寂寥荒野中的神的个人资料

同学们~你们应该做一点有意义的事情`````` 水毕竟不是什么好事``````所以啊~我们要珍惜生命,不要浪费资源和时间``````

``````新极真会人就是少~ 想当初为什么绿健儿还要死皮赖脸地分裂出去呢``````忍一时风平浪静这种道理都不知道~osu啦~再见

额`````不要开学啊！！！！！！不要开学！！！！！！我还没玩够勒```````

基本流派(转) 极真会　1953年，大山倍达在东京成立他的第一个道场。其时他正处于高峰状态。他揉合了不同武术派系加以舍短取长，融会于自身所提倡的实战空手道中，加上他对学生的训练非常严格，奠定了极真空手道的基础。1957年，第一所“大山”道场由Bobby Lowe师范于夏威夷成立。Bobby Lowe热爱武术。自幼接受教头父亲的中国武术训练。23岁时的他，已是柔道的黑带四段，剑道的黑带二段及合气道的黑带初段。如此一位武学高手亦于1952年间，大山在夏威夷之空手道示范中，被其惊人的力量及技术所震摄，随即与大山会面，并拜其为师，追随学艺。而Bobby Lowe亦成为极真会馆首位“内弟子”。"若狮子"之传统亦由此而来。极真会馆每年均会选出少数精英进行1000天的入室严格训练。　　本会之世界性总部于1963年开始建立。于1965年于东京正式启用。并命名为“极真”，全名为“国际空手道连盟，极真会馆”由1969年起，每年主办全日本空手道大赛及每隔四年主办全世界空手道大赛，至今从未间断，并以全接触式赛例闻名于世。亦因为极真空手道的训练严格，努力不懈，不屈不挠的斗志精神。令极真派得到全球；武术界之认同。在短短的三十多年间，极真会馆在全球120多个国家都设立了分部，学员超过一千二百万人，成为世界上最大之武术组织之一。

THE MOST IMPORTANT! 学习空手道,最重要的是精神啊~ 1.首先要训练的是－「精神力强」、而谦卑有礼：由於在锻链时「体力」、「耐力」之磨练已达极致，而有强韧之精神力，致之於生活中亦显武者修练之谦虚。 2.因「爆发力」而应变有余：由於在学习空手道之各项武技，不断地自我突破，「力」与「气」之集中凝聚力使「爆发力」之学习达到足以克敌於瞬间，於是空手道之修练者，已可应付任何状况（冷静、迅速且俐落）。 3.因「武技高超」而服人以德：由於修练空手道，系将身体之各部份成制敌之可怕利器，然愈在武技修练至高层，愈应以折人之武德感化周遭，令空手道之「先礼後兵」，始於礼止於礼之精神发挥於生活中之待人接物之中。空手道之礼节於武者之生活修练 1.自我期许、不断突破：　　不自满骄傲，每日以「初心」学习修练，以期许自己不断精进。 2．爱惜生命、遵重生命：　　在武技之修练中更加体会生命之真谛在於「爱」，因为「爱惜生命」、「遵重生命」即应更尊重他人，有社会国家观念，以完整高尚之武格发扬空手道精神。结论　　在空手道武术中最高段师范中山正敏老师之著作中特别提出：「空手道之武道，不是以胜败论英雄」，而是以「永不输给自己」的信念来运用身体之各部位加以组织化锻链，发挥其功能，亦是以「意志力」统制竞技比赛之运动。可是更重要的是，应超越突破一切艰难，从磨链汗水中，塑造理想之人格，达到精神与武术内外兼备，此始谓「完美的空手道」，可见意志力、精神力之武格修练与制敌之武技并进锻链，才是空手道所追求之最高境界。

(转)空手道实战的5个关键在当今武林，各种武术比赛越来越多。有一个问题一直困扰着众多的武师们：现代社会里，空手道在自我防卫时还依然有用吗？　　为了找到答案，我们必须仔细研究空手道，分析它和人们说的现代武术到底有什么差异。如果只进行粗略的比较，结论似乎并不那么肯定：因为现代人都喜欢从运动健身的角度来诠释空手道，其中所剩的可用于实战的东西非常少。用于竞赛，这些完全够用了；但要去对付一个在街上遇到的劫匪，恐怕就不那么容易了。　　在比赛中，突然一掌如果得到决定性的分数，那你就肯定获胜了。但在实战中，却并非如此。传统的空手道功夫在比赛中很好用，但正如武林人士所言，"如果敌人始终在威胁着你，想要从你身上拿到什么的时候，你用什么功夫呢？" 　　一种招数就是连续攻击敌人，直到迫使敌人屈服，或使他昏迷为止。事实上，古老的中国武术、冲绳岛功夫、日本空手道一直都在鼓励这样做。本文将主要分析五种技术，它们能够提高你的空手道实战水平。每一种技术都是从空手道的自卫功夫中演变过来的，但在实战中都很有效。　　　　连续拳术攻击　　正如前文所述，实战功夫强调使用连续攻击，打败敌人。简单的封挡仅仅能抵挡一下敌人的进攻。相比之下，一连串猛烈的攻击，则会给敌人造成生理伤害，迫使敌人屈服。　　宫本武藏，日本最著名的武士之一，他曾经说过，“练剑术的根本目的，就是在战斗中打败敌人。没有什么其它目的，能与这一目的相比”。他所练习的剑术就是完全按照实战的需要而演练的。这种武士道文化产生于一个弱肉强食的年代。而今天，在21世纪的美国产生的武术文化，则仅仅是一种表演。　　　　低踢功夫　　各种各样的武术，比如说中国功夫、日本柔道、冲绳岛空手道等，都教育人们出腿的位置要低。武术家都知道，脚抬得越高就意味着越危险。如果敌人在你出腿踹他的头时抓住了你的腿，他就可能会毫不费力地让你失去平衡。然后，他顺势一扔，就会让你瘫倒在地。　　当然，也不总是这样。一般来说，高踢意味着高风险，不过，风险到底有多高，关键在于踢的人是谁。也就是说，你的功夫越高，成功的可能性也就越大。因此，如果你的功夫很高的话，踢得高也无所谓。不过，对于一般人来说，这个结论是个真理：踢得越低越安全。　　　　挡住第二拳　　传统武术和实战技术的第三个共同点，是都很重视如何挡住或止住敌人的连续攻击。比如说空手道，其基本要义就是教人们如何躲开敌方的进攻。想办法要让敌人的攻击无效，至少要遏制住敌人向你攻出的第二拳。　　这一思想和拳击中的侧移思想是一致的。中国功夫中的白鹤拳就是这一思想的重要例证。其中有一招，就是用来阻挡敌人踢向自己的下身的。　　　　多目标攻击与要害攻击　　在过去，武师们非常重视同时或连续攻击敌方多个目标的价值。他们知道无论何时他们能够打中敌人的要害，其价值都非同寻常。无论在比赛中还是在实战中，连续的攻击都会让敌人丧失继续战斗下去的勇气。　　　　滚打技术　　在任何一种武术中，滚打技术都是其中必不可少的一个内容。在自卫功夫中也是如此。因为你被敌人摔倒在地后，必须要清楚下一步应该干什么。记住！要对滚打技术非常熟练，而不能仅仅停留在如何防备敌人的层面上。你必须学会如何去搏斗。无论你的空手道功夫多么厉害，你必须懂得，在地上发起一连串攻击，其作用会多么好。　　在搏击冠军赛刚开始的那几年中，滚打技术的价值非常明显。那些不擅长搏斗的人们，在他们拳打和腿踹的功夫被善于搏斗的人挡住后，就毫无作为了。所有的武师必须牢牢记住这样的教训。　　值得一提的是，十七世纪的一本中国古书《扑避术》（后来各式各样的冲绳岛空手道功夫都是由这本书衍生出来的）中就包含了48种基本的自卫动作，可用于搏斗。很明显，古代的武术很喜欢兼容并蓄，而现代的武术则爱什么都分出个彼此。　　　　体力与训练　　传统武术和实战技术的最后一个共同点，就是在体力的训练方面。所有的其他素质都相同的条件下，力气大的武师往往就占有优势。高水平的训练，能够让你保持体力并在必要的时候发挥出来。而如果你先于敌人把体力消耗光了，那你只好听天由命了！　　在传统的中国武术中，人们通过举大块的石头或其它的一些训练来增强自己的力量和体力耐久度。这种训练使得他们肌肉的耐久度得以加强。　　他们练的另一种功夫叫做"硬功"。就是让身体的不同部分，包括腹部、胳膊和腿，承受极大的攻击力量。其目的就是增强这些部分在战斗中的抵抗力。尽管现代武师们可能并不懂得这些东西，但仍然有许多人在打沙袋或踢沙袋，以增强自己的力量。　　　　　　总结　　不管你是一个亚洲武术的弟子还是美国武术的学生，你要想学习实战功夫，那你就必须掌握以上六个基本要点。　　你必须努力去学着使用连续斩功夫去逼迫敌人屈服。　　你必须尽量避免使用高腿踢功夫，要把注意力放在练习踢敌人腰部以下的地方。　　你必须学会朝准敌人的最脆弱的部位攻击。　　你必须要把攻击性的和防御性的搏斗功夫揉和进你自己的功夫中去，这样才能有更好的适应能力。　　你要花大量的时间去增强自己的体力和力量。　　通过上述的训练，你的功夫就可以应付实战中的攻击。这样，你就会变得很全面，因为这些传统武术是完全依照实际状况设计的。

空手道呼吸法（转）空手道是激烈耗费能量的运动之一，所以运动后难免会像经过长距离赛跑一般，呼吸紊乱，气喘咻咻。为了防止这种情况发生，也为了调整内脏各器官之间的平衡，当然要有一套特殊的呼吸法。呼吸的种类和用法呼吸分为阴阳两种类，所谓的阳呼吸，是把呼和吸以呼吸音表达出来，而阴呼吸则没有在表面显露出来，只在体内呼吸而已。阴阳的个别使用法，虽然没有硬性规定，但阳呼吸通常用於基本型、开手型等技术，有的则把阳呼吸本身当作锻鍊运动的一部分。例如，依据某个精神统一的特性，有规则的呼吸音，就有集中全神经的效果。此外，配合呼吸还能锻鍊肌肉的紧张力，有助於锻鍊的完成。三战型就是典型的实例。阴呼吸是指阳呼吸以外的呼吸，基本技、型之外，这在对打中也是很重要的一环。目的是避免对方从自已的呼吸情况，而察出蹊跷，同时在激烈的动作中，也不会自乱阵脚。如果说阳呼吸是刚柔流呼吸法的「刚」的象徵，两麼，阴呼吸是「柔」的象徵(不过，在柔的套型，转掌时，要用阳呼吸)。阴呼吸和阳呼吸不一样，吐出的气不以声音表露於外，一面内含、一面吐出。可见，这是深具实战性的呼吸法。阴和阳不同，它没有集中能量的目的，却有调整的目的，所以在自然体架势中的呼吸法，必须使用阴呼吸。这里要注意的一点是，在套型中，有些需要阳呼吸的动作，却能以阴呼吸来取代。这时，是以低微的声音，进行阳呼吸。阳呼吸的练习、呼吸量和速度等很有规律，但阴呼吸则随著状态而发生变化。尤其在实战中，应该时而深而静地呼吸，时而浅而速地呼吸，经常调节，使身体进入有利的状态。而且，绝不能让对方察觉出自己的呼吸。呼吸的方法阳呼吸的练习，不只是练习呼吸，最好要配合身体的动作。如果声音像是从喉咙发出的，就是练习的方法不对，这样很容易伤害声带。通常，我们所谓的呼吸，是从鼻子吸气，然后将气分散全身，从嘴巴吐出时，不要直接返回嘴里，一度使气停在腹底，保持强烈压下横膈膜的状态，再慢慢吐出。在一般的呼吸法，不管是胸式呼吸或腹式呼吸，一律要松弛全身的力劲，吸入分量保持六分至七分的程度再吐出，周而复始，但空手道可以采用胸腹式呼吸法。两方面同时进行，能吸入多少空气量就吸入多少量，呼吸时不可抬高肩膀，也不可凹入腹部而松弛肌肉。换句话说，经由横膈膜的固定，呈现内脏肌力松弛状态，吐气时，要保持全身肌肉硬直，尤其是腹部，腋下、臀部、下巴的肌肉要充分收紧。从前所谓的「腹内用力」或「绞下丹田」，意思是要把肛门和横膈膜连成一直线，成为互相牵引的状态。呼吸的练习 (1)以结立的站立姿势，呼吸时虽然减去肩膀的力量，但仍然属於自然体。 (2)一面呼吸，一面将双手交叉於要害之前。手部动作要配合呼吸速度。脚跟九十度朝外，膝盖挟向内侧。吸气时，避免下巴突出，腹部内凹或肩膀太高。吸气结束时，进入收缩肌肉的预备阶段。 (3)以双手绑带的形状握住拳头，左右张开，放在两侧摆出架式。脚部保持脚跟落地的姿势，一面缩紧脚跟，一面采取四十五度并行立。呼气和吸气相同，要配合手脚的动作，从嘴巴呼气，但不露出牙齿。一面吐气，一面收紧膝盖、内股、臀部、腹肌、胸部、腋下、背肌、手臂、拳头、颈部和下巴等的肌肉和关节，甚至使肌肉硬直，以便耐得住任何冲击。 <(4)呼吸的吐出和收紧，不要以为吐出就算了，必须把最后的两分尽快吐出之后才停止。这时肌肉的动作也停止了。这就是刚柔流中「刚」的象徵。松涛流空手道的呼吸法空手道的呼吸法(节录自金泽弘和著，益群书店翻译的松涛流空手道教范一书) 呼吸在我们生命中是一种不可或缺的运动，然而此种运动却一直是在无意识的状态下进行，不需要学，更不需要练。但是对於一个学武道的人来说，呼吸也可说是一门学问呢。这种呼吸如果能够注意到下面的几点，并且每天不断的练习，还可对健康有益哦。

同志们说一下你们的道服要多少钱啊??? 偶的要200

<<奇门遁甲>>~周老师,实在很想请教您一个问题(如果有幸得到您的回您在书的最后写道只要按照方法去做,只要努力去做,就会成功.您真的确定吗???还是您只是在故弄玄虚`````如果您愿意回答的话,请正面回答``如果我有些失礼或者冒昧的地方```请东子叔原谅