到西北体察民情。当年西北高原还是穷山秃岭,水恶地险,狼吼虎啸。康熙皇帝四处考察,目睹穷乡僻壤,百姓衣不遮体、面黄肌瘦,很是伤心。这天,主仆二人行至宁夏境内,到牛头山下时已是疲惫交加,步履维艰。忽见眼前一片郁郁葱葱的枸杞园,点点红果挂满树梢,令康熙皇帝心情为之一振。 康熙皇帝急令书童加快脚步,赶赴枸杞园歇息。忽然从山脚处跳出一伙强人,约三四十人,个个手持钢刀,如凶神恶煞般地堵住路口,围住康熙皇帝欲行抢劫。康熙皇帝虽武功高强,但双拳难敌众手,寡不敌众,正在难以招架之时,只见从枸杞园里蹦出一樵夫,大喝一声,声如洪钟,手持扁担旋风般的向众强盗横扫而去,扁担所触之处非死即伤,顿时众强盗鬼哭狼嚎,喊爹叫娘,抱头鼠窜而去。 康熙皇帝细观壮士,此人身高八尺,虎背熊腰,面如红枣,声若洪钟,头系白色羊肚毛巾,行走带风,犹如关公再世,状似天神下凡。康熙皇帝问:“壮士尊姓大名,家住何方?”壮士回答道:“本人姓于,家住牛头山下,以砍柴种枸杞农耕为生”。康熙又问:“壮士如何生得这般雄伟有力,众强盗个个也是彪形大汉,为何被你一条扁担像秋风扫落叶一样给赶跑了?”壮士回答说:“祖上留有杞园十亩,家训子孙:’‘枸杞全身是宝,春采枸杞叶为天精草,夏采枸杞花为长生草,秋采枸杞果为枸杞子,冬采枸杞根为地骨皮,一年四季常服用,强身健体,百病不侵。’‘加之祖上传有枸杞鲜果酿酒秘方,此酒常服身体健,砍柴耕作不知疲乏。本人又喜练武艺,渴饮枸杞美酒,饿服枸杞红果,不知不觉力大无穷,打败百十来个强人,气不喘,力不弱。” 康熙大喜,亮明身份,令于壮士为随从侍卫保驾回朝,于壮士亦献枸杞美酒请康熙服用,康熙饮后神清气爽,精力倍增。于壮士追随康熙皇帝平三藩,征蛮夷,平定海内,威震四海,功勋卓著。由于保驾有功,官至两广总督。康熙皇帝寿至六十九岁,是中国历史上长寿皇帝之一。
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