凶先艳k
wow_wk3
One
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关于冷天的热身 气温下降十多度,按以前的热身后,做三连击撑标准桥感觉左手老滑怎么破?以前做无压力,桥到第四式中级标准,下行也可以做。左手腕有个腱鞘炎的小肿块,以前也没影响,天一冷就出幺娥子了…吧友有没有相似情况的?怎么破?
【偏重俯卧撑】哪只手的压力更大 大神们,你们练偏重时,篮球上的手和地上的手,哪只手压力更大?我怎么感觉篮球上的手压力还大些。
【乌鸦式求助】 炉火纯青计划,俯卧撑到窄距升级水平才开始倒立第一式。第一次倒立就到升级水平,又坚持三周来榨干营养,但昨天尝试乌鸦却撑不起来。第三式撑个30+也没问题,向吧友和大神们请教乌鸦式的窍门,万分感谢。
【问题求助】手上有伤,求指导。 1、右手中指打篮球的时候严重挫伤,4个月了,做俯卧撑、引体、打沙袋都没有问题,就是拧不动东西,感觉使不上力了; 2、左手手掌因摔倒的时候在水泥地上撑了一下,1个月了,做俯卧撑、打沙袋没有问题,引体到过杠会隐隐疼,大拇指根部跟手腕连接的地方,按下去会疼; 3、谢谢各位大神指导。
先别自称什么囚徒和狱友,建议你先把书看完! 建议你先把书看完,你连书都没有耐心看完的话,你不可能成为坚持下来的3%。 感谢吧里众多大神,获益良多。 只有身体和智慧是完全属于你自己的,但要拥有强壮的身体和智慧的头脑重来都不是件一蹴而就的事情。强壮的身体和智慧的头脑才应是真男人的追求。
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