奔跑的妞儿的个人资料

致女人法国女人，二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。美丽其实是实实在在的，是下厨后立刻涂抹护手霜的那双手，是临出门前涂上口红的那瓣唇，是走路时傲然挺起的那片腰身，是人群里永远恰当的那抹微笑…… 女人对美丽应该永不言弃。[HEART WITH RIBBON][HEART WITH RIBBON][HEART WITH RIBBON]。

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小幽怨我就是个小幽怨，这种没人问没人管，没人疼的日子，直接过够了。。。俺要找对象啊。。。

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好期待雨后的乐安大街南头了，可以看海。。。有吧友住乐安大街南头么？博城五路以南那段，今天的雨能看海了不？有的话发张照片呗。。。

去百合网转了一圈，太吓人了。。。愁死了。。。

好无聊呀。。。

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县城里面可不可以开近光灯呀。。。。 7点多回来，对面就N多车远光灯打着了，强烈号召广大高素质的吧友们带头近光灯出行。。。

脑子一热，换了个发型，结果自己实在看不惯，我OUT了。。。

博兴宠物狗大集合啦。。。养狗的朋友们出来**啦，方便大家交流养狗心得哦。。。

急！梨花还能看么？急！！！请问阳信梨花节附近的人，今天还有梨花看么？

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今天过生日祝自己生日快乐。。。

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理论考试过关，开心。。。

继续，美女养生，要吃完整的原味的食物现在的东西不知道为什么都长得那么大，切一小块就能吃饱了。品种也极大丰富。有些人还专门吃食物的一小部分，比如只吃鱼唇、鸭舌，罪过啊。一个完整的食物，能量和效用也是完整的，分割开来就不是那么回事了。比如鸡蛋，蛋白是凉性的，蛋黄是温热的，加起来吃，是性平的。荔枝是最热气的，荔枝皮却很凉，所以我吃荔枝的方法是先吃够本，再拿几个皮洗干净来泡茶喝。桔子吃多了会上火，可是桔皮却可以清热化痰。建议大家吃粗加工甚至未加工的食物，就是保证食物的某些部分没有被去除。我们现在吃的精米，米胚芽就被基本去掉了。再做成米饼，基本上没有任何对人有用的东西了。有时候那些被我们扔掉的东西比吃下去的更有益。我们在吃却不知自己为什么吃。比如玉米，玉米里最有美容功效的是玉米胚芽，就是接近玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西，里面富含维生素E，和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果。所以我吃玉米超狼狈的，就是为了保证那些小胚芽一个不漏。再说吃鱼把鱼鳞扔掉，其实鱼鳞里含大量胶原蛋白，鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻，比皮冻还好。葡萄的皮和籽比果肉更有用，可是我们吃果肉，把皮和籽吐了，再花钱去买葡萄籽精华素来美容。其实市面上买得到带籽的葡萄干，里面的籽晒干后脆脆的，很好吃，还润肠通便，治疗过敏体质。可能是如果便宜的东东MM们会觉得亏待了自己的脸吧。去饭店吃饭，更要命，不管什么菜，油盐作料一大堆，完全盖过了食物的原味。建议MM们吃完整的食物，多吃小小的食物，小豆子小芝麻小鱼小虾，它们的能量是最完整的。讨厌啊，到处都在做维生素的广告，好像不吃维生素就不是现代人。还有好多奇怪的营养品。吃，还是不吃？我觉得可以吃一点点，但有三条原则：一，你得明白为什么吃；二，是在食物确实不能满足需要的情况下才吃。三，别吃多了。那些推销药片的才不管你呢，他告诉你维生素和矿物质是万用药，谁吃了都好。而且卖给你复合的多种维生素，你也就图个省事。劳驾如果什么都缺乏，你应该考虑的是换个食谱了。推销维生素的还会告诉你很多营养是从食物中吸收不到的，这绝对是谎言！人类就是在现有的食物基础上进化过来的，是我们的体质适应了现有的食物环境，如果不能适应，我们早该像恐龙一样灭绝才是。尽量从食物中得到足够维生素，但有时我们的身体会有些特殊情况：比如心情紧张时，体内的维B会大量代谢，为舒缓压力我们可以补充维B。适用于女人经前紧张综合症，工作压力特大的时候，以及喝咖啡的女人。维C可以有效防止日光灼伤皮肤，盛夏暴晒后或从海边回来，可以额外补充维C。补钙的时候要同时补充维D，但要同时多晒太阳。准备怀孕或是孕初期保胎可以补充维E（医嘱）。有些维生素补多了没什么大事，水溶性的维生素比如B、C，吃多了最多小便发黄，拉点小肚子。而有些补多了会中毒，像脂溶性的A、D、E还是要听医生的。区分这两种很简单，药片的就是水溶性，胶囊一般就是脂溶性的。其实少吃药更好，补维 B不如口服一点花粉，补维C不如泡个柠檬茶，至于被奉为美容圣品的维E，吃玉米、芝麻就补上了。

晚熟的女人害自己一辈子，晚熟的男人害全家一辈子

早起的鸟儿有虫吃。。。 9号最早滴，哈哈俺身高168，体重106，不是让人惊艳滴美女，也不是富家女，不爱财，爱才，啊，。。。。好吧，说梦话呢，晚安啦。。。

去不去超市？纠结中。。。这天儿在屋里穿小吊带还真是有点冷了咧。。。回到宿舍就是无论之前计划滴多好都不想再出去了有木有？？？

〓经历过、才会懂。。。 1、以前我不住校，高三每天6点半骑自行车上学，23点放学骑回家，一天17个小时。放学后还不想回家，大半夜闲逛。现在我必须住校，每年初春新秋坐火车上学，仲夏大寒卧铺回家，算一算，300天。于是，我知道什么叫想家。 2.大学前我和同桌上课拉过手，掐过腿。现在我的旁边每节课是不同的面孔，打了招呼，下课却忘记了这张脸。于是，我听懂了《同桌的你》。 3.大学前我羡慕高中就恋爱的小情侣，校园里摸黑拉手亲嘴，自己却只有和习题册称兄道弟。上了大学小情侣都单飞了，我还是一个人。于是，我懂了上了大学，小情侣就不再是小情侣，而我还是原来的我。 4.大学报到，我父母陪同，铺床、买用品。我有个室友，自己自己在那边铺床，后来我才知道他是自己来报到的，我很佩服他，也很佩服父母这么放得开孩子，自愧不如。又一次吃饭，我和这个室友说，我很佩服你自己来学校。他说：“你羡慕我独立，我羡慕你身边很温暖。” 然后，我懂得，当我看别人的时候，别人也在看我，为何我要忽略自己？