钥匙断在锁里的个人资料

【护穆远航[0630]阿穆他妹查娜的最爱之****奶酪我想阿穆也许不爱吃。哈哈！！奶酪（其中的一类也叫干酪）是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。

【护穆远航[0630]阿穆的最爱之****风干牛肉原味、麻辣、咖喱、孜然、五香水草丰美，牛羊肥壮，蒙古民族牧民有世代凉晒牛肉干的生活习惯。追溯牛肉干历史，早在成吉思汗建立蒙古帝国，蒙古骑兵与牛肉干有着不解之缘，“出入只饮马乳，或宰羊为粮“。只要有供马匹和畜群食用的水草，蒙古人就可以自给。

【护穆远航[0630]阿穆的最爱之****马头琴马头琴蒙古族弓弦乐器，因琴杆上端雕有马头而得名。马头琴，几乎同蒙古古往今来的全部音乐文化联系在一起，如今经过几代人的探索改革已成为世界各民族和国际乐坛关注而神奇的蒙古族弓弦乐器，并同蒙古族悠长的歌一起成为代表蒙古族音乐文化的奇葩。

【护穆远航[0630]阿穆的最爱之****蒙古族奶茶蒙古族的奶茶奶茶的准确含义：奶茶也叫蒙古茶，是蒙古族牧民日常生活中不可缺少的饮料。奶茶所用的茶叶是青砖茶。砖茶含有丰富的维生素C、单宁、蛋白质、酸、芳香油等人体必须的营养成分。

【护穆远航[0630]阿穆的最爱之****苦瓜**重发苦瓜的营养价值分析：【科属】为葫芦科植物苦瓜的果实。【别名】凉瓜、癞瓜、锦荔枝。【性味归经】性寒，味苦；入心、肝经。【切效主治】清热祛暑，明目解毒，利尿凉血，主治热病烦渴，中暑丹毒，目赤痈肿，痢疾，少尿等病症。【营养成分】每 100克含蛋白质 1．2克，脂肪0．1克，碳水化合物3克，钾343毫克，钠1．8毫克，磷36毫克，胡萝卜素0．08毫克，尼克酸0．8毫克，硫胺素O。01毫克，抗坏血酸125毫克。此外，还含有粗纤维、苦瓜素、苦瓜甙等物质。

【护穆远航[0630]阿穆最系列之一****苦瓜苦瓜的营养价值分析：【科属】为葫芦科植物苦瓜的果实。【别名】凉瓜、癞瓜、锦荔枝。【性味归经】性寒，味苦；入心、肝经。【切效主治】清热祛暑，明目解毒，利尿凉血，主治热病烦渴，中暑丹毒，目赤痈肿，痢疾，少尿等病症。【营养成分】每 100克含蛋白质 1．2克，脂肪0．1克，碳水化合物3克，钾343毫克，钠1．8毫克，磷36毫克，胡萝卜素0．08毫克，尼克酸0．8毫克，硫胺素O。01毫克，抗坏血酸125毫克。此外，还含有粗纤维、苦瓜素、苦瓜甙等物质。【食疗作用】 1．促进饮食，消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效。 2．防癌抗癌苦瓜蛋白质成分及大量维生素 C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；苦瓜种籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。 3．降低血糖苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。【保健食谱】 1．苦瓜拌芹菜苦瓜、芹菜各150克，芝麻酱、蒜泥各适量。先将苦瓜去皮、瓤，切成细丝，用开水烫一下，再用凉开水过一遍，沥掉水分，然后将芹菜、苦瓜同拌，加入作料调匀即可。本菜肴具有凉肝降压的功效，适用于肝阳上亢之高血压患者食用。 2．苦瓜茶苦瓜1个，绿茶适量。将苦瓜上端切开，挖去瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴于；将阴干的苦瓜，取下洗净，连同茶切碎，混匀，每取10克放入杯中，以沸水冲沏饮用。此茶具有清热解暑，利尿除烦之功效，适用于中暑发热，口渴烦躁等病症。 3．苦瓜汁鲜苦瓜500克。先将苦瓜洗净切片，入锅中加水250毫升，煮10分钟左右，瓜熟即可，食瓜饮汁。本汁具有清热明目的功效，适用于肝火上炎，目赤疼痛者饮之。 4．苦瓜泥汁生苦瓜三条，白糖60克。先将苦瓜洗净，捣烂如泥，加入白糖拌匀，2小时后将水汁挤出，一次性凉饮。此汁具有清热利湿，通窍之功效，适用于湿热上扰而引起的耳聋，耳胀痛，舌红苔黄，小便短赤等病症。【注意事项】苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。【文献选录】《本草纲目》：“苦寒无毒，除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳。” 《本草求真》：“除热解烦”。《泉州本草》：“主治烦热消渴引饮，风热赤眼，中暑下痢”。《随息居饮食谱》：“青则苦寒，涤热明目，清心。” 【文化欣赏】清·叶申芗。《减字木兰花·锦荔枝》：“黄蕤翠叶，篱畔风来香引蝶，结实离离，小字新偷锦荔枝。但求形肖，未必当他妃子笑。藤蔓瓜瓤，岂是闽南十八娘。” 民间传说：苦瓜有一种“不传己苦与他物”的特点，就是与任何菜如鱼、肉等同炒同煮，绝不会把苦味传给对方，所以有人说苦瓜“有君子之德，有君子之功”，誉之为“君子菜”。民间谚语：“人讲苦瓜苦，我说苦瓜甜，甘苦任君择，不苦哪有甜。”

【护穆远航[0630]阿穆说：呼市一年只刮两次风（进来看后半句）阿穆说：呼市一年只刮两次风（进来看后半句）后半句：一次刮半年。。。。。想了解阿穆，就要了解阿穆以前为什么有沙眼，，，HOHO~~~

【护穆远航[0630]阿穆上鲁豫有约，世界人民都哭了阿穆上鲁豫有约，世界人民都哭了，因为他们太激动了。

【护穆远航[0630]阿穆到哪里，哪里就要有奶茶和手扒肉这都是阿穆是最爱，不知道会不会影响减肥

【护穆远航[0630]非常*时期亲们注意了，在发贴发水的同时一定要听阿穆的话，注意身体，注意休息，保护好眼睛。因为我们的战役是一场持久战。

【护穆远航】[0630]阿穆爱吃苦瓜阿穆说过他爱吃苦瓜的，恒星阿穆，你闪烁的光芒绝不是一时之间，阿穆在哪里，天籁就在哪里！阿穆的歌在哪里，阿童木就在哪里！！

【护穆远航】[0630]HC一下，你觉得阿穆那个地方长得最好看阿穆好像说他觉得自己的眼睛长得最好看，我也觉得是眼睛，你们认为呢？

【护穆远航】[0629]大声抗议，有人侵权！！！发现好几位亲都在用我的一卡通发言啊，上面有我的名字和宣言呐，5555这说明我那个一卡通的确漂亮，阿穆娜妹妹设计的太好了，没想到大家都喜欢，签于此，我就同意你们多多使用吧，以后有时间自己办个，哈哈

【护穆远航】[0629]今天人好少哇？感觉贴子发得奇慢啊，大家都哪儿去了，每个周末都这样吗？

【护穆远航】[0630]阿穆今天的演出又吸引了一大片粉啊！阿穆今天的演出又吸引了一大片粉吧，我想是这样，最近新来的人不少啊

【护穆远航】[0629]亲们，后面60页都是烂尾啊，扫吧感受过那草原上清新自由的风吗？如果你感受过，那是阿穆的歌声给了那片草原的清新！！

【护穆远航】[0629]强烈建议亲们儿把办好的一卡通在这里备份，以防每人限存一份，快快行动，我先来，看看偶那可爱的一卡通

【护穆远航】[0629]警报：30页后都是弃楼，咱们还要吗？警报：30页后都是弃楼，咱们还要吗？大力的扫吧

【护穆远航】[0629]现在开始消灭十页后的烂尾来现在开始消灭十页后的烂尾来。等等再发主题好了，精品除外。。

【护穆远航】[0629]说实话，我对阿穆很不满，希望他不要看到这个贴看了好多照片，亲们儿也多次提过，怎么老是爱驼个小背，有这么多人支持你，还有什么不自信，有那么好的歌声和创作才华还有什么不自信，阿穆，挺起你的背来，让我们为你骄傲吧，好吗？有时，我们真的不忍这样的提醒；也许，这就是爱得太深。阿穆，希望你不要看到，不要看到。。。。。

【护穆远航】[0629]扫楼开始，正式开始扫楼坚持4项基本原则, 1,坚持每天来阿穆吧顶贴扫楼. 2,坚持每天不出国. 3,坚持相信阿穆理解阿穆. 4,坚持和阿童木共建和谐阿穆家园.

【护穆远航】[0629]阿穆，没有伤口，没有遗憾不要再说阿穆离开那里是伤口，阿穆现在很好，现在很红，现在很忙，全国演唱会在9月才开始，咱们阿穆是七月就开始，这就是不同，阿穆就个国际范儿，

【护穆远航】[0629]时间紧，任务重，大家行动吧时间紧，任务重，大家行动吧，发贴扫楼，现在开始

【护穆远航】[0629]阿穆，你安心睡吧，这里有我们阿穆，你安心睡吧，这里有我们，期待你明天精彩的表演，我们永远支持你

【护穆远航】[0629]是谁说要带来阿穆的好消息的？是谁说要带来阿穆的好消息的？偶们等着呢

【护穆远航】[0629]我今晚最爱JJ 我今晚最爱JJ，起码今天他没哭，现在有点同情他，

【护穆远航】[0629]大叔终于下去了，大快我心大叔终于下去了，大快我心，大快我心啊

【护穆远航】[0629]一点前绝对不要出国，不要出国一点前绝对不要出国，不要出国，在家等外交，不出国就是好孩子

【护穆远航】[0629]今夜，比赛与你无关今夜，比赛与我们无关，因为你已收获了更好的未来，无论何时何地，你的阿童木都会在身边，阿穆加油，

【护穆远航】[0629]张杰好样儿的，没有哭，哈哈张杰好样儿的，没有哭，哈哈，不像有些人，

【护穆远航】[0629]为张杰捏把汗深度同情ZJ，不知道他会有什么结果，现在好像是张杰票多，

【护穆远航】[0629]不知道J500还会不会再造神话了开始聊啦，我们今天聊什么哩？不知道J500还会不会再造神话了

【护穆远航】[0629]开始聊啦，我们今天聊什么哩？开始聊啦，我们今天聊什么哩？

【护穆远航】[0629]最后结果将从JJ和ZJ中产生，阿童木们最后结果将从JJ和ZJ中产生，阿童木们，

【护穆远航】[0629]关键时刻，千万不要出国，不要潜水，快出来发贴关键时刻，千万不要出国，不要潜水，快出来发贴。

【护穆远航】[0629]不知道谁会下来，猜不出。我的确在看电视，不过没影响顶贴，亲们哪去了？

【护穆远航】[0629]显摆俺滴一卡通。谢谢阿穆娜妹妹，自己粉喜欢的说

【护穆远航】[0629]22：26分，阿穆在做什么？一辈子坚定不移的以阿穆为中心. 坚持4项基本原则, 1,坚持每天来阿穆吧顶贴扫楼. 2,坚持每天不出国. 3,坚持相信阿穆理解阿穆. 4,坚持和阿童木共建和谐阿穆家园.

【护穆远航】[0629]超女表演结束，快回来阿穆吧！别的人也没什么看头了，快给我们的阿穆守护家园来

【护穆远航】[0629]现在是发主题时间，说说你最希望谁离开？好多人在看电视吧，我也在开着，一边听一边发贴，我真的猜不出谁会下来，反正已经不重要，最重要的在张家界

【护穆远航】[0629]今晚阿穆将上演怎样的精彩？？阿穆离开快男，真的是一件好事，看看现在多忙，多有人气，吼吼

【护穆远航】[0629]现在是发主题还是扫楼重要？一辈子坚定不移的以阿穆为中心. 坚持4项基本原则, 1,坚持每天来阿穆吧顶贴扫楼. 2,坚持每天不出国. 3,坚持相信阿穆理解阿穆. 4,坚持和阿童木共建和谐阿穆家园.

【护穆远航】[0629]现在离一点还有三个小时。。时间不多了，大家动手吧，劳动喽

【护穆远航】[0629]阿童木们都哪儿去了？怎么看起来人不多啊，今天可是关键呐

【护穆远航】[0629]阿童木们都哪儿去了？我开着电视在顶贴，主要是第二轮的超级女生比较喜欢，但是没有阿穆重要

【护穆远航】大吼一声，请大家加上时间，方便扫楼再次高呼大家都加上时间，方便扫楼，谢谢哦！【护穆远航】[0629]这样就可以了，对于扫楼员真的很重要

【护穆远航】[0629]抛弃郁闷，让我们今晚来引爆百度吧，同意的进！据我了解，SX同学可是第一次，第一次冲到咱们前面啊，大家别郁闷，让它在那边呆呆吧，别让人家孩子老滴口水吃不着糖！亲你都知道，以前谁在咱家前面呆过三天以上，没有吧！所以我们是最BH的，从今天开始这周的考验战即将打响，大家准备好了吗？就让我们从今天开始，好好守住我们的穆吧，不许出国，不许潜水，不提倡看贴不回，能发图片一定要发，能顶精品一定要顶，出国真是的不好玩，潜水也不是阿童木的性格，今天一定要爆发才行啊！之所以被超，还是昨天偷懒的原因最大，（先自我检讨下）不过没关系，适当的休息让我们今天可以蓄势待发，将我们阿童木的热情全部拿出来吧，打响这关键时期的一炮。阿童木，我们永远是最强的，因为我们的朋友阿穆需要我们这么做！COME ON！我想我们再造神话的时候真的到了，不是吗？

【护穆远航】[0629]钥匙断在锁里，心丢在穆吧0~0~0 此时，我发现我的阿童木病症的确不清呐，看来只有死心塌地的永远停留在阿穆吧才能得以减轻了，以往的这个时候，虽然几乎没有半夜醒来睡不着的状况，即使睡不着也会看看书什么，但是往往坚持不了几分钟便又重见周公。今天来穆吧小息了一会儿居然精神了，额滴神呐，阿穆吧就是我的第二个家呀，这么多陌生的朋友们聚在一起，真的是很开心，很感动，干起活来也很有力量。说实话，自从来了阿穆啊，看到亲们儿那么大气，团结，爱穆，努力，生活真的更有劲儿了。我们要向阿穆那样，淡定，亲切，可爱，执着，善良！永不止步！我们要向阿童木那样，坚定，无私，永远BH，有凝聚力！！阿穆和阿童木的精神让我受益匪浅，在今后的日子里，会更多的来贴吧，深刻学习这种精神，也在日常的学习和工作实践中最好的应于这种精神，这样就能做到工作顶贴两不误，两手都会硬。怎么说怎么说呢，反正，反正就是很感动，特高兴，我肯定会加油！放心哇。。。。。（怎么发现说话习惯有点像阿穆，FAINT~~~~）