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如何预防老年痴呆症以及其早期症状如何预防老年痴呆症以及其早期症状老年痴呆症早期症状主要有以下几点：① 记忆功能减退，甚至影响工作。偶尔忘记约会，偶尔忘记同事的名字或电话，但事后能重新回忆起来，这些都是正常的表现。痴呆症患者则不然，他们不但经常忘记事，而且事后回忆不起来，甚至多数患者会否认自己存在记忆障碍，否认自己因记忆力差而影响了工作和生活。② 语言障碍，无法进行正常的交流。任何人都有可能一时难以找到合适的词语来表达自己的意思，而痴呆症患者可能会严重到忘记某个词语却找不到合适的词语来替代，结果别人无法理解他所表达的意思，严重者甚至叫不出常用物品的名称。③ 时间和空间定向力障碍。痴呆症患者在自己熟悉的地方也会迷路，不知道自己身处何方，也不知道自己是怎么到那儿的，更不知道怎么才能回家。有的痴呆症患者甚至根本不知道现在是什么季节，也不知道年份、月份、日期等。④ 智力低下，思维迟钝，计算力差。痴呆症患者可能完全忘记所有的数字，甚至面对数字不知所措，连简单的计算也难以完成。⑤ 判断力差，易将东西放错地方。任何人都有可能将钱包或钥匙放错地方，而痴呆症患者会将东西放在特别不合适的地方，如把电熨斗放在冰箱上，把手表放在饭碗里。⑥ 精神症状。随着年龄的增长，老年人的脾气都会发生一些改变，但痴呆症患者的精神行为改变非常显著，情绪波动迅速，有时会毫无原因地突然哭泣，或突然变得极为愤怒。他们会变得极为敏感多疑或非常恐惧，或越来越暴躁、固执，有的可出现短暂的幻觉妄想，如被盗、被迫害幻觉等。⑦ 生活和工作的主动性丧失。正常人有时也会对家务、工作和社会义务感到厌倦，但经过一段时间的调整之后，能很快恢复工作主动性。而痴呆症患者则表现得极为被动和消极，终日无所事事，在家里无目的地晃来晃去。那么，怎样才能预防老年痴呆症的发生呢？早动手、早预防是远离此病的上策，预防须从以下几个方面入手：① 养成良好的生活习惯。首先是合理安排饮食。食物一定要多样化，要多吃一些健康食物，如核桃、豆类及其制品、鱼类、瘦肉、瓜子、花生和新鲜蔬菜、水果等。起居要有规律，保证每天睡眠不少于8小时。晚上不能熬得太晚，更不能长时间无节制地打麻将等。② 积极防治各种慢性病。研究证明，高血压、动脉硬化、高血脂、糖尿病、冠心病、脑中风及慢性支气管炎等慢性疾病与老年痴呆的发生有密切关系。长期的高血压会使脑动脉硬化、脑血管壁增厚，导致脑供血不足，引起大脑神经细胞损伤，产生脑萎缩而致痴呆。③ 勤用脑，多思考，陶冶情操，乐观向上。大脑是“用进废退”，大脑用得越少，衰老得越快。越勤于用脑，善于用脑，大脑的活力持续就越长久。④ 适当进行体育锻炼，增强体质。根据自身特点，选择一两种适宜的锻炼方式，如散步、慢跑、打太极、做健身操、打门球等，有利于降脂、减肥和降低高血压，可促进血液循环，保持大脑良好的血液供应，对保护脑神经细胞有不可忽视的作用。与正常的衰老不同，老年痴呆症http://www.zhnbw.com/是一种慢性进行性疾病，60岁以前发病者少见，60岁以后发病率增高，女性较男性多见，早期可能仅有记忆困难或轻度健忘，因病人可保持一定社交能力，故家属往往难以察觉，认为是正常老年人的表现，致使症状明显才引起人们注意，往往延误诊治。对于已经发生老年痴呆症的患者，早期药物治疗可以阻止疾病的进一步发展，使病人的生活质量提高。目前应用的主要是胆碱能类药物，可部分改善痴呆病人的认知障碍，延缓病情的发展。国产药物“双益平”是一种胆碱酯酶抑制剂，它的主要成分石杉碱甲是从石杉中分离得到的一种新生物碱，是一种强效、可逆的胆碱酯酶抑制剂。通过延缓胆碱能神经元对释放的乙酰胆碱的降解，提高乙酰胆碱含量，而改善痴呆症患者的认知功能、记忆功能、语言功能等症状。若适当配合应用一些维生素类药物及脑血液循环改善药物则效果更佳。

中国绿茶可预防和治疗帕金森综合症最新研究成果表明中国绿茶可在治疗和预付帕金森综合症方面会有很好的效果。中国人爱喝的绿茶可能是预防帕金森综合症的良方。日前，国际知名学术期刊《生物精神病学》刊登了中科院生物物理研究所赵保路教授等组成的课题组的研究成果:绿茶中的茶多酚对6－OHDA诱导的帕金森综合症有预防和治疗作用。　　帕金森综合症是一种进行性的中枢神经系统退化病，它是由人脑多巴胺神经元分化而生的脑细胞的缺失而引起的，目前尚无法治愈。　　而茶叶中有一种天然化学物质——茶多酚，赵保路课题组此番揭开了它作为人脑细胞“卫士”的真实身份。茶多酚具有抗氧化的性质和保护“宝贵”的多巴胺神经元的作用，而帕金森综合症发生的主要原因就是多巴胺脑细胞的异常损失引起的。　　课题组进一步通过动物实验表明，茶多酚发挥作用是通过抑制住ROS－NO通路，一条可能在帕金森综合症中导致细胞死亡的“死亡之路”而实现的。有关专家表示，中国科学家在动物模型中证实茶多酚具有神经保护机制，是战胜帕金森症的良好开端。　　帕金森综合症http://www.zhnbw.com/是一种进行性的中枢神经系统退化病，它是由人脑多巴胺神经元分化而生的脑细胞的缺失而引起的，目前尚无法治愈。　　而茶叶中有一种天然化学物质——茶多酚，赵保路课题组此番揭开了它作为人脑细胞“卫士”的真实身份。茶多酚具有抗氧化的性质和保护“宝贵”的多巴胺神经元的作用，而帕金森病发生的主要原因就是多巴胺脑细胞的异常损失引起的。　　课题组进一步通过动物实验表明，茶多酚发挥作用是通过抑制住ROS－NO通路，一条可能在帕金森病中导致细胞死亡的“死亡之路”而实现的。有关专家表示，中国科学家在动物模型中证实茶多酚具有神经保护机制，是战胜帕金森症的良好开端。

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11种食物改善的睡眠质量 11种食物改善的睡眠质量睡眠的质量是人们日常生活很重要的生活品质，也许有人会选择吃药来改善睡眠质量，但是最可取的办法还是食补。下面介绍了11种食疗方法，希望大家都能够改善自己的睡眠质量。1.食醋有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 4.水果过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。 5.面包当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 6.小米小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。 7.鲜藕藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。 8.葵花子葵花子富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。 9.莲子莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 10.大枣大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。 11.莴笋莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。如果真的得了顽固的失眠症可以尝试药物治疗，可以选择一些轻微的药。例如：银叶片http://www.med18.com/html/241420_44176.html。银杏软胶囊http://www.med18.com/html/235483_33527.html这些药的好处就是可以改善重症病人的睡眠，不过轻微的失眠最好选择食疗。最后希望大家都能够有个好的睡眠质量。

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麦迪是爷们就看看《集结号》！麦迪是爷们就看看《集结号》！在最近的数场比赛中，火箭一扫人们对于这支球队的看法。这种变化是从火箭在圣诞节之前和掘金队比赛时开始的，在那场比赛中，火箭队打出了前所未有的气势，即使是两加时最后一刻的输球让结果不甚完美，但整个比赛的过程仍然让人感觉荡气回肠，大呼过瘾。　　作为职业联赛，尤其是常规赛，有时候过程远比结果重要。这也是亚历山大为什么要用阿德尔曼换范甘迪的关键原因，球队老板也知道火箭的球迷需要什么，他们需要的是快乐是激情而不仅仅是胜利。　　与其窝窝囊囊的活，不如痛痛快快的去死，也就是这个道理。没有人生来就是英雄，姚明不是，火箭队的其他队员也不是。目前反响热烈的电影《集结号》说的就是这一点，所谓英雄是都通过不断的战斗历练出来的，第一次上阵拼抢厮杀，谁都害怕，要说不害怕不胆怯，那是自己骗自己。战场上是如此，球场上也是如此。像科比、詹姆斯那样的天生领袖，毕竟还是少数，火箭队不具备这样的球员。但是平凡的人也能成为英雄，就是曾经的窝囊废也能成为不怕死的好汉，王金存最后在战场上完成了个人的蜕变。　　我们要关注的是是什么原因让他发生的蜕变，是集体的力量，是团结的力量。这也是火箭队变化的关键，当比赛不再成为某一两个人表演的时候，当比赛的胜负成为大家的责任之时，所有人的荣誉感所有人的能动性都被调动了起来，活力也就迸发的出来。 www.myball.com.cn 篮球之家欢迎你@！最新最全的视频直播@！　　对于麦蒂，我们不想就此定性认为他就是一个软蛋，他就是火箭的毒瘤。但火箭队的确在他缺阵的情况下发生了明显的变化，而我们也相信没有一个人生来就是脓疱，或许麦蒂应该去看看《集结号》，看看英雄是如何炼成的。喜欢篮球请加入QQ群：52449671

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科比20分领衔三巨头发威梦八轻取巴西科比20分领衔三巨头发威梦八轻取巴西第一节视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070827/1133.html 第二节视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070827/1134.html 第三节视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070827/1135.html 第四节视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070827/1136.html 数据:美国队113-76巴西队两分三分罚篮篮板姓名时间 M/A % M/A % M/A % 前后总助攻犯规失误抢断盖帽得分 4 比卢普斯 17 1/1 100 2/5 40 1/1 100 0 2 2 2 1 0 0 0 9 5 基德 15 0/1 0 1/1 100 1/2 50 0 2 2 5 2 0 1 0 4 6 詹姆斯 24 4/5 80 4/6 66.7 1/1 100 1 1 2 5 2 2 2 0 21 7 威廉姆斯 13 0/1 0 0/1 0 2/4 50 0 2 2 5 1 2 0 0 2 8 里德 22 2/3 66.7 4/7 57.1 0/0 0 0 1 1 0 2 2 1 0 16 9 普林斯 5 0/0 0 0/1 0 0/0 0 1 2 3 0 0 0 0 1 0 10 科比 20 3/3 100 3/6 50 5/6 83.3 1 1 2 2 1 2 1 0 20 11 霍华德 19 1/2 50 0/0 0 1/2 50 0 2 2 0 4 1 1 1 3 12 小斯 22 3/6 50 0/0 0 5/5 100 1 4 5 0 3 1 1 1 11 13 米勒 17 0/0 0 2/5 40 0/0 0 0 1 1 1 1 4 0 0 6 14 钱德勒 10 0/2 0 0/0 0 0/0 0 1 4 5 0 2 0 0 2 0 15 安东尼 17 5/9 55.6 3/4 75 2/3 66.7 3 7 10 1 3 0 0 0 21 总数: 201 19/33 57.6 19/36 52.8 18/24 75 8 29 37 21 22 14 7 5 113

科比20分领衔三巨头发威梦八轻取巴西科比20分领衔三巨头发威梦八轻取巴西第一节视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070827/1133.html第二节视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070827/1134.html第三节视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070827/1135.html第四节视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070827/1136.html数据:美国队113-76巴西队两分三分罚篮篮板姓名时间 M/A % M/A % M/A % 前后总助攻犯规失误抢断盖帽得分 4 比卢普斯 17 1/1 100 2/5 40 1/1 100 0 2 2 2 1 0 0 0 9 5 基德 15 0/1 0 1/1 100 1/2 50 0 2 2 5 2 0 1 0 4 6 詹姆斯 24 4/5 80 4/6 66.7 1/1 100 1 1 2 5 2 2 2 0 21 7 威廉姆斯 13 0/1 0 0/1 0 2/4 50 0 2 2 5 1 2 0 0 2 8 里德 22 2/3 66.7 4/7 57.1 0/0 0 0 1 1 0 2 2 1 0 16 9 普林斯 5 0/0 0 0/1 0 0/0 0 1 2 3 0 0 0 0 1 0 10 科比 20 3/3 100 3/6 50 5/6 83.3 1 1 2 2 1 2 1 0 20 11 霍华德 19 1/2 50 0/0 0 1/2 50 0 2 2 0 4 1 1 1 3 12 小斯 22 3/6 50 0/0 0 5/5 100 1 4 5 0 3 1 1 1 11 13 米勒 17 0/0 0 2/5 40 0/0 0 0 1 1 1 1 4 0 0 6 14 钱德勒 10 0/2 0 0/0 0 0/0 0 1 4 5 0 2 0 0 2 0 15 安东尼 17 5/9 55.6 3/4 75 2/3 66.7 3 7 10 1 3 0 0 0 21 总数: 201 19/33 57.6 19/36 52.8 18/24 75 8 29 37 21 22 14 7 5 113 （新体）

美洲杯小组赛·美国vs加拿大(113:63) 美洲杯小组赛·美国vs加拿大(113:63) 第一节:视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070826/1120.html第二节视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070826/1121.html第三节视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070826/1122.html第四节视频地址;http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070826/1123.html

【①燃特雷西】美洲杯小组赛·美国vs加拿大(113:63) 美洲杯小组赛·美国vs加拿大(113:63) 第一节:视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070826/1120.html第二节视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070826/1121.html第三节视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070826/1122.html第四节视频地址;http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070826/1123.html

美洲杯小组赛·美国vs加拿大(113:63) 第一节:视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070826/1120.html第二节视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070826/1121.html第三节视频地址:http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070826/1122.html第四节视频地址;http://www.myball.com.cn/html/lx/bisaijijin/20070826/1123.html希望大家喜欢!

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