有事找潇潇 有事找潇潇
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【★名师高徒★】那首 兰花草 感觉很一般呢 难怪顾问老师要说唱这首歌的时候让他最有印象的居然是伴唱 ^_^
吃香喝辣小心头发受伤 健康的头发会以一定的速度新陈代谢、掉落、再生，因此一般人每天大约掉个100根上下的头发是正常的现象，但是当生活和饮食处于不正常的状态时，身体也会忠实地将健康状态反映在头发上！　　经研究证实，烟、酒、油腻的食物都会对头发的生长产生不良的影响。饮食中大量摄取含油脂的食物，会让头皮的皮脂腺分泌过剩而造成阻塞，辣椒摄取过量会造成发质干枯， 烟酒则会让流经头皮微血管的血液循环不良。　　偶尔放纵享受一下美食无妨，但若是三天两头地就给头发“刺激”一下，久了就会出现大量掉发的现象！生活中除了要避免吃太多上述会对头发健康造成伤害的食物外，下列饮食则有助于头发的生长：　　1.人体内若是缺乏维生素B族、维生素C时，会导致头发脱落或变白，但若是过度地摄取维生素A，同样地会产生头发脱落的现象。此外，食物中矿物质的摄取也是不可少的！　　2.多食用包心菜、蛋、豆类等具有“含硫氨基酸”养分的天然食物，这些天然、无污染的食物可以增加人类体内的碱性，降低酸性体质成分，促进头发生长。　　3.吃太多肉类食物容易造成酸性体质，增加脱发的概率。此外，也要少吃甜食，因为过量的糖分摄取，会造成额头秃的现象。　　想要拥有一头秀发，除了平时的保养外，可别忽视饮食健康对头发的重要性，当心你大饱口福之际，头发也一根根地掉！
苹果可赶走黑眼圈 想有效消除黑眼圈，不妨尝试用苹果、红茶包及柿子赶走它。 　　(1)将苹果切片后，分别敷于黑眼圈部份，大约敷10分钟，每天1至2次，持续2至3天黑眼圈便会自动消失。 　　(2)将泡过的红茶包晒干，然后用凉水浸湿洁净，分别敷于黑眼圈部份，大约敷5分钟左右，黑眼圈就可得以纾缓。 　　(3)将柿子切片后，分别敷于黑眼圈部份，也可赶走黑眼圈。
熟鸡蛋的美容法 大家都知道，熟鸡蛋的营养价值很高，尤其对于儿童、老人、孕妇来说，更是很好的补养佳品。殊不知，煮鸡蛋对于爱美的人们也有其不可低估的美容价值。 　　许多人认为，皮肤护理是很烦琐的事情，去美容院做固然好，但对于普通人来说又消费不起。这里向大家介绍一个十分简单易行、经济实惠的家庭护肤方法枣煮鸡蛋美容法。 　　事先用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动，额部从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际；眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动；鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动；颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来。用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔。 　　用煮鸡蛋按摩脸部的益处有： 　　 　　1、刚煮熟的热鸡蛋可以促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收缩，这样一张一弛令皮肤富于光泽和弹性。 　　 　　2、鸡蛋清质柔软，富于弹性，是按摩皮肤的好村料。 　　 　　3、鸡蛋清的主要万分是蛋白质，在按摩的过程中，其营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收，起到营养皮肤的作用。 　　 　　4、按摩后的鸡蛋，可将蛋清扔掉，蛋黄吃下；以增强机体的营养。 　　 　　5、经济实惠，简便易行。　
做个无“毒”美人 　想要做个健康美人，就要及时清除体内毒素，因为我们每天吃进去的食品不一定都能及时消化掉，一些难以消化的食物长期积存体内，附在肠壁上腐烂成毒素，造成皮肤和身体的不健康。　　排除体内毒素，可以选择休假日，时间为每个月进行一次，每次一到二日。这里介绍一款排毒菜单，不妨试一下：　　第一天　　起床：喝一杯鲜榨的蔬果汁或者任何纯净水。　　早餐：一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。　　上午小食：一小盘葵花子，十二片水果。　　午餐：大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙律。　　下午小食：少许干果、果仁、一杯果汁。　　晚餐：蔬菜沙律，或大盘水煮蔬菜，一小盘水果。　　睡前：小杯脱脂奶，或乳酪。　　第二天　　起床：一杯水或一杯鲜榨果汁。　　早餐：小碗米粥。　　上午小食：一大盘水果（各种水果）。　　午餐：小碗米饭，一大盘水煮青菜。　　下午小食：小碟干果、果仁、小碟水果。　　晚餐：小碗米饭，大盘水煮青菜，水果（如苹果、香蕉）。　　睡前：一小杯乳酪或脱脂奶。　　特别注意！　　进行清除体内毒素时，任何时候觉得饿都可以大量喝水、吃水果，水果不仅易消化，保持肠道清洁，而且其中丰富的维他命、矿物质、天然酶更能提供给身体足够的营养。　　时间限制在两天之内，每月进行一次。　　如果平时习惯大鱼大肉，饮食无规律，可以每星期用休息日只吃水果、蔬菜，多喝水，进行体内清洁。　　将要食用的蔬果洗干净。
女人，只要光鲜不要皱 皱纹是女性美容的大敌，然而有人30岁就布满皱纹，有人年近花甲却脸色红润。那麽怎样使皱纹"迟到"呢？ 其实，生活中的许多食品就可以帮你的忙。食物"修饰"。 食物对皮肤可以起到很好的"修饰"作用。比如，皮肤需要丰富的蛋白质。有条件的可吃些瘦肉，牛奶和蛋类，也可多吃些植物性蛋白质较多的豆腐等豆制品。米饭团去皱。 煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部搓揉直到揉成油腻污黑，把皮肤毛孔内油脂、污物收出来，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。母猪蹄去皱。 用老母猪蹄数只（若找不到老母猪蹄 就用一般猪蹄），洗净后煮成膏，晚上睡觉时擦脸，第二天早晨洗去，连续擦半个月后可有明显去皱效果。啤酒去皱。 啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用；还含有大量维生B， 糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。鸡骨去皱。 对皮肤最重要的硫酸软骨素，如果营养中缺少它，则皮肤就会起皱纹。而这种硫酸软骨素在鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时把剩下来的鸡骨头熬汤（鸡皮最好加在一起熬），营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。水果、蔬菜去皱。 比如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用清水洗 净后，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。 此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘 子、栗子等。茶叶去皱。 茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因），芳香细化合物，碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果酸等， 是天然的健美饮料。它能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮 肤病。咀嚼去皱。 每天咀嚼口香糖15-20分钟，连续咀嚼几个星期后，使面部皱纹减少，面庞红润，这是因为咀 嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。
塑造美丽女人七汤 虽然说汤能滋病身体，但是对症喝汤才能让女人补对地方！http://post.baidu.com/f?kz=278708980
秋天去燥要怎么办? 秋天去燥要少吃姜多喝水http://post.baidu.com/f?kz=278349327
想排毒吃什么 ? 知道要排毒应该吃什么吗？http://post.baidu.com/f?kz=279078457
6种食物让你美丽内外兼修
男人饮食不规律骨质易疏松 人们知道，由饮食不规律引起的厌食症及易饿症等疾病会伤害女人的骨头，但最新的研究结果证明这种伤害也同样适用于男人。并且，当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。 爱荷华大学阿诺德·安徒生博士和他的同事对这一课题进行了研究，他们对380个饮食不规律的人进行了研究，其中46%为男性。研究结果发现，饮食不规律的男人的骨骼密度要远低于规律饮食男人的骨骼密度。 根据研究结果，与女人相比，特别是那些饮食不规律，且患有易饿症的男人，更易出现骨质损伤的情况。研究人员指出，已经骨质疏松的男人，一般都是饮食不规律惹的祸。安徒生博士据估计约有1／6的男人有饮食不规律的不良习惯。　　他说，治疗由饮食不规律引起的骨质疏松症并没有固定的最佳疗法，但却可以采取一些手段来帮助恢复骨骼密度。多摄取钙和维生素D能促进骨骼增长并且能够增加骨骼的抗击强度。并强调说，对患有骨质疏松症的男人，应尽量避免在体育活动及其他高强度运动中发生激烈的身体对抗和接触，因为这样极易发生骨折。
吃洋葱祛除老年斑 老年斑又叫“寿斑”，医学上称之为“脂褐质色素”，多见于老年人的皮肤，尤其是脸部两侧及手背。　　在人体的心肌、肝脏、神经细胞以及肾上腺皮质的细胞内，都存在着一种叫做“脂褐质”的色素，它是细胞氧化后的产物。它不仅聚集在体表的细胞膜上，也会侵犯人体内各系统器官。　　洋葱中含有硫质和必需维生素等营养成分，能消除体内不洁废物，使肌体保持洁净。此外，萝卜、芹菜、菠菜、杏仁及枣子等，都有助于除面部疣斑，延迟皮肤老化。研究还发现，补充维生素也可减少脂褐质色素的形成。
吃臭豆腐可防老年性痴呆 臭豆腐一经制成，营养成分最显著的变化是合成了大量维生素B12。每100克臭豆腐可含维生素B1210微克左右。缺乏维生素B12可以加速大脑老化进程，从而可引起老年性痴呆。除动物性食物，如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12外，发酵后的豆制品也可产生大量维生素B12，尤其是臭豆腐含量更高。吃些臭豆腐，对预防老年性痴呆有积极作用。
孕妇多吃菠菜少吃山楂 最佳保胎蔬菜：菠菜　　最佳防早产食品：鱼　　防腰酸食品：莲子　　为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。　　应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。　　莫忘吃最佳防早产食品——鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。　　少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。　　孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。　　忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。　　忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。　　忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。　　莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。
消化不良应该吃啥好？ 消化不良应该吃啥好？
多吃猕猴桃可以防心血管病 猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很爱吃。食疗专家、东南大学附属中大医院中医内科窦国祥教授说，猕猴桃可以说是各种水果中营养最丰富、最全面的，常吃猕猴桃不仅能抑制诱发癌症基因的突变，而且可以降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率。　　 　　猕猴桃含有vc、ve、vk等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。每100克猕猴桃鲜果，含维生素c100~420毫克，比苹果高20~80倍，比柑橘高5~10倍。同时它还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。一个成年人一天所需的维生素c为50~60毫克，每天只要吃一个很小的猕猴桃鲜果，便可满足人体对维生素c的需要。　　 　　水果之王――猕猴桃还富含精氨酸，能有效地促进血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。　　 　　此外，有关研究表明，猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作用。
中暑之后吃啥好？ 中暑之后，人体非常虚弱，在恢复过程中需注意饮食。　　1. 忌狂饮水。中暑病人应采用少量、多次饮水方法，每次以不超过300ml 为宜，切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液而影响消化，还会引起反射性排汗亢进，导致体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可促使热痉挛(抽风)的发生。　　2. 忌油腻韧性食物。　　3. 忌大量食用生冷瓜果。中暑后，大多有脾胃虚弱之象，大量食用生冷食物会进一步损伤脾胃阳气。食营养师水果营　　4. 忌偏食。　　5. 忌纯补。中暑之后，暑气未清，虽有体虚之症，但不能单纯用补法。过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。　　冬瓜莲叶粥　　冬瓜10g，莲叶1张，粳米60g，加水同煮粥吃。每天一剂，连服4~5天，用于预防中暑。　　杨梅汁　　鲜杨梅500g，白糖50g。置瓦罐中捣烂加盖，七天后用纱布绞汁，再取汁入锅中煮沸，待冷却装瓶备用，常食可预防中暑。　　米仁炖鸭　　冬瓜 500g，米仁30g ，鸭1只。将鸭去毛及内脏，洗净切块，冬瓜去皮切块，与米仁同放锅中，加水适量煮汤服食。有清利湿热的作用，适用于中暑先兆及轻症患者。　　苦瓜茶　　鲜苦瓜 1个，绿茶3g ，将苦瓜去瓤切碎，与绿茶加水煎服。此品清热醒脑，用于重症中暑伴昏迷者。　　鲜藕汁　　鲜藕 250g ，切块捣汁，灌服或自服
贫血吃啥食物好? 请各位专家说说贫血吃什么食物好呢?
喝药茶食疗治腹泻 季节交替，起居稍不慎，胃肠受凉易引起腹泻。腹泻不仅会使消化功能降低，还会丢失大量水分和营养物质。中医药治疗夏秋腹泻的方法中，药茶疗法简便，疗效可靠，适合家庭自疗。 　　1.暑湿泻：可用藿香10克，佩兰10克，白蔻仁5克。三药共捣粗末，放入保温杯中，加沸水冲泡，10分钟后即可饮用，边饮边加开水，每天一剂。 　　2.伤食泻：可用麦芽30克，鸡内金10克，粳米30克，茶叶5克。上述药材共放锅内，用小火焙黄，略捣碎后，放保温杯中，用沸水泡20分钟后即可当茶饮用，边饮边加开水，每天一剂。 　　3.脾虚泻：用白术20克，山药20克，茯苓15克，乌梅10克，红糖适量。上药共放锅中，加水适量，煎沸30分钟后去药渣，加入红糖溶化，倒入保温杯中当茶饮用，每天一剂。
出现秋躁应该吃什么呀? 出现秋躁应该吃什么呀?
高薪假期兼职 勤工助学（假期兼职）南京青宇科技有限公司 （ www.73good.com）公司网站将现代西方营养学，中医病症理论与中医食疗学三门学科有机结合,并应用信息分析和决策的最新技术,做成一个完整的模型。公司利用互联网，继承和发扬“中国食疗” 这一中华文明的瑰宝，为人类的健康服务，具有重大的社会效益和经济效益。在公司所有员工的努力下，希望让您拥有高品质的事业及健康人生!要求：1、有较强的健康观念;有前瞻性眼光;有自主创业意识者尤佳 ；2、待人真诚,开朗大方,学习能力强；3、会基础电脑操作和上网；4、年龄、性别不限，自主学习能力强；5、有一定的组织和领导能力，富有团队精神； 6、有较强的市场开拓能力，踏实能干，吃苦耐劳，有市场洞察力；工作时间自由，业务方式简单有趣，公司提供广阔的晋升空间，晋升渠道通畅。公司提供全方位培训。待遇：100元/天 E-mail：[email protected]不诚勿扰，谢谢！ 欢迎发送简历及致电！
招聘全职/兼职业务员 招聘部门： 市场部 基本信息： 大专以上学历，全职，南京市工作，薪酬待遇(月薪)：面议 职位描述： 向客户宣传介绍公司的产品和服务，销售公司的产品，扩大公司产品的市场份额；完成部门销售任务指标；根据客户需求和市场变化，对公司的产品和服务提出改进建议； 职位要求： 1、能承爱一定的工作压力，具备为了自己的事业及价值的创造而不懈努力的精神； 2、有互联网、电子商务、中医相关或销售工作经验者优先； 3、自信、开朗、具备良好的市场开拓能力、能适应高效节奏的工作环境； 4、懂得团队协作，积极向上、勤奋、自信、敬业、责任心、沟通能力强； 5、欢迎优秀的应届毕业生加入，一经录用，待遇从优！联系电话：025－85472459邮箱：[email protected]
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