红了黄瓜绿 红了黄瓜绿
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【九天新声★指引登峰】美眉军团教你狂吃不胖的方法和长发护理方法 1狂吃不胖的10种小偏方 q1、你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐?   发胖原因:再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多!   第一个问题就要先问你,少吃一餐的你,少吃的是哪一餐?如果少吃的是“早餐”,那难怪瘦不下来啦!   出招:“早餐”是一天当中的第一顿正餐,最重要的一餐,而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前,已经空腹将近12小时的肚子,特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑,帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量!   q2、下一餐或上一餐吃多少?   发胖原因:少吃了这一餐,下一餐却猛吃,总热量惊人,当然还是瘦不了!   出招:记住这一句话“总热量才是真相”!少吃了这一餐,结果捱不到下一餐肚子就咕噜咕噜在作祟,这个时候忍不住吃下的几块饼干或蛋糕,说不定热量都比吃一顿正餐还来的高呢!就算你真的辛苦熬到下一餐,也可能因为饥饿感而吃下更多的食物!总而言之,不要以为少吃一餐就能变瘦,一整天加起来的总热量才是变胖或变瘦的真相!   知道吗:瘦身的捷径不是饥饿,而是减肥少吃饭摄入的热量!在数量相同的情况下,如果选择了低热量食品,可以不必紧张地进行瘦身!   q3、少吃也少动了吗?   发胖原因:热量摄取减少了、消耗也减少了,结果总热量还是没变。   只利用节食来减肥,本来有的运动习惯突然停止或减少,少吃,虽然热量的摄取减少了,但是停止运动也同样减少了消耗的热量,少吃也少动,结果还是瘦不下来!   出招:正确的减肥观念本来就应该是有计画的饮食加上规律的运动,两者相互协调才能达到最好的瘦身效果,少了任何一方,即使暂时瘦下来了,也很容易就遭遇复胖恶魔来缠身哟!   q4、少吃了一餐,却多吃了点心or宵夜?   发胖原因:减少吃非正餐的机会,才是最有效的少吃一餐窈窕法。   虽然少吃了午餐,却多吃了下午茶?少吃了晚餐,却多吃了宵夜?这样当然是没有效的啦!而且还会使你的身材更容易胖起来!   黑名单 方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味   光荣榜 粥和清汤。 生姜粥、大蒜粥……推荐各种美颜瘦身粥、清汤   出招:说起来很简单的道理,可是却很容易被我们忽略。你可能觉得一块小蛋糕、一杯珍珠奶茶或者一碗肉羹汤应该不算什么,但是body要告诉你的事实是,这些食物的热量都真的很惊人!这也就是为什么营养师总是叮咛我们三餐定时吃的重要性!可以避免吃下一些有得没有的高热量食物。   q5、其他两餐你都吃些什么?   发胖原因:适当减少碳水化合物摄取量,肥肉就可以少一点哟!   出招:检查一下你的餐饮内容吧!特别爱吃淀粉、碳水化合物的你,如米饭、面包、馒头、糕点、关东煮...等,体内的胰岛素经常处于激烈的上升及下降变化中。除了容易产生饥饿感之外,这些醣类食物会使体内的胰岛素大量分泌,帮助食物转化成脂肪囤积在身体里,就是这样,所以你的身材总是比别人更容易胖起来哟!
【九天新声★指引登峰】【测试】测测你和 鬼 的缘分!!! 1.你相信世上有鬼吗? 相信--(去题9 )不相信--(去题5) 2.你的家人中,有人遇过鬼吗? 有--7 没有--18 3.晚上睡觉你一定要开著小灯? 是--23 否--19 4.夏天时.你是否曾经感到一股莫名的寒意? 是--8 否--3 5.你是否常常迷路? 是--13 否--16 6.有时你是否觉得自己也懂一些动物语言? 是--25 否--26 7.你是否有[ 鬼压床]的经验? 是--20 否--11 8.看连续剧或电影时,你是否常可以推断出后面的剧情? 是--6 否--23 9.你小时后是不是很爱哭? 是--12 否--16 10.你很喜欢照镜子? 是--18 否--17 11.你身上是否有很大的胎记或痣? 是--20 否--8 12.你是否觉得自己记忆力不错? 是--7 否--2 13.你是否觉得拜拜的香的味道很好闻? 是--10 否--17 14.你是否一年要去扫一次墓? 是--29 否--22 15.你是否有梦境成为现实的经验? 是--a型 否--24 16.你喜欢独处胜於和朋友聊天? 是--2 否--10 17.是否有时会不知自己身在何处的感觉? 是--4 否--3 18.你有没有见过幽浮? 有--11 没有--4 19.独自待在房间时,你总觉的房间还有人 是--14 否--22 20.你是否有差一点就发生意外的经验? 是--28 否--6 21.你是否经常会莫名其妙的耳鸣? 是--24 否--27 22.和朋友聊天时,你是否常和对方异口同声的说同样的话? 是--30 否--d型 23.你的运气是否不错? 是--26 否--14 24.你是否有初次去某地却感觉好像来过一样? 是--a型 否--b型 25.你是否曾经做同样的梦? 是--15 否--21 26.是否曾有很久以前几乎遗忘的事,却突然想起的经验? 是--21 否--29 27.你是否曾认为自己是由某种东西转世? 是--b型 否--c型 28.猫和狗是否常会亲近你? 是--15 不是25 29.小时后你是否曾生过一场危及生命的大病? 是--27 不是--30 30.看别人的照片时,你是否常觉德照片中的人表情会变? 是--c型 否--d型 《分析》 a型——天生通灵者 你的灵视力很强~~~只要集中精神想与鬼见面,轻而易举就可以看到鬼魂~~ ******** b型——专心便能与鬼相会 你的灵视力也不错,不会常遇到鬼, 但如果一直乞求就有可能,但,粉伤身~~还是别尝试了~~ ******** c型-——到闹鬼的地方试试 你的灵视力算普通,但,只要有胆张大眼睛,集中精神, 到闹鬼的地方,机会就粉大~~ ******* d型——请先相信鬼的存在 你的灵视力粉低di~~你总是不相信有鬼的存在,如果真的很想看.. 看帖不回帖,小心你后面!
【超人陪超¤走天下】出生日子所代表的性格 呵呵~~~~今天不聊减肥了,一聊我就郁闷!玩点别的!1号 独立精神的野心家。因为包容心强又喜欢照顾别人,身边会围绕许多仰慕者。 2号 性格温柔,喜爱和平,是个感情丰富的浪漫主义者。缺点是容易为一点小事就受伤害。 3号 洋溢艺术天分,虽然性情令人捉摸不定,但是基本上还是属於受欢迎的一型。 4号 严谨认真,凡事都会脚踏实地努力耕耘。不过自我意识颇强烈,不善於和他人协调。 5号 脑筋动得很快,拥有适应变化的能力。喜欢追求刺激,较难安於现状。 6号 个性温和而且稳重。最大的特色就是不论对任何人,都可以表现得既亲切又宽大。 7号 感受力敏锐,非常懂得察言观色。不过缺乏和周围协调的能力,注意不要变得太自我中心。 8号 一旦下定决心,便充满干劲全力以赴。这种个性的人朋友多,敌人也多。 9号 善解人意,又富有博爱精神。容易感情用事,也容易受到环境左右。 10号 意志力旺盛,不服输,独立心也十分旺盛。需注意不要流於莽撞行事。 11号 性格浪漫又多愁善感,是个肯努力的理想主义者,能够尽情享受丰富的人生。 12号 具有华丽高贵的气质,对各种事物都抱有兴趣,常识丰富,教养良好。 13号 个性冷静谨慎,即使再细微的细节也能 注意到。再加上本性诚实,能得到许多人的信赖。 14号 头脑清楚,好奇心旺盛,乐於追求快感,又行事冲动;不可思议的是运气总是很好,很少失败。 15号 意志力很强,立定目标后无论遇上任何挫折,都会排除万难达成。通常都很喜欢照顾别人。 16号 聪明,做事情有条理,不轻易受别人影响,做什麼都有自己的一套。 17号 平常看起来温和体贴,其实主观很强,有时候会出现大胆行动,让身边的! 人大吃一惊。 18号 性格非常极端,不是意志坚定勇往直前;就是感情用事随波逐流。 19号 想像力丰富,有个性又有才华。不过自尊心很强,而且有好强不服输的倾向。 20号 是个性喜和平的浪漫主义者。脾气虽然不错,但如太过任性,将会遇上意想不到的挫折。 21号 开朗快活,充满活力,到哪里都很有人缘,是凡事都往好处想的乐天主义者。 22号 认真而且责任感很强,只要不刚愎自用,做生意成功的机率很大。 23号 挑战心旺盛,学什麼都能很快上手。问题是喜新厌旧,而且欠缺耐性。 24号 拥有敦厚慈爱的人品,所以即使个性神经质,遇到低潮时,身边的人都愿意伸出援手。 25号 看事情不求深入,随著好奇心行动,到处累积经验。个性独立。热爱自由。 26号 耐压力特强,即使肩头责任重大,也能够处理得稳稳当当,是个实行主义者。 27号 有个性,感情也丰富。拥有应付各种状况的机智,若能掌握时机,成为成功人士的机会很大。 28号 韧性很强,拥有战胜困难的力量。这天出生的女性,常给人一种妖艳的印象。 29号 人生的道路似乎波折不断,容易感情用事不过运气和生命力都很强,必定能够成功,获得幸福。 30号 拥有语言文笔艺术等天分。缺点是容易沈浸於逸乐,而缺乏责任感。 31号 诚实认真很清楚自己的人生目标,能依照自己的信念和原则过一辈子。但个性有些顽固。
┏爱超如梦★指引先行┛看看英语的最高境界(笑话) 刚放学,发个笑话去吃饭!·某日刘洪涛在三里屯遇到外宾,上前搭话曰:I am hongtao liu,外宾用地道的北京话曰:我他妈还是方片七呢! ======================·我老婆家是内蒙古农村的,有一对外国老夫妇到这里住了下来。因为村里的人无法和他们交流,老夫妇很寂寞,就养了一只猫。 一天早上,老夫妇正梳理猫毛,一个人从旁边过来,冲着俩人说“鼓捣猫呢”。夫妇俩随即冲着来人说:“Good morning.” 傍晚时分,二人正在把晾在外边的衣服收起来, 路过的一个村民冲着他们说:“鼓捣衣服呢!”二人这回反应很快说:“Good evening.” 私下里老夫妇俩感叹,合着他们这里的人都会说英语呀! ==============================·某次英文考试有两道题目: 1)我穿上外套,却发现第一个扣子掉了。 2)他听见电话铃响,就过去接了电话。 正确答案应为: 1)I put on my coat and found its first button was gone. 2)As soon as he heard the phone ringing, he went to pick it up. 但是某生的答案是: 1)Shit! 2)Hello? ·老师在黑板上写了一句:Time is money.并让同学们翻译。有名学生答道:“汤姆是玛丽。” ===================================================·小明上英文课时跟老师说:May I go to the toilet? 老师说:Go ahead. 小明就坐了下来。过了一会儿,小明又跟老师说:May I go to the toilet? 老师说:Go ahead. 小明又坐了下来。他旁边的同学于是忍不住问:你不是跟老师说要上厕所吗?怎么不去? 小明说:你没听老师说「去你个头」啊!
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