甄爱嘉萱
甄爱嘉萱
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「My Love°」平心而论,丁丁葛葛是不是一个队爱情异常专注的人?
「My Love°」这里新人丁丁,求认识 各种萌妹纸
「My Love°」妞废丝 是丁丁喜欢的类型 看到 直接傻掉
「My Love°」自爆 祭度娘
双杠屈臂伸、倒立靠墙俯卧撑、引体向上难度怎么排? 本人双杠弯不了90度,倒立靠墙撑也是,反手引体向上可以做1个 光撑双杠的话 (不做动作)撑1分钟休1分钟 4次可以, 倒立靠墙撑2分钟以上 吊单杠也就40秒吧 接下来该怎么练习
控倒的话,腰腹力量很重要 之前靠墙倒对腰部没什么感觉 今天初试离墙 最多抓6下就倒了 腰部不仅控制不了退步 连自身也很难保持平衡 看来倒立任重而道远啊
靠墙倒立,1组5次,前三次2分钟,后两次1分10秒 中间休息60秒 第三次末尾已经是挤眉弄眼了
训练期间吃的少对锻炼肌肉有影响吗? 本人171CM 72KG 身材有些虚胖 最近在减肥 也在锻炼 每天1个多小时吧 主要是哑铃 倒立 俯卧撑和仰卧起坐 听说隔天锻炼效果好 然后是休息之间吃好的 我这样边减肥边锻炼能不能把肥肉转化成肌肉? 还是肌肉必须是锻炼后吃出来的?
靠墙倒立俯卧撑手臂大概要弯成多少度才可以? 90度行了吗
靠墙手倒立三分钟了 但个人力量不行 俯卧撑一次只能25个 分组 1组15个的休息1分钟的话 第三组10个以后就得趴地上 仰卧起坐也是只有25个1次 分组也是只能做 20 15 15 10 所以现在虽然靠墙 但一个手掌稍微离开一下(基本就是控倒的那种调整位置) 脚靠墙也要掉下来,且几率在80%左右 接下来该怎么练习倒立?以什么锻炼方式为辅助?
做俯卧撑的时候腰部酸疼,是怎么回事? 只要双手贴地,刚摆好姿势时候, 腹部就会酸疼 也就最近四五天刚开始一定强度的锻炼(倒立,俯卧撑,哑铃) 是什么情况啊?
【PK】左边和右边那个队强,说出你的理由
倒立怎么练习? 初学者的话 有哪几个基础动作? 比如靠墙手倒立 一天做几组 每组都尽力的话 组间隔多久比较好?
俯卧撑的时候 腰部弯不下去是什么原因 胸和腿部可以接近地面 但是胸部以下到腰部总是呈拱形桥形状 是技术动作有误吗?
靠墙手倒立是哪里和地面接触? 我是手掌底部与地面接触 半分钟其他没感觉 就是手掌下半部与地面接触 被挤的生疼 是不是手撑地方法有误啊?\
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「My Love」果然 2羞和葛格想象的一样萌
「My Love」吧里自爆过的有哪些人? 求真相
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「My Love°」我想问 我哪里帅了?
「My Love°」晓晓和头头真的是女屌丝吗?
「My Love°」谁要签,抓紧时间 报名
「My Love°」新人报道 这里葛格,心花吧最有魅力的男银 妹儿们,莫要害羞,自爆三围呗
「My Love°」一日一贴共苦排名 插一下页又不会怀孕
「My Love°」别说男屌丝了,男屌丝哪里有什么标准 心花吧第一男屌丝这里有异议?有不服?
「My Love°」爱上了你,爱上了你 注定的是你,我输得彻底……
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「My Love°」这感觉已经不对,我努力在挽回
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「My Love°」如果爱三个人,有错…… 本帅承认,本帅错了 我甄+2晓+2头 ……
「My Love°」如果爱两个人,有错…… 我也没罪…… 因为我从没只爱哪两位妹儿……
「My Love°」如果爱一个人有错…… 我没有罪…… 因为我从来不是只爱一个妹儿
「My Love°」目测心花吧没有男银,能超越我结婚时收到的祝福 因为妹儿们普遍都会祝福,除了女猪脚(即新娘子)
「My Love°」其实葛格真的是被逼无奈 喜欢2晓这么久了…… 结果……
「My Love°」妹儿们进来吧 ,给跪了……ORZ 排名低拙计啊
「My Love°」提问:什么牛奶最好喝?
「My Love°」痴心情长剑 问世界痴情为何物,直教葛格生死相许
「My Love°」各位大牌上午好,这里新人阿涅 走过路过不要错过喔 大家都可以来涅一涅 不过不准乱捏呦
「My Love°」各位大牌上午好,这里新人刘妙可 @牛奶0408
「My Love°」各位大牌上午好,这里2B头
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「My Love°」提问:XX我爱你 XX代表哪位美眉
「My Love°」TAT 什么意思
「My Love°」男屌丝永远也不会有女盆友 永远都不会有 哪怕是晓晓或头头那样的 @爱上田萌主° @ 天生歌姬田馥甄
「My Love°」博取存在感。
「My Love°」497了,这里新人葛葛,欢迎朋友们帮忙催生
「My Love°」到底要我说几遍你们才会懂 这里葛格,心花吧最有爱最帅气最受妹纸欢迎的男人~ 不要问我要真相,真相只有1个自己找
「My Love°」心花吧的正太的越来越多了 可恶啊
「My Love°」心花吧帖子和以前相比 点击下去了 回复上来了
「My Love°」晒签名、晒幸福
「My Love°」葛葛的盖子,妹儿们说实话 满分10分,能给几分
「My Love°」大召唤术 @深白色min
数量一样的话,巨炮有可能打赢无星天启吗 平地 正面攻击
my family lives in new york city 这图什么意思 明显四家打不过一家啊 援军那么多 你家就在在背景也守不住啊
此图有何巴意?
犀牛和灰熊哪个强? 同等价格
36分+,22板+,5助攻+,盖帽3+ 某只球队首发内线的数据 求破?
我湖双塔数据完爆二胖+18卡,怎么黑? 科黑太多,真心替老大拙计啊 和雷霆5场有4场双塔得分篮板完爆18卡和二胖 普通黑黑不了啊
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