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【ˇMelo·论文】单打王也能变团队大师安东尼和过去说再见变无私　和过去说再见　　在掘金，安东尼给人的印象就是一个只顾自己爽快、让队友都站着看的花花公子，他个人数据华丽，但不能率队赢球，他从来都不是一个好的领袖。直到两年前，安东尼才跨过季后赛第一轮。　　“一直以来这是我在思考的问题，我怎么做才能让我的队友变得更好。当我输掉比赛以后，脑子里就一直会想，这些家伙打得好不好，是不是因为我的关系？” 　　安东尼也很郁闷，作为联盟的一线球星，他在掘金的7个半赛季，场均出手20次，得到25分。但是，除了个人单打能力，他从来没有证明过自己，比不上同年进入NBA(微博)的韦德(微博)和詹姆斯。在掘金那么多年，他脑子里形成的一个思维模式就是“先考虑自己，再考虑队友”。现在，安东尼打算跟过去彻底决裂。　　加盟尼克斯以后，安东尼传达出来最明显的一个意思就是，他会试着做一个更好的队友。他一再强调，自己会让身边的队友变得更好，即便因此减少出手次数，也心甘情愿。　　“就我个人而言，我想让队友变得更好，”安东尼说，“这是一个挑战，我会让肖恩·威廉姆斯和兰德里·菲尔德兹找到感觉，另外还要帮助托尼·道格拉斯建立信心，让他和昌西·比卢普斯更好地配合。” 　　不想再被误解　　一直以来，安东尼都有一种被世人误解的感觉，他喜欢投篮，能得分，但并不是一个不顾队友死活的人。　　尼克斯给了他重新证明自己的机会。“我现在首先考虑的就是这些。如果让我减少10次出手机会，分给这些队友，让他们找到感觉，我对此没有异议。这就是我过去一段时间一直在琢磨的事情。” 　　在尼克斯的27场常规赛里，安东尼场均得到26.3分、6.7个篮板和3次助攻，和之前在掘金队的25.2分、7.6个篮板和2.8次助攻差别不大。安东尼的出手仍旧保持在20次上下，但效率、提高了一些，两分球、三分球和罚球命中率都有了提升，个人失误则有所减少。　　安东尼和队友相处得不错，他、小斯和比卢普斯是尼克斯最稳定的三个得分点，威廉姆斯、道格拉斯和菲尔德兹也有不错的表现，三人联手有将近30分的贡献。　　“这就是我思考的问题，努力让队友变得更好，让他们觉得他们是球队的一部分，”安东尼说，“在比赛中，如果我连续投了几个篮，而队友只是站着看，这不是我们不想看见、也是我过去几年一直在努力克服的一件事情。” 　　单打团队两不误　　大师级球员，既是单打高手，又是团队球员，他们审时度势，在球场上自如“变身”。好比脑袋中装有程序模块，可以在“个人”和“团队”这两种模式之间随时切换。　　说到这里，在当今现役球员中，你会想起哪些名字？想必，会有加内特、邓肯、科比、詹姆斯、纳什(微博)、比卢普斯…… 　　关键词·个人数据　　毫无疑问，加内特是团队型球员的典范，甚至于，他遭到过里弗斯的“批评”，说“有时候太过于无私”。从为绿衫军出战的第一场比赛开始，加内特就成为队中不可替代的攻防轴心，作用之重要显而易见，没有他，2009年志在卫冕的绿衫军干脆连东部决赛的门槛都没踩着。　　2010-11赛季，加内特场均14.9分，这在其职业生涯中已经算相当低的得分了，可事实上，当年身为“头狼”的加内特却是上天入地无所不能的超级战士，森林狼生死系于他一身，夺取常规赛MVP的2003-04赛季，加内特赛季总得分1987分，排名联盟第一。　　名帅约翰·汤普森曾说：“凯文是每一个教练都会喜欢的球员。他的团队意识极强，但如果你需要他挺身而出去得分，他也不会让你失望。”只是到了波士顿，加内特明白他需要做出牺牲。　　“石佛”邓肯亦是如此。2001-02赛季，邓肯总得分2089分排名联盟第二，这足以说明邓肯的个人得分能力曾有多强。曾与邓肯做过队友的斯蒂芬·杰克逊说：“他是我见过的最好的团队型球员，也是我见过的最好的内线得分手，他有细腻的技术，也可以强攻硬打。”此话不假———2001年西部决赛对阵湖人(微博)时有过单场40分壮举。　　至于他的团队性，请看：2002年西部半决赛对阵湖人场均29分、17.2个篮板、4.6次助攻、3.2次封盖，一个内线每场4.6次助攻，对内线球员来说很不易。甚至，2003年总决赛第六场曾送出10次助攻。眼里有篮筐，心中装队友。　　关键词·天赋与智商　　其实不只加内特和邓肯，科比、詹姆斯也是能够在“个人”和“团队”两种模式之间随意切换的大师。　　当球队陷入困境时，他们更多时候是选择自己出击，于是经常有一场拿四五十分的轰轰烈烈，但同样，他们也能够吸引包夹，用传球来盘活全队，激活队友。为了团队利益，他们在防守时更是身先士卒，这也正是他们的伟大之处。　　不是每一个得分高手都能如此，这样的例子不胜枚举：比如蒙塔·埃利斯，得分能力足够强大，飞天遁地，冲击突破如电光火石一般闪耀，可几乎没有人会说他是团队型球员。再比如扎克·兰多夫，他绝对是全明星级别的大前锋，但他总是被扣上“刷数据”的帽子。　　换句话说，有超强的运动天赋不代表一定具有超高的篮球智商。可往往，要成为能够在“个人”和“团队”两种模式之间随意切换的大师，篮球智商要比运动天赋更为重要。　　“关键先生”比卢普斯就是最好例证。他跑得不算快、跳得不够高，在同位置球员中，他身体上的惟一优势就是更强壮一些。

【☆Hero Ai★】艾弗森秘密筹划重返NBA 联系多名训练师求帮助著名网站《篮圈世界》的记者史蒂夫-凯勒，在微博上曝料称，阿伦-艾弗森近期频繁接触了数名NBA训练师，希望能够得到他们的帮助，以便能获得重返联盟打球的机会。　　“答案”之前的最后一段NBA生涯是在2009-2010赛季，当时他被灰熊抛弃后，与老东家76人签了一份底薪合同。遗憾的是，在那个赛季的末期，艾弗森因为女儿身患重病，没有代表76人参加比赛。但也有媒体指出，他当时错过比赛的真正原因，是和球队的管理层关系不睦。　　艾弗森不珍惜在NBA的打球机会，这导致他上赛季被NBA彻底抛弃，无奈之下远走他乡，签约了土耳其的贝西克塔斯俱乐部。有趣的是，他表面上口口声声说感谢和热爱贝西克塔斯，但后来的事实证明，他的心仍然在NBA。此外，他上赛季在土超联赛的表现并不是很好，一共才为贝西克塔斯打了10场比赛，随后便因为伤病的缘故返回美国，贝西克塔斯只好与之解约。　　有专家指出，艾弗森的确存在健康问题，但并没有所说的那么严重。他之所以回到美国后一去不返，真正原因是想逼贝西克塔斯主动提出解约（当时他签的是为期两年的合同），以便能在新赛季寻求加盟NBA的机会。与此同时，艾弗森也在公开场合表示出想再次征战NBA的意愿。　　如今，艾弗森终于迈出了重返NBA的努力的第一步——他把实现自己愿望的希望寄托在了训练师身上。毋庸置疑，他在远离NBA一年且没有系统训练的情况下，重返联盟的难度是非常大的，何况他已经36岁高龄，在联盟里的口碑也不是很好。　　当然，如果艾弗森能在训练师的帮助下找回状态，那新赛季也有可能获得一份底薪合同。此前曾有专家建议湖人和热火签下“答案”，考虑到签下他的代价并不大，联盟也许会有球队愿意给他提供机会。

【☆Hero Ai★】台湾肥皂剧《料理情人梦》谁有看的啊？这就一部黑丝袜诱惑片....

【ˇMelo·MVP】安东尼————且看瓜熟蒂落关于天蓝，关于掘金 NCAA登顶，MOP，收获无数荣誉的超级新人安东尼被底特律制服组无视，来到科罗拉多高原。他给这只连续几年无缘季后赛的球队带来活力和希望，包揽西部的月最佳新秀，最佳新秀票选第二，带领掘金冲进竞争激烈的西部八强，即使最后首轮一游，瓜瓜的新秀赛季也算是光芒四射。杯具的第二季，雅典奥运被雪藏，大麻事件，一架为红颜，对面的典韦小詹詹继续进步，瓜瓜反而像是撞上了新秀墙。没有全明星，新秀赛MVP不能给予多少安慰。好吧，勒布朗，我有季后赛，虽然又一次首轮游，该死的马刺。第三季，人总是要进步的，命中联盟最多的绝杀球，场均分上涨，月最佳来了，西部第三，战绩也上涨了。全明星，该死的全明星，起码有个三阵了，还是看季后赛的吧。小詹詹终于也进季后赛了，昆汀罗斯很讨厌，又一次首轮游。对面勒布朗进此轮了，哦买噶，典韦，典韦戒指都带上了。第四季，多好的开头啊，六连30+，得分王也轮到我坐了。麦迪逊的噪声大的很，什么，人家只是为队友出头而已。禁赛来了，AI也来了。一起做过队友的，我们可以一起讨论怎么设计辫子头，一起拿总冠军。全明星，得分王居然进不了全明星，崩溃了，每次去奥本山宫殿，球迷总打出这样的牌子，亲爱的MELO，您好像还没进过全明星啊，小詹詹都全明星MVP了。顶替姚明也不错，拉斯维加斯我来了。继续季后赛，我们要赢，恩，赢了第一场，马刺队真是很强大，好吧，明年再来。第五季，我们阵容里有多少个乐透秀？状元榜眼探花，我们的阵容足够拿总冠军了，对不对。AI一来，场均分少了，但我们拿下了五十胜，多久没有五十胜了。终于能首发了，和AI和科比站一起，季后赛面对湖人，我们输了，我们的防守在哪，我们的未来在哪。第六季，AI走了，抢戏来了。抢戏真的很抢戏，球队变了，内内很威武，坎比队长也走了。单节三十三分有木有，五十四胜有木有，手肘一点小伤，错过全明星好可惜。季后赛，五次一轮游了，我可不想做KG，黄蜂拿下，小牛拿下，绝杀有木有，湖人，又是湖人，我们本可以赢的，该死的阿里扎，明年再来，明年我们要进总决赛。第七季，哪个不想拿得分王，终于拿到五十加了，我们是西部强队，全明星首发有木有，二阵有木有，虽然小詹詹已经连庄MVP了，可他也没戒指嘛，我还是有机会的嘛。卡尔病了，蛋疼利教我如何假动造犯规还行，教练就算了吧。我们本可以赢爵士的，卡尔在的话。第八季，不管流言蜚语，站好最后一班岗，我要飞得更高，别了科罗拉多。关于尼克斯 2011年4月20日，尼克斯首轮客场对阵凯尔特人G2，我又看到了安东尼几年前世锦赛美国队被希腊淘汰时那熟悉的情景，双手叉腰，神情带点茫然带点失落带点难以接受事实的惊讶，嘴唇紧抿。最后时刻，他把球妙传给那个当年打过的杰弗里斯，然后看着他失误。小S抢戏的相继受伤，让尼克斯看上去毫无还手之力，但还是能看的见未来，关于尼克斯，关于肥瓜自己，大都市纽约，天赐的大场面，肥瓜终于有机会证明自己，例如抢在勒布朗典韦面前拿到戒指，成为城市英雄，不仅仅是说说而已。关于防守和态度一直觉得肥瓜的身体天赋和皇帝典韦是有差距的，所以每当我把他和文斯表哥作对比的时候总有些怪怪的，文斯的天赋毋庸置疑。值得比较的倒是两人的比赛态度，共同点就是某些时候碰上强硬对手都很努力，像肥瓜碰上皇帝，防守都比平时卖力的多，还有09年走的最远的那次季后赛，和渣科的缠斗。所以归根到底是心态的问题，相信肥瓜下赛季会改进。

【☆Hero Ai★】詹姆斯自己PS的图片满足了长发的意愿... 帅不？

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【ˇMelo·新闻】尼克斯解析：瓜斯组合需要援手中锋乃补强首选按照之前的分析，尼克斯接下来一个赛季一边需要依靠着斯瓜组合打出成绩，一方面需要想办法吸引霍华德、保罗和德隆三个人之一的注意力，构建三巨头组合，为接下来数年球队的成绩打下良好的基础，因此他们的任务非常艰巨。　　尼克斯的薪水和交易筹码　　在留下了比卢普斯之后，尼克斯的薪水总额达到了6100万美元，这已经超过了上个赛季5800万美元的工资帽，即使新劳资条款没有下降，那么也没有什么薪水空间了。这也就意味着，尼克斯今年补强的筹码最多的只有一个560万美元的中产条例——如果新劳资条款没有取消这个东西的话。　　那么在交易方面呢？尼克斯现在队伍中有9名球员加上2个新秀。这9名球员中的斯瓜组合肯定是不会被交易的，比卢普斯拿着一千四百多万美元，也基本上没有被交易的可能。因此上这三个人也是不能被交易的。　　剩余的六个人中，图里亚夫虽然无法作为一个合格的首发中锋，但是作为替补还是相当不错的，而且他的合同只有436万美元。除了图里亚夫外，其余合同最高的是巴尔科曼的168万美元，然后是沃克的92万美元，以及拉汀斯和菲尔兹的78.8万美元的底薪。这几个人算上图里亚夫，都可以用物美价廉来形容，在他们这样的合同价格上，想要找到更加合适的人选并不是那么容易。　　续约本队球员很重要　　在没有合适的交易筹码的情况下，尼克斯补强的方式除了一个中产条款就没有什么了？不，我们还有一条没有说，那就是续约球员。在工资帽之上的球队，续约球员可以使用伯德条款或者早伯德条款，是不计算在中产特例里面的，这是尼克斯可以利用的地方。　　尼克斯的这些自由球员中，德里克-布朗既然有了报价合同，留队基本上是必须的了，不过他现在还不足以补充球队的战斗力，价格也不会很高。　　安东尼-卡特已经36岁多了，球队一个老比卢普斯就够用了，而且也不缺组织后卫，所以留下来没啥实际意义。梅森在马刺的时候表现不错，但是在尼克斯却打的相当糟糕，场均只有2.9分和1.7个篮板球，他是一个不受人关注的小人物，所以从公开的信息很难分析他的问题出在哪里，暂时就按照不续约来计算了。　　肖恩-威廉姆斯上赛季表现不错，和菲尔兹一起摇摆于二三四号位置，场均7.1分和3.7个篮板球，这应该是尼克斯队续约的重点球员，但是时间不宜过长，毕竟他的表现还没有经受时间的考验，合同不宜过长，两年900万或者3年1300万左右就行了。　　谢尔顿-威廉姆斯和杰弗里斯这两个替补内线之间可以留下一个，暂时来看打球聪明的杰弗里斯更适合一些，他的防守卡位相当不错，而且还可以拉出来投三分球。当然，他的价格也不会太贵，尤其时间不能太长，一年200万美元的合同就够了。　　中锋位置怎么办？　　在续约了本队的球员之后，尼克斯在替补方面多多少少有人能够顶出来了，但是接下来他们需要面对更加艰难的任务，那就是中锋的人选。　　尼克斯今年手中握有一个完整的中产条例，但是自由球员市场上的中锋却两极分化，一方面是那些需要千万美元合同左右才能够拿下的球员，包括内内、钱德勒和小加索尔、接下来的小乔丹和戴勒姆波特也超过了中产条例的范围。　　但是除了他们之外，像是海耶斯、霍伊斯、夸梅-布朗这些人，他们虽然合同金额可能较低，却又无法担任球队的首发，加上尼克斯又没有交易的筹码，所以这让这个事情变得困难了许多。　　尼克斯现在有几个办法，一个是去追求夸梅-布朗，或者乔尔-普尔兹比拉，或者老鹰的贾森-科林斯这些老将，给他们一年较大的合约，让他们想办法顶上一年。另外一个办法则是用金额不大的合约找一些潜力新秀，比如说黄蜂的阿隆-格雷，猛龙的阿金萨这些，希望他们能够尽快打出来一两个球员来帮助尼克斯，而且最不济将来也是一个替补球员。　　当然，还有一个折中的办法，那就是签一个老将，然后再签一个新秀，比如说以一年300万美元拿下贾森-科里森，然后用3年800万签下阿隆-格雷，两个人加上图里亚夫，基本上满足了中锋位置上的需要了。　　最终阵容和明年薪水：　　我们总结一下之前进行的调整：用低薪续约德里克-布朗，用一年中等薪水续约肖恩-威廉姆斯，用一年低薪续约杰弗里斯，放弃梅森、卡特和谢尔顿-威廉姆斯。中产分为两个部分，一部分用一年300万美元的薪水签下贾森-科林斯，一部分用3年800万美元签约阿隆-格雷。　　这样，尼克斯的阵容就会变成：　　中锋：贾森-科林斯、阿隆-格雷、约什-哈里森；　　大前锋：斯塔德迈尔、杰弗里斯、图里亚夫；　　小前锋：安东尼、肖恩-威廉姆斯、布朗；　　得分后卫：菲尔兹、比尔-沃克、拉汀斯；　　组织后卫：比卢普斯、道格拉斯、沙姆波特。　　这套阵容在中锋方面有科林斯和格雷的双保险，在二三四号位上除了斯瓜组合之外，还有图里亚夫、杰弗里斯、肖恩-威廉姆斯、菲尔兹、比尔-沃克这几个虽然实力一般，但是人数众多的球员，只要有一两个发挥出色，那么球队都勉强可以支撑了。　　而且重要的是，这里面除了增加了布朗和格雷的合同之外（加起来应该不到400万美元），其余几个人都是一年的合约，不影响明年的大计，而且不管是布朗还是格雷，他们都很容易被交易出去，想要腾出空间也非常的容易。

【ˇMelo·新闻】伍德森或是纽约崛起信号将助尼克斯成真正强队美国著名篮球专家迈克尔-莫纳塔斯撰文指出，邀请迈克-伍德森担任球队的助理教练，很可能是尼克斯真正崛起的重大信号。如果尼克斯能改善防守端的短板，那纽约复兴指日可待。编译如下：　　在NBA有句俗语，叫“擅防守才能赢总冠军”。有趣的是，纽约尼克斯偏偏不是重视防守的球队，他们的进攻水银泻地，可谓是气势如虹，看的人热血贲张，但他们却无法在季后赛中走的太远，冲击总冠军更是沦为笑谈。也许是管理层意识到了错误，他们似乎有意改变自己的风格。　　而前老鹰主帅迈克-伍德森的加盟，则是尼克斯管理层正视自身不足并决意做出纠正的重要讯号。巧合的是，伍德森是尼克斯1980年的第12号新秀。虽然在老鹰没能取得更大的成功，但伍德森的防守功力却得到了业内人士的充分肯定和认可。　　早在03-04赛季，伍德森便是冠军球队活塞的助理教练，当时他调教防守的功力便赢得了对手的尊重，活塞用密不透风的窒息防守最终登顶联盟，成功的将对手的投篮命中率压低至42%。所以毫不夸张的说，底特律人当年的夺冠，伍德森有很大一部分功劳。　　在老鹰的6个赛季，伍德森用强悍的防守保持了球队战绩的稳定性，事实上他们每年都在进步。遗憾的是，老鹰无法在季后赛中取得突破，这最终导致了他的下课，但对于尼克斯来说，这无疑是个好消息。几乎可以肯定，伍德森的到来将会让尼克斯的防守短板得到很大的改善，球队有望变得更均衡，而不是靠一条腿走路。　　德安东尼的跑轰战术固然有一定的威力，但让人遗憾的是，尼克斯上赛季的防守效率实在太差，位列全联盟倒数第三，平均每场比赛失分高达105.7分，这成为了他们在季后赛中厮杀的最大掣肘。尽管他们的进攻效率排名联盟第二，但无济于事。　　可以想象，如果尼克斯新赛季能在保持较高进攻效率的同时，有效的加强整体防守，那么他们的未来将变得光明，且有可能成为一支真正令对手感到畏惧的强队。甚至，在伍德森的协助下，德安东尼将向总冠军发起有力的冲击。至少，他们不再是理论上的总冠军竞争者

【ˇMelo·新闻】尼克斯下赛季薪水：安东尼1852万在已经公布的尼克斯球队薪水中，安东尼1852万美元高居榜首，斯塔德迈尔1821万美元居于次位，比卢普斯1420万美元年薪排第三。虽然这三人的年薪非常高，但其他球员的收入可就与这三位差距很大了，最多的图里亚夫也只有436万美元，以下为尼克斯下赛季薪水：球员 2011/12 卡梅隆-安东尼 $18,520,000 阿玛尔-斯塔德迈尔 $18,217,705 昌西-比卢普斯 $14,200,000 鲁尼-图里亚夫 $4,360,000 雷纳多-伯克曼 $1,675,000 托尼-道格拉斯 $1,145,640 德里克-布朗 $1,059,293 比尔-沃克 $916,100 安迪-罗汀斯 $788,872 兰德里-菲尔兹 $788,872 总计: $60,612,189

【☆Hero Ai★】WWE TOP50 吧里有看WWE进来看下吧... 早期的WWE很暴力，现在不会了只有剧情而已...

视频：OMG!!!!!TOP50.Incidents.In.WWE

【ˇMelo·视频】尼克斯三巨头 2011集锦

【ˇMelo·新闻】视频-安东尼携娇妻参加真人秀投篮赛小两口险胜

【☆Hero Ai★】色卖，生日快乐... 今天给你无限种子

别为斑鸠感动可惜什么的..这个结局已经很好了. 斑鸠就应该回他的英国去....早晚都要回的我个人觉得新版没这个必要加入这个角色导致应该用的第三部天上人间故事都没了....

【☆Hero AI★】雷珠格格稍后大结局..... 新旧版最大的差距就是一个雷人一个不雷人小燕子他爸死法不一样.........

【☆Hero Ai★】新版百度首页下面显示你最近去的网站那是不是意味这你在看什么网站百度都知道？

【☆Hero AI★】那些找我要雨宫琴音的人进来....... 影片主角：雨宫琴音(Kotone Amamiya) ｜影片时间： 90 Min. AVI 700MB http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww6.mimima.com%2Flink.php%3Fref%3DeYfsXzVLRB&urlrefer=1396427cd95152e33007ab2f019512a6 请去掉 6 以后请不要在求了！！！！！！！！

【☆Hero Ai★】雷人珠小燕子，李晟加盟滚石???? 这么难听的歌喉都能加盟唱片公司滚石疯了签她不如签色卖...

【☆Hero Ai★】视频: 2K11艾弗森PK安东尼

【☆Hero Ai★】视频: NBA2K11艾弗森不知道有没有人发过没有最好有的话大家在欣赏一次

【☆Hero Ai★】教育视频：子宫内日记，看下做孕妇的辛苦...... 此视频将介绍一名女婴在母亲子宫的神奇发展。如何在9个月内从单细胞长成发育完全的小宝宝。表面看来，她即将踏上人生的旅程，其实她才刚结束最动荡的9个月之旅。在38周内，宝宝就从单细胞发育成2百多种的上兆细胞，这些细胞形成复杂的自给生命--一名小女婴。崭新的3D甚至4D扫描技术为子宫开了一扇窗，使我们能一窥胎儿发育过程。真实画面以及由科学观察制成的电脑影像，让我们可以一览前所未见的子宫内部......

【☆Hero Ai★】视频: 相助停车有点创意

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【☆Hero AI★】让人羡慕嫉妒恨的一双手

【ˇMelo·新闻】安东尼：感谢我的力量训练师让我变更快更强安东尼虽然已经离开丹佛前往纽约，但他却始终不忘掘金训练师斯蒂夫·海斯对自己的帮助，而且至今依然坚持按照原有方法进行训练，长时间保持良好状态。值得一提的是，斯蒂夫·海斯还帮助过不同类型的球员获得成功。另外一个例子就是大前锋肯扬·马丁。这位大个子球风凶悍，总能令对手闻风丧胆，却经常遭受伤病困扰。通过斯蒂夫·海斯的指导，马丁一次次战胜伤病，重新回到球场。努力减肥 2003年，安东尼率领锡拉丘兹大学获得30胜5负的骄人战绩，赢得队史上首次NCAA冠军。在同年举办的NBA(微博)选秀大会上，安东尼以“探花秀”身份加盟掘金，开始了辉煌的职业生涯。那时候，安东尼的技术和意识都没问题，但在力量和对抗方面却有明显不足。因此，掘金训练师斯蒂夫·海斯从基础开始教他如何进行身体训练。根据安东尼的个人特点，斯蒂夫·海斯为他制定了一个明确的训练目标，那就是在增强力量的同时，尽可能保持灵活性。斯蒂夫·海斯的与众不同之处在于，他不仅重视器械训练，更强调健康饮食。安东尼不知道这位训练师会不会从自己手中抢走汉堡包，但他知道肯定不能再像以前那样，没事就跑出去吃快餐了。训练一段时间之后，安东尼突然发现不仅自己的“婴儿肥”不见了，而且身体力量明显提高，爆发力和灵活性都有所增强。这在技术统计方面体现得淋漓尽致，安东尼第三个赛季的场均得分达到26.5分，接下来一个赛季又涨到28.9分。控制饮食作为小前锋，安东尼需要综合利用爆发力、速度和灵活性才能完成得分任务。在训练师斯蒂夫·海斯的帮助下，安东尼通过训练变得越来越强。更重要的是，当年掘金队中还有很多不同类型的球员，每个人都需要一套属于自己的训练方案。小个子博伊金斯身高只有1米65，要想在NBA立足必须在力量方面明显提高；中锋弗朗西斯科·埃尔森需要增加体重才能真正守住篮下；巴西人内内左膝受伤之后，需要经过很长时间的康复训练……为此，斯蒂夫·海斯下了很多工夫，让大家成为最好的自己。以安东尼为例，他的天赋很好，但身材略显臃肿，这都是因为此前没有接受系统的身体训练，而且不注意自己的饮食。斯蒂夫·海斯让安东尼认识到了问题的严重性，他开始注意控制。“我爱吃油炸食品，但不能吃，”安东尼说，“我还不能摄入太多碳水化合物。” 为了让安东尼保持灵活性，斯蒂夫·海斯为他设定了一套专门的训练模式。“虽然他每组训练的次数不多，但因为要快速完成，所以加在一起总数也不少，”斯蒂夫·海斯说，“他并没有真正地休息过，客观上就会造成每组训练次数的增加。”

【ˇMelo·新闻】小斯已组建尼克斯训练营，十月开营尽管上周卡梅罗-安东尼(Carmelo Anthony)还在媒体面前发布关于阿玛雷-斯塔德迈尔(Amare Stoudemire)的“寻人启事”，但据业内人士透露，两人实则整个夏天始终保持着联系，而后者已于近日完成了训练营的组织工作，以待停摆事宜进展。小斯将训练营安排在佛罗里达州的布雷登顿市，时间则定于10月19日至11月6日。目前这位球队队长已向所有10名下赛季身背合同的队友都发出了电子邮件，外加今年新秀伊曼-香珀特(Iman Shumpert)、约什-哈勒尔森(Josh Harrelson)以及几名自由身的上季队友也收到了邀请。如不出意外，包括因伤缺阵欧锦赛的罗尼-图里亚夫(Ronny Turiaf)等尼克球员届时都将出席。

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【☆Hero Ai★】NBA编年史之2000-01:战神艾弗森他一人对抗世界 2001年6月6日，2000-01赛季总决赛首战，此前以不败战绩从西部冲出的洛杉矶湖人，苦战一个加时，却以101-107负于费城76人，全胜夺冠的梦想也化为泡影，里克-福克斯懊恼地拿球狠砸向地面。而令天使城如此郁闷的不是别人，正是阿伦-艾弗森。其实，艾弗森本赛季还能留在76人，也多少出人意料。由于和主帅拉里-布朗不合，2000年夏，艾弗森也一度被交易到底特律活塞。但在他收拾行囊时，交易却突然泡汤。而艾弗森也回报了76人。当赛季，76人取得56胜26负，位居东部第一。艾弗森场均取得31.1分3.8个篮板4.6次助攻2.5次抢断，包揽得分王和抢断王。在常规赛MVP评选中，124位评委有93人将手中的第一选票投给了他，艾弗森成为队史继张大帅、J博士和摩西-马龙以来，第四位常规赛MVP得主。而在2001年于华盛顿举办的全明星赛上，艾弗森更是大放异彩。终场前9分钟，东部明星队还以74-95落后于西部明星队，但艾弗森随后砍下全场25分中的15分，率东部明星队奋起直追，最终凭借斯蒂芬-马布里的三分绝杀，以111-110逆转取胜。艾弗森也拿下生涯第一座全明星赛MVP奖杯。布朗对76人的调教也很到位。在后场，曾被姚明誉为“最想和其搭档的控卫”的埃里克-斯诺成为艾弗森的得力助手。阿隆-麦基在替补席候命，当赛季他场均掠下11.6分4.1个篮板5次助攻，当选最佳第六人。此外，76人在赛季中期，用西奥-拉特利夫从亚特兰大老鹰换来迪肯贝-穆托姆博。当赛季，穆大叔以场均13.5个篮板，生涯第四次当选最佳防守球员。而布朗爷也被授予年度最佳教练奖。76人该赛季几乎实现了各类常规赛奖项的大满贯，一时风头无两。于是，波澜壮阔的2001年季后赛拉开了帷幕，首轮对阵老冤家步行者。2000年总决赛争冠失利后，伊塞亚-托马斯取代拉里-伯德，出任步行者主帅，他当即便从波特兰开拓者换来杰梅因-奥尼尔，小奥由此脱离苦海，成为东部首屈一指的明星前锋。虽然步行者以79-78拿下首战，但随后76人奋起直追，以3-1逆转晋级。艾弗森和雷吉-米勒的斗法颇为精彩，其中第二场，米勒狂砍41分，艾弗森则掠下45分。四场下来，艾弗森场均31.5分，米勒则是31.3分。系列赛结束后，米勒热情拥抱艾弗森，并在其耳旁低语，这一幕也被视为新老两代东部天王后卫的权力交接。第二轮，76人遭遇了文斯-卡特领衔的多伦多猛龙。当赛季的猛龙以47胜35负位居东部第五，卡特也因在2000年全明星扣篮大赛上的超人表演，成为炙手可热的超级巨星。艾弗森和卡特的飙分大战，更让人血脉贲张。首战，艾弗森砍下36分，卡特则是35分，猛龙先拔头筹。次战，艾弗森狂砍54分，卡特“只有”28分，76人扳回一局。不甘心失败的卡特在第三场回敬了一个50分，猛龙以2-1领先。但第四、第五场，艾弗森分别奉送30分和52分，76人连胜两场，以3-2获得赛点。第六战，退无可退的卡特再得39分，将系列赛拖入第七场。第七场开打前，卡特不顾众人劝阻，毅然回北卡领取学位证书，一度被外界口诛笔伐。而艾弗森则突然改变打法，不再强求得分，而是为队友制造机会，送出创纪录的16次助攻。最终，伴随卡特最后一投砸框而出，76人以4-3晋级东部决赛。而此时，由乔治-卡尔统率，拥有“三个火枪手”雷-阿伦、萨姆-卡塞尔和“大狗”格伦-罗宾逊的密尔沃基雄鹿，成为76人的对手。首战，艾弗森砍下34分率队获胜，但此后三战他却受伤病所累，失去了投篮准星，直到第六场才复苏砍下46分。系列赛再度被拖入第七场，艾弗森火力全开，砍下44分6个篮板7次助攻，率队以108-91大胜雄鹿，以总比分4-3晋级总决赛，而这也是76人自1983年以来首次总决赛之旅。从首轮开始，艾弗森就基本以一人之力扛着球队前行，之间他曾多次受重伤，但每次他都咬牙坚持过来，他的场均出场时间一直是全队乃至全联盟最高。艾弗森的这种劲头也感动了许多人，由此球迷也亲切地称呼他为“战神”。千辛万苦杀入总决赛，76人却发现他们距离冠军依然很遥远，因为他们的对手是令人恐惧的洛杉矶湖人。当赛季湖人在前几个月磕磕绊绊，到了2001年愚人节那天，依然只有48胜26负。但菲尔-杰克逊明白，真正的强队到收官阶段才会发力。果然，从4月3日以96-88战胜犹他爵士开始，湖人以一波8连胜结束赛季。最终，湖人56胜26负，位居西部第二，仅次于58胜24负的圣安东尼奥马刺。季后赛开打，湖人爆发出强大战斗力。首轮，他们3-0横扫波特兰开拓者，场均净胜14.7分，优势极为明显。次轮，湖人遭遇萨克拉门托国王，前两战虽惊心动魄，但仍难阻湖人横扫晋级的脚步。西部决赛，湖人遭遇马刺，紫金军团不但以4-0横扫晋级，而且场均净胜分居然高达22.3分。第三、第四战，湖人分别大胜达39分、29分，这也是“双塔时期”马刺输得最惨的一轮系列赛。若能横扫76人，将缔造不败夺冠的神话，但心高气傲的湖人失算了，由此发生了本文开头的那一幕。当艾弗森轻蔑地跨过倒在地上的泰伦-卢时，湖人不得不吞下苦果。如今坊间有种说法，称泰伦-卢正是由于2001年总决赛上成功防住了艾弗森，才在NBA名声大振的。从数据上看，AI于首战豪取48分后，随后四战最高得分“不过”37分，第二场更是29投10中仅得23分。但这是否是泰伦-卢一人之功，还有待商榷。最终，当第五场湖人夺冠已成定局时，艾弗森落寞地走下球场，不舍地回头一瞥，随后被穆大叔揽入怀内。虽然夺冠失利，但艾弗森却成为21世纪初最令人振奋的个人英雄，2000-01赛季也成为他生涯最伟大的赛季。4-1，湖人以绝对优势卫冕成功，夺得队史第13座总冠军。沙奎尔-奥尼尔在总决赛中完全视“最佳防守球员”穆大叔如无物，他场均掠下33分15.8个篮板4.8次助攻3.4次盖帽，连续第二年当选总决赛MVP。

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【ˇMelo·MVP】回顾比赛之安东尼代表尼克斯第一场比赛视频安东尼代表尼克斯的第一场比赛视频上半场： http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fyou.video.sina.com.cn%2Fswf%2Fplayer.swf%3Ftj%3D0%26vid%3D47081552&urlrefer=c88d0a784d7bd4afde514bf6052a9372 下半场： http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fyou.video.sina.com.cn%2Fswf%2Fplayer.swf%3Ftj%3D0%26vid%3D47085768&urlrefer=76d0ac81c38013c249dced3fd7d733ae

【ˇMelo·新闻】回顾以前的新闻之赛季最佳新秀争夺安东尼场外迷人 (2004-03-01 08:17:56) 本赛季NBA谁的球衣最为畅销？答案不是科比·布莱恩特，也不是“狼王”加内特，这项荣誉由两位新秀分享——状元秀勒布朗·詹姆斯和探花秀卡梅隆·安东尼。他们所到之处，比赛球票千金难求。因为他们的存在，ABC、ESPN和TNT等电视网对骑士和老鹰这两支弱旅的比赛转播力度加大。因为超出人们想象的成熟与全面、近乎完美的球技，本赛季的最佳新秀似乎非詹姆斯莫属，但阳光般的笑容和醒目的发型提醒着大家——千万别忽视安东尼的存在。安东尼至少有一样东西是詹姆斯难以企及的：可以迷死人的笑容。在这方面，他让人想起了“魔术师”约翰逊。耐克和雪碧都请詹姆斯做品牌代言人，但乔丹个人品牌的球鞋、球衣选择的却是安东尼。而在丹佛，以安东尼名字命名的糖果销量好得不得了。这还不算，安东尼还拍过一部电影。那是在去年夏天，华纳公司找到安东尼，请他出演一名高中生球员。影片的主角在进入职业联赛和继续读书之间难以抉择，最终，在外部环境逼迫和诱惑下，他选择了成为职业球员。很显然，这名高中生球员的原型就是詹姆斯。换句话说，安东尼在电影中扮了回詹姆斯。华纳选择安东尼，一方面是因为两人既是对手，也是好友，都对对方知之甚深；另一个重要原因就是，安东尼那特有的、极具亲和力的笑容。当然，除了那副笑容作为招牌，安东尼也有真功夫。2月25日，掘金以111比112主场1分惜败于湖人，安东尼一人砍下35分。湖人主帅菲尔·杰克逊赛后说：“我以前没有特别关注过他，但到了下半场，我见识他的本领了。所以，我只好让科比去防他，因为别的人根本就防不住他。”杰克逊还说，安东尼的一大优势在于他曾读过一年大学，还在大学联赛中拿过全国冠军。“对于比赛的理解，他比那些从高中直接进入NBA的球员要深刻一些，这很重要。”杰克逊说道。在詹姆斯和安东尼双双加入NBA后，NBA总裁斯特恩曾说：“他们两人将会带来的冲击，绝不只是多卖几张球票、多吸引几个球迷，更大的意义在于，他们可能为‘下一个乔丹是谁？’的问题画上句号。”斯特恩对于两个小伙子的期望值很高，因为他深知，乔丹之所以能成为“万人迷”，既因为他的霸气和球技，也因为他极符合美国人审美观点的形象，在这方面，安东尼无疑更加具有优势。

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【ˇMelo·新闻】以色列球队接触安东尼、斯塔德迈尔昨天有消息称以色列球队Hapoel Jerusalem已经接近与尼克斯球员罗杰-梅森(Roger Mason)签约。而据《Newsday》报道，尼克斯的两位巨星也被以色列联赛看上了。据一位熟知内情的人士透露，另一支来自以色列联赛的球队也在最近联系了安东尼(Carmelo Anthony)和斯塔德迈尔(Amar'e Stoudemire)。不过巨星签约海外必须要解决复杂的保险费问题，这对于以色列球队来说是个不小的挑战。

【ˇMelo·NYK】比卢普斯：不想停摆，因为我的时间不多了对于昌西-比卢普斯(Chauncey Billups)而言，联盟的停摆以及2011-12赛季可能因此受到影响都不是什么好消息，因为再过一个多月，这位尼克斯老将就将年满36周岁。当然，对自己的年龄，比卢普斯本人也有着清楚的认识，因此劳资双方尽快达成协议就成为了他最大的希望。 “我的职业生涯已经半截入土了。”他说，“我不剩下几年时间可以打球了，我只想快点回到球场上。” 上赛季，比卢普斯在季中被掘金打包交易到了尼克斯，在效力尼克斯的21场比赛中，他场均有17.5分5.5助攻3.1篮板进账。虽然尼克斯在季后赛首轮被凯尔特人横扫出局，但比卢普斯坚信，拥有安东尼、小斯与他的尼克斯一定能够在东部取得更好的成绩。 “这也是我非常希望我们能拥有一个完整训练的原因。”比卢普斯说，“因为我感觉以我们现在的人员配置，只要我们能融合在一起，我们一定能成为一支非常出色的球队。”

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【ˇMelo·新闻】禅师：执教尼克斯？不如帮杜兰改音乐在今天名人堂仪式上，目前休养生息的禅师菲尔-杰克逊接受采访时被问到，他是否考虑重新拿起教鞭重返NBA，是否会考虑传言中的尼克斯时，禅师笑着回答：“不会，我打算重新改写尼克斯老板杜兰的那首Fix the Knicks(修补尼克斯)，我觉得他既需要更好的歌词，也需要更好的伴奏。” 这首《Fix the Knicks》是道兰和他的乐队近日为尼克斯队创作的一首新歌，并在7月27日首次公开演唱，歌词由道兰亲自操刀，其中写到了伊赛亚-托马斯、卡梅罗-安东尼，令人有些意外的是，道兰还不忘嘲讽一下尼克斯队糟糕的防守。谈到退休时，禅师表示，现在谈这个还太早。 “我会在10月、11月、12月、1月或者2月知道自己的决定，反正就是要等到他们开始新赛季，那个时候才知道没有篮球的生活是什么感觉。”

【ˇMelo·新闻】比卢普斯无意去海外打球：休息对我身体有益安东尼(Carmelo Anthony)和斯塔德迈尔(Amare Stoudemire)都说过他们会考虑去海外打球，不过在目前复杂的形势下，比卢普斯(Chauncey Billups)不认为他们最终会这么做。 “我也不是很确定。我还没有同他们交流过，但是我预计这不会发生。” 而对于他自己，比卢普斯说他去海外打球的意愿不是很强烈。他认为休息对于自己的身体有好处。

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【ˇMelo·NYK】尼克斯申请主办2014年全明星赛纽约上一次举办全明星赛已经是1998年的事了，在休斯顿时隔7年再次获得全明星赛的主办权后，纽约人似乎坐不住了。据《纽约邮报》报道，尼克斯队已经申请主办2014年的全明星赛，麦迪逊广场花园正在进行翻修，而竣工日期恰好就是2014年。另外，到时候将搬到布鲁克林的篮网队也被认为是可能主办全明星赛的球队之一。

【ˇMelo·NYK】ESPN建议尼克斯追小牛新星尽管克里斯-保罗、史蒂夫-纳什、德怀特-霍华德这些明年可恢复自由身的大牌球员去向引人关注，但并非每支渴望得到他们的球队都能如愿以偿。ESPN专家莱恩-科拉扎就撰文，建议包括尼克斯、公牛在内的五支球队不妨考虑追求其他人选来提升实力。控卫补强：尼克斯理想目标：保罗，纳什替代人选：罗德里格-布博瓦随着休赛期引进鲁迪-费尔南德斯，并有可能续约何塞-巴里亚和德肖恩-史蒂文森，小牛的后场显得有些人满为患。布博瓦在上赛季遭遇伤病困扰，这使得他离开的可能性更大。以布博瓦1.88米的身高，他更适合担任控卫。对于尼克斯来说，引进布博瓦其实存在风险，因为他上赛季只打了28场比赛。而尼克斯阵容中也没有小牛想要的筹码。但是在老将昌西-比卢普斯（合同将在下赛季结束后到期）的帮助下，法国人有望真正在2012-2013赛季做好首发的准备。此外，布博瓦也很适合迈克-德安东尼的跑轰战术。分卫补强：公牛理想目标： O.J.-梅奥替代人选：J.J.-雷迪克得分后卫是公牛的薄弱环节，虽然上赛季有传言说他们想得到梅奥，但据说灰熊老板海斯利不愿与公牛交易。雷迪克或许是个选择。他在去年夏天成为受限制自由球员，虽然公牛为其开出合同，但魔术随后匹配了报价，留下了雷迪克。如果不能留下杰森-理查德森（微博），魔术可能不会愿意进行交易，但公牛可以提供防守能力不错的中锋欧米尔-阿西克以及分卫罗尼-布鲁尔。小前锋补强：快船理想目标：安德烈-伊戈达拉替代人选：韦斯利-约翰逊森林狼在小前锋位置上有迈克尔-比斯利，榜眼秀德里克-威廉姆斯也可能更多担任小前锋，因此快船可以考虑交易得到约翰逊，尽管后者上赛季也会客串得分后卫，但小前锋才是他更擅长的位置。如果快船没法得到伊戈达拉，森林狼会愿意做这笔交易，约翰逊可以与艾尔-法鲁克-阿米努承担起3号位。大前锋补强：篮网理想目标：大卫-韦斯特替代人选：安托万-贾米森如果篮网无法留住克里斯-亨弗里斯，也不能得到韦斯特，大前锋位置就出现了空缺。骑士已经开始重建，老将贾米森可能成为下一个被清洗的目标，因为新秀汤姆森可以担纲大前锋。对于篮网而言，唯一的问题就是没有太多交易筹码来匹配贾米森下赛季1500万的大合同。中锋补强：山猫理想目标：德怀特-霍华德替代人选：克里斯-卡曼山猫中锋夸梅-布朗和乔尔-普尔兹比拉都是自由球员，而德萨加那-迪奥普有伤在身，赛季初获很难征战赛场。山猫或许可以考虑卡曼。上赛季由于受到伤病困扰，卡曼只打了32场比赛，但他此前一个赛季表现不俗，并且卡曼的合同将在新赛季结束后到期，不会占据山猫太多薪金空间。同样合同将到期的波里斯-迪奥可以用作交换筹码。

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【ˇMelo·NYK】伍德森想加入纽约教练组：希望帮助德安东尼迈克-伍德森是尼克斯队防守助教的头号候选人，9天前他和德安东尼在纽约进行了会面。伍德森在今天表示，双方的会谈很愉快。“我对此(纽约助教)很感兴趣。这是我NBA生涯开始的地方。我想帮助德安东尼，希望一切都能继续变好。” “双方对彼此都很有兴趣。”一位了解会谈进程的人说道，“不过也许是由于停摆的原因，任何一方都没有进一步的动作。”

【ˇMelo·NYK】比卢普斯膝盖康复，本周恢复全部训练《纽约新闻日报》获悉，尼克斯球星昌西-比卢普斯(Chauncey Billups)的膝盖已经康复，本周已经可以恢复全部训练。比卢普斯是在上赛季的季后赛首场比赛中左膝受伤的，之后的检查结果是肌腱受伤，但是没有结构性的损伤。

【ˇMelo·组图】安东尼娇妻独自漫步拼接裙显知性气质这老女人算美国黑人MM比较好看了，而且应该大的地方都大的到位安东尼还是满性福的

【ˇMelo·掘金】肯扬-马丁出售房子，为离开掘金做准备卡梅罗-安东尼(Carmelo Anthony)计划离开丹佛的第一个证据就是卖房，而现在，肯扬-马丁(Kenyon Martin)也要卖房了，难道他也想跟安东尼一样，离开掘金？马丁的情况肯定与安东尼的不同，现在联盟还在停摆，马丁无法签约其他球队，而停摆一结束，马丁即将成为自由球员，因为掘金队上赛季没有向他提供报价。