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心理专家格桑:年轻人应多“臭美”自我激励 “为什么苹果砸在牛顿脑袋上就出现了牛顿定律,而砸在你的脑袋上就是一个包?”昨(24)日上午,由著名心理专家、四川大学心理健康教育中心主任格桑主讲的“我和自己对话很快乐”青年心理减压讲座在四川大学进行。格桑表示,为了减少心理负荷,避免心理疾病的诞生,每个人至少需要做到3点:改变习惯、常“自我臭美”、避免生理失衡。1.让另一种习惯带来快乐 上午9时正,主讲人格桑走上讲台,说:“请大家两手交叉握住,看看你是左手拇指在上,还是右手拇指在上?”接着他又说:“左手拇指在上,代表右脑强,图画能力强、感性;右手拇指在上,代表左脑发达,逻辑思维、决策等能力优。”话音刚落,下面一片哗然,听众们纷纷笑着低头看自己的手。 格桑说,让大家把手交叉在一起,是要提醒大家认识自己有什么习惯。“每个人身上的习惯,有些是好的,但有些会给他人带来伤害。”他说,“用另一种习惯,跳出自己惯有的思维圈,你就会越来越快乐!” 2.常自我“臭美”树立信心 格桑说,大多数心理疾病由自卑的心理引起,如何从自卑心理中走出来?“首先要积极与他人交往。”格桑说,同时,每个人都要注重自我评价、自我激励。“特别是年轻人,要多‘自我臭美’,经常回忆过去的成功经历,激发自信心。”随后,格桑让台下的每个人站起来握紧右手拳头,高喊“我是最棒的!”现场气氛达到高潮。
如果我爱你,而你正巧也爱我.... 如果我爱你,而你不巧的不爱我...... 那,你生病的时候,我只会打通电话慰问你,不敢奢求待在你身边;你骑车的时候, 我只会暗暗的在心中希望你安全;你忘了吃晚餐,我只会笑笑的问“为什么不吃阿?”; 你头发乱了,我只能轻轻的告诉你“头发乱了”。你想哭,我只能在旁边无奈的轻轻叹 气;你想笑,我只能微微的对你笑;我在空闲的时候,还是会念念你的名字,想想你的 声音;我在逛街的时候,会想到“是谁帮你买了这个了吧...”我发现了好东西的时候, 会无奈的想着“会是谁告诉你这个好消息呢”; 我失眠之后,会躲着不让你看见我的 黑眼圈;我在熬夜的时候,不敢期待会有电话声响起来。 我在想着你的时候,会想到,这时的你,是想着谁呢...... 但是,如果我爱你,而你正巧的也爱我....... 那,你生病的时候,我会去照顾你,陪着你到好;你骑车的时候,我会要你小心一 点,还要你到的时候打个电话跟我说;你忘了吃晚餐的时候,我会装做狠生气,然后说 “你这样会让我担心!”;你头发乱了的时候,我会笑笑的替你拨一拨,然后,手还留恋 的在你发上多待几秒。你想哭,我会陪你掉泪,尽管前一刻我的心情其实是雀跃的;你 要笑,我会陪你笑出声,不管我上一秒其实是沮丧的;我在空闲的时候,会念念你的名 字,想想你的声音;我在逛街的时候,会想到“啊!你正好缺了这个...”我在发现了好 东西的时候,会马上想到“一定要你来看看”;我失眠了之后,听到你也失眠了,会在 心里偷偷的傻笑;我在熬夜的时候,接到你只为了说声“不要太累.早点睡了”的电话, 会甜甜的笑着,而且乖乖的去睡。   我在想着你的时候,知道你也在想着我....
爱吃醋的女人更美丽 食醋在中国的历史悠久,山西老陈醋距今有4000多年历史,而且醋对健康的好处人所尽知,要做个美丽健康的女人,更要多吃醋。��烹调菜肴时可增加菜肴的鲜、甜、香等味道。在炒菜时加点醋,不仅使菜肴脆嫩可口,去掉腥膻味,还能保护其招牌营养素。醋还有使鸡骨鱼刺软化,促进钙吸收的作用。醋可以开胃,促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,使食欲旺盛,消食化积。醋有很好的抑菌和杀菌作用,能有效预防肠道疾病,流行性感冒和呼吸道疾病。醋可软化血管、降低胆固醇,是高血压等心血管病人的一剂良方。食醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用。中国古代医学就有用醋入药的记载,认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。��喜欢标新立异的女人,用适量的红醋兑碳酸饮料,美其名曰酸甜仙女,用适量的白醋兑红葡萄酒,冠之以红粉佳丽,用适量的陈醋兑白葡萄酒,称其为蜜雪知己,用适量的老醋兑矿泉水,则赋予朦胧美人。据说,用醋兑这些美酒、饮料,酸甜适宜,口感极佳;不过,要说美容保健功效,还数以老陈醋为原料用高科技手段开发出的保健醋了。如今在城市街头,许多年轻女性边走边手持一瓶美容保健醋吸吮,把醋当作零食吃,也算是女人的聪明之处。��别看醋吃起来是酸的,可是它却属于碱性食品。人之所以疲劳是因为体内的乳酸积累过多,吃醋可以中和体内的乳酸,缓解疲劳。增进食欲:做菜时,加入一些醋,会使胃液的分泌量增加,消化食物的能力得到提高,有助于化解积食。��醋在美容及护肤方面更有独到之处,是传统的美容剂。洗脸时在清水里加一匙白醋,日久可以使皮肤显得白皙柔嫩;每晚睡前做过面部清洁工作后,以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂,涂抹于脸部和颈部,或睡眠过夜,或在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠,经两星期左右,皮肤明显白滑;洗发时,将头发用含有少量醋的温水漂洗一下,隔20分钟后再用清水冲洗,可使干枯的头发变得光润柔滑;用黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、卷心菜各适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防止青春痘。��所有人都适合食用。所以,天下所有女人都适合吃醋,所以,天下女人都美丽。
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