璐村惂鐢ㄦ埛_00a9RZy馃惥 -
关注数: 0 粉丝数: 29 发帖数: 1,688 关注贴吧数: 6
【健康】十大必须改的睡眠恶习 1、睡前生气 睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。2、睡前饱餐 睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。3、睡前饮茶 茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋,若睡前喝茶,特别是浓茶,中枢神经会更加兴奋,使人不易入睡。4、剧烈运动 睡前剧烈活动,会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便不能很快入睡。所以,睡前应当尽量保持身体平静,但也不妨作些轻微活动,如散步等。5、枕头过高 从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。6、枕着手睡 睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以,睡时不宜以两手为枕。7、被子蒙头 以被蒙面易引起呼吸困难;同时,吸入自己呼出的二氧化碳,对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此,否则有窒息的危险。8、张口呼吸 闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸,鼻毛能阻挡部分灰尘,鼻腔能对吸入的冷空气进行加温,有益健康。9、对着风睡 人体睡眠时对环境变化的适应能力降低,易受凉生病。古人认为,风为百病之长,善行而数变;善调摄者,虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口,床离窗、门有一定距离为宜。10、坐着睡 有些人吃饱饭往沙发一坐,打开电视沏壶茶,够舒服的。可能工作太累了,看着电视就睡着了,这就使第二大隐患出现了!因为坐着睡会使心率减慢,血管扩张,流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应,从而加重了脑缺氧,导致头晕、耳鸣的出现。有人说中午就歇一会儿,谁还带个被子去单位呀,找个地方一呆就得了。事儿是省了,可身体却会提出抗议。
【LJ贴】~~歌词~~全明星演唱会,都贴呗~~ SCREAMMichael JacksonTired of injusticeTired of the schemesKinda disgustedSo what does it meanKicking me downI got to get upAs jacked as it soundsThe whole system sucksPeek in the shadowCome into the lightYou tell me I'm wrongThen you better prove you're rightYou're sellin' out souls butI care about mineI've got to get strongerAnd I won't give up the fightWith such confusions don't it make you wanna screamYour bash abusin' victimize within the schemeYou try to cope with every lie they scrutinizeSomebody please have mercy 'cause I just can't take itStop pressurin' meJust stop pressurin' meStop pressurin' meMake me wanna screamStop pressurin' meJust stop pressurin' meStop pressurin' meMake you just wanna screamTired of you tellin' the story your wayYou're causin' confusionYou think it's okayKeep changin' the rulesWhile you're playin' the gameI can't take it much longerI think I might go insaneWith such confusion don't it make you wanna screamYour bash abusin' victimize within the schemeMake you wanna screamYou find your pleasure scandalizin' every lieOh father, please have mercy 'cause I just can't take itStop pressurin' meJust stop pressurin' meStop pressurin' meMake me wanna screamStop pressurin' meJust stop pressurin' meStop fuckin' with meMake me wanna scream"Oh my God, can't believe what I sawAs I turned on the TV this eveningI was disgusted by all the injusticeAll the injustice"With such collusions don't it make you wanna screamYour bash abusin' victimize within the schemeYou try to cope with every lie they scrutinizeOh brother please have mercy 'cause I just can't take itStop pressurin' meJust stop pressurin' meStop pressurin' meMake me wanna screamStop pressurin' meJust stop pressurin' meStop pressurin' meMake me wanna screamStop pressurin' meJust stop pressurin' meStop pressurin' meMake me wanna screamStop pressurin' meJust stop pressurin' meStop pressurin' meMake me wanna screamStop pressurin' meJust stop pressurin' meStop pressurin' meMake me wanna screamStop pressurin' meJust stop pressurin' meStop pressurin' meMake me wanna scream
【云】地狱 第一层,拔舌地狱: 凡在世之人,挑拨离间,诽谤害人,油嘴滑舌,巧言相辩,说谎骗人。死后被打入拔舌地狱,小鬼掰开来人的嘴,用铁钳夹住舌头,生生拔下,非一下拔下,而是拉长,慢拽......后入剪刀地狱,铁树地狱。 第二层,剪刀地狱: 在阳间,若妇人的丈夫不幸提前死去,她便守了寡,你若唆使她再嫁,或是为她牵线搭桥,那麽你死后就会被打入剪刀地狱,剪断你的十个手指!! 第三层,铁树地狱: 凡在世时离间骨肉,挑唆父子,兄弟,姐妹夫妻不和之人,死后入铁树地狱。树上皆利刃,自来人后背皮下挑入,吊于铁树之上。待此过后,还要入拔舌地狱,蒸笼地狱。 第四层,孽镜地狱: 如果在阳世犯了罪,即便其不吐真情,或是走通门路,上下打点瞒天过海,就算其逃过了惩罚(不逃则好)还有犯罪在逃之犯人,逃亡一生也终有死那天吧?到地府报道,打入孽镜地狱,照此镜而显现罪状。然后分别打入不同地狱受罪。 第五层,蒸笼地狱: 有种人,平日里家长里短,以讹传讹,陷害,诽谤他人。就是人们常说的长舌妇。这种人死后,则被打入蒸笼地狱,投入蒸笼里蒸。不但如此,蒸过以后,冷风吹过,重塑人身,带入拔舌地狱。 第六层,铜柱地狱: 恶意纵火或为毁灭罪证,报复,放火害命者,死后打入铜柱地狱。小鬼们扒光你的衣服,让你裸体抱住一根直径一米,高两米的铜柱筒。在筒内燃烧炭火,并不停扇扇鼓风,很快铜柱筒通红......嘛感觉?第七层,刀山地狱: 亵渎神灵者,你不信没关系,但你不能亵渎他;杀牲者,别提杀人,就说你生前杀过牛呀,马呀,猫,狗,因为它们也是生命,也许它们的前生也是人或许还是你的......因为阴司不同于阳间,那里没有高低贵贱之分,牛,马,猫,狗以及人,来者统称为生灵。犯以上二罪之一者,死后被打入刀山地狱,脱光衣物,令其赤身裸体爬上刀山......视其罪过轻重,也许“常驻”刀山之上。 第八层,冰山地狱: 凡谋害亲夫,与人通奸,恶意堕胎的恶妇,死后打入冰山地狱。令其脱光衣服,裸体上冰山。冷~另外还有赌博成性,不孝敬父母,不仁不义之人,令其裸体上冰山。 第九层,油锅地狱: 卖淫嫖娼,盗贼抢劫,欺善凌弱,拐骗妇女儿童,诬告诽谤他人,谋占他人财产,妻室之人,死后打入油锅地狱,剥光衣服投入热油锅内翻炸,啪,啪直响!依据情节轻重,判炸N遍......有时罪孽深重之人,刚从冰山地狱里出来,又被小鬼押送到油锅地狱里暖和暖和...... 此为上九层,即东地狱,虽叫法与酆都略有不同,可见地狱何其多也,并非董某手误。而《水陆全图》中的下九层的西地狱,则更为残酷......平常人们所说的十八层地狱,数目是对了,但从意义上却不见得理解。《十八泥犁经》中讲到这十八层的差别,最主要不在于空间的上下,而在于时间和刑法上的不同,尤其时间上。 若与阳世的时间比较,第一层地狱是以人间的三千七百五十年为一年,在这里的众生必须在此生活一万年,想要早死一天都不行,而这一万岁就相当于阳间的一百三十五亿年。而由于地狱的时间和寿命都是依次倍增的,所以,到了第十八层地狱,便以亿亿亿年为单位,如此长期的受刑时间,可说是名符其实的万劫不复,痛苦和残酷的景象,是世人所难以想像和理解的。 第十层,牛坑地狱: 这是一层为畜生申冤的地狱。凡在世之人随意诸杀牲畜,把你的快乐建立在它们的痛苦上。那麽好,死后打入牛坑地狱。投入坑中,数只野牛袭来,牛角顶,牛蹄踩......(本人认为是最舒服的一层了。) 另据记载,与之相反的还有名为“刀船地狱”的,未在此十八层地狱之列,后面将补充。 第十一层,石压地狱: 若在世之人,产下一婴儿,无论是何原因,如婴儿天生呆傻,残疾;或是因重男轻女等原因,将婴儿溺死,抛弃。这种人死后打入石压地狱。为一方形大石池(槽),上用绳索吊一与之大小相同的巨石,将人放入池中,用斧砍断绳索......
马特拉齐回应:齐达内是我的英雄 我没问候他母亲 TOM体育讯 2006年德国世界杯虽然已经落幕,但是在决赛上齐达内对着意大利后卫马特拉齐胸口那惊世骇俗的一撞还没有了结。日前,唇读专家已经通过电视录像分析出了当时这两人在发生相撞事件前在嘀咕些什么。而马特拉齐也打破沉默,承认自己确有污辱性言辞出口,齐达内在随后也首都公布自己被对方言语侮辱的细节,他声称马特拉齐竭尽所能地“问候”了他的母亲和姐姐。对于齐达内自己这个版本的“真相”,马特拉齐进行了部分否认。“我希望向全部看见我这样行为的儿童道歉,对此,我没有任何借口逃脱。”齐达内在当地时间7月12日晚间接受法国电视台的采访时说道,“我希望对此能做到公开和坦承,因为有二、三十亿的人通过电视看到了这样的镜头,更有成百上千的儿童也看了它的发生。我不会确切地将(马特拉齐的)话重复出来,但是这绝对是对我的母亲和姐姐的一种侵犯。”“我说的话没有任何种族主义的成分,也跟宗教或者政治无关。”在知晓了齐达内的回应之后,马特拉齐则对《米兰体育报》的记者说道,“我根本没有提到他(齐达内的)母亲。我在15岁的时候就失去了自己的母亲,即使是今天提起她来我仍然难过得想哭。”不过马特拉齐同时承认,他所说的话已经足够“申领”到国际足联的惩治。国际舆论猜测,齐达内之所以如此狂怒,是因为他的母亲目前正在与一种非常严重的恶疾做着搏斗。“真的,我完全不知道齐达内的母亲正在住院。我向他们送去我最诚挚和美好的祝愿,我希望他的母亲能够尽早康复。对于齐达内本人,实际上他一直是我心中英雄般的偶像人物,我一直都非常敬慕他。”马特拉齐说道。在决赛中被红牌逐出球场的齐达内在一片惊讶声中仍然得到了金球奖,但是现在他有可能面临连这座奖杯也被剥夺的局面。国际足联的调查仍在继续。
美空军作战部司令称F-22A战机世界无敌 在对伊拉克和阿富汗战争中,美国空军再次扮演了重要角色。长久以来,美国空军一直在世界上保持着技术和战术上的优势,这也是美国全球战略的需要。目前美国正在发展的一系列先进战斗机(诸如F-22A、F-35和未来的无人作战飞机)将继续巩固美国空军的优势地位,这不仅能为美国的全球战略提供更大的选择余地,而且还能够最大限度地压缩美国空军的规模和军费开支。  经过近20年的研制、试飞和评估,世界上第一种四代战斗机F-22A终于形成了初始作战能力(IOC)。但是,围绕着这种革命性的飞机还有许多话题值得讨论,F-22A飞机的效费比究竟如何?美国空军究竟需要多少架F-22A?而美国究竟又会生产多少架F一22A的生产会不会受到F-35项目的冲击?…  这一系列问题不仅仅是美国军界所关注和争论的焦点,而且也是全世界所关注的热点。对于我们来说,F-22A项目的走势同样值得密切关注。本文通过引用一些美国军界官员的主流观点,试图对以上问题做出一个阶段性的回答,供有兴趣的读者参考。  F-22A的初始作战能力意味着什么 众所周知,F-22A“猛禽”是美国洛克希德·马丁公司研制的先进战术战斗机,是美国空军本世纪初的主战机种。F一22A“猛禽”是继F-117和B-2飞机后的第三代隐身飞机,采用正常式外倾双垂尾布局,成功地将隐身外形设计和低超音速波阻技术、大迎角气动力技术和非定常前体涡控技术融合一起,在隐身性能和机动性能之间取得了很好的折中。F一22A采用了推重比为1 0一级的发动机,机身结构大量采用复合材料,高度集成化的机载电子系统按“宝石柱”思想设计,使其获得了前所未有的优良性能,成为第四代战斗机的典型代表。  虽然F-22A从1986年项目论证开始至今已经发展了近20个年头,但是截至2005年1 2月,F一22A仍然处于评估和测试阶段,并没有形成真正的战斗力。所以在F一22A服役之前,美国只有继续对其现有的第三代战斗机进行技术升级,并为其配备新开发的先进武器弹药,以求平稳地度过F一22A服役前的这段“实力真空时期”。但是,随着世界上许多国家相继发展出了先进的三代或者三代半战斗机,美国意识到它的空中优势正在逐步减小,因此美国加快了F一22A的发展步伐,努力使之早日形成战斗力。  目前,F-22A飞机已经基本完成了操作试验与评估。2005年12月15日,美国空军作战司令部的罗纳德·E·肯斯将军宣布:“位于兰利空军基地的第1战斗机联队装备的18架F-22A战斗机已经形成了初始作战能力”。这标志着未来的十年将是美国空军实力快速发展的十年,因为在未来十年里美国空军将从一支以非隐身飞机为主力的空中力量过渡到一支以隐身飞机为主力的空中力量。  肯斯解释说:兰利空军基地的18架F-22A战斗机再也不是用来试验或评估,而是已经做好随时投入战斗的准备。第1战斗机联队的F-22A不仅是目前最好的空中优势战斗机,而且它们还可以使用“联合直接攻击弹药”(JDAM)执行精确对地攻击任务。肯斯对于F一22A联队是否形成初始作战能力的唯一评判标准是“该联队是否能在外场持续部署90天,并始终保持12架F-22A飞机处于良好的战备状态。”肯斯补充到:“初始作战能力的形成就是指我现在终于可以在战场上使用F-22A战斗机联队了!”  F-22A飞机的作战效能如何?  F-22A项目发展负责人之一理查德·B·H·莱威斯将军指出:“一种新型飞机即使经过了漫长的试飞、评估与发展,但是相对于成熟的系统而言,其初始作战能力也只能发挥出全部作战效能78%。但是令我们不可思议的是,根据F-22A飞机在过去一年的操作试验与评估中的表现,即使它只发挥出50%的作战效能,就已经足以压倒目前世界上的任何现役作战飞机。”莱威斯指出:“到2009年之前,改进过传感器和武器系统的F一22A战斗机的作战效能至少将超过第三代飞机4倍之多!”  现在美国国防部有一部分人认为:与其装备价格昂贵的F-22A,还不如更多地装备改装了有源电扫描相控阵雷达的F-15C战斗机。莱威斯将军承认在某些方面,升级后的F-15C携带战区外发射的精确制导武器可以替代F一22A执行部分打击任务。但问题是当前世界上的防空武器系统已经今非昔比,即使是升级后的F一15C战斗机也由于隐身能力差而很难在复杂的战场环境上生存,因此F-15C就不得不在远离战场的地方投放战区外发射武器。这样,对战场上的敌方机动目标的打击效果将非常差,F-15C战斗机起飞架次需要增加,武器的消耗量也会增加,战争日寸间将被延长,军费反而会增加。
好搞的作文 短暂的时间里写篇作文,难免有疏忽之处,不过有的片断的确很有趣。我们来看看吧(后面是点评):   1.我的爸爸就像亲人一样爱我。(敢情您老是您爸爸从垃圾箱里捡来的?)   2.有一种自卑叫自信,有一种跌倒叫爬起。(这位同学像是新时代的苏格拉底。)   3.人生就像一杯白开水,平平淡淡的;但又像一杯加了糖的白开水,甜甜的;也像一杯加了盐的白开水,咸咸的。(这……还是白开水么?)   4.马瘦毛长蹄子肥,儿子偷爹不算贼;瞎大爷和瞎大妈过了半辈子,谁也没见过谁。(同学,您和郭德纲老师啥关系呀?)   5.孟德斯鸠出身贵族世家,虽然从小过着安逸的生活,但他看着天空变化的云,突然做了一个震惊历史的决定,---那就是投身到资产阶级的革命洪流中去。(原来孟老师夜观天象忽然大彻大悟……)   6.我最大的愿景就是有骂人的习惯。虽说五讲四美要遵守,但恐怕只有坐在房顶上骂上三小时不带重样的才能解我心头的怨气。写到这里,我手心发汗,因为我怨的是这张考卷,因为它决定了我的未来和前景。就凭这不足半米的考卷和一些墨水,就决断我十二年的求学生涯,我不服。但我犯不着跟分数过不去。(孩子……你是不是已经准备好出国的后路才来考试玩的?)   7.醉翁深知:不应有恨,何事长向别时圆……(苏轼TO欧阳修:大家熟归熟,你这样,我一样告你剽窃!)   8.在桃花源过着田园生活的陶渊明写下了“疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏”的名句……(好吧……我承认……其实我也不敢保证林逋老先生就一定不是陶渊明的邻居。)   9.母鸡生小鸡要生好几天。(原来如此,可怜的母鸡---我终于明白相比于你的痛苦,鸡蛋2.8元一斤是多么便宜了!)   10.远远地,走来一位女姑娘。(我想见识一下男姑娘……)
1 下一页