lfy1201的个人资料

2017第一战 NAGA公开赛上个视频~~ 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjQ5NzU5MDYwNA%3D%3D.html&urlrefer=c462597a29ca98e5e6417854ae5063f4

给大家安利个double under pass的技术我训练和比赛都有经常用到视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjQ4MTExMzM0NA%3D%3D.html%3Fspm%3Da2hzp.8244740.userfeed.5%214~5~5~5%212~A&urlrefer=4c9e6be8995cd0c62979b03a58ad777b

#问题帖# 请问各位柔友腰带贴了条子还能放进洗衣机吗？我比较担心条子的胶残留在洗衣机里面然后下次洗别的衣服的时候就粘上去了。。。

【听·见林俊杰】请问各位大神我该怎么样才能很好的模仿JJ唱歌？我一直都喜欢模仿JJ 唱歌但是一直没有他那种沙沙的感觉除非用很多气 + 刻意把嗓子压的有点沙哑请教各位懂模唱的大神们我改怎么改进

请问徐州有巴西柔术馆吗？

我的对手才17岁感觉很有潜力视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTUyMjQ2NjU0OA%3D%3D.html%3Ffrom%3Dy1.7-2&urlrefer=5a7fede9a3c1a2846d0a9426a8accba1

打比赛前后的减重区别一夜回到解放前？

学校组织的武术研讨会有各种合气道跆拳道当然也少不了BJJ

不废话直接上我的比赛视频 IBJJF 和 Naga 北美擒拿这是NAGA的比赛视频，我最后armbar降服视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XODEzNzQ3NDA4.html&urlrefer=484d99f4673213d4da19a84ab7c8dbab

@mangosock 你要的视频~~ 做的有点粗糙视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu52%2Fv_MTI2NDg1MDgx.html&urlrefer=71b409aac8d1a7502c15a249712b7a6c *这段不是教学视频，讲解具体的细节，只是展示下概念~~~

学校的巴柔俱乐部~~~ 录点平常的训练视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu52%2Fv_MTI0OTIzMzQ1.html%23st%3D20&urlrefer=8379976b33bddde712cf38ac0c846ea7

减肥到62公斤~~ 耶！

请问有没有在温岭练巴柔的场馆？本屌明天去温岭玩，不知有没有练巴柔的地方哈哈

Berimbolo高级教程视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu26%2Fv_MTE0NDUwMTc1.html%23st%3D0&urlrefer=562032cb513f57029232e98f7bf5b3f2

各位大神鉴定下这是巴西柔术吗？视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu33%2Fv_MTExNDM4Mjk0.html%23st%3D88&urlrefer=fdebb4c37d13fe39478516f12bad1a17

话说增肌粉是饭前喝还是饭前饭后喝都可以的？有什么注意事项么？

体重64公斤深蹲131公斤无辅助我要为国争光哈哈视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.iqiyi.com%2Fcommon%2Fqplay.html%3Fcnid%3D23%26tvid%3D717631709%26vid%3Dbdc65b77686f4538f50c4f42bb4014d8&urlrefer=9647e189b15c8e81860f781aa3a78745

听说你深蹲185磅要辅助？哈哈哈视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu17%2Fv_OTgyMTc0MjI.html&urlrefer=8b884cb5a15534af0b7234fffadb2d2c

怎样深蹲185磅！！哈哈视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu17%2Fv_OTgyMTc0MjI.html&urlrefer=8b884cb5a15534af0b7234fffadb2d2c

关于深蹲时膝盖要不要超脚尖问题。最近我一直在研究这个问题，有人说如果膝盖超了脚尖那么对膝盖压力很大的，半月板也会磨损的蛮严重。不过我发现如果蹲的低的话膝盖基本都会超脚尖的。像奥林匹克深蹲。不知各位对这个问题有什么看法呢？

【时：线】求JJ的一首歌- - 只知道歌词~~ 貌似是什么打飞机湿了就会降落做梦？啥的满好听的

【时：线】话说学不会里面言的转音怎么唱啊- - 记得自我保护必要时侯讲些善意谎言的言字在歌曲最后高亢部分唱的时候发生的转音有谁知道他的音阶是怎样啊。。。。

各位大神帮帮我挑刺！！！！这是我练半蹲的照片。本屌60KG 图上是90KG 望各位大神就我的动作挑刺

我想说说国内对健身的态度顺便秀下屌丝照各位路过看看呗我就觉得现在中国女生的审美观怎么了为什么大部分的都不喜欢肌肉男呢？我曾经跟几个女生讨论过她们的理由是男的练肌肉太大太恐怖恶心了，她们喜欢瘦瘦高高帅气的人。我就想到一句话，是从美军的征兵广告上听到的（本屌也在美帝国念书，很多老美也这么说）， be the best of yourself，做最好的自己。我想，锻炼身体确实是个展示自己的方法，既健美，又强身，何乐不为呢？又何来恶心之说呢？换个方面来说，你们这么崇尚美男子，药事那一天打仗了，你们靠谁去？靠那些娘炮？真是商女不知亡国恨。再说说男生，现在国内大部分男生的健身观念好像也没有广泛普及，我问他们你们健身么？不健，那你平常干什么啊听的最多的是我会弹弹吉他什么的（这里没有说弹吉他不好的意思，只是举个例子），或者说太累了没有时间。我想说，你们有时间吹头发搞造型就没有时间锻炼了？你们有时间泡妞就没时间举哑铃了？你们晚上可以夜夜笙歌，去酒吧，去唱K，但是还有一部分人，在健身房里挥洒汗水，他们尝试着超越自己，锻炼意志，发挥体能极限。是啊，可能有些男生长得帅有资本，但是你们敢不敢40岁 50岁在和我们这些健身的人比！你们的可能秃头了，吹造型也不行，开始感觉走向了身体的低谷，但是我们不会！因为我们有健身的信仰。肌肉是个好东西，你给他小恩小惠来刺激他，它会给你双倍的回报。这么说更清楚，就算我们到了40 50岁再加上感冒发烧也比你们20岁时的身体素质强！什么没有时间啊怕累啊都是借口。堕落很简单，不需要藉口。

『看看我能不能找出选手的破绽- -』我今天刚刚看了最新的一期非常了得，也对阐述者的一些反应做了记录，其中预测和真相基本吻合，所以闲扯聊些我的看法，供大家雅鉴。

。『龙R在撒谎的破绽』。