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注意力训练法12 大脑抽屉训练要求设想出自己的三个计划.比如学习某学科知识的计划,旅游计划,制作航模计划.对每个计划分别思考2—3分钟.在思考一个计划时排除其它干扰,特别是排除另两个计划的干扰.这个训练比上一个难,开始训练时可以先对每个计划思考一分钟,逐渐增加时间,但不要超过3分钟. 画面回忆盯住一张画,然后闭上眼睛,回忆画面的内容,尽理做到完整.例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设.回忆后睁开眼睛再看一下原画,如不完整,再重新回忆一遍.这个训练既可培养注意力集中,也可提高注意更广范围的能力. 也可以回忆一组无规律的数字或汉字来进行训练。白日做梦让孩子全身放松，在他读一本书，一本杂志或一张报纸中选择任意一句话追溯思考，将文字表达的画面进行联想，在头脑中形成动态联想的画面。这种集中注意力的练习实际上随时随地都可以做。随意书写　准备一张白纸,用7分钟时间,写完1—300这一系列数字。测验前先练习一下,感到书写流利很有把握后就开始.注意掌握时间,越接近结束速度会越慢,稍放慢就会写不完。一般写199时每个数不到一秒钟,后面的三位数字书写每个要超过一秒钟,另外换行书写也需花时间。要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字。　　测验要求 : 　　(1) 能看出所写的字,不至于过分潦草. 　　(2) 写错了不许改,也不许做标记,接着写下去. 　　(3) 到规定时间,如写不完必须停笔. 　　结果评定，家长将测验情况记录,留与以后的测验作比较。

注意力训练法8 多米诺骨牌大约有七成“难以集中注意力”的孩子，通过这个骨牌堆放的游戏，其耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的一个训练—将来，我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战性的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”？骨牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间，都是一个极好的练习。而把几百块骨牌瞬间推倒的快感，也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性—是的，只要最终有快乐和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。韵律操对特别好动的孩子而言，学会较复杂的韵律操可以带来成就感，也可以解决其心神浮躁的问题。每个难以集中注意力的孩子，我们都要分析他是好静型、还是好动型。文静的孩子才忍受得了堆放多米诺骨牌的挑战，对于好动的孩子，让他三天之内学会一套韵律操，会使他的注意力和接受能力成倍上升。

注意力训练法6 一模一样　和孩子面对面，你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……一边触摸自己五官四肢的相关部位，让孩子跟着做，比一比谁正确、速度快。开始时一个部位、一个部位地报，随着熟练程度的加强，你可以连续报三个部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，让儿童连续触摸，报的速度也可逐渐加快。这个游戏在高度兴奋中凝聚起注意力。游戏开始不强调左和右，比如，你触摸左耳朵，孩子可以因面对面而模仿着触摸自己的右耳朵。熟练后可增加难度强调左右。

注意力训练法找不同　　一幅图片上，有长耳朵动物，比如兔子等，有短耳朵动物，比如熊猫等，长耳朵和短耳朵动物各两三种。让儿童找出长耳朵动物，再找出短耳朵动物。这个游戏也可以改成找长尾巴动物和短尾巴动物、找有烟囱的屋子和没有烟囱的屋子……也可借助专门的找不同的书或游戏软件。

注意力训练法小帮手　　孩子对父母的日常用品很关注，利用这个特点可设计一些游戏。比如，出门前，让他帮忙找你的手袋。手袋要一直放在规定的地方，待儿童熟悉后，悄悄挪动位置，但不要藏匿，让他稍加寻找就可以看见。儿童找到后，要感谢他，并引导他说出手袋应该放在何处。同样的游戏，可转换成找拖鞋、找衣服等。　寻找物件的游戏目标明确，容易集中起注意力，同时的收获是，孩子耳濡目染养成井井有条的习惯，有益于形成理性思维和良好的注意力。

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谜语097 鸟儿当中数它小，针状嘴巴舌尖巧，身子只有野蜂大，飞行本领却很高。(打一动物)【谜底】蜂鸟　　　　097●两弯新月头上长，常常喜欢水中躺，身体庞大毛灰黑，劳动是个好闯将。(打一动物)【谜底】水牛

小谜语096

小谜语095 头黑肚白尾巴长，传说娶妻忘了娘，生活之中人喜爱，因为常来报吉祥。(打一动物)【谜底】喜鹊　　　　●本是古老一游禽，零下百度能安家，唯它南极能生存，遇人相迎不害怕。(打一动物)【谜底】企鹅

小谜语094 ●头黑肚白尾巴长，传说娶妻忘了娘，生活之中人喜爱，因为常来报吉祥。(打一动物)【谜底】喜鹊　　　　

谜语093 ●身体半球形，背上七颗星，棉花喜爱它，捕虫最著名。(打一动物)【谜底】七星瓢虫　　　　头戴珊瑚帽，身穿梅花袄，腿儿细又长，翻山快如飞。(打一动物)【谜底】鹿

谜语092 身体半球形，背上七颗星，棉花喜爱它，捕虫最著名。(打一动物)【谜底】七星瓢虫　　　　

091 090●耳大身肥眼睛小，好吃懒*睡觉，模样虽丑浑身宝，生产生活不可少。(打一动物)【谜底】猪　　　　091●身小力不小，团结又勤劳，有时搬粮食，有时挖地道。(打一动物)【谜底】蚂蚁

090 090●耳大身肥眼睛小，好吃懒*睡觉，模样虽丑浑身宝，生产生活不可少。(打一动物)【谜底】猪　　

谜语087 086●会飞不是鸟，两翅没羽毛，白天休息晚活动，捕捉蚊子本领高。(打一动物)【谜底】蝙蝠　　　　087●身披一件大皮袄，山坡上面吃青草，为了别人穿得暖，甘心脱下自己毛。(打一动物)【谜底】绵羊

谜语086 会飞不是鸟，两翅没羽毛，白天休息晚活动，捕捉蚊子本领高。(打一动物)【谜底】蝙蝠　　　　

085 身笨力气大，干活常带枷，春耕和秋种，不能缺少它。(打一动物)【谜底】牛身长近一丈，鼻在头顶上，腹白背青黑，安家在海洋。(打一动物)【谜底】海豚

084 身笨力气大，干活常带枷，春耕和秋种，不能缺少它。(打一动物)【谜底】牛　　

谜语083 ●有个小姑娘，身穿黄衣裳，你要欺侮它，它就扎一枪。(打一动物)【谜底】

小谜语082 它家住在弯弯里，前门后门都不关，狮子豺狼都不怕，只怕小虎下了山。(一动物)【谜底】老鼠

小谜语081 ●像熊比熊小，像猫比猫大，竹笋是食粮，密林中安家。(打一动物)【谜底】熊猫　　　

080 　红冠黑嘴白衣裳，双腿细瘦走路晃，漫步水中捕鱼虾，凌空展翅能飞翔。(打一动物)【谜底】　　　　●凸眼睛，阔嘴巴，尾巴要比身体大，碧绿水草衬着它，好像一朵大红花。(打一动物)【谜底】

小谜语078 ●是牛从来不耕田，体矮毛密能耐寒，爬冰卧雪善驮运，高原之舟人人赞。(打一动物)【谜底】牦牛

谜语077 手掌珍贵似明珠，行动笨拙傻乎乎，样子像狗爱玩耍，下水上树有功夫。(打一动物)【谜底】　　　

076 小小诸葛亮，独坐中军帐，摆下八卦阵，专捉飞来将。(打一动物)【谜底】蜘蛛

谜语075 团结劳动是模范，全家住在格子间，常到花丛去工作，造出产品比糖甜。(打一动物)【谜底】蜜蜂　　　

074 有红有绿不是花，有枝有叶不是树，五颜六色居水中，原是海底一动物。(打一动物)【谜底】珊瑚

谜语073 面孔像猫，起飞像鸟，天天上夜班，捉鼠本领高。(打一动物)【谜底】猫头鹰　　　　

谜语072 肚大眼明头儿小，胸前有对大砍刀，别看样子有点笨，捕杀害虫又灵巧。(打一动物)【谜底】螳螂

谜语070 身上雪雪白，肚里墨墨黑，从不偷东西，却说它是贼。(打一动物)【谜底】

069 颜色有白又有灰，经过驯养很聪明，可以当做联络员，飞山越岭把信送。(打一动物)【谜底】鸽子

0068 头戴红缨帽，身穿绿战袍，说话音清脆，时时呱呱叫。(打一动物)【谜底】

谜语067 　　　　家住青山顶，身披破蓑衣，常在天上游，爱吃兔和鸡。(打一动物)【谜底】老鹰

谜语066 样子像吊塔，身上布满花，跑路速度快，可惜是哑巴。(打一动物)【谜底】

谜语065 ●天热爬上树梢，总爱大喊大叫，明明啥也不懂，偏说知道知道。(打一动物)【谜底】蝉(知了)

谜语0064 ●栖息沼泽和田头，随着季节南北走，队列排成人字形，纪律自觉能遵守。(打一动物)【谜底】　　　

063 身子粗壮头长角，大人小孩都爱它，给人奶汁它吃草，浑身上下净是宝。(打一动物)【谜底】奶牛

062 ●头戴红缨帽，身穿绿罗袍，背上生双翅，爱脏腿长毛。(打一动物)【谜底】

061 ●背面灰色腹有斑，繁殖习性很罕见，卵蛋产在邻鸟窝，代它孵育自消遣。(打一动物)【谜底】杜鹃

060 像条带，一盘菜，下了水，跑得快。 (一动物)【谜底】

00159 不走光跳，吵吵闹闹，吃虫吃粮，功大过小。(一动物)【谜底】麻雀

0058 058●有枪不能放，有脚不能行，天天弯着腰，总在水里游。(一动物)【谜底】

057 ●性子像鸭水里游，样子像鸟天上飞，游玩休息成双对，夫妻恩爱永不离。(一动物)【谜底】鸳鸯