09届的姐的个人资料

高血糖吃什么食物好 1.主食一般以米、面为主、粗杂粮：如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利. 2、血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。 3、在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物. 4、禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量. 5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替，部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入. 6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用. 7、水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食. 8、酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜. 9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一.针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖,其不产热、不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖、元真糖. 10、对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者,除了较严格的饮食控制外,忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等,严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利. 11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者,除控制总热量外,应根据病情注意少盐,无盐或少钠及蛋白质的摄入量,蛋白质供应不宜过高,并且忌食豆制品,对于尿毒症应低蛋白饮食,蛋白质每天在30克左右,主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等.忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏 1.避免高糖食物,如各种糖果、甜食. 2.减少脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日烹调油在20克以下. 3.避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等. 4.避免含胆固醇高的食品,如动物内脏. 5.选择高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜. 6.定时定量进餐,可以少量多餐. 7.保证蛋白质的摄入,可以基本和正常人一样,1.2克/公斤体重,但不要过多. 8.鼓励多饮水. 在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量. 正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。

浪漫七夕，怎么浪漫呢？亲爱的吧友！您好！为了您的"七夕" 相知相惜，我商城推出节日靓礼。但愿能够满足您的需求。网址：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ln-jn.com%2F&urlrefer=2b4d8a91e642a319d039f3a1a6093bef（在百度和网易里面搜索。《悦美商城》）下面是活动内容。您点击活动地址就可以看到许多精美价廉的首饰和礼物。这些商品都可以在我商城里面购买。相关节日: 七夕相关主题: 手链、戒指、项链活动标题：主标：鹊桥"七夕" 相知相惜活动起止时间：2012年8月20日活动截止时间：2012年8月27日活动地址：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.vlhshop.com%2Factivity%2Fc71a5c57444abe2551dc7859fcdd7dee.htm&urlrefer=73a25b2b4ccc6f695206788da96f5e3b

贴吧的意义 (转的) 贴吧为人们提供了一个宽松的交流平台，但因其匿名性，又不可避免地引发问题。人们在虚拟空间和现实校园间穿梭，如果贴吧被恶意使用，造成的伤害远比单纯的虚拟世界或现实生活带来的伤害要大得多。无论是QQ还是网络游戏，只属于主动选择它们的人，而贴吧则将所有人裹挟进入，人在被动中成为贴吧的主角，无论自己多么难以容忍，也许都无力改变被攻击的事实。人们在种种网络非议中失去对自己生活的掌控，由此带来巨大的心理压力，造成人与人之间彼此不信任，形成现实社会中的人际恐慌。贴吧既在拷问人的道德底线，又在考验人的心理承受能力。从上面的发言中，我发现许多人都认为自己是贴吧的受害者，而将始作俑者说成“害人精”。其实从发展角度来看，在贴吧里既不会有单纯受益人，也不会有单纯受害者。贴吧为我们提供了一个自我澄清和自我改善的机会。贴吧之所以让人痛恨，正是因为它所说的并不完全是虚假编造的。它也许是当事人曾经的一个痛处、一个弱点，一个逐渐被人淡忘的选择，却被人公之于众，甚至被无限夸大或者扭曲。贴吧只为人们提供了初始的、最不具建设性的负性情绪宣泄空间。这种宣泄只能暂时平复情绪，但因为缺乏正确的认知和对事物的理解和把握，往往会使人们在认知和行为方式上出现严重偏差。有的同学误认为“骂你，却与你无关”，可实际上，在虚拟世界和现实社会穿梭的人们，一定会备感伤害。而且，无论是何种矛盾，与老师的分歧、对同学的不满只能是恶性重复，别人不会因为你在贴吧上进行了谩骂，行动就会有所改善，甚至会使人际关系进入负性的互动之中。现代社会中，每个人都承受着巨大的压力，如何宣泄负性情绪？培养自己正确的认知和准确的沟通能力，这不仅能解决当前面临的困难和挫折，而且是每个人都无法逃避的成长课题。面对这样的新生事物，每个人都要恪守公民应具备的道德底线。贴吧给恶意伤人者提供了方便条件，但最终受伤害的却是恶意的始作俑者。“非礼勿听，非礼勿视”就是告诫人们，要给自己营造一个积极向善的心理环境。贴吧中的确存在无中生有，恶语伤人的现象，作者往往是“双面人”，日常生活和网络生活中完全是两种状态，在一念善恶中游走。在短期内，他们可能收获不同社会角色转换的新鲜感。自己酣畅宣泄，而令对方痛不欲生，但长久下去，终将对自身的身心健康埋下了隐患。现代社会还会有许多新鲜的事物出现，面对新的事物如何把持自己，是一种人生的选择，而选择在一定程度上决定了你的心情是走向光明还是走向灰暗。

工作问题终于落实了，愁对象问题！！！说成家立业，业有了，家呢？

江西宜春一家5名留守儿童溺亡古稀老人痛失5孙南职的孩子们，要关爱生命，关心家人

乐平肯德基生意真好( ⊙ o ⊙ )啊！去肯德基，都会点薯条吗？都爱土豆吗？

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很灵的测试，预测一生哦。准的可以从1-8中选一个数、把这个数加3上减去2、再乘以9、把得到的数个位与十位相加、再乘50以后减去200。得到的数字将会预测你滴一生。很灵哦！

五一我不上班，我的三倍薪水泡汤了。

乐坏我啦...... 某中国留学生与美国同学打架，被人摔倒后恼怒地骂道：我x你妈！他美国同学于是问旁人：他说什么？旁人译：他说他和你妈睡过觉。外国同学一听，立刻过去礼貌的将中国学生扶起来说：真对不起，我不知道你是我妈的男朋友！

作为残疾人——衰残疾人不但就业受到歧视，而且婚恋也遭到反对！怎么这么悲催啊？

【签到-盖楼】--此贴专用签到盖楼--乐平第一高楼我们吧应该有一个属于我们自己的楼、而且要很豪华、很宏伟希望大家一路顶起来、每日签到、走过路过、留下脚印

我有工作咯，哈哈哈哈，工资还不算少哦功夫不负有心人，终于找到工作啦，还是世界连锁的哦，(*^__^*) 嘻嘻……

你或者你的媳妇儿最对哪一种化妆品感兴趣？现在市面上许多化妆品，有一种叫“枚琳凯”的。听说卖的很火，是真的吗？“枚琳凯”效果怎么样啊？我想选一套化妆品，不知道买啥好嘞“枚琳凯”是残破钱吗？

知心朋友知己知彼现在人们都是在网上交流，沟通。现实中的朋友越来越少。仿佛人们都被网络的虚拟世界包围，QQ MSN ICQ 雅虎通等等。当聚会时，人们都习惯于去KTV。我想很大一部分原因是人们已经淡忘了现实中如何和朋友沟通，人们在一起似乎无话可说。去 KTV掩饰了尴尬的氛围。一切尽在不言中成了人们无法交流的最好诠释。可悲啊！！！

一份工作，一段缘份有没有工作介绍给我？在江西境内最好，求职如同择偶一样，要有缘份。是否有一份好工作介绍给我呢？搁浅中…

有谁在乐平、一起去北京工作有谁在乐平、一起去北京工作

找工作，工作--我为你痴狂本人大专毕业不久，一直想找工作。可是大家都知道，正常人那么多，他们干吗要雇用一个残疾人？我应聘了不少工作，他们不是蜿蜒回绝，就是热潮冷风。我已经不知道如何走下去了。为什么我们就不可以工作，不可以为社会做点力所能及的事情？人们都说我们是社会的包袱，他们都不给我们工作的机会，凭什么这么说我们？我们要属于自己的一片天，想活出自己的价值。我想在江西境内找到一份工作，望应聘单位留下联系方式。

有关女儿·儿子教育方式

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