人远水空翠的个人资料

老外通背拳散手实战应用，看样子是得了真传 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fv.qq.com%2Fx%2Fpage%2Fh03901k0vz6.html&urlrefer=88d09fedcea1bd7732c6e497d10a68b3

在北京学过白猿通臂拳的老外 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMzgyMjM0MzY0.html&urlrefer=4f3ef8be3106687e2e6964ec6db70ace

老外竟将通背拳研究透彻？厉害 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fv.qq.com%2Fx%2Fcover%2F124v9hsyc8j5me5%2Fa0504w3w4pd.html&urlrefer=899ab81d8fb5050a78988a8b53cf2ad7

快跤王常东升讲解中国式摔跤技术 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fv.qq.com%2Fx%2Fpage%2Fq052888cd4m.html&urlrefer=db033dbae8c7542c945a2ef8180680da

舍身技的摔跤技术 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fv.qq.com%2Fx%2Fpage%2Fs0544jcdp02.html&urlrefer=540af1b5716c6ad9a71a31ded4ede587

学会这一招以后，在街斗中让你不怕大胖子抱摔你了！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fv.qq.com%2Fx%2Fpage%2Fd0558so7d5k.html&urlrefer=dccd0b52daf40ebcc852f4ec9e4ed7e5

搏击中最牛的摔跤技法，俄罗斯武术桑博膝车教学 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fv.qq.com%2Fx%2Fpage%2Ft055320kh32.html&urlrefer=51f2ce2ad31e2043151db2d38a634bb3

祝大家中秋快乐！祝大家中秋快乐！

上手两周左右，看着变化不大。不过百香的质感确实好！

看看这地下的都是啥？！

今天去医院看病，发现花园里铺了好多好石头啊！估计是黄蜡石出名之前铺的。

技术含量和精神含量都很高的一部伟大的印度电影摔跤吧爸爸链接：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fpan.baidu.com%2Fs%2F1gfvbAEn&urlrefer=f09cbc51f2c89a354f1c976a3f146e3b 密码：rrhl

【檀迷】◇02-12◆〖鉴定鉴赏〗春节之后第一串：火焰纹阴阳珠。春节之后请的第一串珠子，感觉还不错，请各位鉴赏。

老山檀瘤疤料感觉果然不错！

【檀迷】◇01-16◆〖鉴定鉴赏〗年底再进一串：螺旋金星，满瘤

【檀迷】◇01-15◆〖鉴定鉴赏〗刚入手的一串比较别致的串串。 1.7的串，感觉非常好！

看看我的宝贝疙瘩包浆的样子！这是在吧里淘的宝贝疙瘩，经常把玩，年把下来已经有点包浆，更能体现出龙江石头的独特质感了！

【檀迷】◇11-23◆〖鉴定鉴赏〗手感，视觉皆为“上品”的李鬼！基本无棕线棕眼，颜色浑穆深沉，带着岁月氧化的痕迹，油性好，手感润，真正的玻璃底，质感压手，2.0串重80克左右。有人识得此庐山真面目吗？

【檀迷】◇11-21◆〖鉴定鉴赏〗请问这串还行吗？这是我进的第一串小叶，请各位给长长眼，看看有什么问题吗？

元拳的最大特点是：用势不用力元拳的最大特点是：用势不用力元门居士元拳的训练，不同于一般拳术的训练，一开始就要确立用势不用力的观念和训练方式，并在不断的学习、训练中不断深入理解和落实这一根本原则，真正突破力（劲）对自身的限制，达到以小胜大、以弱胜强的目的。这是种跟西方拳学理念完全相反的训练思路，如果不是深入、切实地投入学习和实践，是永远难以理解和认可的。就算你认为自己理解了，实际上只要你深入接触，就会觉得你完全没有理解。其实说简单也简单，用势无非就是运用人体的势能作用而已，说出来并没有什么特别神奇的。但是，我们的古人运用他们的智慧，所发现的人体三大势能的综合运用能力，真正突破了人的先天局限，将拳学推向了无限开阔的境界。人体的三大势能作用，无非是重力势能、弹性势能和引力势能的综合作用而已。但是，以重力启动弹力，以弹力牵引重力，使其形成引力互动，借此建立人体运动结构和动力作用，确实是一个难以简单复制的过程。这里边包含了很多具体而复杂的因素，不光动用身体就能解决，必须动用身体、头脑同时兼修兼悟才能得其究竟。

马老师讲解元拳拐弯抹角视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XOTM2NzMxNDU2.html%3Ffrom%3Dy1.7-1.2&urlrefer=01b49bc72c12f731e3bf8def0b590f25

元拳前辈的身手视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTc1MTAyODA3Mg%3D%3D.html%3Ffrom%3Dy1.7-1.2&urlrefer=9ff5a1c332a8fde3a074e895f360efbb

还图三利家的不错

刚入手的瘤花大山水2.0手串，请掌眼！请各位大神掌掌眼，2.0，56克重。是否海黄？

请看看我的海黄串刚入的1.0+108串，上手感觉还不错，请各位大神掌掌眼，看看东西如何？

请看看我的海黄串如何？刚进的一串1.0的串，感觉还不错，各位大神给掌掌眼，看看怎么样？

我的堆雪红珠组合

请看看我这串火琉璃如何？

请教这是火琉璃吗？

欣赏帖：好一个漂亮的扳指！这是来自大鹏家的宝贝，漂亮的无以复加的油脂玉扳指！

买石还图：这个锦花玛瑙真漂亮！吧里买的，漂亮无比。大自然的神奇美丽，尽收眼底！哈哈

石头到了，很不错的金印！谢谢石友！

学拳是对固有的力量观念做减法学拳是对固有的力量观念做减法马胜利拳术之所以成为拳术，是因为它一定是一种有方法的用力方式，是所谓巧力，而不是拙力，即所谓拳术力量。我们经常讲所谓内家拳，就是有内涵的拳，所谓内劲，就是有内涵的拳术力量。一般人认为的拳术，大多是受武侠小说影响而形成的拳术观念，跟实际上的拳术是完全不一样的。绝大多数人都认为练习拳术的人都是力大无穷、力能举鼎，就好像武侠小说里描写的马永贞、霍元甲那样，一只手能举起几百斤的铜炉或者一脚能够踢开几百斤的石鼓。事实上，完全没有这样的事情，真正的拳术家是完全鄙视这种传说的。因为如果你学习的是真正的内家拳，你就会逐渐远离蛮力，最终会丧失搬运重物的那种力量，从而转化为一种运用巧力、即运用一种有内涵的力量的用力方式，并且必须将这种转化进行到底，只有这样，长期生活所形成的蛮力方式才会转化为“真力”方式。由于拳术对抗是电光石火之间的，所以这种转化必须彻底到构成了你的行为方式，也就是说你无论何时何地只要用力，一定是这种真力。否则离真实的搏斗还是很远。所以，学习拳术是一个对你的用力观念和习惯做减法的过程。首先你一定要有一个好老师，他每天不断对你“念咒”，告诉你正确的拳术观念，保持你清醒的认识和在你不断迷茫的时候获得前进的力量，并不断调整你的航线，在你偏离的时候矫正你的错误。在你迷茫的、甚至丧失信心的时候以他的令人信服的方式（打你）重新激发你的兴趣。然后他必须教你一条训练的途径，根据他所设计的功法路线，不断改变你的用力习惯。经过长期的、反复的、路线清晰的、循序渐进的训练，是你最终放弃你原先的用力习惯，转变为拳术的、有内涵的用力方式，将它作为习惯。不要以为这是个容易的、简单的过程。事实上，这个过程充满着令人回头的阻力和变数，每个天资不同的人可能所面对的困难也很不一样，对于这些困难的克服程度，决定了一个人最终拳术成就的高低。老师的力量固然重要，但是自己的因素也是极为重要的。拳术的修养不仅跟拳术本身有关系，而且跟个人的修养和学识也有着非常直接和深入的关系。当然，还有一条非常重要的因素是个人的性格。如果不在学习和训练过程中力图改造和稳定自己的性格，如果任由自身性格干涉学习过程，可能会难以真正达到我们学习的最终目的。之所以这样强调，是因为异化比比皆是。

被学生打得牙痛好不好被学生打得牙痛好不好马胜利前几天“元三子”（我的三弟子）王潮来，对我说：“师父，我的牙让学生打得很痛啊！好像都快打掉了。” “哦”我随意应了一声，问：“他练得还行？” “还不错。” “这就对了，继续。”我说。这本是一场很平常的对话。但是，不平常的信息是：老师难道会被学生打吗？老师让学生打得牙痛好不好？！好不好？按照传统武术界教拳的习惯，向来是只有师父打徒弟、老师发学生的。在一般人眼里，师父或老师就应该是“白髯一缕、高高在上”的，随意动一下学生便应声而倒，潇洒得很啊！然而问题是：这样真的符合拳术搏击的规律？真的能使学生获得真实的功夫和实战能力吗？！我的回答是：不能！！！我们一向以来的老师教拳太容易了，而我们的学生也太迁就老师了。这就滋生了大量南郭先生式的拳术老师，伪师必然传授伪拳，伪师太多必然伪拳泛滥，泛滥的结果就是武术的穷途末路。武术是什么？无论怎么定义，是体育也好，是艺术也好，总之实战性是武术必不可失的基本要素。离开了这一要素，武术就丧失了，就是武舞或者称为其它的什么东西了，总之不是武术了。当然，现实的各门各派武术老师们几乎都强调自己所教拳术的实战性的。问题不是出在这里，而是出在大家对武术实战性的认识各不一样。在中国，绝大多数的拳派和老师，往往都是把世代相荫的各种招法的运用、或者讲手、推手等同于实战性训练，更有一些二百五拳师说什么把套路拆开来就是打法！还有一些好像高明一点的拳派说：“你看我们不练套路，不练招法，我们主要练习单式，单式就是实战打法，所以我们就是实战派。”如此这般，百态横生，各执一词。在这些门派的拳师当中，官属的、自封的大师比比皆是。他们不断地自我麻醉，自欺欺人，误人子弟，贻害深远。他们的徒子徒孙们也不知吃了什么迷药，也是“玉体横陈”地任人蹂躏，或者成长为帮凶，摇旗呐喊。但是，我敢负责任地说，这些人没有一个会让学生把牙打痛，甚至遑论打牙，就是说上一句重话都不行！如果你说老师带我打打实战吧，或者不按老师的方法，自己猛打一气，老师一定万分不屑地嗤之以鼻！甚至把你“逐出师门”！实战的关键不在动作在感觉，只有触发感觉才能生发变化，才能随机应变，制敌机先。如果老师不能时常带着学生打打实战，如何随机指点学生，养成正确的实战习惯？这种感觉和习惯（或称战术）是无法在静态中通过讲解获得的，拳在意先，意识是跟不上动作的速度的，事先设定的一切打法都不能驾驭实战，只有通过实战带打才能培养出有感觉、能实战的学生。当然，学生是活体，尤其是经过一段时间训练的学生，也不是想怎么捏就怎么捏的泥人，所以在带打中被学生老拳重击也是常有的事情。就像“元三子”王潮那样，差点被学生打掉了牙的情况是十分正常的。如果不是这样才是不正常的。所以，这个学生是幸运的，因为他遇到了一位名副其实的好老师！而不是一个道貌岸然、仙风道骨、目空一切但永不下场的大忽悠！我是赞赏和鼓励这种教拳方式的，事实上我们也是一贯这样去做的。我们从来不要求学生必须按照老师的来，我们只是提供系统的拳术原则和训练方法，通过切实的、分阶段的训练，来启发学生的自由发挥。真正的拳学是鼓励自由、追求自由的，一切训练原则、方法都是为了达成学生内在自由意志的爆发。我们身体力行，绝不单纯地讲招弄法。我们在教学中最常用的话就是：“你来打，放开了打，把握打倒！” 学生的拳头落在老师的脸上是老师的成功！被学生打痛了牙齿是老师的荣耀！！我们期待学生说：“老师，我比你强了！”为此，我们在努力！！！（写于2010年4月15日夜）

心意六合拳总动力形态——“裹践躜变身运动模式”基本解析心意六合拳总动力形态——“裹践躜变身运动模式”基本解析马胜利所谓“裹”，就是使肢体收缩以蓄力待发。“裹”者，缠也（《说文》），说明心意六合拳的蓄力之法不仅仅是肢体的单纯收缩，而且是带有螺旋拧裹的收缩。心意六合拳讲究“开弓之势必不可少”，就是强调每一个动作的完成必须首先具备蓄力的“预动之势”。如果把这个预动之势比喻为一架弹簧，那么它不仅是被直向力压缩着的，更是被横向力拧裹着的，它必须同时具备直的、横的两种张力，才能构成心意六合拳要求的“裹”法，才是正确的蓄力之势。因为仅仅具有直向力的收缩，其运力的距离必然不如螺旋拧裹的横向距离长，其发力必然不如带有螺旋拧裹的发力巨大。而如果螺旋拧裹的力量没有直向力的统领，又必然失去方向，而形成涣散之力。所以，心意六合拳要求的“形长力短”的发力方法，必须通过正确的“裹”法来实现。应该说明的是，“裹”法一定是全身上下的整体拧裹与收缩，决不是某一个局部的动作。所谓“践”，就是进步，不管是前脚的进步还是后脚的进步，只要是向前进步，都属于“践”的范畴。心意六合拳的进步，要求擦地而行，不能提脚过高。落地时要求脚跟先着地，同时脚掌踩碾地面，形成摩擦力以帮助整体前冲力的制动，这就是所谓“摩擦步”的来源。拳谱上说，脚的落地是“踩而非踏也”，也就是说绝对不能用脚跟去跺踏地面。所谓“如踩毒物”，是要求用脚掌碾死毒虫，而不是跺。现在练习心意六合拳的人，大多采用脚跟跺地的进步法，是与古法不合的。因为心意六合拳特有的翻浪身法，必须要有摩擦、踩碾地面的步法相配合才能产生作用。在实际运用中，步法的践进就好像浪的底部，它只有紧贴着地面，得到了巨大的摩擦力，后续的涌浪之力才能推起浪头来，才能形成扑打礁石的翻天之势。所以，心意六合拳高手往往一进身就能够将对手托发出去，而对手感觉身体就好像突然被水浪涌托起来一样，这种“欺根拔节”的浑厚力量，实际上首先得益于其独特的步法。所谓“躜”，带有三层含义：一是向上或向前冲；二是钻或者穿；三是飞速移动。将这三层含义综合，就是在快速移动的过程中，身体向前、向上钻起冲击，或者催动上肢发力（向前上的上弧旋力，比如“虎扑”），或者与上肢形成上下的对争之力（比如“单把”）。所以，“躜”是进身之法，是近身发力的整体性动作。有人将“躜”写成了“钻”是不准确的，当然在字义上更不能将“躜”与“钻”等同，因为“钻”只是“躜”的过程中的一个动作要求而已。“躜”是衔接与统领“裹”与“践”的整体动作，如果说“裹”是动力之源，是“起”。那么“躜”就是动力之终，是其作用，是“落”。“躜”的目的，是为了将收束的力量展开，同时将后腿蹬地而得到的反作用力，充分地传递到肩上，以合上肢之用，这就是我们在实际训练中经常强调的“一脚蹬到肩上”的要求的本义。从人体工程学的发力“髋－胸－上肢”的“三程序”规律来看，“裹”以后腿部蹬踩使地面的反作用力到达髋部，再往上传递就必须有一个身体的动作来支持，而“躜”正是这个支持动作，即身形猛长，将身体中段拔长（所谓“拔中节”），将力量传递到胸背与上肢上，这个身体中段拔长的动作，使躯干在一刹那间形成了“满弓状”，这个状态孕育着最强的爆发力。所以，古人创造“躜”法不是偶然的，而是在长期的拳法实践中总结体会而来的，是符合科学原理的。以“劲法”而言，“裹束以蓄，踩扑以决”，这里的“扑”与“决”，就是“躜”法的作用。在心意六合拳的演练中，如果不懂得“躜”法的意义与运用，便可谓“全体皆非”，一无是处。以上，讲解了“裹践躜”的具体内涵，在此，我们还想强调一个包含于“裹践躜”之内的字，就是所谓“就”。这个“就”字，是心意六合拳谱上的“练习十六法”的第四法，现在大多遵从心意前辈宝鼎的解释。宝鼎说：“就”是方言，“就如蛋”，也就是将“就”解释为“束”，说“上下束住，成其就也。”但是，我们知道“十六法”的第一法“存”就是“束”的意思，这里再来一个被称为“就”的“束”，其意义何在？而且，通观“十六法”，用的都是正统的文言，为什么惟独这里使用方言？而且如果是方言，姬际可是山西蒲州人，宝鼎是陕西西安人，马学礼是河南洛阳人，那么这个“就”字究竟是哪里的方言？所以，我认为宝鼎的解释是不对的。如果按照正规的字义来说，“就”的动词本义是“就高”（《说文》），也就是“往高处去”的意思。按照“裹践躜”的运动要求，躜身而起的同时，头部要顶挺上拔，以领起全身之力。那么很显然，这里的“就”字是对“裹践躜”运动过程中的头部动作的要求，即拔顶竖项。如果我们详细阅读前人对“十六法”的解释，身体各部的动作要求都有了，惟独没有对头部的要求，但是对于拳法而言头部的重要性是不言而喻的。古人创拳之初，决不可能遗漏对于头部动作的要求。所以，如果不是古人的遗漏之错，必然是后人的解释之错。（也有的书上将“就”写为“蹴”，而“蹴”的本义是“踏、踩、踢、追”，其义与“践”重复，必然是不对的，所以就没有必要再论述了。）我们之所以强调这个“就”字，是因为虽然“就”包含在“裹践躜”之中，但是如果不特别提出来，在“裹践躜”的练习过程中，很多人往往会注意了身体的上躜，而忽略的头的提顶，因为头的提顶是统领全身的，其重用巨大，必须要充分重视。所以，我们平时也可以将“裹践躜”称为“裹践躜就”。所谓“变身” （即所谓“龙折身”）就是身法从拧裹状态突然向另一侧展开的翻身动作。它包括两种形态：一种是“回旋变身”；一种是“反弓变身”。所谓“回旋变身”就是在身体的回旋拧裹状态下向另一侧的变身动作；所谓“反弓变身”，就是身体在反弓拧裹状态下向另一侧的变身动作。“两个变身”与“裹践躜”是同时并存的，也就是说，在一个动作当中，要不就是“裹践躜”加“回旋变身”；要不就是“裹践躜”加“反弓变身”。概括地说，心意六合拳的总动力形态就是“一个裹践躜加两个变身”即“裹践躜变身运动模式”。“裹践躜”是所有动作的总原则，而“两个变身”是所有动作的纲领。练“裹践躜”是为了调动身体的整体力量；练“变身”是为了打出猛烈脆快的折叠闪劲。只有这两者的完美结合，才能产生高速度的强大杀伤力。这就是拳谱上所说的：“拳如炮，龙折身，遇敌好似火烧身。”这里所描述的，就是心意六合拳总动力形态爆发的震撼性效果。

鬼拳功夫周身发力训练(转）马上要到万圣节了鬼拳功夫周身发力训练１、抖腕：自然站立，脚与肩宽，两手上抬至胸前，手臂略前伸，全身放松，手臂要放松，手腕发力使手掌左右抖动，速度由慢到快到极快。其中，切不可以手臂肌肉参与，完全是腕关节运动带动手掌运动。此为左右抖，接上式，腕关节上下抖动，要领同上，千万要记住不要用手臂力量，可以自行体会。速度开始慢到最后的尽力以极速运动至腕部酸软无力为止。接上式，腕关节做由左向右的画圈运动，要领同上，再由右向左运动。２、甩腕：同上站立，单手练习，手臂置于体前由下向上挥臂，快到极点时手腕突然向外抖弹，好似以手背击人一样。熟练以后可不必挥臂，直接甩腕即可！每次重复数十次。３、云腕：先以十指带动腕部做正反划圆运动，然后十指抓握一块砖做划圆运动，渐渐可换为哑铃等重物。做此运动时动作要慢，不可过快，跟抖腕相反，抖腕是腕带动指掌，云腕则是指带动腕，手臂仍是不参与任何运动。４、抖关节：鬼拳功夫中有很大一部分发力是身体各关节的抖弹，例如横踢这个腿法，主要是*髋关节的抖弹，看见过鞭子吗？一段杆连着一条皮或其他物质制成的鞭，想象髋关节就是鞭杆的顶端即近鞭体的那段，整个身体就是鞭杆，要攻击的腿就是鞭体，脚面或胫骨就是鞭稍，以身体的整体动作带动髋关节的向前爆发抖弹，攻击腿配合横向踢击，你用这个方法试一下，找找鞭劲的感觉，很快就能体会出腿部的鞭击力，验证方法以沙袋为例，一般击打发出的声音是“碰碰” 的声音，但是鞭劲击打则是“啪啪”的声音，象鞭子抽击一样，沙袋可能不象一般打法那样晃动的厉害，也许只是轻微晃动，但这并不表明鞭劲的力量不大，这就涉及到了透劲的问题，容我后面再续。此功为鬼拳道所独有。因此首先是通过特定的方法把关节抖开，鞭劲才能发挥出更大的威力。５、腕关节：这个不用说了，揉腕功里的甩腕就是抖腕关节了。６、肩关节：这个部位比较常用，拳法，肘法都是要抖弹此处。两脚开立与肩同宽，两手自然下垂，先放松身体，调匀呼吸，一切自然，然后两手上抬，从胸前慢慢前伸，此时配合吸气，整个前伸运动的过程肩膀及手臂尽量放松，不要有僵力，快要伸直时，气刚好吸满，不要做停留迅速以鼻喷气，同时口中发 “哈”的声音，两手以极快的速度前伸到极点，好象手里有很重的东西突然飞出去一样，把整个肩膀都要扯出去，此时肩关节一定要放松，在手部运动的基础上快速向前抖弹，要感觉肩膀似乎要脱体而出。如此反复练习。７、髋关节：主要控制腿部及膝关节的发力。先进行原地挺髋运动，准备姿势同上，吸气时全身尽力放松，呼气时以鼻喷气，同时配合发“哈”音，髋关节即整个髋部极速向前挺抖，而后迅速恢复，如此反复练习；单腿抖髋，上提一腿，另一腿支撑，提起之腿完全伸直，脚心向下，这个动作不好掌握，即整个髋关节上提，将一条腿原地不动的提起离地，距离地面2CM左右，在此基础上，抖弹提起腿之半边髋关节，如同上面要配合呼吸发声，反复练习后，换腿练习。８、膝关节：主要在鬼拳暗腿中常用。如刺腿就是以膝关节抖弹发力进行的，这样可以提高出腿速度。一腿屈膝上抬，大腿水平，自然放松，尤其是膝关节以下部位，然后按上面的呼吸相配合，进行膝关节的向上抖弹，迫使小腿抖弹踢击。以上所有抖关节训练都要注意一点：力要脆，抖要快，其余部位要放松。刚开始肯定做不到或做不好，但是功夫是练的，只有不断的体会不断的训练才会取得成绩。９、鞭劲训练：其实在刚才讲抖关节时我已经把这个问题讲的很清楚了，当你关节抖开以后再进行这部分内容就很简单了。方法同样，例如出拳则把肩关节想成是鞭杆顶端，其他和上面讲的差不多，你肯定一听就能领会，所以我也不多说了，关键就是多练，李小龙的功夫好吧，可是他每天练腿，每一种腿法踢击 2000多下，整个耗时要2~3个小时，所以他才有闻名天下的李三脚。功夫绝对不是嘴巴说出来的，一定是练出来的，即使你悟性再好也不能脱离了训练。１０、透劲训练：先说明一下，这个内容必须在练好鞭劲以后进行，否则根本不起作用。我在前面也讲了，技法要建立在实力的基础上，在实力修证里，我安排了大量的爆发力训练，因为整个后面的训练都需要较强的爆发力，尤其是进行发力训练，没有较强的爆发力你根本抖不开关节，根本打不出鞭劲，所以我再奉劝一句，没有一定基础的还是老老实实的练好基本功。透劲在鞭劲的基础上进行，如同发鞭力击打一般运动，在将要接近目标时，有意识的再施加一个极强的爆发力即加速度，也就是说有意识的再快一点，原来的速度已经够快了，可是还没有完全发挥你的潜能和实力，你完全可以在此基础之上再快一步，但是注意，只能在即将接近目标的时刻施加，过早了不行，过晚了力又发挥不出来，具体的要你自己体会，我总不能告诉你距离目标多少厘米施加吧！施加加速度的同时要有击穿的意念，也就是说刚开始练习时一定要施加将目标打穿打透，甚至一拳过去万物成齑粉的意念，等转化为本力以后意念自然消失。实战功夫不象传统武术，没有过多的对于力的追求，他是越简单越实用越好，因此只要具备鞭劲，透劲即可，再将起转化为本劲，实战中只有一个劲---本劲。这样你就不会说哎呀敌人这样打我用这样的劲，敌人那样打我用那样的劲，我们时间有限，现在失业率也很高，我们学武练武之人也是凡人，也要吃喝拉撒，也要结婚生子，毕竟一心扑在武术的研究上不是每个人都可以做到的，所以学功夫简单实用应该放在第一。鞭劲透劲的终极就是本劲，所谓本劲就是自己拥有的劲，一辈子都丢不掉的劲，已经刻在你骨髓里面的劲，不用运气放松，不用什么准备，随手一拳一脚就已经具备了极强的劲力，拥有极大的杀伤力。

精美的油脂玉（琥珀玉）貔貅和兽头这个龙江油脂玉的貔貅基本完整五裂，通体油润，略透老熟，深沉稳重，造型饱满，内蕴精光，使人爱不释手。

目前为止最满意的一个貔貅最近新买了十来个貔貅，这个是我最满意的一个，虽然不是所谓“琥珀玉”，但是这个貔貅色彩斑斓，深浅交替，纹理流畅，看上去有纤毫毕现的绸缎感，也有一种速度感，看它俯卧着却有向前的动感。而且全身几乎没有裂纹，有一点小裂也被巧妙地刀法借去。这是我看到的树化玉材料与造型结合的最好的一个成品了。

这家伙玩了几天好像颜色深了点啊！玩儿了这几天，感觉龙江树化玉的质感应该说还是非常不错的。

买石还图：我也有红光料了！哈哈哈！这是在潇洒兄弟那里拍来的红光料啊

买石还图：大气手把和漂亮小品。各位老师给看看！不多说，有图有真相——

貔貅是啥？貔貅传说中是一种有翼能飞的凶猛瑞兽，形似狮子，龙头、马身、麟脚，又名辟邪，古时以雄者为貔、雌者为貅，头上独角的叫做天禄、双角的叫做辟邪，如今合称貔貅，貔貅极具灵性，百无禁忌、不避神佛，因为嘴大而无肛门所以只进不出，以财为食、纳食四方之财，能镇宅辟邪、护主招财。雄者为财运、雌者为财库，一般佩戴摆放均以一对为宜。

元——大哉乾元忽必烈取《易经》中‘大哉乾元’之意，改国号为‘大元’，元者大也、为万物之始，开元万物、为万物之首。

和氏璧想必也是“石英岩玉”（黄蜡石）吧？春秋时楚国卞和在山中砍柴，见一凤凰落于石上，俗云‘凤凰不落无宝之地’，卞和以为石中必有宝物，将石头献于楚王，两次献宝均被砍足，后来卞和因为世人有眼无珠、不识真宝，抱着璞石日夜在荆山下号啕大哭，楚文王继位后得知，便命玉工将卞和的石头剖开，果然石中藏有稀世美玉。楚国大概不会有“透闪石玉”吧？那么想来和氏璧也是类似于我们黄蜡石一般的“石英岩玉”吧？哈哈。

元门小金刚打靶视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTMzMTU0MDIyNA%3D%3D.html%3Ffrom%3Dy1.7-1.2&urlrefer=3391ed1877f6abb33a9ed569a59f7439

这个通背的视频教的比较具体，可以参考。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XOTIyNzE5NDIw.html%3Ffrom%3Dy1.7-2&urlrefer=712b3e54d50e8e85be9e0b3a3f6beb04

看看马老师学生的通背练法，对你高频鼓荡会有帮助视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XOTMzMjc5MzEy.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-98.4.6-1.1-1-2-5-0&urlrefer=2364dd7ddda3291a944e2df1fc2a6c36

这是马胜利老师的视频群这是马胜利老师的视频群 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fi.youku.com%2Fu%2FUMTA3MzE0MjQ%3D&urlrefer=33656c6e89eb0ed1421935d90e830122 通背基本上相当于高频鼓荡，稍有一点不同。

蓝天，美石！好蓝的天！好美的石！

连一块像样的鹅卵石都没有！来密云县的大山里玩，村前有条快干了的河沟，也想学学人家捡捡石头，好不容易下去了，可是找了半天，连一块像样的鹅卵石都没有！哎，看样子捡石头真不是容易的！

佛爷热了要泡澡！

各位有没有这种破石头？！

元拳练什么？元拳练什么？摇头摆尾，拐弯抹角，拖泥带水，艰藕断丝连。

这个是胶腊金印吗？朋友说是“胶泥”，气死人哉！

买石还图，这个手把是谁的？

买石还图，看看这曾是谁的？哈哈

这里边的甩绳子看样子还是很有效的训练视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDA1NTEyMDY0.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-98.3.2-2.1-1-1-1-0&urlrefer=d28af1e86aea50e39190f7140d098adb