周辛平 周辛平
生于1956年2月,1973年中学毕业后回乡参加生产劳动,曾担任过生产队干部丶农业技术员。1979年到1983年就读于兰州大学汉语言文学。毕业后就职于省直三农机关从事公务员工作到退休。其间主办《甘肃农业》杂志并担任主编,兼任甘肃省农经学会秘书长。1990年合作主编报告文学集巜骄傲黄土地》上下册,总20万字,兰州大学出版社出版。编著《农村实用技术手册》上下册,总80万字,中国农业科技出版社出版。主编《12316三农系列丛书》12本,总120万字。甘肃文化出版社出版。曾两次获得甘肃"五个一"工程理论文章奖。结合三农工作长期从事循环农业方面的研究,获得过多项发明专利。
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治腰痛一绝万能穴 并不存在绝对的“治腰痛一绝万能穴”,因为腰痛的原因多样,不同穴位对不同类型的腰痛可能有不同效果。以下是一些常用于缓解腰痛的穴位及特点,供参考: 一、疗程时长参考急性病症(如落枕、急性腰扭伤)通常 1-3次 见效,单次治疗留针20-30分钟,配合活动患处。例如:落枕:1-2次可恢复活动能力。急性腰扭伤:透刺后即时活动,1-3次症状显著缓解。慢性病症(如中风后遗症、腕管综合征)需 4-10周,每周治疗2-3次:中风后肢体障碍:约 9次(3周)肌力明显改善,1-2疗程(10次/疗程)基本恢复。腕管综合征:4周 后握力提升30%以上,配合阳池、大陵等穴。三叉神经痛:5-7次 为一疗程,隔日一次。顽固性疾病(如肝郁眩晕、雷诺氏病)需 2-3个月 巩固,初期每周3次,症状缓解后改为每周1-2次。二、影响疗程的关键因素体质与年龄:年轻患者恢复较快,年老体弱者疗程延长30%-50%。病程长短:新发症状(3个月内)疗效快,慢性病(>1年)需叠加疗程。操作要点:由医师把握进针深度(1-1.5寸),得气后弹拨运针,针感传至胸部为佳。三、注意事项禁忌人群:孕妇禁用;空腹、疲劳时慎防晕针。配合治疗:中风患者需加肩髃、阳陵泉疏通经络。肝郁证搭配太冲透涌泉平衡阴阳。专业操作:避免自行施针,需避开血管,防止血肿。> 此法源于透穴增强刺激强度的原理,比单穴疗效更优。若症状持续或加重,建议由中医师辨证调整方案。
通过手三针、足三针刺激6个穴位 笔者通过手三针、足三针刺激6个穴位,治疗颈肩腰腿和三叉神经痛等疑难痛症近30年,其收效之神速,效果之确切,可谓是:入针即效,拨针即愈。从众多的颈肩腰腿痛、三叉神经痛、顽固性头痛、牙痛等症的治疗观察中,大多能足三针1~2分钟之内收到显效或治愈。目前有不少的人怎么样去用手三针、足三针治疗颈肩腰腿痛,对其来历和作用机理不太了解。因此笔者感到有必要对手三针、足三针在治疗颈肩腰腿痛、三叉神经痛、顽固性头痛、肋间神经痛等疑难痛症方面的作用机理作进一步的探讨,以求得到同行的指正和惠助,并希望让手三针、足三针的运用得到普及与提高。一、手三针、足三针的来历手三针、足三针是笔者足三针近30年的针灸临床工作中,根据其对颈肩腰腿痛等痛症的确切疗效而提出命名的。二、手三针、足三针各是哪6个穴位呢?手三针是:后溪、中渚、间谷(笔者发现的一个新穴)。足三针是:太冲、内庭、足临泣。现将各穴的适应症简述于下。间谷穴:这是笔者在临床工作中发现的一个新穴,位于手阳明大肠经之三间与合谷两穴连线之中点。它的适应症是,凡三间、合谷两穴的适应症均是其适应症。尤其对颈肩肘臂指部的疼痛麻木,疗效甚为突出,万物疗法公众号现将《针灸聚英》关于三间、合谷两穴的主治范围摘引如下:三间穴:主治喉痹,咽中如梗,下齿龋痛,嗜卧,胸腹满,肠鸣洞泄,寒热症,唇口干,气喘,目眦急痛,吐舌,戾颈,喜惊,多唾,急食不通,伤寒气热,身寒结水等17种病症。合谷穴:主治伤寒大渴,脉浮在表,发热恶寒,头痛脊强无汗,寒热症,鼻衄不止,热病汗不出,目视不明,生血翳,头痛,下齿龋,耳聋,喉痹,面肿,唇吻不收,喑不能言,口噤不开,偏风,风疹痂疥,偏正头痛,腰脊内引痛,小片单乳蛾等22种病症。间谷穴之所以能治上述两穴之病症,是因为其穴在两穴连线之中点,其敏感度较两穴高得多,用指甲或其他小棒如火柴杆、圆珠笔头去按压该点,即会感酸胀,用同样的方法去按压合谷其酸胀度就会感到差一些,三间就更差了。敏感度高的穴,得气快,疗效速,似乎无需争议的。中渚,位于手少阳三焦经的循行线上,在手背第四、五掌指关节间后方凹陷处。其主治,《针灸聚英》谓:“热病汗不出、目眩头痛,耳聋,目生翳膜,久疟,咽肿,肘臂痛,五指不得伸屈”等,《医宗金鉴》谓:“四肢麻木,战振,蜷挛无力,肘臂连肩红肿疼痛,手背痈毒。”后溪,位于手太阳小肠经的循行线上,第五掌骨小头后方尺侧,手小指外侧本节后陷中。其主治,《针灸聚英》谓:“疟寒热,目赤生翳,鼻衄,耳聋,胸满,头项强不得回顾,癫疾,臂肘拘急,痴疥。”《医宗金鉴》谓:“手足拘挛,手足颤摇不能握,中风卒然昏仆,不能言语,癫痫不省人事,瘈疭抽掣,头痛及暴发火眼,热泪常流,行痹,腿膝腰背历节周身疼痛,项强,伤寒感冒,汗不出,不能解,牙齿腮龈及咽喉肿疼,手足麻痹,破伤受风,寝汗。”以上三个穴位均在手掌背侧部,且系手三阳经的循行线上,分取之可治各自的主症,合而用之更有协同作用。或三穴同用,或两穴同用,或与足三针之一两穴同用,对于颈、肩、臂、肘、手指,及背、脊、腰、胯、腿、足、趾等部位疼痛麻木疗效甚为理想。笔者在治疗上列部位的痛症肿胀,或头痛、牙痛、偏头痛、胁肋痛(肋间神经痛、胆囊或肝部疼痛),常用手三针、足三针,往往有拔针而愈的效果,潜意识拍打疗愈术提示这三个穴位的取穴方法均以握拳少虚为度。下面谈谈足三针:足三针:足临泣、内庭、太冲今就三个穴的各自适应症分述如下,足临泣,位于足少阳胆经的循行线上,在第四、五跖骨结合部前方凹陷处。其主治,《针灸资生经》谓:“主胸中满,缺盆中及腋下马刀疡瘘,善啮颊,天牖中肿,淫泺,(骨行)酸,目眩,枕骨合颅痛,洒淅振寒,心痛,周痹痛无常处,厥逆气喘,不能行,痎疟日发,妇人月事不利,季肋支满,乳痈。”《医宗金鉴》临泣穴,主治歌:“中风手足举动难,麻痛发热筋拘挛,头风肿痛连腮项,眼赤而痛合头眩,齿痛耳聋咽肿症,游风瘙痒筋牵缠,腿痛胁胀肋肢痛,针入临泣病可痊。”内庭,位于足阳明胃经的循行线上,第二、第三蹠趾关节前当足次趾外间凹陷中。其主治,《针灸聚英》谓:“四肢厥逆,腹胀满,数欠,恶闻人声,振寒,咽中引痛,口喎,齿龋,疟不思食,脑皮肤痛,鼻衄不止,伤寒手足逆冷,汗不出,赤白痢。”其中并没有关于治疗颈肩腰腿痛等内容。但笔者在临症中单刺内庭治疗大、小腿的疼痛麻痹(特别是前侧),足面的肿痛、足趾痛麻等症效果特别突出。太冲,位于足厥阴肝经的循行线上,在第一、第二蹠骨的骨间隙中,当大趾本节后1寸5分凹陷中,以指轻按有动脉应指。其主治,《针灸聚英》谓:“主心痛脉弦,走黄,瘟疫,肩肿吻伤,虚劳浮肿,腰引少腹痛,两丸骞缩,溏泄,遗尿,阴痛,面目
合谷穴,被称为人体中的“万能穴” 常按此处,有助一辈子远离脑合谷穴,也称为“虎口”,是个“万能穴”。在全身数百个穴位中,合谷穴的治疗范围最为广泛,具有全身的治疗作用,真可谓神通广大,简直是一个包医百病的全能穴、一个随身携带的大药箱。 几乎所有的病都可以用这个穴直接或间接的帮助治疗,说它“包治百病”一点也不为过。穴位定位这个穴位就在手上,很好找,在手背第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,这个穴位就是合谷穴。取穴方法在实际取穴时,我们常用两个简便的方法:(1)拇指、食指合拢,虎口上肌肉的最高处即是;(2)把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。 主治身热、头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、齿痛面肿、耳聋、失音、牙关紧闭、口眼歪斜、痄腮;发热、恶寒、咳嗽、无汗或多汗、疟疾;脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾;小儿惊风、抽搐、癫狂、癫痫;痛经、闭经、滞产;瘾疹、皮肤瘙痒、疔疮、丹毒;肩臂疼痛、手指肿痛、麻木、半身不遂。 保健养生合谷为全身反应的最大刺激点,可以降低血压、镇静神经,常用拇指指腹垂直按压此穴,每次1~3分钟,早中晚各3次(多按效果更佳),还有健脾胃的作用,对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。 注:以木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。 禁忌《针灸资生经》:“妇人妊娠不可刺,刺损胎气。”怀孕忌按此穴,以防子宫强力收缩流产。合谷穴的功效 01预防中风、高血压中风的发生与肝的关系十分密切。从五行的角度看,肺和大肠属金,金克木,而肝属木,当肺和大肠的功能失调的时候,肝失去约束,进而产生与肝相关的病症,如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。 此时,可用拇指掐捏患者合谷,持续2~3分钟,晕厥一般可缓解。 如果经常用艾灸或者按摩合谷穴,使肺和大肠的气机保持顺畅,一旦因情志或饮食等原因产生肝火,顺畅的肺和大肠的气机就会使肝火平复下来。 如果每天做合谷穴的按摩,早晚各一次,每次5分钟,可以很好预防脑中风、脑梗、脑出血。艾灸合谷穴,也可以防治高血压。 02退烧、强肺圣药艾灸合谷穴,能贯通气血,促使阳气升发,扶正祛邪,增强人体免疫力。 肺与大肠相表里,肺主气属卫,外和皮毛,艾灸或者点按合谷穴能开发腠理,宣通毛窍,清泻气、分之热,从而加强解表发汗的清热作用,故可在感冒的预防和治疗方面有良好的功效。 人体有几个立竿见影的特效退热穴:大椎、曲池 、合谷、外关,甚至可以称它们是人们身体上的“安乃近”。 当感冒症状开始出现的时候,可以按摩合谷穴,左右各按压100次。按压力度要稍重一些,使其有酸麻感。按摩后喝一杯温开水,使身体微微出汗,感冒症状就可以得到缓解。 不少小孩和中老年人,经常会感到胸闷气短、多咳多痰、出虚汗,睡觉时也出很多汗,还特别容易感冒,而且高烧,或者外热内寒、上热下寒,其实这些症状都是肺受到亏损的表现。 而要彻底使肺健康起来,还是得去根,那就需要坚持艾灸合谷穴。 03止痛大穴合谷经气旺盛,止痛效果非常好,可以称得上我们身体上的“止痛片”,几乎一切痛症都可以通过艾灸或者用大拇指掐按压合谷穴来止痛。 头痛 神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛,这些都是常见病。患病后一日发作数次,同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状,常常使人痛苦不堪。 这时采取合谷穴的按摩疗法,可以获得良好的效果。 合谷穴是大肠经上的一个重要穴位,大肠经从食指经过手、臂、肩、颈,一直到头面部。“经络所过,主治所及”,因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。 牙痛 俗话说:牙疼不是病,疼起来要命。 但你知道吗?其实合谷穴就可以帮你治疗这个要命的疼痛啦。 在施治的时候应该使用交叉治法,就是您右边牙痛,就艾灸或者按揉左手的合谷穴;如果左侧牙痛,就艾灸或者按揉右手的合谷穴。 如果是因牙龈炎引起的牙龈肿痛,并且反复发作,经常按压合谷穴也能收到意想不到的效果哦。 另外,直接艾灸合谷穴,还可以治扁桃体炎。 大肠经又为多血多气之经,所以按摩大肠经的原穴合谷穴,还可以行气活血,有效治疗行经疼痛,有痛经烦恼的女性朋友可以一试哦。 04急救大穴谷穴还是一个急救穴。 如因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时,可用拇指掐捏患者的合谷穴,持续二三分钟,晕厥一般可缓解。如果同时用指尖掐按人中穴,醒脑回苏的效果会更好。 、肠 05肠胃神药合谷穴就是你手边的肠胃神药! 如果你经常感到恶心、呕吐,你就刺激合谷穴吧,它能宽中理气,引浊气下行,全方位调理您的肠胃 。 如果您饮食不规律,常常腹泻,腹痛,腹胀,您就按揉合谷穴吧,它能止痛镇静,宣通人体气血。
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