愤怒的二B的个人资料

手腕细健身真的不占优势吗我从小就是那种你们说的小骨架，个子高，四肢细，从小都做不了一个引体向上，包括现在也做不了一个，从结婚以后体重从130飚升到180斤，但是胖的都是肚子，四肢还是瘦的皮包骨那种，尤其是手腕，特别细，现在每天家里举哑铃，最高也只能举个7.5公斤的，我在想我这天生手腕细的人是不是健身尽头也就在这了，毕竟手腕练不粗，再怎么练天生手腕细，举不了大重量，别把手腕弄断了

哑铃练胸太难受了，有没有其他的代替品大家给推荐一个呗，居家锻炼的那种

新手小白，家里有哑铃，现在准备减脂增肌，也想练成肌肉男本人男，36岁，身高1米8，最新体重81公斤，这几天在减肥，中午吃饱，下午骑自行车，晚上不吃，晚上不吃大概有5天了，体重掉了大概4公斤左右的样子，我想同时进行力量训练也是可以的吧，我这样的情况貌似也只能中午吃完饭去举哑铃了，因为不吃晚饭，貌似晚上也练不动哑铃了，好像不吃饭练哑铃也没用，还有就是问一下，我前几天第一次举哑铃用的7.5公斤一只的，练习手臂有4个动作，一个动作12次，我最多只能做一组，第二组实在举不起来了，第二天开始手臂痛了一个多星期，那是真的疼，以前从来没有过的疼，手臂放那不动都一直在疼，整整痛了一个多星期，手臂好了之后我把重量放到了5公斤一只，但是还是做不完两组，这样练习完也不过10分钟，手臂倒是不疼了，现在把哑铃重量放到了3.5公斤1只，貌似可以练习的时间长一点了，那我怎么做才对

500块钱一条的真空胎加内胎和200块钱一条的折叠胎哪个好用绝对不用自补液了，漏气快，还特别脏，路感也没好到哪去

一直用的米其林轮胎有裂纹了，车店老板说不能用了家里现在还有2对外胎，一对是玛吉斯折叠胎，官网定制AD8原装轮胎，买回来就骑了两圈就换成米其林轮胎了，还有一对是世文真空胎，也骑了两圈就不用了，主要是真空胎漏气快，之前骑的路感也不咋样，灌自补液也麻烦，还特别脏，不喜欢用，我现在有两个选择，一个是用世文真空胎加内胎，一个是用玛吉斯折叠胎，哪个好用点，我肯定不用真空胎加自补液

给老婆买了个 25 款 ad350，这玩意能改曲柄吗 170 的曲柄长了，想给她换个 165 的，这玩意是单盘的，不知道和哪种曲柄适配

车架买大了，把立改短了，曲柄也长，买个省力魔踏能不能解决 167.5 只能买那种功率计，要 1300 多呢，你们说买个省力魔踏能不能减少膝盖弯曲度，现在曲柄太长膝盖在上面的时候弯曲太大，时间长了我怕伤膝盖，也不好发力，花小钱办大事，省力魔踏能保护膝盖吗

167.5的曲柄哪里有卖，要搭配105电变大套现在这个曲柄太长了172.5，想换167.5的死活找不到个便宜的，最便宜的1220，那我直接买大石的碳的也才1300

167.5 的曲柄买不到吗大概多少钱，我网上搜不到这个长度的

求推荐一个路感最好的碳轮不要碳辐条的，要路感好的，减震好的，骑着舒服的，不要太贵的哈，颜值高点的，最好不要超过5000

买个瑞克多1000，然后升级下大概多少钱，吧友给算算升级105机械大套，升级个入门级碳轮，升级个一体把，下来总共得花多少钱

买了小辣堡 rs8 骑行了几天说说感受首先电变真不如机械变速手感好，切身感受，想换回机械变速了，再有综合架真不如破风架脚感好，也是切身感受，破风架脚上的发力更加直接，我把小辣堡挂闲鱼了，把立买长了，挂个半个月如果没人买，我就网上买个短把立换过来

身高180，买了L码的RS8，感觉车架买大了，换短把立能不能补救不卡裆，但是骑着总感觉够着有点吃力，总感觉那个把立长的要命，闲鱼上有卖短把立的，400*100，或者380*80，我现在这个应该是400*120的

买了个 rs8 不知道是车架买大了还是这车本来就不好骑本人身高 180，之前骑阿普兰 r70 买的也是 520，特别舒服，今年本来想一次性到位买个好车，买了个 rs8 l 码的，适应了几天还是感觉有点不舒服，总感觉够着手变头比较费力，咋感觉那个把立那么长，时间长了肩膀比较酸，今天骑了朋友的 ad350 是 51 码的，虽然车比较重，也不好骑，但是那个几何是真舒服，难道破风架真的比综合架舒服吗，现在想卖了换 ad8 的 m 码，搜了下这玩意咋这么贵，卖了换 ad7 算了

碳辐条受不了了，颠的要死，能不能换钢条没有一点骑行体验，我这小县城，烂路比较多，能不能给他换成钢条，或者这轮组闲鱼卖了，再买对新轮，现在是无极三代 d45，哪个合算，不准备多花钱了

有没有骑过碳辐条轮组的过来说说怎么才能不颠无极三代轮组碳辐条，28C真空胎还是颠的厉害，换个米其林30C的还会颠吗

买了个小辣堡 rs8 配的无极三代轮组，碳辐条太颠了现在用的 28c 世文真空胎，换 30c 的米其林咋样，还颠不颠

晒晒车漂亮不

这个值不值得买呢太喜欢 rs8 了，新的太贵了，研究研究二手的

有没有骑过喜德盛ad7和阿普兰R70的出来聊聊有没有骑过喜德盛ad7和阿普兰R70的进来聊聊，这两款车哪个骑着舒服一点，本人准备把阿普兰R70卖了买喜德盛AD7，就怕几何太激进骑着腰受不了

去年买的阿普兰R70，今年想换电变，坎普SR7还是喜德盛RS7 我想把这个阿普兰便宜卖了再买个新车，之前也想过直接升级电变，但是很多人不推荐，说这车不值得升级，还有说升级了品控不行，不如直接买新的，我就想要个品控好的，小毛病少的，这两款选哪个

去年买的纯白色阿普兰R70机械版本，今年想换电变请问下大家，怎么花最少的钱才能得到我理想中的车子，直接升级105电变大套要5000块钱，而且我附近这个车店老板不建议我升级，应该是不想做，换起来太麻烦了，如果再直接买个其他全碳电变车子，这车还要卖，能卖出去的价格我给他算满了估计也就值5000块钱，可能5000都卖不到，我是准备再花个1万块钱弄车子，谁知道最优解，本来想买美利达车的，但是看了下全碳电变的美利达都得两万多，花不起这个价钱啊，我又想到一个方法，买其他车子再把这个阿普兰的两个轮子拆下来放到新车上可以吗，或者其他可以拆的东西方到新车上，就是想要全碳电变

谁推荐个弧圈胶皮偏弧圈，一直用的双面D09C，现在想尝试其他胶皮，狂飙3试过了，打不透，特别闷，灌了2次油也不顶用，推荐个弧圈又好，又容易透板的胶皮，正反手都要换

谁给推荐个正反手弧圈胶皮偏弧圈，一直用的双面D09C，现在想尝试其他胶皮，狂飙3试过了，打不透，特别闷，灌了2次油也不顶用，推荐个弧圈又好，又容易透板的胶皮，正反手都要换

有烧过胶皮的给我推荐个正反手弧圈胶皮要好透板的，狂飙打不了，灌过油也打不了，声音太闷了，弧圈越好越好，二跳下扎明显的胶皮

我想知道龙 5x 配两面狂飙特别持球是板子的缘故还是胶皮的缘故之前一直用的樊振东 szlc 配两面 d09c，最近买了龙 5x 配两面狂飙，这个板子特别特别持球，容错率超高，缺点就是速度贼慢，手感超级闷，遇到防守好的人根本打不死，但是用完这板子再用回樊振东 szlc 根本没法用了，一点都不持球，下旋都不会拉了，我想知道，现在这个龙 5x 配两面狂飙特别持球是因为板子还是因为胶皮，如果给樊振东 szlc 配两面狂飙会不会也变得持球一点，或者给龙 5x 配两面 d09c 手感还会不会发闷，还能保持持球

狂飙胶皮配龙5X特别闷怎么破我之前用的樊振东szlc，两面D09C，速度特别暴力，但是拉球弧线不太好，发球不太转，就想试试内置底板，买了龙5X配两面省狂，正手39度蓝省，反手37度柔，特别好拉球，容错率特别高，弧线也特别好，就是速度太慢，真的拉不死人，主要是声音打起来太闷了，两张胶皮都灌了两次黑油也还是闷，之前一直用樊振东szlc声音清脆手感好，我就想知道声音闷是因为胶皮的缘故还是底板的缘故，如果给樊振东szlc装上两面狂飙击球声音会不会清脆，容错率和拉球会不会比D09C提升一点，这个龙5X配两面狂飙容错率真的喜欢，而且拉球成功率贼高，就是拉不死人，声音闷的受不了

张本SZLC走不走球本人一直用的樊振东SZLC，准备尝试下内置底板试试，就怕不走球，毕竟外置用习惯了，用完超樊Z再用超本Z能不能无缝衔接

又想烧板子了张本智和SZLC咋样，现在打的是樊振东szlc，两面弧圈打法，主要是打比赛，张本智和szlc和樊振东szlc对比的话有什么优缺点，有人知道吗

I713700KF蓝屏，降了电压之后不蓝屏了，但是电脑明显不流畅了想换个CPU，不想换主板，只换CPU，是不是只能换英特尔的CPU，如果换英特尔的CPU大家推荐款百分百没有问题的CPU，12代的现在还能买到吗，或者13，14代有没有没问题的CPU型号

买的电脑老是蓝屏，应该是CPU的问题，准备换了他，请问换个啥现在的CPU是I7 13700KF，性能差不多的CPU大家推荐个

D09C换了新胶皮反而感觉不如老胶皮好用，这怎么搞双面D09C用了半年了，彻底没粘性了，最近一段时间技术有所提升，打遍球馆无敌手了，就心血来潮换了两张新胶皮，还是D09C，你猜怎么着，新胶皮粘性太大，弹不起来，用着反而不如老胶皮顺手，这算什么事

超樊Z搭配两面D09C胶皮确实好用，但是感觉用不起了半年买了6张，几乎用不到两个月粘性就完全没了，成一张纯涩性胶皮了，好处就是不碎边，怎么磕碰都不碎边，既然这样那我还不如直接用涩性胶皮，但是涩性胶皮有没有像D09C一样不碎边的，D05有大神用过吗，寿命咋样，碎边不，还有什么推荐大家说说

现在骑的阿普兰R70，不是电变的，想换个电变的明年要不要再买个坎普SR7，这车明年会不会降价

坎普sr7明年会降价吗，还有喜德盛rs8准备明年换车这两个选一个选哪个

RS8我网上定制的为什么那么贵显示的是21980，一到付款界面就成了24178，而且没有这个唐三彩这个颜色

AD7骑着腰到底能不能受得了明年夏天想买AD7，又怕腰受不了，那个STR值太低了，现在骑得阿普兰R70，52的车架STR值1.41，感觉正好，再激进就怕受不了

想买个15000左右的全碳电变速比特胜利咋样

推荐个全碳电变车现在骑的一辆阿普兰r70，想升级电变，问了好多人都是建议这辆卖了买新车，骑了5000多公里了，也明确自己的要求了，不能买太贵的，因为磕碰了会心疼，我要骑它，不是要供它，能换28的胎，我这县城烂路多，rs7这种好像不行，后轮蹭车架，我朋友有rs7他自己改装了碳轮，换了28胎，虽然没蹭上，但是几乎没有缝隙，眼看着就要蹭上了，不知道ad7有没有空间，不能比r70差，几何最好不要太激进了，长途骑腰真的受不了，我的阿普兰r70几何不激进，我是52车架，str值1.42呢，而且我把座位调到最靠前了

6月买的阿普兰r70，不是电变，现在想换电变我是把这个车子卖了再买个电变新车还是在这个车子上升级成电变

我如果现在官网买了，多久能收到货苹果16PRO

大家推荐个超轻坐垫.要长鼻的不喜欢穿骑行裤.自认屁股练出来了.但是不穿骑行裤也不能坐太硬的坐垫.现在这个软是软.但是太重了.300多克.有没有100克左右.不超过150了的超轻软坐垫.要长鼻的.太贵的就别推荐了200以下的最好

25C换成28C超级舒服，只是速度确实下降了，没想到提升会这么大我这小县城，烂路比较多，之前没用过折叠胎，25换成28都是钢丝胎，真的感觉换了一个车，舒适度提升超级大，我想问问这个折叠胎，如果换成25C的折叠胎，舒适度有没有现在28C的钢丝胎的舒适度

用过各种胎的进来说说感受区别呗光按尺寸来说28C的折叠胎舒适度相当于多少C的钢丝胎，28C的折叠胎速度相当于多少C的钢丝胎

25c的折叠胎和28c的钢丝胎哪个舒服单说舒适度还有28c的折叠胎和25c的钢丝胎骑起来更省劲.这个说速度我看看有没有必要换折叠胎

如果只换一条胎是换前轮还是换后轮刚从25C换到28C，超级舒服，但可惜不是折叠胎，想体验下折叠胎，先只换一条试试，只换一条的话前轮和后轮哪个感受差别大

米其林28c的轮胎周长是多少 700直径的，100多块钱一条那个胎，车店换的，具体什么型号不知道，码表设置要周长

25c的轮胎和28c的轮胎区别大不大我是25C的轮胎，现在每天爬山，有一段路是烂路，想换个28C，又怕换了不习惯，骑起来费劲，有两种都用过的骑友没，说说呗

有谁告诉我哪种脚踏可以用的时间长一点.不异响那种只有原装的几块钱的那种才不响吗.买的100多的骑几天就开始异响.一个月换了3对现在这个又开始异响了.别和我说让我检查是不是其他地方异响.我肯定就是脚踏异响.也不是没拧紧

一个月换了3对脚踏.这叫什么事是我的骑法不对吗.为啥老是嘎吱响.一响就得换.换的都是3培林的大面脚踏.还是这种脚踏本来就不耐用.刚开始响把螺丝拧紧一点就不响了.但是过两天又开始响.怎么拧螺丝都没用了.只能换.一个月坏了3对啊.碳纤维的还没尝试过.问下换了碳纤维的脚踏还会响吗

现在买苹果15promax还是等苹果16pro 哪个价钱好.哪个配置高.有可比性吗

买的车架感觉有点大了，骑的时间长了腰疼，座位调的靠前一点就舒买的车架感觉有点大了，骑的时间长了腰疼，座位调的靠前一点就舒服了，比正常的向前调了5毫米，但是这样会不会伤膝盖

有的档位变速时候的声音特别大，这个能处理吗不是变速异响，就是换飞轮的时候那一下声音特别大，感觉链条不是慢慢过渡到那个档，是直接掉到那个档上面的

有没有声音又小又干净的链条油买了个马驰宝链条油用了之后咔咔响，本来没上之前还没声响，上了之后有种链条震动的感觉，废了好大得劲才洗干净，洗干净就不咔咔响了，如果只是我一辆自行车有异响可能是链条油的问题，问题是我3辆自行车都出现这种情况，那就肯定是链条油的关系了，又在网上买了服氟素神油，那个乳白色的，听人解说说确实声音小，但是特别容易脏，大家给推荐几款

公路车直接一步到位买了阿普兰R70，链条油有必要整全套吗链条清洁剂这些，还有链条润滑油，我以前骑车都是一年骑到车店上一次油，也从来没清洁过，就是脏了用水冲一下

刚买了阿普兰R70，第一天骑出去立放到树上就被风吹倒了链条那头着地的，把尾勾给碰歪了，现在都不敢立放了，每次都是让他躺着，但是还有个问题啊，左边那个刹车头被磨掉油漆了，你们让车躺下会怎么处理这个问题

刚下单了阿普兰r70.请问这车能不能加垫圈或者提高把立我怕到时候太激进受不了.买的是520码的.我算的str值是1.409

刚买了阿普兰R70，需要不需要换坐垫还没发货，有用过R70的骑友没，坐垫坐着咋样，要是不舒服我提前买个坐垫，意大利的SR 5130H 竞速版配不配这车，别买上了还没原装的坐垫好

1万预算，能不能配个超级拉风的公路车全粉色，轮胎是粉色的，车架是粉色的，车把是粉色的这种的，颜色越鲜艳越好，要耐力型的