玻璃脆脆的个人资料

一个人最大的幸福就是找对了人！如果有缘，错过了还会重来；如果无缘，相遇了也会离开。相识就是一种缘分，相交就是一种情分。聚有聚的理由，离有离的借口。相逢，也不要有太多的激动。相离，也不要有过分的悲戚。人生中的相识相聚，都是暂时的。岁月里的相离相散，才是长久的。爱你的人会追随你，想你的人会联系你。人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。一个人最大的幸福就是找对了人，他（她）纵容你的习惯，并爱着你的一切。

人生三件事！人生有三件事不能等：　　一、孝老。父母哺儿是春蚕抽丝，侍奉双亲自然理所当然。别的事可以不急，这个事要急。　　二、行善。行善等不得发达之时，等不得日进百金之日，最穷的人也能行善。只要利他，凡事皆善。行善要及早。　　三、健身。对身体的修补、建设统称健身。使之健而非使之衰。健的方法很多，有时要饱一点，有时饿一点；有人泡脚，有人沐头。爱护公家的一草一木那样爱护自己的身体，让身体觉得自从跟了你没吃亏。人生有三件事不能怕：　　一、年龄。有人恐惧年龄，这是可笑的事。年龄大，说明你是赢家。人活着，比树活着难度大得多。能顺利地活下来，是万幸之幸，怎么能恐惧年龄呢？恐惧年龄的人有一点点虚荣心，但他早晚会知道活着已是上帝的恩赐。对年龄，要变怕为爱。　　二、孤独。人是群居动物，看电视、打麻将、聊天都是为摆脱孤独。然而孤独可以清心，可以宁神。人总有孤独的一刻，在茫茫人海中照样孤独。做大事更要适应孤独。能孤独而会交际。才是活力的象征。孤独之独，是独立、独有、独享，要变怕为亲。三、未来。怕未来的人不在少数。怕未来是不知道应该怕什么，先怕一怕。在过去、现在、未来三样东西中，能把握得只有现在。虽然“现在”也在转瞬即逝，但毕竟在掌控中。内心强大的人好比过独木桥的人，只要走好眼下这一步就可以了，别想下一步。未来无须怕，因为还未来。人生有三件事不能悔：　　一、工作。人之所以做当下这一种工作，乃是逢缘而成，在偶然之中包含铁定的必然。工作是什么？是饭碗，是话语权，是跻身世间的位置，是报答社会的机会。在怨恨中工作比吸烟酗酒的毒性还大。努力工作而在工作中享受乐趣，是福分。居什么岗位都不必后悔。　　二、机遇。如果没有抓住机遇，相当于这个机遇并不存在，悔没有用。有用的是，机遇变身再来时抓住它。谚语说：上帝关上一扇门，一定会打开一扇窗。没有天天遭到机遇的人，也没有一辈子遇不到机遇的人。另外，谁知道当年没抓住的机遇是祸是福呢？沉实笃定的人，对什么事都不悔。　　三、出身。出身所代表的不光是父母，还有童年与乡土的一切。有些虚妄的人常常后悔自己没有生于深宅大院。父母给予孩子生命，这已是万分难得，其他的要靠自己闯。　　　～～～女人好比梨，外甜内酸。吃梨的人不知道梨的心是酸的，因为吃到最后就把心扔了。男人好比洋葱，要看到男人的心就需要一层一层去啊剥。但是剥到最后你才知道洋葱是没心的！……

人生三件事！人生有三件事不能等：　　一、孝老。父母哺儿是春蚕抽丝，侍奉双亲自然理所当然。别的事可以不急，这个事要急。　　二、行善。行善等不得发达之时，等不得日进百金之日，最穷的人也能行善。只要利他，凡事皆善。行善要及早。　　三、健身。对身体的修补、建设统称健身。使之健而非使之衰。健的方法很多，有时要饱一点，有时饿一点；有人泡脚，有人沐头。爱护公家的一草一木那样爱护自己的身体，让身体觉得自从跟了你没吃亏。人生有三件事不能怕：　　一、年龄。有人恐惧年龄，这是可笑的事。年龄大，说明你是赢家。人活着，比树活着难度大得多。能顺利地活下来，是万幸之幸，怎么能恐惧年龄呢？恐惧年龄的人有一点点虚荣心，但他早晚会知道活着已是上帝的恩赐。对年龄，要变怕为爱。　　二、孤独。人是群居动物，看电视、打麻将、聊天都是为摆脱孤独。然而孤独可以清心，可以宁神。人总有孤独的一刻，在茫茫人海中照样孤独。做大事更要适应孤独。能孤独而会交际。才是活力的象征。孤独之独，是独立、独有、独享，要变怕为亲。三、未来。怕未来的人不在少数。怕未来是不知道应该怕什么，先怕一怕。在过去、现在、未来三样东西中，能把握得只有现在。虽然“现在”也在转瞬即逝，但毕竟在掌控中。内心强大的人好比过独木桥的人，只要走好眼下这一步就可以了，别想下一步。未来无须怕，因为还未来。人生有三件事不能悔：　　一、工作。人之所以做当下这一种工作，乃是逢缘而成，在偶然之中包含铁定的必然。工作是什么？是饭碗，是话语权，是跻身世间的位置，是报答社会的机会。在怨恨中工作比吸烟酗酒的毒性还大。努力工作而在工作中享受乐趣，是福分。居什么岗位都不必后悔。　　二、机遇。如果没有抓住机遇，相当于这个机遇并不存在，悔没有用。有用的是，机遇变身再来时抓住它。谚语说：上帝关上一扇门，一定会打开一扇窗。没有天天遭到机遇的人，也没有一辈子遇不到机遇的人。另外，谁知道当年没抓住的机遇是祸是福呢？沉实笃定的人，对什么事都不悔。　　三、出身。出身所代表的不光是父母，还有童年与乡土的一切。有些虚妄的人常常后悔自己没有生于深宅大院。父母给予孩子生命，这已是万分难得，其他的要靠自己闯。　　　--不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，遍一定会发生！

看人…… 不要以自己的标准来要求别人，也不要戴着有色眼镜看人。因为每个人都有自己的喜好和个性以及价值。你看不惯的事情，并不一定就是不好。幸福的理解有看人……千万种，每人的诠释也不同，人生最大的幸福就是可以做自己。相信自己，跟随自己的心灵和直觉，不盲从信条，不盲目攀比，你就是最幸福的。金无赤足，人无完人，因为不完美，我们才最真实。

努力自有好运来！ 1、你越努力，你的运气就越好。 2、心态决定状态，思路决定出路。 3、没有失败，只是暂时没有成功。 4、命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。 5、我们不改变坏习惯，它将控制我们一生。 6、很多时候，人们尊重的不是人，而是背景。 7、总有人会迷失方向，否则真理的路上将人满为患。　　　～～～女人好比梨，外甜内酸。吃梨的人不知道梨的心是酸的，因为吃到最后就把心扔了。男人好比洋葱，要看到男人的心就需要一层一层去啊剥。但是剥到最后你才知道洋葱是没心的！……

哈哈！今天我第一个签到！第一！哈哈哈哈！！！！！！！　　　～～～朋友不是先来的人或者认识最久的人，而是那个来了以后再也没有走的人！……

休假干啥好啊？休假干啥好啊？亲们建议一下！

亲，祝你生日快乐！今天是@消失的美丽传说的生日，大家都来送祝福哦！　　　--爱生活！爱08！～～～～～～～

专治各种想不开！绝了！ 1.失去的东西，有必要去追讨吗？佛曰：失去的东西，其实从未曾真正地属于你，不必惋惜，更不必追讨。 2.生活太累，如何轻松？佛曰：生活累，一小半源于生存，一小半源于欲望与攀比。 3.昨天与今天，我们该如何把握？佛曰：不要让太多昨天占据你的今天。 4.如何对自己，对他人？佛曰：对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。 5.您如何诠释礼貌？佛曰：对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗。 6.怎样平衡快乐与悲伤？佛曰：一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐，一个住着悲伤，不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。 7.我们怎样做才叫“脚踏实地”？佛曰：只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻；只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。 8.有人说爱情会因为时间而冲淡，您认为呢？佛曰：爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。 9.两个相爱的人不能在一起，怎么办？佛曰：不能在一起就不能在一起吧，其实一辈子也没那么长！珍惜每一次相逢吧。

亲们打算今天如何过？亲们打算今天如何过？我选择了网上购物！哈哈哈！

立冬养生提示！冬，终也，万物收藏，人体需顺天地之势潜藏阳气。养神：早睡晚起，保证充足睡眠，阳潜阴蓄。养气：避免剧烈活动，防止阳气随汗而泄。养精：节制房事，闭藏肾关。心养：心静安宁，含而不露，避免烦扰、躁动与激昂。食养：多吃种子类食物，以五谷豆类为主。　　　～～～朋友不是先来的人或者认识最久的人，而是那个来了以后再也没有走的人！…… 　　　假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里！～～～～～～

｛立冬养生提示｝冬，终也，万物收藏，人体需顺天地之势潜藏阳气。养神：早睡晚起，保证充足睡眠，阳潜阴蓄。养气：避免剧烈活动，防止阳气随汗而泄。养精：节制房事，闭藏肾关。心养：心静安宁，含而不露，避免烦扰、躁动与激昂。食养：多吃种子类食物，以五谷豆类为主。　　　～～～朋友不是先来的人或者认识最久的人，而是那个来了以后再也没有走的人！……

亲们！今天立冬！大家伙穿暖和着吗？

立冬！天气越来越冷了！心也随之凉凉！

夜猫有么有？都睡了吗？　　　假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里！～～～～～～

签到…… 签了第一又能怎么样灰色心情！　　　假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里！～～～～～～

郁闷…… 觉得委屈，好想痛痛快快哭它一场！　　　--不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，遍一定会发生！

亲们，剩菜不能吃啊！《关于隔夜菜》来自试验室的真实测试报告。养生界一直有种说法，夏季隔夜菜，特别是隔夜蔬菜不能吃，说隔夜菜中有大量细菌，而且亚硝酸盐含量很高。真是这样的吗？如果超标，到底有多严重？红烧肉、红烧鱼呢，是不是也超标？近日，记者就此问题，专门赴浙江大学生物系统工程与食品科学学院食品科学与营养系实验室，测了测隔夜菜亚硝酸盐的含量。之所以只测亚硝酸盐含量，是因为隔夜菜中的细菌可以用加热的方式杀死，而亚硝酸盐却是加热去不掉的。【炒四个菜看问题有多大】为了测测隔夜菜亚硝酸盐的含量，实验人员请杭州一家知名中高档连锁餐厅的厨师烧了4个菜：炒青菜、韭菜炒蛋、红烧肉和红烧鲫鱼。餐厅厨师长石瑞得知我们是用来做亚硝酸盐实验的，特地选用了最新鲜的食材。4个菜烧好后，石厨师长亲自打包，分别装进4个保鲜盒。石厨师长说，剩菜时间放久了，营养成分会流失，还容易滋生细菌。肠胃不好的人吃了很容易拉肚子，这种情况平时碰到很多，所以他们一般会建议顾客，打包的菜要在2个小时内吃完。不过对于剩菜放久了亚硝酸盐是否会超标，石厨师长说，倒还真不清楚。【肉类亚硝酸盐比蔬菜高】为了让大家对剩菜中亚硝酸盐含量变化有个更客观的了解，实验人员特地将4个菜分成了4份，分别装入一次性降解餐盒，包上保鲜膜后，分别贴上半小时、6小时、18小时、24小时的标签。然后，将这些样本都放进实验室冰箱，在4℃下冷藏，这个温度也是普通家用冰箱设置的温度。实验人员先把菜肴研磨成浆状，称取1g（注：g克）样品置于锥形瓶中，加蒸馏水稀释。暗处静置15分钟，由快速检测仪直接读取亚硝酸盐含量。为保证测试结果的准确性，每个样品都测试3次，最后取平均值。出锅后半小时，炒青菜、韭菜炒蛋、红烧肉这三个菜的检测结果是，亚硝酸盐含量都没有超过我国《食品中污染物限量标准》的最高限值，即蔬菜类4mg/kg、肉类3mg/kg（注：mg毫克，kg公斤）。但红烧肉中亚硝酸盐含量比韭菜炒蛋和炒青菜要高。对此实验人员说，肉类菜肴一般比蔬菜类加入更多的调味料，调味料中本身就含有硝酸盐，这些硝酸盐被微生物转化为亚硝酸盐，就导致了红烧肉中亚硝酸盐含量较高。【红烧肉亚硝酸盐率先超标】 6小时后，差不多为中饭到晚饭的时间间隔。许多老年人或者双职工家庭在休息天、中午烧的菜，晚上再吃很普遍。实验人员打开冰箱，把贴有“6小时”标签的炒青菜、韭菜炒蛋、红烧肉和红烧鲫鱼取出来，然后放进微波炉，用中低火加热1分钟，拿出微波炉后，这些菜肴看起来仍然很新鲜。实验人员对这些菜肴的亚硝酸盐含量进行了测定，结果发现，6小时后剩菜中亚硝酸盐含量都有所增加，炒青菜增加了16%，韭菜炒蛋增加了6%，红烧肉增加了70%。其中，红烧肉中亚硝酸盐含量达4.2558mg/kg，已超过了国家《食品中污染物限量标准》中“肉类3mg/kg”的限量标准。【冰箱放18个小时全超标】 18小时后，实验人员又从冰箱中拿出贴有“18小时”标签的4个菜，用微波炉加热后作检测。检测结果发现，炒青菜中亚硝酸盐含量增幅非常大，比6小时增加了443%，红烧鲫鱼增加54%，韭菜炒蛋增加47%，红烧肉中亚硝酸盐含量变化不大。从这实验看出，隔夜菜放到第二天中午，炒青菜、红烧肉、红烧鲫鱼亚硝酸盐含量都超过了国家标准。菜肴放冰箱24小时吃不得（隔夜菜冰箱里放24小时，亚硝酸盐含量全部严重超标）。距离4个菜烧好的时间差不多过去24小时后，实验人员从冰箱中拿出最后一批贴有“24小时”标签的4个菜肴，同样用微波炉加热后作检测。检测结果发现，跟18小时相比，4个菜肴亚硝酸盐含量继续大幅增加，且全部超过了《食品中污染物限量标准》的限量标准，其中炒青菜超标34%，韭菜炒蛋超标41%，红烧肉超标84%，红烧鲫鱼超标141%。实验人员说，出锅后24小时，荤菜亚硝酸盐含量超标厉害，是因为红烧的菜肴，所用的调料中本身就含有硝酸盐，而且荤菜蛋白质含量高，24小时后，微生物分解了大量蛋白质化合物，促使硝酸盐转化为亚硝酸盐。【常温下亚硝酸盐含量上升快】为了解冰箱冷藏与常温下菜肴亚硝酸盐含量的变化，实验人员还将一份红烧鲫鱼样本在常温下放置了4小时然后测定其亚硝酸盐含量。结果显示亚硝酸盐含量的三次测试平均值为8.9483mg/kg，超过国家限量标准一倍以上，比在冰箱中放了24小时超标得还要多。【蔬菜越不新鲜亚硝酸盐含量越高】浙江大学生物系统工程与食品科学学院食品科学与营养系实验室沈建福副教授介绍，以前他们实验室做过生的蔬菜的亚硝酸盐含量测定，结果发现蔬菜中都含有亚硝酸盐，但没有超过国家标准。总的趋势是，越不新鲜的蔬菜，亚硝酸盐含量越高，而那些烂了的蔬菜，亚硝酸盐超标比较明显。蔬菜中之所以含有亚硝酸盐，是因为蔬菜生长过程中要施氮肥，硝酸盐就是从氮肥中来的。硝酸盐没有毒性，但空气中的微生物会进入到剩菜中，而常温下微生物更加活跃，会产生一种还原酶，这种酶的硝酸盐转化成亚硝酸盐。沈教授说，从生的蔬菜含亚硝酸盐的情况看，熟菜的亚硝酸盐含量只多不少。“理论上，剩菜放的时间越长，微生物的活动越厉害，亚硝酸盐含量也就越高。而且不同的菜，亚硝酸盐含量也是不同的。” 【据都市快报：摄入3克亚硝酸盐即可中毒致人死亡】亚硝酸盐可使血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，失去运氧的功能，致使组织缺氧，重则死亡。长期食用可引起食管癌、胃癌、肝癌和大肠癌等疾病。成人摄入0.2至0.5克即可引起中毒，3克即可致死。简单说，今后按需做菜，切勿剩菜。

《没有梦想，何必远方》人总希望一劳永逸，总想迈过这个槛就豁然开朗了；或认为达到某个高度，应该就安枕无忧了。但这是错误的，我们这一辈子都在面对各种困难，只是阶段不同，困难的意义便有不同。我们要感谢困难，你以后会明白，人在安逸的时候是最容易被毁灭，只有一直迎接挑战，才会得以生存。

优秀的孩子是这样培养的！ 1．每天花半个小时和孩子交流。 2．和孩子在家也要使用文明用语，“早上好，请，谢谢，晚安”等等。 3．让孩子养成爱卫生的好习惯。 4．多听听孩子的声音！——用耐心、用爱心、用开心，心是长着眼睛的！ 5．不要为了提醒孩子，而总是揭孩子的伤疤。 6．严肃指出孩子的错误！ 7．不要总对孩子一本正经，要多和孩子一起欢笑：因为笑声能让孩子更加热爱生活；引导孩子积极、轻松愉快的看待事物。 8．给孩子讲故事，要有耐心，故事有一定的教育意义。 9．不要把当年未曾实现的理想强加在孩子身上，想让孩子去实现。 10．关爱孩子但适当时候适当的惩罚也是需要的，不要护孩子的短。 11．教育并不一定只是讲道理，有时适当可以采取一些强硬的措施。 12．结合孩子的表现，每天思考至少一个关于孩子成长的问题。 13．对幼儿进行艺术教育，培养幼儿高雅的审美情趣，注意引导、丰富幼儿的感性认识，在大自然中加深幼儿的情感体验，是非常有益的。 14．对于幼儿时期的孩子，不要让他们长时间地和自己的父母住在一起，隔代更亲，不利于教育。也许没有科学道理，但绝对适用。 15．注意培养孩子的善心。古人云：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。 16．教会孩子微笑，微笑面对生活的一切，微笑面对人生。 17．对孩子不要乱许愿，承诺的事情想尽一切办法也要兑现。 18．要常换位思考!对孩子的所做、所想等家长应常换位思考，假如我是孩子的话，我将会怎样？ 19．给孩子一定的空间和自由，同时给一定的压力和责任！ 20．向孩子说明，他本身已经很可爱了，不用再表现自己。 21．从来不说孩子比别的孩子差。 22．绝不用辱骂来惩罚孩子。 23．在孩子干的事情中，不断寻找值得赞许的东西。 24．不要吓孩子。以免造成孩子过分胆小、怕事。 25．不要当众批评和嘲笑孩子，以免造成心理畸形，失去自信心等。 26．不要对孩子过分严厉。以免孩子惧怕、害羞不敢发表自己的观点，养成面善心恶的性格。 27．不要过分夸奖孩子。以免孩子养成“沽名钓誉”的不良习气。 28．不要暗示孩子做不良的事。比如，打架一定要打回来、自己的东西不给别的吃、乘车不购票等。 29．让孩子正确树立心目中的偶像。成长篇： 1．给孩子一些私人空间。 2．给孩子选择的机会和权利。 3．让孩子自由选择自己的伙伴、朋友。 4．让孩子做想做的事。 5．让孩子做一些力所能及的家务，如洗洗自己的衣服、烧水煮饭等，让他意识到自己是家庭成员中的一分子。 6．为孩子准备一个陈列架，让他在上面展示自己制作的物品。 7．认真地对待孩子提出的正经问题和看法。 8．把孩子当作成人一样，和他平等相处，把孩子当成自己的朋友。 9．及时发现孩子的点滴进步，懂得赏识孩子。 10．记得对孩子说：我爱你，你是我的宝贝！ 11．记得经常的亲吻你的孩子，抱抱他（她）,摸他（她）的头，让他（她）知道你的爱！ 12．随时关注他（她）的进步，并也让他（她）自己知道自己的进步！及时发现孩子的点滴进步，懂得赏识孩子。 13．多与孩子孩子沟通，了解孩子，与孩子同行。 14．不要给孩子贴上“笨”的标签。 15．家长要耐心地倾听孩子的烦恼。 16．要学会真诚地赞美孩子，而不是像对宠物一样说句“你真聪明”。 17．让孩子经常有机会和他的同伴在一起。 18．关心孩子的身体健康，更关注孩子的情感需要。 19．先成人再成才，教育的根本目标是培养人，一个健全的人。 20．在生活中创设一些困境，和孩子一起度过。 21．鼓励孩子尽量不依赖成年人。 22．了解孩子有哪些朋友，这很重要。生活篇： 1．给孩子一些钱，让孩子学会理财。 2．没有得到孩子的许可，不要看孩子的日记与信件。 3．经常和孩子郊游。 4．睡前给孩子讲讲故事，让孩子笑着入睡！ 5．给孩子一个主要供他玩耍的房间或者房间的一部分。 6．如果有条件,每天晚饭过后和孩子到户外散散步。 7．快乐与孩子一起分享！ 8．对小家伙开心的笑，并希望他（她）也常笑！ 9．帮助孩子与来自不同社会文化阶层的孩子正常交往。 10．鼓励孩子与各种年龄的人自由交往。 11．给孩子留出真正的“玩”的时间和空间。 12．教会孩子骑自行车，游泳,这都是进入社会的一种基本技能。 13．每天早上与孩子相互问候，让他感受到美好的一天的到来。 14．夫妻实在要吵架，请一定要记住：避开孩子。 15．每天下班回家看到孩子，首先微笑着问他一遍：孩子，你今天快乐吗？ 16．不给他留有太多的物质遗产，给他一个健康的身体，给他一个健康的心理，一个快乐的人生。 17．着重进行孩子的生活能力和行为习惯的培养。 18．只要与创作尘埃有关，不要责备孩子房间里或者桌面上太乱。 19．父母对自己的双亲要孝敬有加，让孩子觉得家中充满了爱，同时父母也是他们值得学习的榜样。 20．父母之际间要互相谦让，相互谅解。 21．不要太关心孩子。“自己的事情自己做”，以免孩子养成以我为中心的坏习惯。 22．不要太亲近孩子。让他与年龄相仿的孩子多交往，以免孩子养成性格孤僻的恶习。 23．不要孩子要啥买啥。让他知道“劳动与所得、权得与义务”的关系。以免孩子羞成好逸恶劳的许多性格。 24．生活中的困难以及一些家庭大事有时可以和孩子商量商量。 25．对孩子的爱要稳定，不要一会儿晴，一会儿阴。学习篇： 1．和孩子一起读书，家长可以看看报，一个好的学习伙伴很重要。 2．孩子在家学习，家长切莫搞一些娱乐活动，一个舒适的学习环境很重要。 3．不要逼孩子学自己不喜欢的东西。 4．不要因为孩子的成绩而责骂孩子。 5．不要因为孩子试卷上的低分而认为孩子没有出息。 6．教他（她）足以带来成就感的知识：古诗、数字、故事、家务、玩耍、交朋友··· 7．教育孩子读好书、好读书。 8．不要对孩子的学习成绩表示太大的关注，那样会造成孩子学习紧张，压力增大。 9．不要把孩子的成绩与其他孩子相比，要分析一下造成这种现象的原因，反思一下有没有自己的责任。 10．孩子的房间要有自己的书桌，书桌上要有几本自己爱看的书籍，如《格林童话》、《伊索寓言》等等。娱乐篇： 1．和孩子一起看他喜欢的动画片、一起听他爱听的故事等。 2．和孩子一起玩游戏、锻炼身体。 3．控制孩子看电视的时间，每天在半个小时到一个小时之间。 4．多让孩子看一些少儿节目：动画片、益智节目等，少看动作片、连续剧。 5．孩子看电视时，家长们适时地陪他们一起，并且对里面的内容作一些讲解与讨论。 6．春天可以和孩子骑自行车去郊游，夏天和孩子一起去河边游泳，秋天则背着铁锅和孩子去野炊，冬天一家三口在野地上打雪仗，堆雪人。 7．允许孩子收集各种废弃物。 8．孩子的朋友来做客时要表示欢迎。 9．和孩子下棋，让孩子知道落子无悔，教育他对自己所做事要负责任，同时下输了要承认，家长有时也要放手让孩子赢一两盘，这对孩子来说很重要。

情感语录：这世上有很多事情是你无能为力的好端端的身体突然就生了重病深信不疑的人突然就背叛了你多年的友情突然就破裂了刚刚还在微笑的自己突然就哭了终于懂得了爱那个很爱很爱的人突然就不再爱了终于懂得了珍惜那个把你当成宝贝的人已经彻底从你的世界里离开了绝望之际除了坚强你别无选择！　　　--爱生活！爱08！～～～～～～～

祝丫头的琦生日快乐！大家快来一起送祝福哦！　　　--爱生活！爱08！～～～～～～～

求号码？ 08的友友们，有谁知道临洮申通快递的电话号码吗？可否告知一下,谢了！！！

今天休假就办了这些事！好容易休了一天假，想睡个懒觉，结果就被店里一个电话又吵醒了。中午去老妈家给老妈老爸做了顿午饭。下午给自己烫了烫头发，又变美羊羊了！晚上参加了同事的婚宴！　　　--爱生活！爱08！～～～～～～～

生活是什么？爱情是什么？刚刚看到的几句话！细细品味一下！生活就是油盐酱醋茶！爱情只是生活的一部分，再浪漫的爱情，也会被琐碎的生活消磨一尽！　　　--爱生活！爱08！～～～～～～～

有谁知道最近下岗职工有什么补贴吗？听说最近下岗职工有补贴？谁知道，如何办理？？？

新人报道！求粉作为一名新人希望融入你们的大流！欢迎否？

贺电有么有！哈哈哈！居然荣升小吧主了！好激动啊！

牵手！你还好吗？　　　--在亲情以外，没有谁人能够轻而易举而又不图回报地为一个人付出一段寂寞的等待。即使没有欣喜的结果，也一度温暖过冷若冰霜的心灵！……

什么是“人手” 什么是“人手”？人手，就是四法基本会用，像开车基本能开走的，能当个职业司机吧。如果我现在开车，那你帮我一下吧，这叫帮手是不是？你帮我抬个桌子吧，这叫人手。你帮我抬个桌子，我也没有要求你心法怎么样，你就给我搬一下就完了。 “人手”就是只满足把事的过程做完，没有用心把事做到杰出的人。

什么叫人手？什么是“人手”？人手，就是四法基本会用，像开车基本能开走的，能当个职业司机吧。如果我现在开车，那你帮我一下吧，这叫帮手是不是？你帮我抬个桌子吧，这叫人手。你帮我抬个桌子，我也没有要求你心法怎么样，你就给我搬一下就完了。 “人手”就是只满足把事的过程做完，没有用心把事做到杰出的人。

新人来访！我来捧个人场啊！　　　--不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，遍一定会发生！

谁有好办法？满嘴出的溃疡，谁有好办法？　　　～～～朋友不是先来的人或者认识最久的人，而是那个来了以后再也没有走的人！……

传递能量！生命是自己的，不必用别人的标准来框定自己的人生。如果想讨好所有人，满足所有人的标准，最终只会迷失自己。我们不可能让所有人对我们满意，因为每个人都有自己不同的标准。试图让所有人都喜欢我们，是徒劳无功的，也是对自己的不负责任。不要迷失在别人的评价里，用心倾听自己内心的声音，做自己就好。　　　～～～朋友不是先来的人或者认识最久的人，而是那个来了以后再也没有走的人！……

开车的友友们注意了！【车友须知】秋天你要这么做秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。彩色的秋天，你需要和你的爱车来个约会！哼起小调来除菌阳光正好，微风不燥，秋季很适合做车内除菌工作：可以时常通风，把车停在阳光下晒一晒哦。车内重点除菌部位：座椅、脚垫、仪表台和中控台、方向盘、空调。小心雾（霾）喷涂防雾剂，可有效防止水汽在玻璃上凝结成雾层。小窍门：擦拭洗洁精，肥皂水、甘油、酒精或盐水，晾干后用麂皮或柔软的干布擦净多余纤维，也能在几天之内保证车玻璃不会蒙上雾气。给轮胎补气夏天的时候气温高，轮胎的气一般不能打得太足，但秋季就要补充气压喽。同时，行车时候要谨防秋冬季轮胎橡胶变硬，不但摩擦系数会降低，还容易漏气、扎胎。保养蓄电池秋天，汽车蓄电池的电极接线处是最容易出问题的地方，检查时，如果发现电极接线处有绿色氧化物，一定要用开水冲掉，这些绿色氧化物会引起发电机电量不足，使电瓶处于亏电状态，严重时还会引起电瓶报废，或者打不着火。

开车的吧友们注意了！【车友须知】秋天你要这么做秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。彩色的秋天，你需要和你的爱车来个约会！哼起小调来除菌阳光正好，微风不燥，秋季很适合做车内除菌工作：可以时常通风，把车停在阳光下晒一晒哦。车内重点除菌部位：座椅、脚垫、仪表台和中控台、方向盘、空调。小心雾（霾）喷涂防雾剂，可有效防止水汽在玻璃上凝结成雾层。小窍门：擦拭洗洁精，肥皂水、甘油、酒精或盐水，晾干后用麂皮或柔软的干布擦净多余纤维，也能在几天之内保证车玻璃不会蒙上雾气。给轮胎补气夏天的时候气温高，轮胎的气一般不能打得太足，但秋季就要补充气压喽。同时，行车时候要谨防秋冬季轮胎橡胶变硬，不但摩擦系数会降低，还容易漏气、扎胎。保养蓄电池秋天，汽车蓄电池的电极接线处是最容易出问题的地方，检查时，如果发现电极接线处有绿色氧化物，一定要用开水冲掉，这些绿色氧化物会引起发电机电量不足，使电瓶处于亏电状态，严重时还会引起电瓶报废，或者打不着火。

有没有人想吃啊？　　　假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里！～～～～～～

做人不能太假，假了难以交心！做人请不要玩心计，因为谁都不傻我不喜欢勾心斗角，不喜欢被算计，不喜欢假假的爱情及友情。我喜欢简单的人，简单的事，傻傻的，每天嘻嘻哈哈过日子，我喜欢几个真心的朋友围在一起总有说不完的话，不耍心计，不挖苦，不讽刺，真诚的对待每一个人。讨厌有些人一句话能杀死一个人，讨厌有些人总是话中带刺，甚至挖苦嘲笑。我喜欢真心的朋友相互理解包容彼此的缺点。我不一定聪明，但是，我也不傻，很多事，我都能看明白，只是不想说而已。因为我觉得人太聪明了会很累，有时候糊涂一些更快乐！做人不能太假，假了难以交心！我不是什么圣人，我有着最平凡的理想和最平凡的生活，我只想跟我在乎的人们好好的生活，也只想单纯的对我在乎的朋友好。今生我们能成为朋友，是前世修来的缘分！

点名贴！对于长期不来帮里报道的人要给予处罚！　　　～～～朋友不是先来的人或者认识最久的人，而是那个来了以后再也没有走的人！……

哈哈哈！小尾巴来了！　　　假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里！～～～～～～

小尾巴，我来了！

大伙都来说说各乡镇都是什么时候逢集的啊？辛店、新添、牙下是什么时候啊？

用一杯水的单纯，面对一辈子的复杂！人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。懂得太多，看的太透，你就会变成世界的孤儿。这辈子最对不起的就是自己的心了，让它疼了一次又一次。敏感的人大多都不幸福，因为太在乎。生活，不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。有些人一直没机会见，等有机会见了，却又犹豫了，相见不如不见。青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。若要梦想实现，先从梦中醒来。一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他纵容你的习惯，并爱着你的一切! 也许，所有的等待，只为了那一刻的尘埃落定. 用一杯水的单纯，面对一辈子的复杂！

感悟至深…… 第一句：解释永远都是多余，理解你的人不需要，不理解你的人没必要。第二句：通常愿意留下来跟你争吵的人，才是真正爱你的人。第三句：付出真心，才会得到真心，却也可能伤得最彻底。保持距离，才能保护自己，却也注定永远寂寞。第四句：没有一百分的另一半，只有五十分的两个人，凑成一百分的两口子。第五句：冷漠，有时候并不是无情，只是一种避免被伤害的工具。第六句：路是自己走的•﹏•小心点、别摔了。媳妇是天赐的•﹏•爱着点、别丢了。朋友是相互的•﹏•帮着点、看对了。幸福是感知的•﹏•看开点、放下心。烦恼是自找的•﹏•健忘点、闹缠了。心态是练就的•﹏•平和点、有爱心。友情是培养的•﹏•纯洁点、单纯了。成功是付出的……努力点、吃苦了。失败是难免的……宽心点、死心了。我想知道　如果有一天我喝醉了，失魂落魄的走在街头。会歇思底里喊出谁的名字。会拿出手机给谁打电话。谁会着急的骂我，你这个笨蛋，你在哪？站在那别动，我马上来！ ▲如果真的有那么一个人，我想，我这辈子就知足了。 ▲有多少人，明明分手了，却还爱着！ ▲有多少人，明明还爱着，却说放手了。 ▲有多少人，明明难过，却还微笑着说我很好。 ▲人生中有太多太多的无奈，有一句话我始终相信：只有在自己落难的时候才会看清什么是朋友。

一转身的距离！被你捧在手心的时候是杯子，松手的时候我就是个玻璃碴子！

放生…… 今天洮河边有放生的！希望不要再又恶人在下游打捞！

正真的孤单…… 每个人都有这样的经历吧，夜深人静的时候，躺在床上却怎么也睡不着。有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，觉得你变了，然后自己开始百感交集。。其实，思念一个人，才是真正的孤单。

一个人的胸怀决定了他人生的高度一个人的胸怀决定了他人生的高度。一个人立身处世，拥有什么样的胸怀，直接决定了其拥有什么样的人生。心有多大世界就有多大。如果不能打碎心中的壁垒，即使给你整个世界，你也找不到自由的感觉。一个人只有最大限度地扩大自己的胸怀，才能比别人看到更多更精彩的事物，收获更多的美丽！

贺电有么有？有么有！恭喜舍卜得淡忘4荣获今日吧内红人！贺电有么有？有么有！

今天吧里的红人会是谁呢？今天吧里的红人会是谁呢？大家快来说一说！

亲们，你的生日是几月几号啊？亲，来了就留下N月N日再走哦！

签到帖我来打酱油！今天的酱油是啥味的呢？

幸福和快乐在自己的手心！任何值得拥有的东西，一定是值得等待的。爱炫耀的人，其实心灵多空虚；常居上的人，方知高处不胜寒。怎么舒服就怎么生活，别人的评说，真的没那么重要，你的幸福与快乐，不在别人的眼神中，而在自己的手心里！

心情....... 今天的心情出奇的糟糕！

还记得你小时候的玩伴吗？还记得你小时候的玩伴吗？