白鸭子Ga.
会鱼不吃鱼
一名拖更的作者～
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大家来提个建议呗 我原本是一个非常软弱的小女生，但是近几年我和家里人相处越来越暴躁，因为一点小事就瞬间炸毛(我本来认为是高中学习压力太大，但是我挺摆的，没什么压力) 然后身体也会很难受，喘不上气，浑身发抖，四肢无力，想哭，窒息。有时明明什么都没做也会这样(看网上说是惊恐发作，但是我也没有网上说的那么严重)，情绪起伏大，上一秒哭的要窒息，下一秒又觉得自己什么事都没有，想法极度悲观消极(平时是客观的消极，不开心时是极度消极)，对任何事情提不起多大兴趣。 总之我找不到自己存在的价值和意义(甚至有点虚无主义)，可能是因为我家里人曾经反复强调我根本毫无价值，活着就是个麻烦。我的意识告诉我我根本不是这样，我是一个很好的人，但是我潜意识里还是会这么想(有点细思极恐)。我还会有点自残倾向(一般是缓解精神痛苦，或者“惩罚自己”) 我每次“犯病”时我都觉得自己是病，正常人都不这样的，要治。但是恢复常态的时候觉得自己 StrongStrong的，认为自己在跟风，哪有那么多不开心，或者又觉得没有治疗的必要。 但是最近我的状态越来越差，明明想好好学习，对未来抱有憧憬，上课注意力无法集中，经常因为别人的一个小动作，一句话就情绪激烈，偶尔上课的时候，或者回家路上会惊恐发作（我也不知道算不算，姑且这么叫着） 我一方面觉得我很有必要去看病，另一方面还是觉得我挺装的，可能别人也都这样，就我金贵（？），而且我家里人对这方面都挺排斥的，不一定会理解我 我现在主打一个矛盾大家帮忙提提建议吧！！！！ #心理#
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