贴吧用户_0Pty1tP 李仕炽
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【成长记录】关于气血不足 大家好，我现在21岁。我从没sy。只是看黄色电影。现在不看了。 从小学就手脚冰凉，到了现在还是如此。我去医院检查过，体质偏寒。现在耳朵耳鸣很严重，本来没那么严重，去了工作之后，工作的地方噪音很大，耳鸣更加严重了。昨天去检查了医生说是神经性耳鸣。现在我觉得听力差了很多，左右耳的听力不一样。医生给我开了一些活络的药。有时双手也会有麻的感觉。 大家说一下这是什么原因，我的耳鸣还可以治好吗？
关于气血不足 大家好，我现在21岁。从小学就手脚冰凉，到了现在还是如此。我去医院检查过，体质偏寒。现在耳朵耳鸣很严重，本来没那么严重，去了工作之后，工作的地方噪音很大，耳鸣更加严重了。昨天去检查了医生说是神经性耳鸣。现在我觉得听力差了很多，左右耳的听力不一样。医生给我开了一些活络的药。有时双手也会有麻的感觉。 大家说一下这是什么原因，我的耳鸣还可以治好吗？
【成长记录】关于恢复期间的锻炼问题 我从来没有手淫过，但是经常看AV。现在已经没看了。我从戒色开始有十几天了，没有遗精，这几天保持心情舒畅，心情很好。而且一有色起马上断念，马上转移注意力。固肾功做得不算很多，但是有空就做，就算只能做一个我也要做。而且感觉最近手心出汗也没之前那么严重了，感觉腰部力量强了很多。而且饮食方面我基本上每天都有喝粗粮粥。但是因为环境原因，天气冷了，无法跑步。但我在室内做力量和拉筋的锻炼。最近令我感到困扰的是手心出汗还是有，而且手脚冰冷和手指半月牙只有拇指和食指有一点点，指甲有竖纹。我这两天感觉小便的次数明显增加了，不知道是不是喝水多了。特别是睡前去好几次，躺了很久都睡不着。半夜没有起床上厕所，而且坚持吉祥卧。 求各位兄弟支招更多的养生秘诀。
【成长记录】关于恢复期间的锻炼 我从来没有手淫过，但是经常看AV。现在已经没看了。我从戒色开始有十几天了，没有遗精，这几天保持心情舒畅，心情很好。而且一有色起马上断念，马上转移注意力。固肾功做得不算很多，但是有空就做，就算只能做一个我也要做。而且感觉最近手心出汗也没之前那么严重了，感觉腰部力量强了很多。而且饮食方面我基本上每天都有喝粗粮粥。但是因为环境原因，天气冷了，无法跑步。但我在室内做力量和拉筋的锻炼。最近令我感到困扰的是手心出汗还是有，而且手脚冰冷和手指半月牙只有拇指和食指有一点点，指甲有竖纹。我这两天感觉小便的次数明显增加了，不知道是不是喝水多了。特别是睡前去好几次，躺了很久都睡不着。半夜没有起床上厕所，而且坚持吉祥卧。 求各位兄弟支招更多的养生秘诀。
【问题求助】关于固肾功 大家说固肾功要拉到大腿后侧肌肉有拉伸感。我做固肾功已经可以双手全掌摸到地面了，而且我可以一字马。做固肾功没拉伸感了，大家有什么好方法吗？？
【问题求助】关于已经问题 我从来没有手淫，但是以前经常看AV。不过现在戒色之后没看了。 我最近两次已经大概是10天左右就遗精一次。我天天坚持吉祥卧，但是固肾功我没在睡前做。还有的就是我的工作是三班倒，最近都要熬夜，凌晨两点多才可以睡觉。而且有的班次是通宵的。没办法，迫于生活，没办法。我有经常健身，身体肌肉很多。但是我手心出汗严重，而且冬天手脚冰冷得很严重。 请大神帮我解答一下。我会下决心戒色，大家一起加油。 还有推荐大家 小便的时候踮起脚尖可以固肾关，大家坚持下来就行。 大家一起加油。
小腿越跑越大！！ 我是学校龙舟队的！最近陆上训练跑步，小腿越跑越大，求大神们支招！怎样把小腿减下来！！还有肌肉练死了是什么意思啊！我的肌肉好像挺硬的，没有柔软性，但小腿的肌肉却很软！！求大神们支招，谢谢！
土豆只有一更啊 怎么土豆都只有一更 啊？？？等得好急啊
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