情因有你 情因有你
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熊汝霖吉他弹唱,第一次献给了舞动中国! 第一次是一个多么令人感动的字眼啊~前些天小熊熊汝霖在康王舞动中国北京总决赛上担任表演嘉宾,本人第一次看到小熊,非常喜欢他的歌,好激动好激动哇~~还有更多精彩在后面呢~~所有的参赛舞者全部上台热舞,这阵容够强大吧~~所有人都在期待欢迎小熊的到来~~哇哦~小熊出场了!开场一首We will rock you就令现场立马High翻了天,令现场气氛迅速升温,掀起了热烈的掌声,看来实力唱将不是吹的~~小熊的发型也是相当个性的!哈哈!(PS:虽然木有头发),没有头发的压力,头皮会非常轻松吧,本次来康王这边助阵我看真是来对地方了~看人家这深情的演绎,是不是有被触动到?突然发现歌者身上的一个共同点,在演唱歌曲时都喜欢闭上眼睛,这大概是用情至深的缘故吧~他还相当的幽默,声称第一次来舞动中国的总决赛,也要把第一次献给舞动中国。你们猜他要把什么献给舞动中国捏?当然就是吉他弹唱了!!据他自己说,这是他练习了2个月才弹会的曲子,不要觉得很吃惊哦~为了舞动中国,小熊还是做了不少功课的呦~再一次深情演唱,配上独特的吉他声更凸显他扎实的基本功,“音乐怪才”小熊不是盖的!好样的~哈哈~看他低头弹唱的这个样子还挺可爱吧~由于是第一次看到小熊本人,控制不住内心的激动,发篇帖子也和大家一块热闹热闹,喜欢小熊的粉丝都快进来看看啊~美图绝对值得收藏哦~嘻嘻~
熊汝霖吉他弹唱,第一次献给了舞动中国! 第一次是一个多么令人感动的字眼啊~前些天小熊熊汝霖在康王舞动中国北京总决赛上担任表演嘉宾,本人第一次看到小熊,非常喜欢他的歌,好激动好激动哇~~还有更多精彩在后面呢~~所有的参赛舞者全部上台热舞,这阵容够强大吧~~所有人都在期待欢迎小熊的到来~~哇哦~小熊出场了!开场一首We will rock you就令现场立马High翻了天,令现场气氛迅速升温,掀起了热烈的掌声,看来实力唱将不是吹的~~小熊的发型也是相当个性的!哈哈!(PS:虽然木有头发),没有头发的压力,头皮会非常轻松吧,本次来康王这边助阵我看真是来对地方了~看人家这深情的演绎,是不是有被触动到?突然发现歌者身上的一个共同点,在演唱歌曲时都喜欢闭上眼睛,这大概是用情至深的缘故吧~他还相当的幽默,声称第一次来舞动中国的总决赛,也要把第一次献给舞动中国。你们猜他要把什么献给舞动中国捏?当然就是吉他弹唱了!!据他自己说,这是他练习了2个月才弹会的曲子,不要觉得很吃惊哦~为了舞动中国,小熊还是做了不少功课的呦~再一次深情演唱,配上独特的吉他声更凸显他扎实的基本功,“音乐怪才”小熊不是盖的!好样的~哈哈~看他低头弹唱的这个样子还挺可爱吧~由于是第一次看到小熊本人,控制不住内心的激动,发篇帖子也和大家一块热闹热闹,喜欢小熊的粉丝都快进来看看啊~美图绝对值得收藏哦~嘻嘻~
拿什么拯救你,中国“失陪族”? 拿什么拯救你,中国“失陪族”? ——献给我们这些苦逼的都市白领 有一个朋友十分努力,每周工作60个小时,有时周六也不休息,他的起早摸黑换来老板的倍加赏识,职位跟薪水都飞涨如火箭。可是出人意料,上周他提出了辞职,老板问为什么,他说没办法,我是独生子,爸妈在老家身体都不好,妈妈马上要动手术,我不回去于心不忍。老板听了默然半晌,说,我给你保留一个月职位,工资照发,你先回家侍奉双亲,等妈妈康复了再回来…… 朋友感恩戴德地回家了。你也许会慨叹他的老板真好,你也许会慨叹他的心肠真软,但是,你真的不必羡慕他——因为,连他自己都不知道一个月以后该怎样。 其实我们很多人和这位朋友一样,每天奔波在人流汹涌的繁华都市,翻过早高峰,挤车,打卡,工作,开会,见客户,应酬,加班,打卡,打车,洗澡,睡觉……背井离乡,一天天的匆忙,一天天的迷茫,一天天的沧桑。 难道,我们就要这样年复一年,在这样走不完的漫漫长路上继续下去?NO!绝不是!正如红星美凯龙最近发布的国内首部人文视频及创意视频报告《让一亿人触目惊心的不在场证明》一样,我们能够陪伴家人的时间比想象的还少。调查显示,63%的都市白领每年只会有不到3次的家庭聚会,仅有不足28.5%的都市白领过生日时会跟父母一起庆祝,50%的人在忙碌过后面对伴侣表示不想说话,7成以上的女性因为长期缺少陪伴而缺乏幸福感,而白领陪孩子的时间则更少,更别说宠物…… 也许,你本身很爱家,但因为生活和社会的压力不得不拼命工作,赚钱养家,虽然很想“帮妈妈刷刷筷子洗洗碗”,但是心有余而力不足,无奈失陪,遂成为“无奈型失陪族”。 也许,你本身是一个十分自恋的人,经常沉溺在自己的生活与世界中,打游戏、网购、网聊、刷微博,每天忙得不亦乐乎,但一和家人在一起就无话可说,甚至在家人眼中“十分冷漠”,不自觉成了“无知型失陪族”。 也许,你一直很大男子主义,骨子里认为是“为家里提供最多经济贡献的人,爱家表现最优”。过多关注硬指标使你忽略了对家人的体贴和细腻关怀,也错失了许多和家人一起的生活乐趣,于是你便成了“无悔型失陪族”。无论主动还是被动,无论“无奈”还是“无知”,无论无心还是“无悔”,沦为“失陪族”显然不是一件令人兴高采烈的事情,相反,它令那些每天辛辛苦苦打拼原本只是为了让家人生活更幸福的都市白领,感到无比沮丧。那么,该拿什么拯救你,中国“失陪族”? 据说,知名媒体人林楚方在招聘新员工时经常会说这样一句话:“和生活比,工作永远是次要的,欢迎加入我们,希望我们的工作不要给你的生活带来太多麻烦”。中国“失陪族”们,你们是时候给自己眼中的“成功”——重新下一个和家有关的幸福定义了。
闵鹿蕾葬送了北京队的运动快乐? 京晋之战,创造了两个历史,北京首次打入总决赛,山西首入季后赛,与此而言,运动快乐属于两支球队的每一个球员,然而比赛总有很多不和谐的地方…… 首先,山西主场的球迷之战无疑让这只球队的脸面丢失殆尽,但山西队的比赛态度值得所有球队学习,虽说没能走的更远,但运动快乐的精神将被永记。其次,马布里以自己的实力证明曾经MVP本就属于他,不论是打球的态度还是对队友信心的鼓励都做的非常突出,这也是北京终获运动快乐的重要原因。但莫里斯却表现并不是那么和气……在第四场球场混乱之中,莫里斯多次在场上挑衅球迷,加速了球迷狂躁情绪的迸发……最后,那得看看北京队的主教练了…… 当然在此之前,必须先来说说山西的球队老板,狂妄的言论是失去气场的重要作用。但是北京队却不能保持风度,在央视直播结束的时候,北京主教练不断的重复,受到各种委屈~其实最受委屈的应该是北京队的马布里吧?一方面是恶意被指殴打球迷,更重要的马布里已经渐渐成了北京队的教练。这不是瞎说,看过北京球队比赛的人都知道,鹿指导战术安排只有这么几种,马布里结束战斗,莫里斯结束战斗,大家要努力争取快速结束战斗,从这里可以看出,鹿指导无疑是一个很好的心里辅导专家,但说他执教水平真不敢说。 面对广东队多年的磨合,再加上强有力外援的冲击,北京队真的能拿下来么?就靠鹿指导的精神鸦片就能获得运动快乐么?请不要开玩笑,别忘了广东队叫主教练可是赫赫有名的李春江……
6月龄宝宝辅食攻略 宝宝总是长的很快,6个月之后,妈妈的母乳已经不能完全满足他的生长需要了,这时候就需要及时添加辅食,否则,宝宝的生长发育就会减慢甚至停滞,并且还容易引起各种营养缺乏症或感染性疾病。可是,添加辅食并不是那么简单的事情。如果方式不恰当的话,不仅影响宝宝的健康和生长发育,严重的还会危及生命安全。那么,究竟辅食应该怎样添加呢? 逐步增加,注意量 辅食千万不要过早添加,如果添加过早,宝宝的消化功能还没有成熟,容易引发呕吐和腹泻,这样会引起消化功能紊乱,但是,过晚的添加,就可能会造成宝宝营养不良,甚至出现宝宝拒吃非乳类流质食品的情况。通常情况下,宝宝满6个月后就可以开始添加辅食,也可以因宝宝的生长发育情况适当提前或推后,开始添加时应以尝试为主,而且一定要注意喂养的量。 辅食添加基本原则 在给宝宝添加辅食的时候,要遵循由一种到多种,由少到多,由细到粗,由稀到稠的原则循序渐进。每次引入的新食物,应该是单一食物,少量开始,以便观察宝宝胃肠道的耐受性和接受能力,及时发现与新引入食物有关的症状,这样可以判断宝宝有无食物过敏。一开始,可先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅食。尝试了2~3天后,如果宝宝的消化情况良好,排便也正常,就可以让他再尝试另一种,千万不要短时间内一下子添加好几种食品。如果宝宝有拒食、不合作的表现,也不一定就是食物过敏,可能是由于小婴儿的防御本能而产生的拒食行为,妈妈可以继续观察几天。米粉作为易于消化而又不易引起过敏的食物,是试食的首选食物。而较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、鲜虾贝类等,可以在1岁以后才提供。亨氏米粉是由单一谷物制作而成,其原料全部来自江苏农垦米业,是中国绿色食品发展中心认证的“绿色食品”。大米从品种、基地、灌溉用水等种植及收储、加工全过程都严格按照绿色食品要求进行严格管理,为亨氏米粉的安全、优质、营养提供了保证,因此是非常适合宝宝首次尝试的半固体食品。亨氏米粉为片状结构,这种独特的结构不但比一般粉状米粉更易与液体结合,使冲调更轻松,还能减少储存过程中产生的氧化现象,保存新鲜,锁住营养。除此之外,亨氏米粉还凝聚了铁,锌,钙等多种矿物质和维生素,能满足宝宝对辅食营养的需求。当宝宝适应了单一的米粉之后,就可以选择亨氏佐餐泥搭配亨氏米粉一同喂养宝宝。亨氏佐餐泥将天然又营养的食材科学配比,研磨非常细腻,并针对中国宝宝的成长发育所需特别添加了各种营养素,以更好地满足宝宝成长成需。如果是两岁以下宝宝,妈妈可以将亨氏佐餐泥挤出置于宝宝专用容器搭配米粉、面条和粥一同食用或单独食用。2岁以上宝宝,可开盖后直接吸食,但是宝宝进食期间应坐好并由专人看护。
可赶上这拨儿了 咱买白酒赚钱去吧 白酒理财近年来早已经不是说着玩玩,一方面是以茅台、五粮液、舍得等为代表的高端白酒零售价格一路上涨,另一方面以上海酒业交易中心为代表的投资平台已经逐步成熟公开运营。如果我们以大理财的视野看待白酒理财产品,就会发现其最大的优势——稀缺。没错,从来都是物以稀为贵,2008年前因为巨量的“大小非”无法上市,造成了股票相对稀缺引发A股大牛市,2008年金融风暴造成资金集中避险买黄金,又制造了黄金大牛市。收藏领域,更不用说,黄花梨、紫檀已经稀缺到卖出金子价了。而白酒的稀缺不在于整个行业的产量,而在于决定高端白酒品质的最重要因素原酒,俗话说酒越陈越香,说的就是高年份原酒提供产品品质的保障。而由于在相当长时间内重视不够,目前中国内地原酒尤其是高端白酒的资源已经极度稀缺,这种稀缺性不仅引发了以茅台为代表的高端白酒价格在消费市场直线上扬,也开启了中国白酒理财产品的新时代。我们以刚刚举办了发审会的水晶舍得【2012珍藏版】为例,目前市场上流通的选用10年以上基酒的水晶舍得酒零售价就已经达到1380元,且供不应求,而水晶舍得【2012珍藏版】选用的是15年以上的基酒,其价格走势不难预测。尤其值得关注的是,出品水晶舍得【2012珍藏版】的沱牌舍得酒业在行业内拥有的原酒储备处于领先位置,可以说占据了未来白酒竞争的先机。而从争取稀缺性产品的角度看,现在买原酒不是在买,而是在抢,谁抢到谁就能赚未来的人民币。在投资领域有趋势投资的说法,用俗话说就是买股票要买对拨儿,赶上这拨儿就能赚个钵满盆满,赶不上就只能是看人家吃肉自己割肉。对于喜欢炒新的中国投资圈而言,白酒理财显然还在这波儿之中,属于白酒理财的大牛市才刚刚露出冰山一角,咱赚钱整个翻倍啥的并不是不靠谱的梦想,而是持有白酒“原始股”的必然。
走出产后塑身误区 跟孙俪学当健康辣妈 本月15号出院的孙俪给娱乐圈带来了一场不大不小的风波。 首先是产后不到一周,孙俪的“产后塑身”就小有成就,不仅身材苗条,而且面色红润。其次是孙俪“回家坐月子,给儿子母乳喂养”的决定,可谓一石激起千层浪。无论是媒体还是网友,都开始关注这位娱乐圈新晋辣妈,好奇于她的生活、家庭,当然大家最关心的还是—— 孙俪是如何在这么短的时间里实现产后健康塑身的呢? 护肤最好的妙招就是睡眠 臭美是女人一辈子的事业,更何况是当红女星。孙俪在没当妈妈之前会做面膜,适当用些护肤品。怀孕之后,为了宝宝的健康,孙俪就摒弃了一切护肤品,只是每天认真的洗脸,保证毛孔不被堵塞。美容的任务她全部交给了美容觉。孙俪坦言,在家人的呵护之下,她每天能睡十几个小时,而且晚上11点准时上床睡觉,雷打不动。产后塑身不等于节食 军人出身的孙俪的确与众不同,一是不喜装扮,花枝招展从来不是孙俪的菜,如非活动需要,她总是一身运动范儿,T恤衫、牛仔搭搭上一双时尚运动鞋;二是从不节食,“养生专家”孙俪平时很注重饮食的新鲜、营养和健康,甚至小到一瓶食用油的选择,她都能讲出很多道道,包括各种食用油的营养成分和选择。连老公邓超都感叹,被她熏陶成“家庭煮夫”了。跑题了~ 在孙俪眼里,节食就是“披着羊皮的狼”,不仅不会让你瘦下来,反而会增肥。为什么呢?这得从人体的新陈代谢规律入手分析: 首先燃烧脂肪的是肌肉,充足的蛋白质才是维持肌肉正常生长的必需。也就是说,为减肥吃很少,摄入的蛋白质更少,肌肉就少,燃烧脂肪的能力也减弱,结果就是越来越难瘦,脂肪代谢越来越慢。即使现在没有明显的变胖迹象,但是过上几年,身体燃烧脂肪的能力就会所剩无几,非常容易发胖。 其次,吃得少,碳水化合物也减少了,身体一直处于饥饿状态,一旦摄入食物就会变成脂肪储存起来。脂肪一个劲地堆积,但是身体燃烧脂肪的能力却严重不足,结果就是减肥减肥,越减越肥!膳食平衡— 多吃不胖 孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩,她已经在这种生活状态中,为自己找到了令身心平衡的方法。具体说就是调节体质,使身体的新陈代谢能够平衡,也就是所谓的“易瘦体质”。 孙氏膳食平衡的第一步:每餐都要保证摄入一定量的蛋白质、适量的谷物和蔬菜,还有少量的优质油脂。第二步:正确区分对人体有益的油脂和有害的油脂,有害的油脂就不用多说了,开封菜就是很好的典型。至于有益的油脂就比较复杂了,可以用最常见的富含有益油脂的食品——花生油为例。花生油的脂肪酸构成有利于人体消化吸收;可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量。不过需要注意的是,一定要选择新鲜健康、有品质保证的花生油。不用多说,你懂的,我们天生丽质的美女只代言了一个“当季新花生,新鲜龙大油”。 “上得厅堂下得厨房”,孙俪真是娱乐圈名副其实的辣妈啊!
【围观】hold不住的诱惑 二月二“龙发型”强荐 龙年龙抬头,这个“二月二”必定会有所不同,风俗也好习惯也罢,反正这个换发概念无形中被传承了数千年。其实,有关二月二换发的说法很多,最多的便是“新年说”。许多地方有过了二月二春节才算正式过完说法,于是乎在新年伊始通过换发型来为来年搏一个好彩头就被这样传承了下来……新年新气象一切从“头”开始嘛…… 说到发型那就必定有“美”与“雷人”之别,而美有美的粉丝,雷发型自然有雷人市场。想想自己属于哪一种人,为自己挑一款“龙发型”。 龙年男人,一萌到底 喜欢卖萌的男人你们可要看好喽,这个发型萌不到你么?简单蓬松的发型加上卖萌动作,岂一个萌字了得?但这款发型也并不适合每一个爱萌之士,白皙的皮肤搭配纤瘦的身材外加魅惑的眼神才能让这款“萌发型”发光、发彩。值得注意的是打理这种发型必定会使用大量的发胶、啫喱水等辅助品,一直这样下去,别说时间上不允许,这头皮也受不了啊…… 哈韩美女——梨花依旧流行不得不承认韩国的小帅哥总是让我心动不已,但韩国所谓的美女发型我可不觉得怎么样……我这是嫉妒么?我怎么总觉得韩国女人就那么一种发型,大梨花、小梨花……翻来覆去无非就是个梨花头。除此之外,梨花头还有一个巨大的弊端、大卷发容易放大头皮屑的影响,如果你非要选择这款发型还有头屑的话,我建议你搭一款去屑产品吧……我朋友说康王发用洗剂还不错,去屑效果挺好的,主要是能彻底解决头屑问题,别让头屑和大姨妈一样反反复复永无止境……去屑,选对产品挺重要的。 复古风发型龙年是最具中国色彩的一个年份,看这位外国美眉的发型是不是让人眼前一亮呢?这款发型可融入不少中国元素呢……龙年选择一款复古风的发型也不错哦~ 怪异发型崇拜者,欢迎鉴赏NBA赛场……以罗德曼为首的发型“大湿”总是不断冲击我们的视觉。龙年喜欢怪异的大伙儿,尝试一下也未尝不可,关键是大伙真能hold住这种冲击么?别不小心出门不知原因就被揍一顿,那就杯具了…… 各有各的爱好,总结来说,龙年的发型诱惑是hold不住的……
属于林书豪的运动快乐 谁说新秀不给力?谁说只有状元才给力?相比联盟著名的水货状元夸梅?布朗而言,林书豪简直就是天才中的天才。 运动快乐不仅在数据上近几场比赛中,纽约豪取五连胜,而这几场比赛中林书豪均有非常出色的发挥,尤其在对阵湖人的比赛中,林书豪更是拿下了全场最高的38分,不仅刷新了自己得分新高,更重要的是赢得了队友和教练组的一致信任。 超 越乔丹,这不是玩笑作为新秀,连续五场取得20+的表现已经成功超越了乔丹当年的数据。但林书豪毕竟刚刚涉足NBA,未来的路还很长,是否能够真正享受运动快乐现在还未可知。但纵观最其近期的表现,林书豪的成名之路要比一般人快的多。毕竟没有高选秀位背景,对于林书豪而言这一切的确来的太不容易了…… 林书豪的爆发对纽约的意义在哪里?林书豪打的漂亮,但纽约却损失了两员大将。安东尼意外拉上腹股沟,休战在所难免,小斯痛失胞兄神魂未定。虽然取得了五连胜但纽约的未来并不是那么的乐观,而林书豪的爆发更预示这一种危机,他到底能否与两位超级巨星融合?近两场比赛中林书豪的出手次数远远高于其他球员,嫣然成为了上场的“老大”,但真正的老大归来林书豪还会有这么好的表现么?林书豪的爆发对纽约意义只是在积累运动快乐的资本罢了,这支球队还是安东尼的球队,斯塔德迈尔的球队…… 林书豪的未来还不是很确定,但在这只名存实亡的三巨头时代,林书豪果断收揽运动快乐还显的他魅力十足,这也为他以后的成名之路奠定了良好的基础。
拒绝坑爹又坑孩 购买学区房的经验分享!(组图)~ 不能让孩子输在起跑线上,现在已经成为很多家长的共识,我自己也是这些家长中的一员。孩子“小升初”时,我也是跑遍济南城,为找一个合适的学区房而头痛,几个月奔波下来,最后还是买了新房,城南的领秀城。这段时间跑下来,也积累了一些选择学区房的经验,和大家分享一下吧!不管你选择什么样的房子,希望对你有用! 在没买领秀城的新房之前,我和大多数家长一样,将目标锁定在二手房,觉得二手房可能便宜一些。在重点中学的划片区内,通过中介找了一些房源去看。发现业主的要价并不便宜,都比周边区域高出800-1000元/平米的样子,咱济南可比不了一线城市,看起来不多,但这些钱算在总价里可不少了!这还不算什么,有些学区房的房龄都快20岁了,破旧不堪,垃圾堆成山、小区无物业…….根本不能住人,不能住人,上学岂不往死奔波,算了,彻底放弃了!最主要的是我发现,有些学区房名副其实,因为学位名额已经用了,或者已经被人落户,户籍没被迁移,最后买到房子,你也上不了学!如果你真想买二手的学区房,物业、房龄、学位名额、是否被落户…..这些一个都不能少,全都得看清楚!!对二手房失望,我就开始看新房,开始也找了几个,看房的时候,销售说得很好,引进重点学校,一问他什么学校,什么时候引进,都模棱两可,他们也说不清楚。你说我要是真买房,万一你给我引进一个教学质量不好的学校咋办!坑爹又坑孩啊!不知道有多少人是被他们这么糊弄的,反正骗不了我! 后来我从配套入手,找了几个明确宣传为济南市重点的楼盘,挨个儿看。最后才看到领秀城,我去看的时候,配建的育英中学已经开学了!育英就不介绍了,咱济南人都知道。看完的当天,我的意向就基本定下来了!一房两用自主+学区,其实还是信任鲁能这个牌子,谁叫我是鲁能的球迷,哈哈!就像最近济南教育地产论坛的主题一样“责任地产,教育先行”,我相信鲁能是一家负责任的房企,也相信他们引进学校的质量!现在回头看看,有点惊喜,领秀城还获得山东第一教育大盘,不仅育英中学二校区和胜利街小学分校即将落户了,而且还是交由政府公立化管理! 其实选择新房的学区房,除了看清楚开发商大小,社会责任感优劣之外,还要仔细考察引进的学校是谁,开学时间、教育设施、管理是私立还是公立等等!不管你是买二手房还是买新房,希望我的这些浅薄经验对你有用~~~
养眼!运动型男哪个是你的菜?? 沙滩,不再只是男人偷看美女的宝地。欣赏俊男,女人拥有同样的权利。毋庸置疑,充满阳光气息的运动型男更能吸引女生的目光,而那些只会坐在一旁装酷的男人们早已过时啦~~看看下面的运动型男 哪个是你的菜? 水上运动 阳光型男 水上运动可以更多吸收人身体的热量,从而达到减脂的目的。尤其是男士,水上运动可以很好地雕塑身体的肌肉线条,并通过水的阻力,获得在陆地上三倍的锻炼效果。另外,水中运动不易受伤,而且 乐趣无穷。  私家推荐:   潜水、帆板、赛艇都是不错的运动。如果工作太忙,抽空游游泳也是不错的选择哦,但是阳光型男需要注意的是千万不能有头屑的困扰,特别是经常在海水游泳的型男们,建议采取适当护理,康王 发用洗剂和日化类混搭的去屑养发方式,型男必备。 瑜伽 韧性型男 静心运动是一种有意识调整呼吸,以身体姿势达到全身平衡,并恢复身体自愈能力的训练。通过静心运动不仅能放松人的心灵,而且还能让身体变得更加年轻,体形更加匀称,这可是健康男人的新标准。 私家推荐   瑜伽、普拉提、身心平衡等运动。 不如跳舞 花样美男 如今男人跳舞很普遍呀,男人跳舞不仅有柔软度,更富有力量。塑造完美的肌肉线条。话说,常跳肚皮舞可以令男性变得更灵活哦。私家推荐   肚皮舞、拉丁舞、民族舞、爵士舞等。只要是舞蹈,男人们都可以大胆尝试。 户外运动 阳刚美男 由于户外运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压,有时比药物更有效。尤其对于上班族来说,身体内部急需补充养料和排出废料,所以心跳往往比平时增加2~3倍 。如此反复练习,能使肺通气量增大,肺活量增加,肺的呼吸功能提高。私家推荐 徒步、登山、穿越都不错,一定要做好防护工作是关键。
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