洋葱头头啊的个人资料

妇女常见的外阴炎有哪些妇女常见的外阴炎主要有以下几种：　　1. 非特异性外阴炎：生活中理化因素刺激，不注意卫生，身体虚弱，均能使妇女外阴部被细菌侵扰，引起外阴炎，如宫颈、阴道炎；或穿着不透气的尼龙内裤使阴道分泌物过多，刺激外阴；尿液浸渍外阴；使用不干净的卫生巾、手纸造成外阴感染等。这些因素都会为细菌在外阴部的生长繁殖创造条件。但由于这种外阴炎不是由特异的病原体引起的，而多为葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等混合感染，故称非特异性外阴炎。　　2. 霉菌性外阴炎：由一种类酵母菌感染而引起的外阴炎。常与霉菌性阴道炎并存。　　3. 婴幼儿外阴炎：新生儿出生15天后，阴道内即有多种细菌生长。另外，由于婴幼儿外生殖器官发育不成熟，抵抗细菌感染的能力差，加之其外阴易被尿液浸泡，粪便污染，小孩又爱随地乱坐，这些都是易感染原因，可以引起婴幼儿外阴炎。　　4. 前庭大腺炎：多见于育龄妇女。是因为前庭大腺被葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等细菌感染所致，多引起急性炎症。　　5. 前庭大腺囊肿：多由于慢性炎症长期存在，使前庭大腺导管阻塞，腺液积聚，腺体囊性扩张引起；或因急性前庭大腺炎消退后，脓液被吸收所致。前庭大腺囊肿与前庭大腺脓肿能相互转化。　　6. 急性外阴溃疡：多由各种原因的外阴炎引起，一般是外阴炎病变过程中的一种表现。　　7. 性病：在外阴尖锐湿疣、软下疳、生殖器疱疹、淋病等性病的发病过程中，外阴多会出现炎症表现。

哪些人群易患霉菌性阴道炎　　据统计，约10-20%的健康妇女阴道内带有白色念珠菌。那么在什么情况下会使这些白色念珠菌大量繁殖而成为致病菌呢？　　1. 大量使用广谱抗生素：通常妇女阴道中寄生着许多细菌，这些不同的菌群间相互制约，形成共生状态，是不致病的。广谱抗生素的大量、长期应用，使阴道内的菌群发生紊乱，相互间的抑制作用被改变，白色念珠菌得以大量繁殖。随着抗生素应用的日益广泛，霉菌性阴道炎的发病率也有所升高。　　2. 妊娠：妊娠期体内性激素水平较平时明显升高，这会使阴道上皮细胞内糖原含量增加，增加阴道酸度，形成有利于念珠菌生长的环境；同时，妊娠可使细胞的免疫力下降，这就使念珠菌容易致病。据统计，1/3的孕妇阴道中有念珠菌存在，发病率约在15%左右。　　3. 糖尿病：患糖尿病后，体内糖代谢紊乱，血糖升高，阴道上皮细胞内糖原含量增加，同样使阴道内酸度增加，念珠菌适于生长繁殖。　　4. 应用皮质类固醇：长期应用皮质类固醇会使白细胞吞噬能力下降，减低机体免疫力；同时皮质类固醇还能使机体血糖水平升高，使霉菌性阴道炎发生的可能性增加。　　5. 应用免疫抑制剂：会使机体免疫力下降，易患霉菌性阴道炎。　　6. 应用雌激素：雌激素有使糖原在阴道上皮细胞内沉积的作用。这些糖原在阴道乳酸杆菌的作用下分解成乳酸，使阴道酸度增加，有利于念珠菌生长。　　7. 患严重疾病使抵抗力下降，或复合维生素B缺乏时，也容易发生霉菌性阴道炎。　　8. 有人认为口服避孕药会使霉菌性阴道炎的发生率增加。

对脑血管病人的家庭护理　　脑血管病主要包括脑出血、蛛网膜下腔出血、脑血栓形成和脑梗塞等。这些脑血管病又俗称脑血管意外或脑中风。致死、致残率甚高，易多次发病，是当今威胁人类生命和健康的主要疾病之一。脑血管恢复期和后遗症患者，都需在家中继续治疗和康复，所以家属学会护理十分有利于病人的康复。　　　日常生活护理　　1) 创造良好的居室环境。居室以向阳为佳，室温以18—20°C为宜，湿度以60％为宜，房间要经常通风换气，保持室内空气清新。　　2) 穿着的衣服应柔软，冷暖适中，内衣最好为纯棉，透气性好，还应勤更换、勤清洗。　　3) 床铺整洁、干燥，经常晾晒和清洗。　　　饮食的家庭护理　　1) 膳食营养全面，除保证蛋白质的供应外，还应经常食用富含维生素的蔬菜、水果。由于长期卧床，老年人肠蠕动减慢，容易发生便秘，每日应吃些粗纤维食物。　　2) 合并糖尿病者，应禁食糖，按医嘱控制饮食和服用降糖药物。　　3) 吞咽困难和饮水发呛，声音嘶哑，多见于假性球**。这时应嘱咐病人在吃饭、喝水时不要着急，同时改变其吃饭、喝水体位，能收到较好的效果。在体位变换中可试用半卧、坐位。在坐位时也可调整头的位置，如前倾、后倾等。在此基础上劝病人少量多次饮水，进餐应以米粥、软面条之类食物为主，有利于吞咽。　　4) 有鼻饲的定时给打鼻饲，如牛奶、鸡汤、果汁，热量每日在2500—3000卡，每次进食后用温开水冲洗鼻饲管。　　　口腔的家庭护理　　1) 能自理的病人，每日早、晚漱口一次。　　2) 对咀嚼吞咽不畅者，于每次就餐后清洁口腔，防止残渣滞留口腔引起口腔炎或误吸。　　3) 对鼻饲者，每日进行两次口腔清洁。　　　皮肤的家庭护理　　1) 清洁皮肤能促进血液循环，有安眠、镇静之功效。应每周淋浴一次，每次15—20分钟，水温30—40°C，水温太高易造成皮肤脱脂，甚至周围血管扩张而虚脱；水温低易使皮肤血管收缩，发生感冒。　　2) 对卧床患者，每2—3小时翻身一次，最长不超过4小时，骨隆突部位及易受压部位垫软垫或棉圈，并用50％酒精轻轻按摩，床铺、衣着保持清洁、平整、无碎屑，如果衣被潮湿随时更换。　　3) 合并有糖尿病的患者，皮肤护理更为重要，一旦出现感染，及时到医院诊治。　　　二便的家庭护理　　1) 养成定时排便的习惯。　　2) 对有习惯性便秘的病人应多食用粗纤维的食物或服缓泻剂，如蕃泻叶代茶或以开塞露通便。　　3) 对大、小便失禁者应及时擦洗干净，男病人可于阴茎处兜接塑料袋。　　　坚持患肢康复锻炼　　逐渐练习，由易到难，由慢到快，先有家属协助，然后尽量自己练。　　　语言康复训练　　由家属教或跟录音机学习、听广播，由单字开始，循序渐进练习(由简单到复杂)。

脑血管病人的家庭护理　　脑血管病主要包括脑出血、蛛网膜下腔出血、脑血栓形成和脑梗塞等。这些脑血管病又俗称脑血管意外或脑中风。致死、致残率甚高，易多次发病，是当今威胁人类生命和健康的主要疾病之一。脑血管恢复期和后遗症患者，都需在家中继续治疗和康复，所以家属学会护理十分有利于病人的康复。　　　日常生活护理　　1) 创造良好的居室环境。居室以向阳为佳，室温以18—20°C为宜，湿度以60％为宜，房间要经常通风换气，保持室内空气清新。　　2) 穿着的衣服应柔软，冷暖适中，内衣最好为纯棉，透气性好，还应勤更换、勤清洗。　　3) 床铺整洁、干燥，经常晾晒和清洗。　　　饮食的家庭护理　　1) 膳食营养全面，除保证蛋白质的供应外，还应经常食用富含维生素的蔬菜、水果。由于长期卧床，老年人肠蠕动减慢，容易发生便秘，每日应吃些粗纤维食物。　　2) 合并糖尿病者，应禁食糖，按医嘱控制饮食和服用降糖药物。　　3) 吞咽困难和饮水发呛，声音嘶哑，多见于假性球**。这时应嘱咐病人在吃饭、喝水时不要着急，同时改变其吃饭、喝水体位，能收到较好的效果。在体位变换中可试用半卧、坐位。在坐位时也可调整头的位置，如前倾、后倾等。在此基础上劝病人少量多次饮水，进餐应以米粥、软面条之类食物为主，有利于吞咽。　　4) 有鼻饲的定时给打鼻饲，如牛奶、鸡汤、果汁，热量每日在2500—3000卡，每次进食后用温开水冲洗鼻饲管。　　　口腔的家庭护理　　1) 能自理的病人，每日早、晚漱口一次。　　2) 对咀嚼吞咽不畅者，于每次就餐后清洁口腔，防止残渣滞留口腔引起口腔炎或误吸。　　3) 对鼻饲者，每日进行两次口腔清洁。　　　皮肤的家庭护理　　1) 清洁皮肤能促进血液循环，有安眠、镇静之功效。应每周淋浴一次，每次15—20分钟，水温30—40°C，水温太高易造成皮肤脱脂，甚至周围血管扩张而虚脱；水温低易使皮肤血管收缩，发生感冒。　　2) 对卧床患者，每2—3小时翻身一次，最长不超过4小时，骨隆突部位及易受压部位垫软垫或棉圈，并用50％酒精轻轻按摩，床铺、衣着保持清洁、平整、无碎屑，如果衣被潮湿随时更换。　　3) 合并有糖尿病的患者，皮肤护理更为重要，一旦出现感染，及时到医院诊治。　　　二便的家庭护理　　1) 养成定时排便的习惯。　　2) 对有习惯性便秘的病人应多食用粗纤维的食物或服缓泻剂，如蕃泻叶代茶或以开塞露通便。　　3) 对大、小便失禁者应及时擦洗干净，男病人可于阴茎处兜接塑料袋。　　　坚持患肢康复锻炼　　逐渐练习，由易到难，由慢到快，先有家属协助，然后尽量自己练。　　　语言康复训练　　由家属教或跟录音机学习、听广播，由单字开始，循序渐进练习(由简单到复杂)。

冠心病病人怎样控制食物中的胆固醇　　膳食中的胆固醇对冠心病有一定影响。动物试验证明：用胆固醇含量高的食物，以及纯胆固醇喂饲家兔和雄鸡等，动物能产生典型动脉粥样硬化症。人群调查中，也观察到膳食胆固醇摄入量与动脉粥样硬化发生率呈正相关。限制膳食中胆固醇（动物内脏、带鱼、蛋黄等富含胆固醇）摄入，对降低血清胆固醇有一定的作用。但胆固醇是体内合成固醇类激素的主要物质，不能完全加以限制。

盐与心血管病　　食盐可以导致循环血量增多,使回心血量、心室充盈量和输出量均增加，并引起血管紧张素增高，使小动脉管腔狭窄，外周阻力加大，小动脉痉挛，使全身各处细小动脉阻力增加，血压升高。目前许多资料均表明，盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群摄入食盐量越多，血压水平越高。　　实践证明，在高血压的早期或轻型高血压患者，单纯限盐即可能使血压恢复正常。而对中、重度高血压患者，限制盐的摄入量，不仅可提高其他降压药物的疗效，还可使降压药物的剂量减少，这样可大大的减少降压药物的副作用和药品费用。所以，不管是从预防高血压的角度，还是治疗高血压患者，限盐都是有益的。　　调查资料发现，有相当比例的冠心病病人患有高血压，而高血压又有促进冠心病发展的作用。因此，控制高血压并设法降低血压水平，对冠心病的防治具有重要意义。目前普遍认为，钠摄入量在促进高血压发病中起着一定的作用。因此，对已患有高血压的病人，限制食盐可作为一种非药物性治疗手段。　　那么，冠心病病人应限制多少食盐为宜呢？这要根据病人是否同时患有高血压，以及高血压的病情来决定。每日最好不要超过5克。目前市场上出售的低钠盐，也是限盐（限钠）的一个较好的选择。

冠心病预防应从何时着手　　有人说冠心病是老年病，等到了四五十岁再预防也不晚，其实不然。国内外大量资料证实，冠状动脉硬化可自幼年开始，最早者见于新生儿。10-20岁年轻人的发生率可达13．3%。如美国曾对平均年龄为22岁的300名士兵的尸体进行尸检，发现这些死亡的青年中，肉眼可看到冠状动脉病变者达77%。所以，目前对付动脉粥样硬化、冠心病必须从幼年开始预防。

动脉粥样硬化是怎样形成的　　动脉粥样硬化的发病机理非常复杂，目前尚未明了，肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟等是动脉粥样硬化形成的危险因素，尽管血栓形成、脂质浸润等假说曾在特定时间内成为动脉粥样硬化的“病因”，但他们都各自强调病因的某一侧面。近年来的损伤反应假说已为人们所公认，亦即动脉粥样硬化病变始于内皮损伤，是动脉壁的细胞、细胞外基质、血液成分(特别是单核细胞、血小板和LDL) 、局部血液动力学、环境和遗传诸因素间一系列复杂作用的结果，因而不可能有单一的病因。　　实验研究证明，如果损伤仅限于内皮，且单次而轻微，病变趋于痊愈；如果内皮细胞长期反复的损伤，则导致脂质的不断沉积和平滑肌细胞的持续增生，并经过一系列复杂的连锁反应和恶性循环而形成动脉粥样硬化。因此，预防动脉粥样硬化必须从多角度、多方位出发

霉菌性阴道炎会传染吗　　虽然10-20%的健康妇女阴道中就携带有念珠菌，并且生活中有些特殊情况下如长期使用抗生素、患糖尿病等可以诱发阴道念珠菌感染，但很多时候霉菌性阴道炎也能够从外界感染而来。当妇女与念珠菌培养阳性的男性有性接触时，其被感染率为80%；与患有霉菌性阴道炎的妇女有性接触的男性中，约1/2的人会被感染。也就是说，霉菌性阴道炎可以通过性行为传播，这就是女方患霉菌性阴道炎时，其配偶也要同时接受治疗的原因。另外，间接接触传染也是霉菌性阴道炎的一条传播途径。如公共厕所的坐便器、浴盆、浴池坐椅、毛巾，使用不洁卫生纸，都可以造成传播，当被感染者外阴阴道的念珠菌达到一定数量时，即可发生霉菌性外阴阴道炎。　　　

霉菌性阴道炎是什么原因引起的　　霉菌性阴道炎是人们习惯性的说法，实际上这是一种念珠菌引起的阴道炎，其中以白色念珠菌致病最多见，占80-90%，其他可致病的念珠菌还有热带念珠菌、类星状念珠菌、假热带念珠菌等。一般情况下，白色念珠菌可潜伏在人体的口咽部、肠道、皮肤及阴道粘膜上，与人体和平相处，并不引起疾病。但是，当人体抵抗力下降，或患严重疾病，有复合维生素B 缺乏，或长期应用免疫抑制剂时，霉菌性阴道炎就容易乘虚而发。　　另外，患糖尿病或妊娠妇女，由于阴道上皮细胞中的糖原含量增多，使阴道内酸度增加，有利于念珠菌的生长繁殖而发病。在某种情况下大量使用抗生素，使阴道内菌群紊乱，阴道内环境改变，有利于白色念珠菌大量繁殖时也会引起霉菌性阴道炎。再者，日常生活中有不良的卫生习惯，如上厕所后卫生纸从肛门往尿道方向擦，会将肠道的霉菌带到外阴，引起炎症；内裤与袜子同洗，与霉菌性阴道炎患者共用浴盆，借穿他人内裤等，也会造成交叉感染。

为什么洁尔阴能治疗多种皮肤疾病? 洁尔阴由蛇床子、土荆皮、独活、苍术、黄柏、黄芩、苦参等十多味药物组成,具有清热解毒,祛风胜湿,杀虫止痒的功效。对湿热引发的各种疾病都有一定疗效,既可用于妇科疾病,又可用于某些皮肤疾病,在中医理论中叫“异病同治”。许多药物在临床应用的过程中发现它的新用途,拓展了实际应用范围,“老药新用”是临床工作中常有的事,也反映了人们对事物认知的深化过程。同时,也是经过严格的临床试用确有疗效才推广应用的。

为什么洁尔阴能治疗多种皮肤疾病? 　　洁尔阴由蛇床子、土荆皮、独活、苍术、黄柏、黄芩、苦参等十多味药物组成,具有清热解毒,祛风胜湿,杀虫止痒的功效。对湿热引发的各种疾病都有一定疗效,既可用于妇科疾病,又可用于某些皮肤疾病,在中医理论中叫“异病同治”。许多药物在临床应用的过程中发现它的新用途,拓展了实际应用范围,“老药新用”是临床工作中常有的事,也反映了人们对事物认知的深化过程。同时,也是经过严格的临床试用确有疗效才推广应用的。

皮肤与季节的关系　　许多皮肤病发病与气候季节有明显关系，认识这个问题对于皮肤病的诊断、鉴别、预防、治疗和护理都很有帮助。　　夏季有哪些常见皮肤病　　好发及加重于夏季的常见皮肤病有：脓疱疮、毛囊炎、葡萄球菌性汗管周围炎及汗腺脓疡、化脓性汗腺炎、化脓性甲沟炎、热带溃疡、糜烂型足癣、体癣、股癣、花斑癣、叠瓦癣、癣菌疹、擦烂性念珠菌病、血吸虫皮炎、钩虫皮炎、皮肤丝虫病、桑毛虫皮炎、松毛虫皮炎、蚊虫叮咬、隐翅虫皮炎、谷痒症、恙螨叮咬、痱子、日光性皮炎、光线性肉芽肿、多形性日光疹、日光性皮炎、丘疹性荨麻疹、光线性唇炎、掌跖脓疱病、多汗症、汗疱症、臭汗症、雀斑、黄褐斑等。　　冬季都有哪些常见皮肤病　　好发及加重于冬季的常见皮肤病有：麻疹、水痘、风疹、幼儿急疹、冻疮、寒冷性多形性红斑、冻伤、冷红斑、、打猎反应、冷球蛋白血症、冷纤维蛋白血症、冷凝集综合征、手足皲裂、鱼鳞病、掌跖角化症、神经性皮炎、瘙痒病、银屑病、玫瑰糠疹、白色糠疹、结节性红斑、离心性环形红斑、肢端青紫症、皮脂缺乏症等。

怎样护理月经病患者　　月经病的护理主要是指病人亲属对患者的护理与照顾，以促使疾病的早日康复。由于月经病患者，除个别急重症之外，较少住院治疗，故对于专业医护人员的护理，在此不作详述。　　1. 选择药物：现在有许多治疗月经病的中成药，大多用冲剂或胶囊代替了传统的汤剂和丸散等剂型，不再需要煎煮，服用简便，疗效确切。如治疗月经先期及月经量多的药物，丹贞颗粒就采用冲剂，而治疗痛经的药物化瘀舒经胶囊则采用胶囊这一剂型。但无论是中成药还是应用传统的方剂，都应谨遵医嘱或药品说明，不得擅自改变剂量、给药时间和方法。　　2. 观察用药后反应：应密切观察用药以后的各种反应，如治疗血瘀型痛经服用有逐瘀功用的药剂后，除应观察病人的疼痛程度的变化外，还要特别注意月经量的改变；又如兼有表证的月经病,服用具有发汗作用的药剂后，必须注意观察药后的出汗情况，倘若病人出汗过多则应及时向医生报告，并应注意让患者避风；再如月经非时而下与出血类月经病的患者，病人服药后应密切观察其出血情况，以免因病重药轻无效或投药过量而产生不良反应。以上所举都应引起接受治疗者及其亲属的高度重视。　　3.病人服药后一旦有恶心欲吐的先兆，应先让病人安静休息，给患者少许温开水或糖水漱口，或让患者口含生姜片以止呕。　　4. 避免精神刺激：精神因素对月经病的影响已在有关章节中作了介绍。单从护理角度讲，患者病后往往会变的疑虑重重，情绪不稳，稍遇外来刺激则易于引起烦躁易怒，紧张忧虑，以致影响疾病的治疗。鉴于此，患者亲属应尽量避免对病人的精神刺激，努力创造一个好的疗养氛围。还可以针对患者的内心活动，酌情配合一些必要的心理疏导，以利于疾病的康复。　　5. 督促检查治疗：由于受封建观念的影响，有好多女青年发生月经病以后羞于启齿，不愿去求医诊治；还有些已婚妇女，发现月经异常后懒得去医院检查治疗，尤其是那些痛苦不大，而又没有明显自觉症状的月经病，患者多数引不起重视。在这种情况下，作为患者的亲属应督促或陪伴病人尽早去医院检查，以免延误治疗。

月经不调患者应如何理解“调经” 　　“调经”一词人们并不陌生，但有不少的患者对调经的内涵不能科学和正确地理解。这里有必要作一简单的解释。有的患者看病时，希望医生能立即开出一些“调经药”，带回家用一段时间后，月经即转为正常。实际上，许多病人的情况往往不这么简单。首先，医生必须搞清楚你患的是否为月经病，是哪一种类型的月经失调，这就要求患者准确而详细地提供与月经失调有关的病史。其次，医生需通过妇科检查、化验、B超检查、X线检查等分析判断月经紊乱的病因，确定病变的部位及性质。有时还需让患者作些特殊检查，如测基础体温、刮宫、宫腔镜、腹腔镜检查等，往往需花1-2个月，甚至更长的时间才能得出结论。诊断未明确前，如果没有紧急情况，往往开不出处方，这点希望患者理解。还有的患者希望通过医生的治疗，自己的月经能完全变为正常，不需依赖药物的调控。实际上，许多病人的情况也往往没有这么理想。这是因为对于许多月经病的发生原因，包括脑内及卵巢内的原因，医学尚未能完全搞清，也缺乏根治的办法。目前医生治疗月经病的对策除了根据患者病变的部位及性质，还需考虑到患者的年龄、婚姻状况、有无生育要求等。一些促生育的药物往往只对本月经周期有效。有些月经病患者在完成生育任务后，仍需依靠药物调整月经。简言之，月经失调病人对病情的好转与恢复，要寄希望于大夫的诊治，但又不可治病心情过于急切。

怎样区别月经的正常与异常　　月经是指胞宫周期性出血的生理现象。又称为月事、月水、月信等。女子一般在14岁左右，月经即开始来潮，到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。此期间除去妊娠及哺乳期以外，通常是一个月来潮一次，信而有期，因而称为月经。月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。月经的周期及经期均从经血来潮第一天算起，两次月经相隔时间为一个周期，一般为28天，偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，故正常的月经周期不应少于21天，也不能超过35天。经期是指经血来潮的持续时间，正常者应为3-7天，一般为4-5天。经量是指经期排出的血量，一般总量约为50-80毫升左右。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。经色是指月经血的颜色，正常经血一般为红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。经质是指月经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。月经病泛指与月经或月经周期有关的各种病证。包括经期、经量、经色、经质和月经气味等的异常，或经期及其经行前后周期性出现的各种较为明显的证候。如果临近月经来潮之前或经行初期，伴有轻微的小腹胀痛或腰部酸痛，或乳房轻微作胀，或情绪不太稳定等现象，但不影响工作与生活，月经来潮后或干净后便自然消失者，这是常有的生理现象，一般不需作任何治疗。有的青年女子，在月经初潮后的头一二年之内，月经不能按时来潮，或提前或延后，甚或停闭数月，这是由于肾气未能充盛所致，这些女子只要无明显全身证候，待身体逐渐发育成熟后，自能恢复正常。还有一些绝经期前后的妇女，常会出现月经紊乱，其周期、经期、经量以及经质都不甚正常，情绪也表现得不太稳定，只要是对生活与健康没有危害，一般也不作病态而论。此外，有少数妇女，身体无特殊不适，而定期两个月或三个月，甚至一年。古人分别将定期两个月月经来潮一次者称为“并月”；三个月月经来潮一次者称为“居经” ；一年一行者称为“避年”。也有极个别的妇女，终生没有月经来潮，但又不影响正常生育者，古人称之为“暗经”。还有的妇女在怀孕早期，仍按期有少量月经来潮，但对胎儿无不良影响，古人称之为“激经”，这都属于个别现象。

如何预防月经病的发生　　预防月经病的发生，应注意以下几个方面：　　1. 了解月经生理：月经的出现是一种现象，是人体整体生理变化的一个部分，是女子进入青春期的标志。然而有些女子，由于对月经的出现缺乏了解，往往会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度或持久地作用于机体，则可造成气机紊乱，血行不畅，从而成为月经病之肇端。因此，女子应了解掌握一些有关生理卫生知识，以避免因生理知识匮乏而造成的不良影响。　　2. 生活起居有节：女子由于生理特殊，在生活起居与劳作方面，要科学合理地安排，不过食生冷，不久居寒湿之地，不过度劳作和静逸等，尤其是在月经期更需谨慎，尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。　　3. 搞好“五期”保健：“五期”保健是指女子在月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期及更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力有所降低，易于导致病邪入侵而发病。认真做好“五期”卫生保健，对于预防月经病的发生有着十分重要的意义。其保健措施主要是保持阴部清洁，坚持使用3%浓度的洁尔阴洗液清洗外阴，可有效地预防月经病的发生。　　4. 积极参加锻炼：积极正确地进行身体锻炼，能够增强体质，提高机体抗御病邪的能力，这对于预防月经病的发生也有颇多的裨益。

为什么说衰老是可以延缓的　　人随着年龄的增长逐渐出现衰老表现,这是一个客观事实,又是不可抗拒的自然规律,虽然至今尚未明了衰老的发生机理,也没有“长生不老”的灵丹妙药,但是人类战胜早衰,推迟衰老进程,延长生命的努力卓有成效。十八世纪欧洲人的平均年龄仅36岁,二十世纪以来,随着医学科学的进步,死亡率大幅度降低,人均寿命大幅度提高,世界人均寿命从十九世纪末的45岁,提高到二十世纪八十年代的61岁,发达国家达到72岁。祖国医学将人的自然寿命所能活到的年龄称作“天年”,一般认为在100至120岁之间,事实上可能会更高,许多长寿者的实际年龄证明了这一点。例如英国的弗姆·卡恩活了207岁,我国的李庆远1679年生于云南,1935年卒于四川开县,享年256岁。人的实际生存年龄和自然寿命之间有着较大的空间,为抗衰老的药物研制、开发提供了可能。成都恩威集团公司投入大量人力、物力、财力,收集、整理、筛选多种对抗衰老可能有作用的中药和组方,研制出的丹萸颗粒,芪苓益气颗粒等药物对提高机体免疫力,延缓衰老进程等有良好功效。芪苓益气颗粒的性较丹萸颗粒温和,基本没有禁忌。

怎样合理选用药物? 　　药物是人类战胜疾病的重要武器,是用于诊断、预防和治疗疾病的物质的总称,药物通过物质补偿,调节作用和杀灭病原体等基本作用发挥功效。化学药物的有效成份纯度高、作用迅速,但不良反应也较多见。中草药,尤其是重金属含量、残留农药、化肥量都符合规定标准的中药材及其制剂一般没有毒性作用等不良反应。地道中药材是经过长期的临床实践总结与筛选出来的,疗效确切。如果患了急性病、危重症、化学药物疗效确实的疾病以选用化学药物治疗为好。如果您是针对“亚健康状态”,老年人、身体虚弱的人,某些慢性疾病,急性疾病康复期,化学药物治疗效果不满意或不能耐受化学药物不良反应的,以选用中草药及其制剂为好。药物的选用要有针对性,对所用药物的成份、作用、用途、不良反应、用法用量、注意事项等均应清楚,对小儿以及没有药物自服能力的老年人应予控制与帮助。也不要因为治病心切急躁或病重而错误地增加药物的使用剂量。

如何看待健康　　健康不仅是不生病,还包括心理的,社会交往方面的健康。世界卫生组织对健康所定的标准相当严格,就多数人而言,不容易达到。在人生中的不同时期或多或少或轻或重地存在某些疾病,有些人没有疾病的表现,但身体内致病因素在增加,身体的抗病能力在下降,处于“亚健康状态”。所以说:健康是个相对的概念。于是关注健康,进行必要的健康投资十分重要。“上医治未病”就是在未病之前通过多种预防措施,防止疾病发生,主要措施有加强锻炼、讲究卫生、调摄精神、药物预防等方面。未病先防是最理想最积极的办法。如果已经患了病则应“防变”,争取早诊断,早治疗,防止疾病由小变大,由轻变重。

骨关节炎怎么办　　骨关节炎是由于关节退化、关节软骨被破坏所致的慢性关节炎。病人多为45岁以上的中老年。起病缓慢，常为多关节发病。症状　　在患病关节，可有持续性隐痛，活动时加重，休息后好转。有时可有急性疼痛发作，同时关节僵硬、关节活动时有弹响声。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转。晚期可有关节肿胀、增大，活动受限。可以采用药物治疗。　　　中医病因病机：祖国医学认为，由于机体正气不足，外卫不固，或先天禀赋不足，复感风、寒、湿热之邪，侵于肌肉，关节、筋骨之间，使气滞血凝，脉络痹阻而成。中医辩证施治：辨寒热虚实邪胜正衰，治疗以祛风活络，缓急止痛为主。注意事项　　1．应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。　　2．肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。　　3．下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。　　4．发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。　　5．病变的关节应用护套保护。　　6．注意天气变化，避免潮湿受冷．治疗　　用姜脑止痛擦剂外擦，每次3-5毫升，持续3-5分钟，每天3次，7天为一疗程。或采用针灸、按摩、理疗等治疗。

婴儿尿布皮炎怎么办尿布皮炎是发生在婴儿尿布遮盖处的局限性皮炎。　　　病因: 　　由多种因素所致，如粪便中的含氮物质在细菌的作用下产生氨，氨的刺激作用而发生皮炎。或局部长期处于潮湿、浸渍状态，加上局部摩擦，以及粪、尿的刺激所致。　　　诊断: 　　1. 损害发生在尿布遮盖处，边界清楚。臀沟及股内皱褶部病变较轻。　　2. 损害为片状红斑，可有少数小丘疹，严重时皮肤表面可见水疱、糜烂，甚至浅溃疡，有时可蔓延至下腹部或大腿内侧，有的可继发化脓感染或白色念珠菌感染。　　　治疗: 未破溃者，用洁尔阴洗液涂擦患部，破溃者，使用3%浓度的洁尔阴洗液湿敷患处。

滴虫性阴道炎怎么治疗什么是滴虫性阴道炎　　滴虫生长在阴道内引起的炎症，称为滴虫性阴道炎，为常见的阴道炎之一。约有3-15%的妇女阴道内有滴虫，但无炎症表现，称为带虫者。病因：　　滴虫适于生活在缺氧的阴道内，并可侵入尿道和尿道旁腺，甚至上行至膀胱，输尿管和肾盂。据报道，滴虫性阴道炎的发病，与机体所处的雌激素或雄激素水平密切相关，其发生一定是在高雌激素或高雄激素状态时，故常在月经期前后、妊娠期或产后等阴道pH值改变时，引起炎症发作或症状加重，甚至还可引起继发性细菌感染，使病情更为严重。　　滴虫性阴道炎的传染方式及传播途径有两种。　　1、直接传染　　本病可通过性交传染。滴虫常寄生于生殖道内，可无症状，或引起尿道炎、前列腺炎或附睾炎。滴虫常见于**内，通过性交传染给女方。　　2、间接传染　　可通过各种不同途径间接传染，如被污染的浴池、浴巾、游泳池、衣物、器械及坐便池等。症状：　　主要症状为白带增多，常呈灰黄色、乳白色或黄白色，质较稀薄，常混有泡沫，并有腥臭味，若合并细菌感染，则为脓性分泌物。由于多量白带刺激外阴部，常引起外阴瘙痒，瘙痒部位主要在阴道口及外阴，或伴有灼热、疼痛、性交痛，如有尿道感染时，可有尿频、尿痛、甚至血尿。带虫者可无明显症状。　　体检可见阴道及宫颈粘膜红肿，常有散在红色斑点或草莓状突起，后穹窿积有多量液体或脓性泡沫状分泌物。鉴别：滴虫性、霉菌性、非特异性阴道炎三者的鉴别，这三种疾病虽然都具有阴道炎的表现，但白带的性状各有特征。滴虫性阴道炎，带下呈淡黄色、乳白色或黄白色，质稀薄有泡沫，并有腥臭味；霉菌性阴道炎，白带呈白色豆渣状，或呈凝乳块样，质粘稠，无臭味；非特异性阴道炎，白带呈灰白色，质稀薄，有恶臭味。但三者的确诊，还应根据阴道分泌物的显微镜下检查结果和临床表现综合判断。注意：　　1. 滴虫在夫妇之间可相互传染，如女方发现有滴虫时，男方亦应检查，如为阳性应同时治疗。带虫者，亦须按上述方法治疗。反复发作者，应检查丈夫的小便及前列腺液。　　2. 治疗期间避免性交，并保持外阴清洁，每日清洗1-2次，内裤、毛巾等均应煮沸消毒至少15分钟。　　3. 妊娠早期服用灭滴灵有引起胎儿畸形的可能，故在妊娠20周前不可服药，应以局部治疗为主。　　4. 取分泌物前24-48小时避免性交、阴道灌洗或局部用药，取分泌物前不作双合诊，窥器不涂润滑剂。　　5. 治疗后滴虫检查阴性时，仍应于下次月经净后继续治疗一个疗程。预防：　　1. 月经期间避免阴道用药及坐浴。　　2. 治疗期间禁止性交，或采用避孕套，以防止交叉感染。　　3. 提倡淋浴，不用他人浴巾。　　4. 提倡定期普查、普治，以消灭传染源。　　5. 医院所用器械、衣被，应严格消毒；检查、治疗台上的垫单，应每人更换一个，以防止交叉感染。　　6. 每天用5%浓度的洁尔阴洗液清洗外阴，能杀灭致病菌，可防止性病传播，并能润滑阴道，保护阴道粘膜，消除异味，起到预防作用。　　7. 经期使用洁尔阴女士巾，日常保洁使用洁尔阴护垫，可有效预防生殖系统的感染。治疗: 　　1. 改变阴道酸碱度:滴虫生长的pH为5.5-6,使用醋酸洗必泰溶液冲洗阴道,可降低阴道pH值,抑制滴虫生长。每日1次,10天为一疗程。　　2. 阴道上药:洁尔阴泡腾片1片阴道上药,于每晚冲洗阴道后使用,10天为一疗程。　　3. 口服用药:滴虫不仅寄存于阴道内,还可能潜藏于泌尿道下段、前庭大腺和宫颈腺体内,需要口服用药,如替硝唑1g,每天1次,连用3天,首次剂量加倍。甲硝唑0.2g,每天3次,7-10天为一疗程,男女双方需同时治疗。

霉菌性阴道炎会传染吗　　虽然10-20%的健康妇女阴道中携带有念珠菌，并且生活中有些特殊情况下如长期使用抗生素、患糖尿病等可以诱发阴道念珠菌感染，但很多时候霉菌性阴道炎也能够从外界感染而来。当妇女与念珠菌培养阳性的男性有性接触时，其被感染率达80%；与患有霉菌性阴道炎的妇女有性接触的男性中，约1/2的人会被感染。也就是说，霉菌性阴道炎可以通过性行为传播，这就是女方患霉菌性阴道炎时，其配偶也要同时接受治疗的原因。另外，间接接触传染也是霉菌性阴道炎的一条传播途径。如公共厕所的坐便器、浴盆、浴池坐椅、毛巾，使用不洁卫生纸，都可以造成传播，当被感染者外阴阴道的念珠菌达到一定数量时，或机体抵抗力下降时即可发生霉菌性外阴阴道炎。

怎样区别月经的正常与异常　　月经是指胞宫周期性出血的生理现象。又称为月事、月水、月信等。女子一般在14岁左右，月经即开始来潮，到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。此期间除去妊娠及哺乳期以外，通常是一个月来潮一次，信而有期，因而称为月经。月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。月经的周期及经期均从经血来潮第一天算起，两次月经相隔时间为一个周期，一般为28天，偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，故正常的月经周期不应少于21天，也不能超过35天。经期是指经血来潮的持续时间，正常者应为3-7天，一般为4-5天。经量是指经期排出的血量，一般总量约为50-80毫升左右。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。经色是指月经血的颜色，正常经血一般为红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。经质是指月经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。月经病泛指与月经或月经周期有关的各种病证。包括经期、经量、经色、经质和月经气味等的异常，或经期及其经行前后周期性出现的各种较为明显的证候。如果临近月经来潮之前或经行初期，伴有轻微的小腹胀痛或腰部酸痛，或乳房轻微作胀，或情绪不太稳定等现象，但不影响工作与生活，月经来潮后或干净后便自然消失者，这是常有的生理现象，一般不需作任何治疗。有的青年女子，在月经初潮后的头一二年之内，月经不能按时来潮，或提前或延后，甚或停闭数月，这是由于肾气未能充盛所致，这些女子只要无明显全身证候，待身体逐渐发育成熟后，自能恢复正常。还有一些绝经期前后的妇女，常会出现月经紊乱，其周期、经期、经量以及经质都不甚正常，情绪也表现得不太稳定，只要是对生活与健康没有危害，一般也不作病态而论。此外，有少数妇女，身体无特殊不适，而定期两个月或三个月，甚至一年。古人分别将定期两个月月经来潮一次者称为“并月”；三个月月经来潮一次者称为“居经” ；一年一行者称为“避年”。也有极个别的妇女，终生没有月经来潮，但又不影响正常生育者，古人称之为“暗经”。还有的妇女在怀孕早期，仍按期有少量月经来潮，但对胎儿无不良影响，古人称之为“激经”，这都属于个别现象。

让你眯5分钟等于6小时　睡觉的诀窍：　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺再枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺再枕头上歇息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要再正子时睡着，五分钟等于六个钟廷冢　　就这个时间的学问又大了，同宇宙法令、地球法令、易经阴阳的道理无关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”,豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。　　其实，很多人不会睡觉　　人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，5天不睡眠人就会死去，可见睡眠对于人们的重要性。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。现代社会生活节奏快，压力大，以及夜生活、饮酒等不良生活习惯，都会引发睡眠障碍。据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。而80%的患者并不把问题当作问题。　　睡眠质量自我测量法　　你的睡眠情况到底怎么样呢？回答几个简单的问题就可以知道了。下面10个问题的答案有四种：A经常；B有时；C很少；D从未。　　1.睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。　　2.工作或娱乐至深夜。　　3.躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。　　4.入睡后稍有动静就能知道。　　5.整夜做梦，醒来时觉得很累。　　6.很早就醒来，而且再也睡不着了。　　7.有点不顺心的事就彻夜难眠。　　8.换个地方就难以入睡。　　9.一上夜班就睡眠不好。　　10.使用安眠药才能安然入睡。　　选中A记5分，B记2分，C记1分，D记0分。　　如果你的总分在20分以上为严重睡眠障碍。总分在5-20分说明你的睡眠质量比较差。5分以下（没有A项）说明你的睡眠质量良好。　　如果你累计得分在5分以上，特别是有A项得分，你需要高度重视你的睡眠状况，想办法改善睡眠状况。　　嗜睡自我测量法　　你在下列情况下打瞌睡吗？程度如何？这是指你最近几个月的通常生活情况，请在4个答案中选择1个最符合你情况的答案。　　1.坐着阅读书刊时　　2.看电视时　　3.在公共场合坐着不动（如剧院、开会）时　　4.乘坐汽车超过1小时，中间不休息时　　5.环境许可，在下午躺下休息时　　6.坐下与人谈话时　　7.午餐未喝酒，餐后安静地坐着时　　8.遇堵车时停车数分钟以上时　　0分=从不打瞌睡，1分=轻度打瞌睡，2分=中度打瞌睡，3分=严重打瞌睡　　8种情况的分数相加，总分大于6为嗜睡；大于10为非常嗜睡；大于16为有危险性嗜睡。如果在今后2周内每晚睡足8小时，评分没有改善，建议看医生。　　影响睡眠的因素主要有：　　一、睡眠前乱用药物，有些药物在很大程度对睡眠有影响。　　二、饮酒、吸烟等情况都会影响睡眠。　　三、我们住房标准提高了，室内的卧具美观了，但要注意室内空气对自己的影响。　　四、居室周围的噪音对睡眠的影响。　　五、心态。紧张的工作状态也会影响睡眠，比如说在白天压力很大，在夜里压力也很大，会出现睡不着的情况。　　六、疾病。如果说出现睡不好的情况，是因为有一些疾病在作怪，这时候要找医生，来寻求医生的指导。

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