长清区红会医院 长清区红会医院
以“保护人的生命和健康,发扬人道主义精神,促进和平进步事业”为宗旨的济南长清区红十字会医院,是一所经卫生部门批准,对社会开放,集医疗、预防、临床、保健为一体的新型医疗服务模式的现代化综合医院。医院成立至今,始终坚持“大专科、小综合”的经营思路,以专业治疗妇科、男科、泌尿外科、皮肤科等疾病的现代化“专家型”医院形象,紧跟国际尖端高新医疗科技,配备国内外先进的诊疗设备和设施,使检查、诊断、治疗水平不断提高。受到社会群众认可的同时,亦使医院在长清市乃至周边地区具备一定的影响力。被认为最具潜力的医疗行业单位
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怀孕后期生活、饮食、保健安排以及注意事项 渐渐地怀孕期也接近尾声了,腹部已相当大,此期的各种营养素大致与中期相同,可略有增加,但由于此期正是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”,所以,更要注意补充含蛋白质、磷脂和维生素丰富的食品,以促进智力的发育。对脂肪和糖类食品要限制,以免热量过多,使胎儿长得过大,影响分娩。 若无胃口,请少食多餐 此时期是胎儿成长最迅速的时期,母亲所吸收的营养几乎都可传送给腹中的宝宝。 但是,这时候子宫已长到心窝下压迫到胃,即使少量进食也有饱腹感。因此,食物易囤积在胃部无法迅速消化,此时,可增加一天饮食的次数,少量多餐,以利于消化。 注意铁质与钙质的摄取 胎儿成长迅速阶段,更需注重铁与钙的摄取。怀孕初期无任何不良症状的人,到了此时期,也许会有贫血的症状,因此需摄取充分的铁与钙,且少吃盐和多休息。 预防便秘与规律的生活 怀孕中,子宫变大会压迫肠子,造成胃肠道蠕动缓慢,使许多人遭受便秘的困扰。因此,平时应多吃富含粗纤维的食品,如牛蒡、莲藕、芋头、菠菜、芹菜等蔬菜以及水果等。牛奶早晚各喝1杯也相当有效。 除了调整饮食外,规律的生活也很重要,适当的运动也有帮助。若仍无改善的活,则需就医。 预防便秘的要点是:适度地运动,注意早睡早起,多吃牛蒡、莲藕、柑橘、牛奶等食品。 控制盐分的摄取 怀孕后期最易出现妊娠毒血症,即使是无异常的孕妇,此时也要控制盐分的摄取。 摄入的盐应在每日8克以下,除了盐、酱油、味精中含有盐分外,加工制成的干的食品以及奶油、面包等食品中也含有不少盐,请多加注意。
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