南国花生的个人资料

38、怎样做才能使做过的题型不会忘掉？答：德国著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象作了比较系统的研究，指出遗忘是一个先快后慢，不均衡的逐渐变化过程，因此克服遗忘最有效的方法是及时复习，较好的典型习题最好能准备一本笔记本把它记下来，以后如碰到类似的题目就把它放在一起，同时也复习一下以前的习题，这样，就不会忘记，又能增加知识。

37、理科是记多于理解还是理解多于记？答：学习任何知识都离不开理解与记忆，在理解的基础上记忆，这是最基本的学习方法，因此，不能以多少来对比理解与记忆的关系。当然数理化的记忆与政治、历史显然有区别，文科该记的内容相对于理科来说要多一些，但不是说理科就不必记忆，没有记忆的学习等于白学，理科中的公式、定理是必记的，除此外，还得记住一些解题技巧、解题方法。只要是知识的东西就需要记，但要掌握理科的知识更需做一些习题才行。

36、开夜车有效吗？答：人的精力是有限的，学习首先得抓45分钟课堂效果，提高自修课的学习效果，现在，从早上6点起床，晚上9点休息，应该说时间已充分，如果到晚上9点仍无睡意，也不能开夜车，因为我们过得的集体生活，应有纪律观念，如果精力真的很好，可躺在床上回忆一下当天学的内容，也可出一作文题自我构思一下，这也是可行的。

35、成绩不好时该如何鼓励自己？答：如果你已尽了力，成绩仍不好，该如何鼓励自己呢？第一、成绩只能说明过去，不能代表明天。第二、失败是成功之母，最后的胜利属于勤奋者第三、失败的只是成绩，真正的失败是意志的失败第四、失败中总结出经验、给你决心、给你勇气，给你希望。

34、物理老师要我们做好错题集，这有什么好处？答：做错题目的难免的，有错就改才能进步，因此，必须做好订正工作，把错题汇集起来，是个好办法，但不要把它当成任务，把错题重做一遍，是订正的过程，另外，错题集的另一好处是对今后复习提供了重要内容，可以节省时间，希望你养成做错题的好习惯。

33、上课时我听了几分钟就要开小差，我该怎么克服它？答：你对上课内容预习是吗？不预习就不知重点听什么，在听课时要求自己记笔记吗？如果要记好笔记，就会减少开小差的时间，在上课时能紧跟老师的思维积极思考、发言吗？如果能你就开不了小差。

32、我知道学习要努力，但一有空就克制不住自已跑出去玩，有什么办答：思想上已有求进步的理念，行动上又很难把握住自己，克服贪玩的习性需要多方面的努力，当然合理的玩一下也有助于学习，而有“贪”字带头，就得有所控制，玩对你有较大的诱惑力，你还没有觉得知识同样会有很大的诱惑力，如要发现它，就得从培养兴趣开始，可当你学习时就出现玩的情景，使你不安心又怎么办？这时也需要意志克服自己，开始时有些困难，你可以逐步努力，减少玩的次数，玩的时间，增加学习的时间，这时你也会觉得学习有困难，没兴趣，有困难多求助老师与同学，从基础开始，有了努力就会有收获，有有了收获就会有兴趣，有了兴趣就会有更大的进步，那时你就不会贪玩，你就会越爱学习。

31、语文老师常常要我们发散性思维，那么，具体又如何操作的呢？答：思维要活跃必须发散性思维，而不能墨守陈规，定向思维，那么怎样才能做到呢？第一、解放思想、转变观念，破除迷信，不能迷信书本、迷信权威、做到实事求是。第二、要善于观察各种各样的现象，从不同角度、不同侧面进行仔细观察。第三、发散性思维具体表现为求同思维、求异思维、逆向思维、辩证思维，因此学好哲学也非常重要。

30、我觉得数学课老师说得快，有时还在回味前一步，而老师以讲到后答：这是一个如何适应的问题，自己速度不行，在教师如果为了整体不能改变的情况下，只能自已改变，课内不行课外补，认真做好预习工作对你至关重要。明确了听课的重点，上课时认真地听，这会有改善，如果还不行，课后补，仔细消化一下，直到弄懂为止。

29、我做英语时，刚开始很有劲，但越做越不想做，这种情况如何办？答：开始做时，精力充沛自然效果好，效果好自然有劲，到后来慢慢地疲劳了，精力越来越不集中，效果越来越差，就不想做了，对不对？方法很简单，换换口味，或休息一下。

28、我这些天不知该怎么好？当拿出历史书时觉得该补化学，在做化学答：看来你有一种紧迫感，也有较旺盛的求知欲，这首先得肯定，问题是如何科学的安排，我们都知一心不可两用，欲速则不达，心中要有一个打算，排出先后，只要能学进去的，都是自己的，请记：紧迫感不是坏事，但给自己太多的压力，太多的心理负担会影响学习效果。

27、如果弄一些小资料卡片放在口袋里，在休息时看看，行吗？答：这是好方法，但愿成为你的好习惯，在收集资料时应有分类，比如，外语单词、诗词名言、公式定理、政治历史、科技动态、青年博览等。用后放在一起，装订成册，到时还会有用。

26、怎样培养自己的自觉性，改正陋习？答：良好的习惯是个人宝贵的精神财富，可我们又难免有一些陋习，要下决心改变它。努力培养好习惯，要培养自觉悟性，就得清楚哪些方面该有自觉性，我想应就包括德、智、体、美、劳各方面素质的发展，发展素质从习惯开始，比如学习习惯包括自觉地去预习与复习，能积极思考，不耻下问，行为习惯表现为能自觉地遵守纪律，能对自己一天的言行进行反省，做到自我激励，自我调整，自我发展，习惯的养成需要有坚强的意志，用它去克服陋习，用它去重塑新的自我。播下的是习惯良种，收获的将是优秀品行。

25、我的英语口语差得要命，怎样才能锻炼自己的口语？答：锻炼自己的英语口语关键是做到勤练，充分利用空闲时间，充分抓住对话的机会，不要认为英语的训练只是在早读的时候，而是随时随地用英语交谈，当然，会遇到许多不会的生词，这没有关系，可用汉语代替，这样会犯许多语法错误，这也不必理会，试想，我们学本国语言的时候不也是经过这一过程吗？怕就怕你认为这是丢面子的事，不敢开口说，这是很难提高自己的口语的，所以，创造时机勇敢地开口说，你就会有收益。

24、为什么我记忆的速度越来越慢？答：你自我感觉记忆效果不如以前，这不能表明你的记忆能力已在下降，因为你只有16岁，导致你的想法，很可能是因为记忆的内容比以前深了，难度本身加大，也可能你没有掌握好记忆的方法，你过去或许以机械记忆为主，那时对掌握一些简单的知识影响不大，而如今你必须培养自己理解记忆的良好习惯，只有这样，才会提高记忆的效果。

23、在礼拜天，既使我想去做一点作业，但思想总不能集中，这是为什答：在礼拜天，休息一下理所当然，但应该有前提，也要有一个时间问题，方法问题，有的人在平常就盼它，盼到了它就无约束地拼命玩，比如用较多的时间看视连续剧，到电脑游戏厅就废寝忘食。这是不可取的，实际上在礼拜天是最好的预复习时间，因为承前启后，如果完成了此工作，也可看看电视，但不能是连续剧，而是新闻、文体节目为宜。也可以参加一些文体活动，这样，才是正确处理好学习与休息的矛盾，提高自己的学习班效果。你在休息天做作业思想集中不起来，这是因为你心不在焉，理智告诉你应看点书，心里却向往着外面丰富的世界，如果这样就先玩个够，再回来看点书，但这不能成为你的努力方向。试想一下，如果你对学习有强烈的兴趣，你会有这样的体验吗？

22、我自控能力很差，想好了要做作业或看书的，因受外界影响又放弃答：我们常说有压力就会有动力，易受外界影响除意志力原因外，我想你的目标可能不太明确，也可以说没有制定出具体的措施，没有一个限定的时间，因此，压力不够，要求不严，自己也觉得完不成任务无关大局，就这样放松自己，因此，一定要有一个严格的计划方案，给自己一点压力，会有所改观。

21、我对英语、化学不感兴趣，连上课也不能认真地听，考试成绩也很答：首先，要明确兴趣也不是天生的，它可以培养，其次，找出影响你兴趣的主要原因，或许，是基础不好，听课时感到困难，影响了听课兴趣，或许是考试成绩差，信心不足，影响了学英语、化学的兴趣，从而，又产生恶性循环。如果是这样，首先得补好基础课，把容易学好，有收获就会有信心，信心也就会有兴趣，有了兴趣又会增强信心，从而取得更大的进步，这就形成了良性循往。

20、地理书的内容我能看懂，但许多题目以不会做，这是什么原因？答：能看懂书中的内容，并不一定能深刻地理解它，初次看懂书中的内容，往往还只停留在表面，既使真正懂了，也不等于你已经记住了它，如果已记住了它，也不等于你会运用它。因此，有些题目不会做是可以理解的。一般来说，学习可分为三个层次，即识记——理解——运用，理解是关键，只有理解才能很好地记住它，只有理解才有可能灵活地运用它，而运用离不开记忆，更需要理解、训练，做作业就是运用的过程，如果连记忆关、理解关都未能攻破，自然过不了运用关，更何况运用是一般原理到具体实例的运用，其中也有一些技巧，只有在不断训练中提高的自己解题能力，从而达到掌握知识的目的。

19、我常常把时间排得满满的，但真正有效利用的只是小部分，有时一 19、我常常把时间排得满满的，但真正有效利用的只是小部分，有时一节自修课只做几道题，可以说，是否有计划对我来说一个样，对此不知怎么办？答：你会花时间，会不断地做习题，敢于吃苦，如果能吃苦加巧学必定会有较大的进步，对你来说抓重点非常必要，计划是必需的，但你原先的计划需改进，时间可减少点，让一点时间去活动一下，题目也得有所选择，要牢牢抓住典型题目，那怕一节课做一道题，只要去深深地去体味它，思考它，记住它，今后如能举一反三，这比粗做十道题还强。请试试看。

18、上课时精力无法集中，会经常走神，这是为什么？答：你很可能上课目的性不够明确，有趣时能集中精力，无味时，就会走神。因此，首先得做好预习工作，明确上课有许多该听的东西，听课时尽量做好笔记，紧跟老师的讲课思维，甚至用批评的眼光去听课，找出老师讲课的优缺点，上课时有一点压力未尝不可，当然，也需要意志力的参与。

17、学英语感到特别吃力，背书总是背了这段忘了那段，这到底是怎么答：学好英语少不了读与背，但既使是背书也要讲究方法，有意记忆比无意记忆的效果好，因此，尽量在记英语时用有意记忆，先了解英语的译文，把整段文章归纳出典型的几个情节，这有利于记忆。还有，学英语的方法也不只是背书这一种，最有效的方法是在实际生活中处处使用，不要怕说错，要象婴儿学说话一样，出错的机会越多，越有利于提高英语的水平。只有反复训练，才能熟中生巧，才能感到学英语原来是怎么简单。

16、对于政治，读起来淡而无味，一点也读不进去，该怎么办？答：政治不同于语文，语文读起来会感到有味，这是因为它是人们感情的直接流露，语言生动形象，语言的节奏感较强，而政治的语言比较抽象，它主要表达的不是人的情感，而是一种思想，理论性较强，那么，政治是否原本就是淡而无味的呢？不是的，政治内容所体现出来的辩证思维是任何学科无法比拟的，要学好政治必须把握其特点，因此，不能象读语文一样去读政治，关键是去理解政治的思想观点，坚持理论联系实际，理解书中举的例子是如何来论证原理的，同时，自己也必须举一些已了解的例子，只有这样，才能使抽象的知识转化为生动的现象，当然，举例并不是目的，应该在具体的事例中归纳出本质，这个过程也是锻炼自己的思维过程，你也就会在思考中找到乐趣。

15、如何做好理化的预复习工作？答：预习的直接目的是为了能在听课中提高效果，因此，预习必须做到找出重点与难点，为此，必须明确内容的思维过程，对其中内容进行理解，有的同学认为预习只是把内容看一遍即可，这是一种肤浅的认识，没有思考的浏览是一种无效的劳动。为了理解知识点，必须坚持理论联系实际，展开丰富的联想，回顾一下已学的知识，把新旧知识联系起来，同时，想一想新知识与现实内容的联系。在预习过程中，必定会有较难理解或不懂的地方，这时，要动笔记上记号，以便听课时，集中精力搞懂它。复习是巩固知识的过程，同时还要做到温故知新，特别对以前做错的地方进行再思考，总结出错的原因，从而对相关知识点进行整理，做到查漏补缺。比较复习法是最常见的复习方法，把相同或相近的知识点进行归类复习，也可把相对的知识点进行对比归类学习。以上是预复习工作的基本的普遍使用的方法，当然也适合理化的学习，而在具体展开时结合具体内容灵活运用。

13、该怎么样制订第二天的学习计划？答：学习计划可分这长期、中期、短期，一天的学习计划应属短期计划，它应该与长期、中期计划相一致，如在某一时段学什么应保持相对的稳定性，因此，一天的计划应是根据当天的实际情况，是对中期计划的局部调整，是对具体学习内容在有限时空中的科学安排，针对此计划内容少，一般不必写成书面形式，也不必留出整快时间，可以在睡觉前想一下，或在当天早上考虑一下即可。

学习方法 1、潜力到底挖得完吗？答：实验证明：人脑中约有80%的“处女地”有待开发。据闻，爱因斯坦，这位跨越时空，彪炳千古的辉煌业绩的科学巨星，也只动用了大脑潜能的30%。可见，人脑承受力及其潜在能量对相对处于无限时空之中而其极短暂的每一个人的生命来说，堪称取之不尽，用之不竭的智慧资源。

妈妈我要看书前几天，读小学三年级的儿子回到家，兴冲冲地对我说，在班会上，他被同学们评为“最爱读书的学生”。看着儿子自豪的样子，我不由回想起在他成长的道路上，为了培养他爱读书的兴趣，我走的一些弯路和心得。儿子刚上学时，和许多望子成龙的家长一样，我从书店搬回精挑细选的图书，渴望儿子把它们当成朋友。可事实证明，这只是我的一厢情愿，儿子对它们视而不见。一开始，我强制性地把儿子拽到书桌旁，规定他每天读多少页。强扭的瓜不甜，我的计划总是落空。儿子通常瞄两眼就把书扔在一边自顾自玩去了。怎样才能让他对书感兴趣呢？我一直思考着这个问题。一次，带儿子到书店看书，大概是受电〈〈大头儿子和小头爸爸〉〉的影响，他对一套彩色带图画的《大头儿子和动物的故事》产生了兴趣，缠着要我买。我认为那套书图画多，字又大又少，而且价钱特别贵，买了不划算，就建议儿子买一本有保存价值的世界名著〈〈安徒生童话〉〉。可儿子着了魔似的，非此书不买，无奈之下，只好狠下心，买了他选的那套书。回到家，儿子乐滋滋地捧着自己选的书看起来。一个星期内，他在没有大人督促的情况下，看完了全套书。

开学了，大家好吗开学了，大家好吗？？

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【暑期生活快乐】彻夜看球如何不伤眼持续地熬夜看球，使眼镜超负荷工作，不论男女，第二天的“熊猫眼”铁定是少不了的。北京同仁医院的朱思泉教授告诉记者，戴隐形眼镜的人，如果护理不当，容易感觉眼干难受，还有可能发生眼睛流泪、瘙痒现象。那么在这个世界杯开始之前，为我们的眼睛输点儿 “氧” 吧！　　看球时多眨眨眼　　对于非熬夜看球赛不可的，建议不要一动也不动地盯着电视机，要避免长时间地看，有意识地多眨眼睛，最好二三十分钟就让眼睛休息一下，闭一会儿眼，在球赛中场休息的时候，应到阳台或者窗户边看看天上的星星，尽量远眺，让眼睛得到休息；同时还可以轻轻地按摩眼睛，使高眼压状态得到缓解。此外，在身边放一瓶眼药水，眼睛发干的时候可以滴上几滴，让眼睛透透气。如果眼睛有干涩感、异物感、视疲劳、眼烧灼感、畏光、眼酸、眼痛、看东西模糊、闭眼不舒服等症状，这就要及时到医院治疗。　　  　　夜里看球少喝水　　爱护眼睛不光是要在世界杯期间，更要在日常注意用眼卫生和眼部护理。专家提醒喜欢在夏天多喝水多吃水果的女孩们：由于天气炎热，每天摄入的水分应比天气凉快时要多得多。补充水分固然重要，但也要注意，不要补充得太多，尤其是晚上睡觉前两个小时，最好不要再喝水或吃水果。因为眼部的皮肤本来就比其他肌肤更松弛，如果水分过多，容易引起眼袋。　　同时，晚上睡觉时，不要用太高的枕头，这与 “ 高枕无忧 ” 的说法正好相反。睡觉时，要让头、颈和身体处于同一个水平面上，这样才有利于夜间的体内循环。如果枕头太高，体内循环不顺畅，第二天早上起床，就可能会产生黑眼圈。不管熬到多晚，睡前必须彻底清洁眼部化妆品，涂上含有精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样转天起床才不会变成熊猫眼。长时间看球后，要像中小学生做眼保健操那样，经常为自己的眼部做按摩。方法很简单，用手指上下左右轻轻按压眼眶，有利于眼部的血液循环。　　看电视别戴隐形眼镜　　电脑、电视的近距离辐射、反光的刺激都威胁着眼睛的健康，因此熬夜看电视最好别戴隐形眼镜。日前一份以 600 多名戴隐形眼镜者为调查对象的问卷调查结果表明：目前有相当多的戴隐形眼镜者普遍缺乏护眼爱眼常识。有 86% 的被调查者表示不知道 “ 具有过强消毒效力的多功能护理液可能导致角膜上皮细胞的损伤 ” ，有 16% 的被调查者依旧错误地将消毒功能列为选择护理液的惟一条件。本次调查中，有近 10% 的戴隐形眼镜者表示经常遇到眼睛瘙痒情况，外部环境、隐形眼镜镜片、隐形眼镜护理液及个体的眼部状况，都有可能是成因之一。朱思泉教授强调，养成良好的卫生习惯是非常必要的。平均每天配戴隐形眼镜的时间不应该超过 8 小时，看电视最好取出隐形眼镜；除定期需要清洗更换隐形眼镜盒外，睡觉时一定不要配戴隐形眼镜。为了预防霉菌，要按照正确地镜片清洗程序，减少对镜片的污染。用全能护理液冲洗和保存镜片之前，冲洗每一镜片的正反面至少各 5 秒钟。他建议消费者应每三个月更换新的镜盒；护理药水开启后 3 个月就应该更换；平时也应养成勤洗手的好习惯。　　【美丽攻略】　　应对熬夜消除黑眼圈　　熬夜前：首先来 2 颗维生素：维生素 B 能够解除疲劳，护肝解毒，并有增强提神效果；维生素 A 或胡萝卜素眼睛抗氧化剂可以保护您的眼睛，减少熬夜刺激及预防近视度数增加。　　熬夜中：夜里喝水要适量，而饮料的选择最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压及明目。　　熬夜后：眼部肌肤是最容易老化的部位，因为眼睛周围的肌肤是全身肌肤最薄、最脆弱的地方，大约只有脸部皮肤厚度的 1 ／ 2 ，而且缺乏汗腺与皮脂腺的分泌，因此容易流失水分，润泽度与保护性十分匮乏。加上我们双眼的运动频率高 ( 人每天约眨眼一万次 ) ，所以更容易使肌肤中的弹力纤维与胶原蛋白流失，造成细纹，因此眼部肌肤比脸部肌肤更需要细心呵护。所以熬夜后可使用眼膜敷眼，冰凉的质感能实时消除眼部疲倦及浮肿，只要将眼膜放在眼肚位置或眼尾处，再用手指轻压数秒便可。一些含大量润肤液或需配合水分一起使用的眼膜贴，则有更佳的保湿功效。也可用膏体或霜状的眼膜涂于眼部四周，配合按摩动作，加速血液循环，在滋润肌肤、改善干纹之余，更有助减退黑眼圈。如果眼睛感到过分干涩，可选用缓解疲劳、清凉滋润的眼药水，如润洁等，最好的方法还是尽量闭眼休息，放松眼球。

【暑期生活快乐】日本研制出能读出人思想的机器人在日本，成年人在举棋逢不定时，通常会求助于一种猜拳游戏，它类似于儿童游戏“石头剪刀布”。日本科学家给这种传统游戏开发出了一种新的玩法：他们研制出一种机器，能够读出人的思想，然后通过机械手选择做出石头、剪刀或者布的形状——这简直就是一个受玩家思想控制的机器人。　　由日本国际电气通信基础技术研究所(ATR)和日本本田研究所联合研制了一种新颖的“脑机接口”。2006年 5月，两家研究所发表文章称，一台以核磁共振成像仪(MRI)为主体的机器，可以用它的机械手代替玩者的双手，做成石头、布和剪刀的形状。核磁共振成像的数据反映了与运动皮质神经活动有关的血液流动变化，一种机器学习算法，对这些数据进行分析。解码后的数据被传输给机器人的手，在7秒钟内再现大脑的选择，准确率可以达到85%。　　脑机接口很容易让人们产生幻想：使用精神指令控制一支机器人军队。但是，科学研究关注得更多的，其实是模式的识别。“我们一直在研究解码大脑活动的方法，”ATR的认知神经科学家神谷之康(Yukiyasu Kamitani)说：“脑机接口只是解码技术多种可能中的一种应用方式而已。如果能解码一个人对某种产品的态度，那你完全可以把这个技术用于商业销售。”接口也能被制作成一种“信息终端”，神谷之康补充说，由思想控制的手机和电脑将可能成为现实。本田研究所的关口达彦(Tatsuhiko Sekiguchi，音译)则设想了一种大脑分析器，能够监控驾车者的精神状态，对打瞌睡和开小差的行为进行警告。　　按照神谷之康的说法，两个研究所的研究人员都选择核磁共振成像技术，是因为它能提供最精确的完整大脑阅读策略，“利用核磁共振成像技术，我们可以得到大脑的切面图像。”相比之下，“利用脑磁图(MEG)或脑电图(EEG)，我们只能得到头皮上的磁场或电场的图像。利用这些技术，我们可以判断电流来自哪里，却不能确定它的位置。我们无法直接得到一张反映空间状况的图像”。脑电图虽然快捷，但也容易受到干扰，通常需要对使用者进行专门训练，并且，只有特殊的思考过程才能产生可探测的脑活动。以核磁共振成像技术为基础的方法却不需要特别训练，只要让大脑保持自然状态就行了。　　神谷之康的团队需要识别出更多的复杂思想活动，才能使脑机接口更有实用性。从技术角度看，巨大的扫描设备需要制作得更小巧、更轻便，就像电极帽(electrode cap)那样。神谷之康设想，通过研究采集的核磁共振成像数据，他们也许可以开发出一个简易的系统，专门检测特定的大脑区域或解读特定的精神活动。他的研究团队也将利用脑磁图进行实验，看看它是否也适合做思想控制机器的工具。　　现在，研究人员希望改进他们的解码技术，来探测人们玩“石头剪刀布”时的出拳意图，甚至不需要真的做出手势。“这个游戏颇有一些现实意义——你想取胜，并猜测另一个人的选择，” 神谷之康解释说，“我们希望解读人的意图，而不是实际的动作。”本田研究所所长川锅知彦(Tomohiko Kawanabe，音译)认为，也许在10年内，脑机接口将发展到可以控制阿西莫(Asimo)——本田公司研制的著名机器人的程度。如果真能实现，那用它来玩简单的猜拳游戏就只是小儿科了。

【暑期生活快乐】《歌诗谣》之一百五十七文明断简--"三句"名贤集 "三个有利于"、"三讲"、"三个代表"所提出的标准和要求，有效地推动了党的建设和国家的发展。古今中外在生活中和道德修养方面，也有一些概括为三条的语句值得深思熟读。孔子谈"三者"：知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。《孟子· 滕文公下》君子三不能：富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。荀子谈礼之三本：礼上事天，下事地，尊先祖而隆君师，是礼之三本也。君子有三乐：父母仅存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。韩婴谈君子有三忧：弗知，可无忧与？知而不学，可无忧与？学而不行，可无忧与？孔子谈君子有三畏：畏天命，畏大人，畏圣人之言。《论语 ·季氏》孔子言君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。韩婴谈君子有三言（可贯而佩之）：一曰无内疏而外亲，二曰身不善而怨他人，三曰患至而后呼天。《论语》君子有三变：望之俨然，即之也温，听其言而厉。《荀子·正名》君子三慎：无稽之言，不见之行，不闻之谋。《论语·为政》载孔子谈识人三法：视其所以，观其所由，察其所安。《论语·子路》"三莫敢"：上好礼，则民莫敢不敬；上好义，则民莫敢不服；上好信，则民莫敢不用情。

【暑期生活快乐】《歌诗谣》之二百八十五敬老不是心血来潮 --由一个请假回家给老人洗脚的人说起姒传双引言记不清是哪位作家写了一篇生活随感，记述了这样一个故事-- 有一个小伙子在省城打工，有一天看了一篇名人轶闻，说那位大名鼎鼎的人物常给双亲洗脚，对比起来扪心自问很亏心。突然请假回家乡，不年不节地回来--让老人很纳闷。莫非是下岗回家来种地，莫非是出差路过自家门。问来问去说是此行来洗脚，睡前给父亲端来了洗脚盆。洗毕好象了却一件大事，睡得香甜又安稳。可是，老人翻来复去犯嘀咕，鸡叫三遍还愣神。　　（思语：敬老,在心在言在行，但切忌五分钟热血。忽冷忽热容易令人费心劳神。）

【暑期生活快乐】《歌诗谣》之二百八十三如何让老人多"笑一笑" 听到老人的笑声，晚辈心中就有了春风笑一笑，心开窍，夕阳朝阳一样妙；笑一笑，心不老，童心不泯赛年少；笑一笑，疾病跑，乐天精神胜仙草；笑一笑，老来俏，秋菊也香如春桃；笑一笑，儿孙绕，天伦情深乐陶陶；笑一笑，四邻好，有缘做邻多关照；笑一笑，喜鹊闹，一生如春无烦恼；笑一笑，别思考，笑完再说人不老。　　(思语：老人的笑声，实际上是一种秋收现象。没有播种，怎能长出笑声的果子。有敬老之心，心田犹如硕果累累的果园，芬芳四溢。）

【暑期生活快乐】《歌诗谣》之一百八十一垃圾变宝方案引言翻新美国自由女神像时产生了二百吨难以处理的废料，可一家搬运公司看到小山一样的废料时却看到了财运。他们把废弃物中的废铜皮浇铸成闪闪发亮的纪念章，将废铝、废铅加工成精美的纪念尺，又将那些在许多人看来是真正的废物--朽木、水泥渣，分装在玲珑剔透的盒中，变成了很有意义的纪念品。据说，二百吨废料变成了二百吨"金元宝"。我们的生活垃圾处理工作已成难题，怎样回收并进行利用呢，应大胆实践。（一）垃圾要分类德国等许多欧洲国家，垃圾桶都有不同颜色，不同类的垃圾自觉分装，该收则收，该灭则灭。我们的生活垃圾，大约有四大类别：方便袋等塑料制品，废纸、杂物和蔬菜根与叶。如果从家庭中往出倒的时候就分类，那不知要省去多少环节。

【暑期生活快乐】74岁老伯侍奉98岁德国继母来源: 解放日报再老，我也要照顾她。一位师级干部退休后没有留在北京与妻儿共享天伦，而是独自一人来到上海，照顾年迈的德国继母，这一照顾就是整整13年。如今，他已是74岁的老人，仍对98岁的继母无微不至，他就是支正心。近日，记者来到高安路华龙公寓里的支家。不大的房间窗明几净，桌上的绢花虽已褪色，却一尘不染，连架子上的毛巾也拉得平平整整，没一丝褶皱。“德国人严谨是出了名的。你看房间里一把椅子、一座钟，几十年前怎么摆放的，几十年后也一样。”支正心笑着说。支正心的父亲生前是中科院院士、信息处理专家。上世纪四十年代，他留学德国，认识了德国同学支爱娣，喜结连理。1946年，支爱娣随他来到上海，相濡以沫几十年。支正心早在上世纪五十年代初参军离沪，一直在外地工作生活，几十年来与德国继母支爱娣接触并不多。然而，当父亲1993年去世，继母陷入远离祖国、寡居他乡的境地时，支正心毅然决定：来沪照顾继母。他说：“作为人子，我有这个义务。” 刚和继母相处时，支正心没少受委屈。一天，他匆匆赶回家给老太太做饭，却在家门口被老太太拦住。她要求支正心先刷去身上的灰尘、擦掉鞋面上的泥土才能进门。支正心有些不悦，但终究没有辩解，依言刷掉尘土后进门。还有一次，一位客人来访，闲谈中支正心想知道那位客人的裤子是什么料子，就上前摸了一下。谁知老太太当即沉下脸，当着客人的面将他训了一通，这让支正心很没面子。时间久了，支正心渐渐熟悉了老太太的生活习惯，也摸透了她的脾气。“每天早上8点前，我要去静安面包房买新鲜的德式面包，赶在10点她起床后正好能吃；中午她雷打不动地要喝咖啡、吃曲奇饼干和果酱；晚上她要看《中国日报》，临睡前还要看会儿中央九台的英语新闻……” 支正心打开继母的药匣子，里面装着花花绿绿十多种药，他分得清清楚楚，“每过十天我就要跑一趟医院，帮老太太取药”。几年前，老太太开刀住院15天，她体重140多斤，瘦弱的支正心服侍起来颇为吃力，但他日日夜夜守候，令医护人员十分感动。坐在对面沙发上的支爱娣听不清我们的交谈，瞪大了蓝眼睛，不断用英语询问支正心。支正心耐心地翻译给她听。“她年纪大了，耳朵不好使，又像小孩一样，什么都想知道。” 支正心细心地剥开一只香蕉递给支爱娣，老太太摇手说不吃。“you half,I half（你一半，我一半），好不好？” 支正心把香蕉一折二，这才哄得老太太吃了半根。支正心说，“我再老，在她面前还是小辈，我有义务照顾她。” 记者临走前向支爱娣告别。一直坐在沙发上不动的她，突然拉起记者的手动情地说：“支正心是好人，有了他才有我的健康长寿。”

【暑期生活快乐】给父母多些温暖来源: 解放日报一首歌《常回家看看》，唱红大江南北，感动千家万户，给不少忙于自己工作和生活却忽略父母亲情的儿女善意的提醒：别忘了关怀“空巢”中的父母。从古至今，敬养老人是一种最基本的社会道德要求。老人倾其心血抚养儿女，为家庭辛劳一生，贡献了一切；老人在长期社会实践中积累了丰富的知识和经验，是家庭和社会的宝贵财富。如今，他们成为一个需要子女和社会关怀照顾的群体，无论是在家里，还是在社会各种公共场所，都应该得到年轻一代的敬养、尊重和礼让。子女和社会理应尊老爱老。 “老人不图儿女给家做多大贡献”，只需常回家看看，陪父母聊聊天，关心父母的生活和健康。让我们每个人都从现在做起，以举手之劳的问候和体贴，给父母多一些温暖。（一泓）

【暑期生活快乐】红颜煮酒，饮一杯芳秀 ——忆那些沧月笔下我爱的人们————沧海月明，三年梦不停—— 薛紫夜{咫尺深情伤天涯}白雪纷飞遇殊途，十年半点笑何如。空居药谷医痴人，不免独自忆情深。半坛新酿月下饮，与君共此千杯吟。欲诉惆怅指间沙，咫尺深情伤天涯。碧{只身一人徒孤单}温婉娴雅把歌吟，醉酒月光愁肠浸。持剑红颜美如花，流年回忆好似画。转身离去泪自知，不枉情深已成痴。君已另觅佳人叹，只身一人徒孤单。潇{轻笑泪流情成痴}漫天美丽谁人比，情深思念绕九嶷。不惜逆天叛家国，只是难违心海阔。满身伤痕寻少将，未必泪水洒满腔。身侧距离是咫尺，轻笑泪流情成痴。

【暑期生活快乐】感受“红”的蕴育在春节的前夕，我们趁着寒假的休息日，举行了一个红色之旅的活动，参观位于卢湾区内几处青少年教育基地，也编纂了一张红色地图。在参观过程中我们不仅体会到了革命者的工作艰辛，也知道了我们现在生活的来之不易。第一站我们来到了最具有代表性的一大会址，这里可是我们党的诞生地，其诞生的过程相信我们都能耳熟能详，可是我每一次参观都会有一种不同的感觉。漫步在重新装修一新的大厅中，听着讲解员详细地讲述，了解了这幢崭新楼房的前身是多么的破旧，也让我再一次体会到了党创建的艰难；中途转地开会的事迹，也让我知道了党创建初的危险性；一件件革命先烈义务的简朴，更让我体会到了革命者的节俭。第二站又到了共青团的诞生地——渔阳里，那里让我们体会到的是另一种革命气息。不像一大会址那般严肃，是以一种轻松的心情去参观的。在那里我们看到了以前一批批成长为国家栋梁的先烈；看到了为国家建设奉献一生的建设者；也看到可现在活动在一线为国家争取了无数荣誉的同辈们。参观完之后让我树立了努力学习，长大后为国家做出贡献的信念。最后我们来到了两位伟大领导人的住所——周公馆和孙中山故居。在这里看到了两位在上海居住时的生活，不禁让我感到钦佩。在如此简陋的环境中，还能尽自己的所能，为国家和为党做事,那一件件来访者留下的纪念品就是最好的证明。在看到我们编纂的红色地图之后，我们感到这次没有白走，不仅充实了休息时的生活，丰富了自己对党对团的认识，也方便了别人在今后对卢湾区红色基地的参观，真是一个一举三得的活动。

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