zhangdjc的个人资料

健康饮食的17个法则　1.水　　每天至少要喝10到12杯水，早晨一杯温水开启你的新陈代谢。　　2.按时吃饭　　定时进食，每天吃五顿饭，三顿正餐，三餐之间两顿加餐。　　3.早餐要吃好　　健康的饮食习惯，早餐是必需的。因为它提供了每日所需总能量的25%和身体所需要的营养物质。　　4.食物质量　　优质的食物是健康的保证，你吃的食品质量决定了你的工作效率。避免精米精面类加工食品，如面包、意大利面等。　　5.多吃蔬菜水果　　请务必将绿色、橘色、黄色的水果和蔬菜，如花椰菜、胡萝卜、哈密瓜、浆果和柑橘类水果纳入到饮食中。这些蔬菜和水果中含有丰富的维生素C和维生素A，可以预防各种类型的癌症和其他疾病。　　6.花草茶　　花草茶有多种保健作用，比如说，绿茶可以美容，还可以增强免疫系统。　　7.选择健康的脂肪　　选择omega - 3脂肪酸和不饱和脂肪丰富的食物，如橄榄油、亚麻籽、芝麻、大豆、核桃、海鲜（如金枪鱼和三文鱼）来增强你的免疫力。　　8.膳食纤维　　饮食中要包含膳食纤维含量丰富的食物，如水果、蔬菜和全麦谷物。　　9.蛋白质　　健康饮食蛋白质是至关重要的。植物性蛋白质的优质来源是豆类、坚果和谷物，它们还可以提供膳食纤维、维生素和矿物质；动物蛋白的最好来源是鱼和家禽。　　10.钙　　饮食中要包括足够的钙，富含钙的食物包括牛奶和奶制品、大豆、虾、芝麻籽和绿叶蔬菜。　　11.维生素B12 　　维生素B12稍微缺乏便会导致贫血、疲劳和抑郁。因此要多吃一些维生素B12含量丰富的食物，像牡蛎、肝脏、鱼、牛肉、鸡蛋、强化谷物、牛奶和奶制品。　　12.健康的零食　　吃健康的零食有助于保持一整天的能量水平。　　13.沙拉　　每天吃一碗绿色沙拉有助于减少多余卡路里的摄入。　　14.水果　　每天至少要吃两种不同的水果。　　15.香料植物　　香料植物，像罗勒、大蒜、生姜等，除了可以丰富饭菜的味道，还有巨大的药用价值。　　16.坚果　　每天一把坚果，它们是热量密度较高的食物，富含蛋白质、健康的脂肪、一些基本的维生素和矿物质。　　17.正确吃饭　　早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

健康饮食的17个法则　　1.水　　每天至少要喝10到12杯水，早晨一杯温水开启你的新陈代谢。　　2.按时吃饭　　定时进食，每天吃五顿饭，三顿正餐，三餐之间两顿加餐。　　3.早餐要吃好　　健康的饮食习惯，早餐是必需的。因为它提供了每日所需总能量的25%和身体所需要的营养物质。　　4.食物质量　　优质的食物是健康的保证，你吃的食品质量决定了你的工作效率。避免精米精面类加工食品，如面包、意大利面等。　　5.多吃蔬菜水果　　请务必将绿色、橘色、黄色的水果和蔬菜，如花椰菜、胡萝卜、哈密瓜、浆果和柑橘类水果纳入到饮食中。这些蔬菜和水果中含有丰富的维生素C和维生素A，可以预防各种类型的癌症和其他疾病。　　6.花草茶　　花草茶有多种保健作用，比如说，绿茶可以美容，还可以增强免疫系统。　　7.选择健康的脂肪　　选择omega - 3脂肪酸和不饱和脂肪丰富的食物，如橄榄油、亚麻籽、芝麻、大豆、核桃、海鲜（如金枪鱼和三文鱼）来增强你的免疫力。　　8.膳食纤维　　饮食中要包含膳食纤维含量丰富的食物，如水果、蔬菜和全麦谷物。　　9.蛋白质　　健康饮食蛋白质是至关重要的。植物性蛋白质的优质来源是豆类、坚果和谷物，它们还可以提供膳食纤维、维生素和矿物质；动物蛋白的最好来源是鱼和家禽。　　10.钙　　饮食中要包括足够的钙，富含钙的食物包括牛奶和奶制品、大豆、虾、芝麻籽和绿叶蔬菜。　　11.维生素B12 　　维生素B12稍微缺乏便会导致贫血、疲劳和抑郁。因此要多吃一些维生素B12含量丰富的食物，像牡蛎、肝脏、鱼、牛肉、鸡蛋、强化谷物、牛奶和奶制品。　　12.健康的零食　　吃健康的零食有助于保持一整天的能量水平。　　13.沙拉　　每天吃一碗绿色沙拉有助于减少多余卡路里的摄入。　　14.水果　　每天至少要吃两种不同的水果。　　15.香料植物　　香料植物，像罗勒、大蒜、生姜等，除了可以丰富饭菜的味道，还有巨大的药用价值。　　16.坚果　　每天一把坚果，它们是热量密度较高的食物，富含蛋白质、健康的脂肪、一些基本的维生素和矿物质。　　17.正确吃饭　　早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

危害健康的行为，你躺了几枪？ 1、晚上12点后睡觉； 2、不吃早餐； 3、每天对着电脑10小时以上； 4、手机24小时开机； 5、吸烟； 6、饮酒过量； 7、不定期检查身体； 8、长时间呆在室内； 9、与人无良好沟通； 10、缺乏锻炼； 11、总是上夜班，日夜颠倒； 12、不卸妆睡觉； 13、临睡前吃的很饱

心静！人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。荣耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。把心放平，生活就是一泓平静的水；把心放轻，人生就是一朵自在的云。

静心！人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。荣耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。把心放平，生活就是一泓平静的水；把心放轻，人生就是一朵自在的云。

人一辈子一定要有个女儿人一辈子一定要有个女儿，从小留着长发，还有刘海儿，给她穿小靴子，春天带她到处玩，给她编花环戴着，夏天给她买冰棍吃，秋天带她走在满是落叶的石板路上，冬天带她打雪仗，逗她气呼呼的说：我不跟你玩了，你是个坏人。上学了给她梳麻花辫子，听她咿呀呀的念课文…最后她嫁人，你哭成泪人儿…

心情小语一念起，天涯咫尺；一念灭，咫尺天涯。两个陌生人，从相逢到相识再相知，是多不容易。在一起久了免不了心生倦意，请勿言放弃。因为还有那么多人，愿花光这生所有运气，只为在有生的瞬间能遇着你。十八楼的初秋：珍惜你拥有的一切！

心语一念起，天涯咫尺；一念灭，咫尺天涯。两个陌生人，从相逢到相识再相知，是多不容易。在一起久了免不了心生倦意，请勿言放弃。因为还有那么多人，愿花光这生所有运气，只为在有生的瞬间能遇着你。十八楼的初秋：珍惜你拥有的一切！

跪求通下水道电话！如题！

美的真谛！男人之美在于度；女人之美在于韵；孩子之美在于真；老人之美在于醇；夫妻之美在于爱；爱情之美在于容；家庭之美在于和；生活之美在于品，朋友之美在于诚；学习之美在于悟；工作之美在于乐；社会之美在于公；做人之美在于舍；修炼之美在于空；人性之美在于善；成功之美在于慧。

什么才是美！男人之美在于度；女人之美在于韵；孩子之美在于真；老人之美在于醇；夫妻之美在于爱；爱情之美在于容；家庭之美在于和；生活之美在于品，朋友之美在于诚；学习之美在于悟；工作之美在于乐；社会之美在于公；做人之美在于舍；修炼之美在于空；人性之美在于善；成功之美在于慧。

人生三境界孔子：少年血气未定，戒色；中年血气方刚，戒斗；老年血气已衰，戒得。曾国藩：少年经不得顺境，中年经不得闲境，晚年经不得逆境。张之洞：不与俗人争利，不与文人争名，不与无谓人争闲气。佛门大师：忘记自己是谁，忘记此地是哪，忘记还有生死。

想不开谁也救不了！忘掉一个人是很困难的事情，在忘掉和回忆之间，我们都会为了得与失、爱与恨的绞缠所纠结。感情都是自私的，经历了不会轻易忘记，除非是没心没肺的，但是不该为了已经成为过去的情感而大伤元气，我们应该为了未来，为了下一步的进取扫除障碍。——

自己想得开才行！忘掉一个人是很困难的事情，在忘掉和回忆之间，我们都会为了得与失、爱与恨的绞缠所纠结。感情都是自私的，经历了不会轻易忘记，除非是没心没肺的，但是不该为了已经成为过去的情感而大伤元气，我们应该为了未来，为了下一步的进取扫除障碍。

小小说在网络里，她遇见他。对她而言这相遇多微妙。他让她微笑让她觉得幸福很简单。后来的后来，她爱上他。告白了，他却对她说，”对不起没能和你作同一个梦。谢谢你把我当你的天使，可是我并没有对你心动。”他说完，也在网络里消失。留下她一人，不知所措。

真正的8种朋友你是否拥有随着生活节奏的加快，社会的浮躁和功利，人与人之间有着太多分不清的是非真伪，以至于我们对“朋友”的称谓产生了畏惧。那么，真正的朋友究竟是什么样的，人的一生到底需要什么样的朋友呢?美国作家帕尔指出，“不要指望一位密友带给你所需要的一切。”另一位作家汤姆·拉思则认为，以下8种朋友是必不可少的。成就你的朋友　　他们会不断激励你，让你看到自己的优点。　　这类朋友也可称之为导师型。他们不一定是你的师长，但他们一定会在某些领域具有丰富的经验，能经常在事业、家庭、人际交往等各方面给你提供许多建议。人生中拥有这种朋友会成为你最大的心理支柱，也常常会成为能够“左右”你的“偶像”。支持你的朋友　　一直维护你，并在别人面前称赞你。　　这类朋友可谓是“你帮我，我帮你”，相互打气，使得彼此成为对方成长的垫脚石。在一个人的成长过程中，朋友的支持与鼓励是最珍贵的。当你遇到挫折时，这类朋友往往可以帮你分担一部分的心理压力，他们的信任也恰恰是你的“强心剂”。志同道合的朋友　　和你兴趣相近，也是你最有可能与之相处的人。　　与他们在一起，会让你有心灵感应，俗称“默契”。你会因为想的事、说的话都与他们相近，经常有被触摸心灵的感觉。和他们交往会帮助你不断地进行自我认同，你的兴趣、人生目标或是喜好，都可以与他们分享。这种稳固的感受“共享”会让你获得心理上的安全感，因为有他们，你更容易实现理想，并可以快乐地成长。牵线搭桥的朋友　　认识你之后，很快把你介绍给志同道合者认识。　　这类朋友是“帮助型”的朋友。在你得意的时候，他们的身影可能并不多见;在你失意的时候，他们却会及时地出现在你面前。他们始终愿意给予你最现实的支持，让你看到希望和机会，帮助你不断地得到积极的心理暗示。给你打气的朋友　　好玩、能让你放松的朋友。　　有些朋友，当我们有了心事，有了苦恼时，第一个想要倾诉的对象就是他们。这样的朋友会是很好的倾听者，让你放松，在他们面前，你没有任何心理压力，总能让你发泄出自己的“郁闷”，让你重获平衡的心态。开阔眼界的朋友　　能让你接触新观点、新机会。　　这类朋友对于人生也是必不可少。他们可谓是你的“大百科全书”。这类朋友的知识广、视野宽、人际脉络多，会帮助你获得许多不同的心理感受，使你成为站得高、看得远的人。给你引路的朋友　　善于帮你理清思路，需要指导和建议时去找他们。　　这类朋友是“指路灯”。每个人都有困难和需要，一旦靠自己力量难以化解时，这类朋友总能最及时、最认真地考虑你的问题，给你最适当的建议。在你面对选择而焦虑、困惑时，不妨找他们聊一聊，或许能帮助你更好的理顺情绪，了解自己，明确方向。陪伴你的朋友　　有了消息，不论是好是坏，总是第一个告诉他们。他们一直和你在一起。　　这种朋友的心胸像大海、高山一样宽广，不管何时找他们，他们都会热情相待，并且始终如一地支持你。他们是能让你感到满足和平静的朋友，有时并不需要他们太多的语言，只是默默地陪着你，就能抚平你的心情。

真正的8种朋友你是否拥有随着生活节奏的加快，社会的浮躁和功利，人与人之间有着太多分不清的是非真伪，以至于我们对“朋友”的称谓产生了畏惧。那么，真正的朋友究竟是什么样的，人的一生到底需要什么样的朋友呢?美国作家帕尔指出，“不要指望一位密友带给你所需要的一切。”另一位作家汤姆·拉思则认为，以下8种朋友是必不可少的。　　成就你的朋友　　他们会不断激励你，让你看到自己的优点。　　这类朋友也可称之为导师型。他们不一定是你的师长，但他们一定会在某些领域具有丰富的经验，能经常在事业、家庭、人际交往等各方面给你提供许多建议。人生中拥有这种朋友会成为你最大的心理支柱，也常常会成为能够“左右”你的“偶像”。　　支持你的朋友　　一直维护你，并在别人面前称赞你。　　这类朋友可谓是“你帮我，我帮你”，相互打气，使得彼此成为对方成长的垫脚石。在一个人的成长过程中，朋友的支持与鼓励是最珍贵的。当你遇到挫折时，这类朋友往往可以帮你分担一部分的心理压力，他们的信任也恰恰是你的“强心剂”。　　志同道合的朋友　　和你兴趣相近，也是你最有可能与之相处的人。　　与他们在一起，会让你有心灵感应，俗称“默契”。你会因为想的事、说的话都与他们相近，经常有被触摸心灵的感觉。和他们交往会帮助你不断地进行自我认同，你的兴趣、人生目标或是喜好，都可以与他们分享。这种稳固的感受“共享”会让你获得心理上的安全感，因为有他们，你更容易实现理想，并可以快乐地成长。　　牵线搭桥的朋友　　认识你之后，很快把你介绍给志同道合者认识。　　这类朋友是“帮助型”的朋友。在你得意的时候，他们的身影可能并不多见;在你失意的时候，他们却会及时地出现在你面前。他们始终愿意给予你最现实的支持，让你看到希望和机会，帮助你不断地得到积极的心理暗示。　　给你打气的朋友　　好玩、能让你放松的朋友。　　有些朋友，当我们有了心事，有了苦恼时，第一个想要倾诉的对象就是他们。这样的朋友会是很好的倾听者，让你放松，在他们面前，你没有任何心理压力，总能让你发泄出自己的“郁闷”，让你重获平衡的心态。　　开阔眼界的朋友　　能让你接触新观点、新机会。　　这类朋友对于人生也是必不可少。他们可谓是你的“大百科全书”。这类朋友的知识广、视野宽、人际脉络多，会帮助你获得许多不同的心理感受，使你成为站得高、看得远的人。　　给你引路的朋友　　善于帮你理清思路，需要指导和建议时去找他们。　　这类朋友是“指路灯”。每个人都有困难和需要，一旦靠自己力量难以化解时，这类朋友总能最及时、最认真地考虑你的问题，给你最适当的建议。在你面对选择而焦虑、困惑时，不妨找他们聊一聊，或许能帮助你更好的理顺情绪，了解自己，明确方向。　　陪伴你的朋友　　有了消息，不论是好是坏，总是第一个告诉他们。他们一直和你在一起。　　这种朋友的心胸像大海、高山一样宽广，不管何时找他们，他们都会热情相待，并且始终如一地支持你。他们是能让你感到满足和平静的朋友，有时并不需要他们太多的语言，只是默默地陪着你，就能抚平你的心情。

智慧之光 1、眼睛能看到的地方需要视力，眼睛看不到的地方需要眼光。 2、用眼睛看到的仅仅是表象，用耳朵听到的不一定真实，用心感悟到的才是本质和事实。 3、不辩就是智慧，不贪就是布施，断恶就是行善，原谅就是解脱，知足就是放下，利人就是利己。

看一下什么才叫有追求！人生最高境界：拿沙特工资，住英国房子，用瑞典手机，戴瑞士手表，娶韩国女人，包日本二奶，做泰国按摩，开德国轿车，坐美国飞机，喝法国红酒，吃澳洲海鲜，抽古巴雪茄，穿意大利皮鞋，玩西班牙女郎，看奥地利歌剧，买俄罗斯别墅，配以色列保镖，洗土耳其桑拿，当中国干部。

我相信听说又要涨点工资了，不管是多是少，怎么说也涨了点！所以，我相信，生活会越来越好，虽然比人家要慢一点！但我们应该有充足的信心！

境界 1、有为有不为，知足知不足；锐气藏于胸，和气浮于面；才气见于事，义气施于人。　　　　 2、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。　　　　 3、大其心，容天下之物，虚其心，爱天下之善，平其心，论天下之事，潜其心，观天下之理，定其心，应天下之变。　　　　 4、大事难事，看担当；逆境顺境，看胸襟；是喜是怒，看涵养；有舍有得，看智慧；是成是败，看坚持。　　　　 5、走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。　　　　 6、凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然。　　　　 7、投资人的失败不是市场的结果，消灭我们的往往就是我们自己。尤其是在市场风声鹤唳的时候，也许我们更应该保持一份冷静：也许事情没有像想象的那么坏！同样在市场人声鼎沸的时候，也应该保留一份平和：也许事情没有想象的那么好！　　　　 8、天黑的时候直面艰难，本身就是您未来获得收获的源泉，因为天下没有不付出的收获。天黑，其实只不过是天亮前的一个过程，又何必大惊小怪。天一定会亮的，关键是天亮的时候您还在吗？成功和失败也许就是在天亮以前，最黑暗的一刻坚守与放弃的区别，坚守者成了成功者，甚至成了我们景仰的投资大师，而放弃的人就成了“先驱”——先行而死了的人。　　　　 9、世界上聪明的人特点千差万别，愚蠢的人有一个共同的特点：总以为自己是聪明人。　　　　10、财富是流动的，您的心胸和视野也许正是财富获取的源泉。有多大的心胸做多大的事业，有多远的视野聚拢多大的财富。　　　　 11、我们与成功之间并不遥远，许多非凡的成就只不过是简单坚持的结果，关键是要守住你的心！　　　　 12、社会财富演进的速度不会因您发生改变，关键是您今天真的准备好了吗？寻求财富的路上，过程的美丽与结果的绚烂通常不会同时出现。苦苦寻觅财富，却未必得到财富。尽心竭力做好过程、正确的过程，却可以实现财富自由。　　　　 13、世界上越是复杂的问题越有一个简单的解；越是大的道理越是简单而朴素的！所谓“大道至简”。　　　　 14、我们通常只是简单地和下意识地去做一件事情，却没有事先问一问自己：“这样做真的对吗？” 　　　　 15、如果你心里阳光明媚，天就总是蓝的；如果你心里阴云密布，天就总是灰的。阳光明媚的投资者可能赢得幸福，因为在他们的投资过程中没有牛市和熊市，只有收获的时刻和等待收获的过程。并会怀着感激之心与大家一起分享成功的道理。阴云密布的投资者将会饱受痛苦煎熬因为在他们的投资过程中，有的只是恐慌和担心下一个恐慌什么时间到来的过程。并且最后赢得感慨的权利，在别人收获的时节，感慨为什么成功的又不是我！

活着，你我能达到这样的境界吗 1、有为有不为，知足知不足；锐气藏于胸，和气浮于面；才气见于事，义气施于人。　　　　 2、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。　　　　 3、大其心，容天下之物，虚其心，爱天下之善，平其心，论天下之事，潜其心，观天下之理，定其心，应天下之变。　　　　 4、大事难事，看担当；逆境顺境，看胸襟；是喜是怒，看涵养；有舍有得，看智慧；是成是败，看坚持。　　　　 5、走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。　　　　 6、凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然。　　　　 7、投资人的失败不是市场的结果，消灭我们的往往就是我们自己。尤其是在市场风声鹤唳的时候，也许我们更应该保持一份冷静：也许事情没有像想象的那么坏！同样在市场人声鼎沸的时候，也应该保留一份平和：也许事情没有想象的那么好！　　　　 8、天黑的时候直面艰难，本身就是您未来获得收获的源泉，因为天下没有不付出的收获。天黑，其实只不过是天亮前的一个过程，又何必大惊小怪。天一定会亮的，关键是天亮的时候您还在吗？成功和失败也许就是在天亮以前，最黑暗的一刻坚守与放弃的区别，坚守者成了成功者，甚至成了我们景仰的投资大师，而放弃的人就成了“先驱”——先行而死了的人。　　　　 9、世界上聪明的人特点千差万别，愚蠢的人有一个共同的特点：总以为自己是聪明人。　　　　10、财富是流动的，您的心胸和视野也许正是财富获取的源泉。有多大的心胸做多大的事业，有多远的视野聚拢多大的财富。　　　　 11、我们与成功之间并不遥远，许多非凡的成就只不过是简单坚持的结果，关键是要守住你的心！　　　　 12、社会财富演进的速度不会因您发生改变，关键是您今天真的准备好了吗？寻求财富的路上，过程的美丽与结果的绚烂通常不会同时出现。苦苦寻觅财富，却未必得到财富。尽心竭力做好过程、正确的过程，却可以实现财富自由。　　　　 13、世界上越是复杂的问题越有一个简单的解；越是大的道理越是简单而朴素的！所谓“大道至简”。　　　　 14、我们通常只是简单地和下意识地去做一件事情，却没有事先问一问自己：“这样做真的对吗？” 　　　　 15、如果你心里阳光明媚，天就总是蓝的；如果你心里阴云密布，天就总是灰的。阳光明媚的投资者可能赢得幸福，因为在他们的投资过程中没有牛市和熊市，只有收获的时刻和等待收获的过程。并会怀着感激之心与大家一起分享成功的道理。阴云密布的投资者将会饱受痛苦煎熬因为在他们的投资过程中，有的只是恐慌和担心下一个恐慌什么时间到来的过程。并且最后赢得感慨的权利，在别人收获的时节，感慨为什么成功的又不是我！

佛学智慧 1，有才而性缓，定属大才。有智而气和，斯为大智。 2，临事须替别人想，论人先将自己思。 3，对失意人，莫谈得意事；处得意日，莫忘失意时。 4，心志要苦，意趣要乐，气度要宏，言动要谨。 5，知足常乐，终生不耻；知止常止，终生不辱。 6，人好刚我以柔胜之，人好术我以诚感之。

我QQ签到后的评价！

交规新篇新教规—— 教师资格证一年也是12分：提前上课=闯红灯扣6分。醉酒上课=酒驾扣12分，5年内不得再考教师资格证。不带教案=不系安全带上课扣3分。上课拨打手机扣3分。上课抽烟扣3分。上课关教室门=遮挡车牌扣12分。上课讲话语速过快=超速扣6分上课拖堂=绿灯不走=扣6分

农民工每天100元租戏装扮元芳狄仁杰讨薪 “等了五十天，工钱始终没拿到。元芳，你怎么看？”昨日上午10时30分，在高陵县维也纳森林小区四号楼前，穿着狄仁杰、元芳戏装服饰的两名农民工一唱一和，旁边还有人拿着破旧的脸盆敲敲打打。　　每天一百元租来戏装讨薪　　在讨薪现场，20余名农民工还打着一道横幅，上书“陕西飞跃建筑工程公司维也纳森林项目部拖欠农民工血汗钱元芳你怎么看”字样。　　着狄仁杰戏装的男子叫徐尚志，今年56岁，商洛人。他说，从去年2月开始，他带着妻子来到该工地打零工，直到一个多月前因气温过低工程停了，工地始终都没给他们支付劳务费。他算了一下，两人的工钱加起来近5万元。家里上有二老，下有一儿一女，女儿正在上高中，工钱却久催不给。于是几个工友便凑了些钱，以每天一百元的价格租来戏服，以这种无奈的方式讨薪。　　着元芳戏装者是来自潼关的姚童胜，他说自己在该工地干了一年，被拖欠的工钱有2万余元。“马上过年了，我们等着工钱回家过年呢。”他说，和徐尚志夫妇一样，他们都受雇于西安国胜劳务建筑有限责任公司第五项目部。

现在的学生，什么不敢干啊！

坚持是一种精神啊！我是咱吧里的忠实粉丝！

中国简史，挺不错的！

求祝福！我们班上有两个美女今天过生日！替她们求一下祝福！

试驾机会，谁要我在淘宝上免费申请了一次标致3008的免费试驾机会，想要的留言啊！

一位老师的话我最近看了一本书，不知道吧友们看过没有？《哈佛男孩张肇牧》第十三页有一段话，我摘录一下，与吧友们共同探讨一下！千金难“买”父母责。钱某多年下海，赚下了一份不薄的家产，几年中他买房，购车，过上了富裕的生活。惟有让他烦恼的是12岁的儿子毛毛，学习成绩平平，且经常光顾游戏厅、网吧等娱乐场所。为了提高孩子的学习成绩，钱某花重金在某重点中学聘请了一位特级教师为毛毛做辅导，看到名师日日如约到家管教孩子，刘某悬着的心放了下来，夫妇俩经常出去潇洒。半年过后，孩子的学习并没有明显提高，在与孩子的一次平等交谈中，毛毛坦言心声：“每天看到爸爸妈妈出去玩，我的心便飞到了外面，您们花钱请人来管我读书，自己却从不读书，不也赚了很多钱吗？”我某至此才悄然大悟：名师不能父母，花钱“买”不了做家长的责任，更“买”不到儿子的知识。

武夷山

利津方言6级 1、嫩木事上嘎哈里谷地周，本木事找事了，该租啥组啥地，找个跨啦尿尿(sui)和泥玩第。 2、嫩有脚戳慢?有周挤俺个使,夜来哄上舍俺家里来里个亲戚, 3、今晨早肯吃饭了才看见木他地脚戳. 4、也来后厦样美的很员我看见些猴子和谜样再吃干粮么老子。 5、夜来洪上一个家臣子飞到卡塔子上了，俺一拉周洋火它又飞到沙了子上了，俺很打盹兰木系管古它就济周它飞里一哄上，亲勤起来它史迪不行了不会飞里。 6、夜来舍，你惹周俺了，俺冷么气地黄，俺叫周你嵌杂，安苍在嘎哈里，拿周跨啦作在叫扯上等周你，你个来安周无社你 7、今夏上俺在红绿灯路口那看见个老头根开车的要钱，俺很摊前他，芯思周集他个3快5快地，俺含目找周钱绿灯就亮烂，哎呦！后头地车喇叭可影设俺烂，老头也不见蓝俺目办法就开周车走蓝，俺韩是很摊前那个老头。 8、勤早晨俺还芯思里个利津方言来等上班后发上，了不地了，俺今天一上班就忙地地里鼓楼地，等上网后都忘烂！以后俺可有老注意蓝要是一芯思起来麻利离地发上你不就有忘烂，穷先又使劲想里想，了不低了！！俺不德不承认俺冷漠笨

平安夜感想我们的领导说的好！我们的工作就是时时守着一堆不定时的炸弹！说不定什么时候就会出现问题，所以我们时时的绷紧那根弦！要是定时炸弹就好了，可以知道还有多长时间要爆，可这不是…… 现在临近年关，安全是第一位的，所以，我们只有把时间靠上，预防，预防，再预防！大家猜猜我是干什么工作的？猜对给糖吃！

强烈要求删掉“揭东县锡场镇206国道华清中队门前左侧 206国道华… 如题！！！！

国内应该见不到这样的美味吧？这种美味，要是在国内，应该是什么价格啊？

修正液三分钟毒死小白鼠修正液到底“毒”在哪？　　多含二氯甲烷、三氯乙烷等，能侵害神经系统，轻者困倦头晕，重者全身不适、呼吸困难　　修正液，又称立可白、涂改液，是一种白色的不透明颜料，可以涂在纸上以遮盖错字，干涸后可在其上重新书写。那么，修正液为何能有这么大的“威力”，把小白鼠毒死呢？昨天，扬子晚报记者采访了金陵中学化学特级教师李惠娟老师。　　李老师告诉记者，修正液含有易挥发的有机性溶剂，这些有机性的溶剂并不安全，并带有毒性，如果常使用对人体肯定有危害。　　记者查找有关资料获悉，曾有专家检测过修正液，一般含有二氯甲烷、三氯乙烷和对二甲苯，辅料是钛白粉和香精。二氯甲烷、三氯乙烷等侵害人体的神经系统，会引起困倦头晕、神志不清、食欲减退、行动迟缓等，吸入量过多时，可引起全身不适、抽搐、呼吸困难，抢救不及时将对生命造成严重危害。“建议学生尽量少用。”李老师说。