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什么是骶髂骨关节炎，有哪些症状，如何治疗？骶髂关节炎是各种原因引起的单侧或者双侧骶髂关节的炎性反应，是腰痛腿痛的常见原因之一。引起骶髂关节炎的原因分为原发性骶髂关节炎和继发性骶髂关节炎两大类。骶髂关节炎患者主要表现为以下症状： 1、下腰部疼痛和臀两侧疼痛：特点为持续性钝痛，运动和家务劳作之后加重痛感，休息可以缓解。病情中后期休息时也疼痛不止，有些患者可能在夜间睡眠时疼醒。 2、晨僵：早晨起床后关节僵硬，活动后可以缓解。这里区别类风湿关节炎，骶髂关节炎通常晨僵时间较短，一般不超过30分钟。上述情况多见于老年人、下肢关节。 3、活动受限：随着病情进展，关节疼痛加剧、软组织挛缩等原因导致骶髂关节活动受限。骶髂关节炎的治疗方法一般情况下不需要手术治疗，常用疗法如下： 1、适当的休息； 2、有针对性的锻炼； 3、中药治疗：中药外敷和内服都可以对骶髂关节炎病情有一定的抑制作用，对骶髂关节炎的治疗和康复效果显着； 4、自然疗法：针灸、按摩、艾灸、红外线、水疗等都可增强局部血液循环、缓解肌肉紧张，减轻疼痛等症状。

五个动作帮您缓解骶髂关节疼痛今天给大家推荐几个平时在家里就能做的动作，用来帮助缓解骶髂关节的疼痛。骶髂关节的位置骶髂关节是由骶骨与髂骨的耳状关节面相对而构成，如下图的红色圆圈位置。骶髂关节囊紧张，并有坚强的韧带进一步加强其稳固性，主要是支持体重和缓冲从下肢或骨盆传来的冲击和震动。在结构上属滑膜关节，连接脊柱和骨盆，在髋关节和脊柱运动时会发生微小的旋转，但是如果活动过度或者活动不足都容易引起腰骶疼痛，甚至会导致腿前侧后侧的放射性疼痛。可能导致骶髂关节疼痛的原因 1、年龄增长、骨质钙化； 2、激素水平的改变，如怀孕，产后女性的髂骨致密性骨炎发病率为5%； 3、外伤，如摔跤、被车撞等； 4、不良姿势导致不均衡的受力，如坐姿不正、单脚称重过多等； 5、强直性脊柱炎的患者在发病初期表现为骶髂关节炎，骶髂骨关节疼痛； 6、其他病理性影响。五个动作帮助缓解骶髂关节疼痛接下来教大家五个动作，在家里就可以做，帮助伸展和放松骶髂骨关节周围韧带，缓解骶髂关节疼痛。 1，双腿抱膝伸展（一组保持20s，每天做3组）2，双腿屈膝旋转（左右两侧为一组，一组保持20s，每天做3组）3，臀桥（一组保持10s，每天做3组）4，眼镜蛇式伸展（一组保持10s，每天做3组）5，婴儿式放松（时间不限）如果你有骶髂关节疼痛的问题，在平时需要注意避免劳累，防寒保暖。

髂骨致密性骨炎是一种什么病？经常遇到患者说腰骶部疼痛，但进行腰椎检查后并没有发现什么特殊异常。这时候，很多骨科医生会按照腰肌劳损治疗，但是，如果这部分患者再进行一个骶髂关节影像学检查的话，很可能是骶髂关节致密性病变的原因。这就是髂骨致密性骨炎，这是女性中发生率很高的一种病，产后女性的发病率是5%，也有男性患病。病因及解释：成因目前没有特别明确的说法，90％以上为中年女性，怀孕中晚期、以及产后最为多见，也有因为尿路慢性感染后，或盆腔内其他感染而引起的；另外胯部的外伤也会诱发或引起。由于怀孕、生产或者外伤的原因，导致骶髂关节韧带的撕裂，局部的供血受阻，所以在发病的早期呈现充血、水肿及渗液增加，慢慢的骶髂骨关节出现增生与变性反应，随着胶原纤维的致密化而向硬化演变，髂骨耳状面长期处于缺血和缺氧的状态，骨质呈现硬化性改变，骶髂关节囊壁显示纤维增生、弹性降低及松动样改变。临床表现与影像诊断：本病的诊断主要根据：（1）既往史：多有妊娠、外伤及盆腔感染史。（2）主诉：骶髂部疼痛，80％为一侧性，久站久坐久躺疼痛加重，但多可忍受。（3）体征：骶髂关节部位压痛。（4）X光片：髂骨面骨质硬化，关节面清晰光滑无毛糙。治疗方法： 1. 轻者：注意休息。 2. 重者：影响步行及工作的患者，可考虑骶髂融合术。 3. 非手术疗法，如中药敷膏、理疗、推拿、针灸、火罐及对症镇痛消炎都可选用。

什么是髂骨致密性骨炎？发病人群：好发于20～60岁的育龄妇女，产后女性发病率5%，偶见男性。临床表现：为患者腰骶部或下腰部疼痛，偶尔在臀下部及大腿后侧出现向臀部的放射痛，多呈慢性、间歇性酸痛、隐痛，可向一侧或双侧臀部及大腿后侧扩散。劳累弯腰加重，严重者躺下不能翻身起床。多数患者的症状表现：睡觉平躺着腰就会痛，咳嗽翻身加剧，侧着睡就好多了；早上有时候就会被疼醒；站着腰会酸；走路太久了，就浑身没有力气；双/单侧臀部痛，弯腰提重物会腰痛；久坐久站后也会有疼痛感。确诊方法：X线检查，骶髂关节间隙整齐清晰，靠近骶髂关节面中的髂骨耳状关节部分骨质密度增高，呈均匀浓白边缘清晰的骨质致密带，骨小梁消失，无骨质破坏。必要时可行CT及MRI检查。（需与肿瘤等病变进行鉴别诊断）目前临床治疗方式：症状轻者，可适当卧床休息，下床后宜用弹性围腰保护；症状严重者可服用止痛剂，并用支架保护，待疼痛减轻后鼓励患者做腹肌锻炼，并继续用弹性腰围保护；对有顽固性疼痛者，可考虑行骶髂关节融合手术。

腰椎间盘突出具体有哪些症状？目前我国的腰椎间盘突出症的患病率约为18%，而且这个数字还在蹭蹭蹭地往上飙。虽然腰椎间盘突出症的高发年龄是30到50岁，但目前20到40岁的患者已经占了患病人数的64%，呈现出了低龄化的趋势。那么腰椎间盘突出具体有哪些症状呢？1.腰背部疼痛： 2.下肢放射性疼痛： 3. 麻木、甚至异常感： 4. 脊柱侧弯： 5. 间歇性跛行：腰间盘突出是不会自愈的，但是通过保守治疗可以获得消除疼痛的效果。因为保守治疗可减轻突出盘对神经根造成的刺激，缓解神经根的水肿和炎症的反应程度。推拿能够有效地疏通经络，还能放松腰部肌肉，针灸的镇痛效果也很好，对腰突症也有很好的治疗效果。肌肉放松了，腰椎间盘的压力也得到了缓解，但是单纯的推拿针灸可以起到缓解疼痛的作用，想要治愈效果太慢。结合外敷的膏药治疗，腰突症可以有效治愈。

致密性骨炎跟腰突有什么关系？

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中国腰椎病患者已突破2亿！到底谁是“幕后推手”？ “腰痛正在变成流行病”。数据显示我国腰椎病患者已突破2亿，近年来呈年轻化趋势发展，一旦发作，痛苦不已，工作和生活都受影响! 腰痛的“幕后推手” 01 坐姿不对不仅是不良的坐姿、站姿、睡姿会加大椎间盘的压力，长期直接弯腰搬重物、长期进行需要扭腰的运动(高尔夫、保龄球等)都会增加腰椎问题。不同姿势腰部受力表（单位：千克）正确的姿势可以改善肌肉张力，延缓衰老造成的“驼背”。改善呼吸状况，增强自信心。建议每30-60分钟起身行走或做牵拉运动。 02 负荷过重长期的体力劳动或者弯腰用力，腰椎间盘承受压力会是站立时的1倍以上，椎间盘突出症的发病率也高，采用正确的搬重物姿势，也是规避腰椎受累的重要措施。 03 过于肥胖或过于瘦弱腹部过于肥胖的人，除了本身脂肪组织较多、肌肉组织较少外，腹部重量的增加可使腰部负荷增大，从而增加了患腰椎间盘突出症的机率。而身体过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少，力量较弱，也易导致腰椎间盘突出。 04 长期抽烟因为吸烟者呼吸系统疾病增加，咳嗽使腹肌和腹背肌强烈收缩、腹内压增高从而增加了椎间盘内压，另外，尼古丁可使椎体供血量减少，导致通过弥散给椎间盘的溶质减少，影响其正常代谢。吸烟者动脉血氧分压降低，椎间盘乳酸产生增加，ph值下降，加速椎间盘基质的崩解。 05 不注意腰部保暖腰部特别怕冷，晚上睡觉若不注意保暖，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害。加强腰背肌的锻炼尤为重要腰椎稳定性由两方面结构决定，包括骨性结构和肌肉结构。骨性结构随着年龄的增长慢慢会退变，不为人的意志改变，而通过积极锻炼腰背部肌肉，增强腰背肌力量，能极大提高腰椎的稳定性，而这是我们大多数人能掌控的。护腰的最佳运动——游泳游泳，尤其是蛙泳是锻炼腰椎的最好运动方式，游泳适合任何年龄段的人群，而且是非负重活动，运动量大，不易疲劳，不容易引起意外损伤，还可以缓解精神压力。注意了需要谨记的是，如果腰部疼痛剧烈，双下肢麻木、疼痛或者经过一段时间的锻炼疼痛缓解不明显者，需要及时就诊。

腰椎间盘突出可以跑步吗？腰椎间盘突出非常折磨人，不能干活，不能长时间走路，有时候腰都直不起来... 腰椎间盘突出是最常见的骨病之一，按照严重程度可分为：膨出、突出、脱出三种类型。锻炼，是预防甚至是辅助治疗疾病的好方法。这其中，以跑步最为简单和常见，那么腰椎间盘突出的患友可以跑步吗？得了腰椎间盘突出还能跑步锻炼吗？腰椎间盘突出患者是不提倡长距离跑步的，但科学适量的跑步锻炼可以有效增强腰背肌力量，从而更好的防止腰椎的再次突出和退变，但跑前有些事项需要特别注意。腰椎间盘突出急性期不建议跑步，这个阶段的跑步刺激，神经根的微动摩擦会加重水肿，加重症状，因此患者在急性期应多平卧休息。跑步时应选择底子厚，软一点的鞋子,以便有效地缓解脚着地时的冲击力，减缓对腰椎间盘的震荡。跑前先做好热身运动，但不建议做过多弯腰、压腿的动作。跑步过程应循序渐进，最好先走再慢慢跑起来。以慢、舒适为主，不追求速度。跑步时做好腰部保暖工作以及不要扭伤腰部，以避免因受凉或外伤导致腰椎间盘突出的再次发作。跑步过程中腰部如出现不适症状应立即停止运动，必要时及时到正规医院确诊施治，切不可硬撑。腰椎间盘突出患者适合做哪些运动？ 1、游泳游泳与在陆地上不一样。人在水中处于一种悬浮状态，不需用多大的力就可以运动自如。此外，游泳时身体脊柱由原来的纯直状态改为水平状态，从而大大减少了脊柱的负担，有效地降低了颈、腰椎间盘内的压力，还能地防治颈、腰椎病的发生。 2、“小燕飞”练习腰椎间盘突出患者平时要注意什么？ 1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。 3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。 4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。 6、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构

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膝关节为什么会有积液？积液到底要不要抽？膝关节内有积液是一种很常见的问题，经常有患者在看到报告单上写着“膝关节内有少量积液”时就忧心忡忡。他们非常想要把关节里的积水给抽出来，担心积液会不会越积越多，不抽心里就不畅快，仿佛积液没了，膝盖就恢复健康了。今天，我们来给大家详细讲讲。

腰椎间盘突出能"根治"么? 对于有腰椎间盘突出症的人来说，无论保守治疗还是手术治疗，大家最关心的就是: 这病能"根治"么?

产后妈妈十大疼痛，哪一个你中招了？妈妈这个词，只是叫一叫，也觉得喉间哽咽。妈妈，最有力量的名字。 ——《请回答1988》都说分娩疼痛为最高级别十级，可是有过生产经历的妈妈们都知道，产后几个月，还有各种疼痛接踵而至，伤口疼、腰胯部痛、乳房胀痛、乳头皲裂、耻骨联合分离痛、手腕痛等等，严重的甚至影响了日常生活，让新妈妈苦不堪言。今天我们来了解下，产后可能要经历的十大疼痛，提早预防并熟知护理方法，尽量减少疼痛的发生。

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产后疼痛冷敷贴-适用范围适用于缓解女性产后髂骨致密性骨炎所致腰腿疼痛；椎间盘突出所致肩颈腰腿疼痛，骨质增生；风寒湿和跌打损伤所致颈肩腰四肢疼痛；足跟疼痛；儿童生长性腿疼；多年头疼的冷敷理疗；以及皮肤癣症和灰指甲的冷敷理疗。

裴大夫介绍裴中印大夫 1983年至2019年，在中原油田医院放射科工作。因为在医疗一线，遇到的是大量无严重器质性病变，但又有各种不适的患者，不管检查诊断结果是什么，患者去医院就诊的目的是解决病痛不适！同时需要耐心的解释和安慰！工作多年来，一直被评为优秀共产党员和先进工作者，未发生一例医疗事故和医患纠纷！ 1993年，在西安医科大学第一附属医院，师从人送外号“火眼金睛”的李金欣教授学习，一年跑遍了西安市的大小书店，购买了许多医学书籍并认真学习。 1995年，传承祖传膏药秘方。我一边做好日常工作，一边翻阅大量中医药书籍，同时免费为患者治病。在这个过程中，不断结合临床放射科影响诊断结果，和中医药典籍中的对症配方，同时多方听取患者的治疗反馈，对祖传膏药进行了多次改良升级。 2019年初从中原油田医院退休后，利用三十六年的放射科工作经验做基础，利用“普惠扬冷敷贴”这个产品，开始给髂骨炎和颈肩腰腿疼患者进行贴敷理疗，患者效果满意，得到了广大患者的一致好评！